KayG（ケイジー）新宿店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

口コミ評価

5.0（1件）

東京メトロ各線「新宿三丁⽬駅」E1出⼝より徒歩1分

このジムに
入会すれば

10,000 ※円

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KayG（ケイジー）新宿店の特徴

オーダーメイドのトレーニングで理想の自分を手に入れる！
丁寧なメンタルサポートで軽やかな心も育んでくれる！
リーズナブルな料金と充実の無料レンタルで通いやすい！

KeyG（ケイジー）は、筋力トレーニングとダイエットを通じて自分史上最高の心とカラダを手に入れるパーソナルトレーニングジム。オーダーメイドのトレーニングで理想のカラダへ向かうとともに、丁寧なメンタルサポートで軽やかな心を育んでくれるジムです。また、リバウンドしないカラダ作りを念頭に置き、コース終了後もしっかり続けられる無理のない食事指導をおこなってくれます。しかも料金設定はとてもリーズナブル！ウェア・シューズ・タオル類の無料レンタルや、お水・プロテインなどの無料提供、そしてシャワールームや無料アメニティもあるため、手ぶらで気楽に通えるのも魅力的です。

トレーニングの特徴

トレーニング

お客様の理想のカラダを実現させる。豊富な知識と経験を持つ、第一線で活躍しているトレーナー陣で運営しており極端で苦しい食事制限を行わず、初心者の方にも無理のない範囲で指導を行います。また科学的な観点からも、お客様に適した食事やトレーニング方法にアプローチ致します。恵比寿や新宿周辺でジムに通うならぜひパーソナルジムKayGへ！女性トレーナー在籍◎女性ならではのお悩みもお気軽にご相談ください。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

「くびれを作りたい」「ヒップアップしたい」等、様々なお悩みに応えるため、部位ごとに特化したトレーニングを提供いたします。トレーナーが一人一人に合わせたメニューを作成するので、あなたの理想の身体に最短で近づくことが出来ます。マシンを使用することもありますが、重さを使用しなくても自重でしっかり引き締めることが出来るので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただくことが可能です。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチをトレーニング後に行なう事で、疲れた筋肉を休ませ筋肉痛の軽減や疲労回復のサポートをいたします。身体の固い人や姿勢が悪い人は、トレーニング前にストレッチを行なう事で、柔軟性が上がり怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がります。ストレッチをトレーニング前後どちらで行なうかは個人の身体の状態に合わせ、トレーナーと相談して決めていきます。家でもできる簡単なストレッチも紹介致します。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

トレーナーと直接やり取りができる24時間対応のLINEを使用して、お客様の食事内容をサポート致します。お客様の目標体重や無理のないお食事スタイルをご提案し、その内容に沿ったアドバイスをさせて頂きます。これ食べたいけど大丈夫？という質問から、将来リバウンドせず健康に痩せるための食事方法まで学べるシステムですので、生涯続くダイエット生活から抜け出すためにも是非、ご利用ください。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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毎食報告
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利用者からの口コミ

口コミ評価

5.0（1件）

くーちゃん　男性｜25歳

総合評価: 5.0

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 5

目標達成: 5

【トレーニング指導の感想】
運動をしたことがなくできるのか不安でしたが、担当トレーナーの方の教え方がとても上手で全く不安なくトレーニングができました。一人だとすぐに諦めてしまいますが、トレーナーの方が横から励ましてくれるので最後まで追い込む事ができ効率よく鍛えられます。

【食事指導の感想】
食事に関して今まで不摂生だらけでしたが、ここに通い始めてから少しずつ栄養を気にして食事するようになりました。予め厳しい食事制限はあまりしたくない事を伝えると、私に合った食事を提案してくれたので全然苦にならずに食事を変えることができてとても満足です。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
担当のトレーナーがとにかく接客は丁寧で、とても親切でした。少しでもわからない事を質問すると全て詳しく説明してくださり、ラインの方でもサプリメントや自宅でできる運動等をたくさん詳しく教えてくれます。体験時の接客もとても満足だったので入会を決めました。

【設備の感想】
とにかく設備が綺麗です。この時期運動後の汗がとても気になりますが、シャワーがあり運動後に浴びて帰れるので汗が気になりません。トレーニング部屋も綺麗でトレーニングのモチベーションが上がります。手ぶらで通えたり、駅近だったり全て満足です。

【結果の感想】
トレーニングを始めてから約3ヶ月経過しましたが、筋肉はしっかりつき順調に体重も落ち-8kgのダイエットに成功しました。自分でも身体の変化がとても実感でき、周りの人からも身体が引き締まったや痩せたねと言われる事が増えて効果を実感しています。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

30分コース

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ

総額(税込): 149,601円

コース料金(税込): 119,601円

入会金(税込): 30,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 30分

2か月で16回、1セッション30分のトレーニングをおこなうコースです。
1日3回の食事指導も可能です。

トレーニングを全くしたことのない方や初心者の方でも、わかりやすく1から丁寧に指導いたします。
最終的にはご自身が一人でもトレーニングを継続的に行う事が出来るのを目標に、トレーニングの基礎だけでなく、お食事、メンタル面などの指導もさせていただきます。

二の腕やお尻、くびれなどパーツに特化したトレーニングも可能でございますので、お気軽にご相談ください。

※2か月16回の他にも期間・回数のご相談が可能です。更に長期的なトレーニングをご要望の方は、続けるほどお得なコースのご用意がございますのでご相談ください。

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トレーナー紹介

⾹⽉啓太

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
食事指導

資格
⼀般社団法⼈JAPAN athlete trainer 協会（JATA）
実績
トレーナー歴:4年

KayGでは筋⼒トレーニング、ダイエットを通じて⾃分史上最⾼の⼼と⾝体を⼿に⼊れるパーソナルジムです！
筋トレをして、代謝を上げまくり、⽣きる喜びを感じながら最⾼の⾝体を作っていきましょう！！

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アクセス・営業時間

東京都新宿区歌舞伎町2-1-2 HANROKUビル9階

東京メトロ各線「新宿三丁⽬駅」E1出⼝より徒歩1分

月	9:00〜23:00
火	9:00〜23:00
水	9:00〜23:00
木	9:00〜23:00
金	9:00〜23:00
土	9:00〜23:00
日	9:00〜23:00

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