4.4（29件）
JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分
東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒
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充実の設備と実力派トレーナーによる高品質なトレーニング！
無理のない食事指導で結果に繋げる！
リーズナブルな料金設定＆返金保証制度もあって安心！
パーソナルトレーニングジムBiP は、結果にこだわる完全個別指導型のパーソナルトレーニングジムです。 専属の実力派トレーナーによる充実のマシントレーニングで、あなたの理想の実現や目標達成を的確にサポートしてくれます。 また、つらい食事制限はなく、健康的かつバランスの取れた食事指導をしてくれるため、食事に不安がある方にも安心です。 それでいて、料金はとてもリーズナブル。 さらにウェア・タオル・シューズ・靴下の無料レンタルや、シャワー設備も完備されており、手ぶらで気軽に通えてしまう嬉しいジムです。
トレーニング 一人ひとりに合った機能改善×トレーニングを提供。結果が出る人と出ない人には、それぞれ明確な違いがあります。①結果が出ない、②リバウンドする、③続けられないこれら3大悩みにBiPは、身体と心理的アプローチで対応しております。
部位別トレーニング 部分に特化したトレーニングにも対応しております。太ももを細くしたい、お腹を割りたい、胸板を厚くしたい、腕を太くしたいなどご要望を全てぶつけてください。数々の実績からの知見・ノウハウで全力でサポートいたします。
ストレッチ ストレッチは、なりたい身体を創っていくために必須です。身体が硬くなっている場合には、まずストレッチや改善エクササイズを行なっていただきます。それが結果として、効かせたい部位にピンポイントで効かせることになるからです。ご自宅でもご自分でできるストレッチの指導もいたしますので、効果を早く実感いただけます。
食事指導 食事サポートは2種類あります。①トレーニング時にアドバイス（無料）、②毎日アドバイス（別途料金）。パーソナルトレーニングジムBiPのオリジナル食事ガイドがあり、それを元に、無理なく続けられるリバンドしない食事指導を提供しています。食事のノウハウは一生モノですから、一度身につけていただければ、ご自分やご家族にも適用できます。
4.4（29件）
【トレーニング指導の感想】 短時間ですが、密度の濃い筋力トレーニング。毎回、前回までのトレーニング内容と身体のコンディションを考慮してメニューを組んでくださり、毎回筋肉痛になり、効果を実感できました。毎回ラストはストレッチでリラックスさせてもらいました。 【食事指導の感想】 トレーニング開始前の食事の傾向から、どの要素を一日何グラム取るべきか最初に教えてもらいました。人により何が効果的かは変わると思いますが、この栄養素を摂るならこの食材がベスト、と具体的に教えてもらえたのですわかりやすかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 初回のカウンセリングからひとりの方に見て頂きました。絶対に無理しないで下さい、の言葉どおり、トレーニングの間もトレーニの様子をよく見ており、無理してるなと感じたら止めてくれました。自分が無理しがちな人間なので、救われました。 【設備の感想】 シャワーは使ったことがないですが、更衣室も隣のシャワー室も、常に整理整頓され、清潔感がありました。こちらを選んだ理由に、ウェアの貸し出しまで料金に含まれるとのことで、毎回きれいな運動着、靴下、靴、タオルを提供頂きました。 【結果の感想】 コロナのオミクロン株が流行り、トレーニング回数を残して契約期間終了でした。体重は目標達成までいかなかったですが、筋力がつき、身体も軽くなっていく過程が、今までの自己流と比較にならないくらい実感でき、毎回通うことが楽しみでした。またお世話になりたいです。
まず、過度な食事制限や運動をしない無理のないプランであったことが良かった。また体の仕組みから丁寧に説明をしてくれて、なぜこのトレーニングをやらなければならないのかを理解して臨むことができたのでモチベーションが維持できた。
ジム通いの経験も少なく、パーソナルトレーニングも初めてで少々不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に指導してくれたので、安心して続けることが出来ました。 運動すること自体が苦手だったので、マンツーマンのトレーニングは怠け者の自分にはピッタリだったと思います。
健康診断が１年で改善したことがよかったです。 健康体を維持できるように通い続けています。 体調に合わせてトレーニングメニューを決めていただき感謝です。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
難しく考えずに、トレーニングを続けていただきたいなと思います。
健康維持に運動は欠かせませんので、ご自分1人でもトレーニングや食事を続けられるような知識を獲得していただきたいです。
モチベーションを維持するために、会いに来ていただくのはもちろんOKです。
ご自分でやってみて、より知識を高めたいとかありましたら、いつでもご来店ください。
東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F
JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分
東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒
| 月 | 9:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜23:00 |
| 水 | 9:00〜23:00 |
| 木 | 9:00〜23:00 |
| 金 | 9:00〜23:00 |
| 土 | 9:00〜23:00 |
| 日 | 9:00〜23:00 |
※ 早朝希望の方、ご相談可能。
いきなり強い負荷をかけるのではなくお客様に合ったトレーニングを提供いたします。 正しい姿勢でのトレーニング提供をいたします。
制限はかけずに、アドバイスをおこなって改善していきます。 ご希望があればメールでの食事指導も行っています。
・コンディショニングトレーニングの充実
・気軽にご来店いただけるよう、レンタル品多数
館内は高級感があります。 トレーナーは全員が明るく、お客様の悩みを真摯にお聞きし、改善することに心がけています。
お客様の体力を知り、潜在的な悩みを引き出します。 その上で楽しくトレーニングを行っていただきたいと思っています。
独学でなかなか痩せることができない。 ジム通いが長続きしない方。
正しいフォームや正しい食事を1から学べる事だと思っています。
自己流で結果が出せるのが1番素晴らしいと思います。 ただ、トレーニング動作・食事内容などは自己流だとなかなか身につけるのは難しいです。 いくらやっても結果が出てない方はぜひ、当店にお越しください。 最終的に一人でできるようになるアドバイスを致します。
4.4（29件）
【トレーニング指導の感想】 短時間ですが、密度の濃い筋力トレーニング。毎回、前回までのトレーニング内容と身体のコンディションを考慮してメニューを組んでくださり、毎回筋肉痛になり、効果を実感できました。毎回ラストはストレッチでリラックスさせてもらいました。 【食事指導の感想】 トレーニング開始前の食事の傾向から、どの要素を一日何グラム取るべきか最初に教えてもらいました。人により何が効果的かは変わると思いますが、この栄養素を摂るならこの食材がベスト、と具体的に教えてもらえたのですわかりやすかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 初回のカウンセリングからひとりの方に見て頂きました。絶対に無理しないで下さい、の言葉どおり、トレーニングの間もトレーニの様子をよく見ており、無理してるなと感じたら止めてくれました。自分が無理しがちな人間なので、救われました。 【設備の感想】 シャワーは使ったことがないですが、更衣室も隣のシャワー室も、常に整理整頓され、清潔感がありました。こちらを選んだ理由に、ウェアの貸し出しまで料金に含まれるとのことで、毎回きれいな運動着、靴下、靴、タオルを提供頂きました。 【結果の感想】 コロナのオミクロン株が流行り、トレーニング回数を残して契約期間終了でした。体重は目標達成までいかなかったですが、筋力がつき、身体も軽くなっていく過程が、今までの自己流と比較にならないくらい実感でき、毎回通うことが楽しみでした。またお世話になりたいです。
まず、過度な食事制限や運動をしない無理のないプランであったことが良かった。また体の仕組みから丁寧に説明をしてくれて、なぜこのトレーニングをやらなければならないのかを理解して臨むことができたのでモチベーションが維持できた。
ジム通いの経験も少なく、パーソナルトレーニングも初めてで少々不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に指導してくれたので、安心して続けることが出来ました。 運動すること自体が苦手だったので、マンツーマンのトレーニングは怠け者の自分にはピッタリだったと思います。
健康診断が１年で改善したことがよかったです。 健康体を維持できるように通い続けています。 体調に合わせてトレーニングメニューを決めていただき感謝です。
「パーソナルトレーニングジム」というと敷居が高いイメージがあり、入会するのを非常に悩んでいましたが、体験できる事を知り、一念発起し体験予約しました。 40代に入り「体力も落ちている自分でも、大丈夫なのか？」と不安もありましたが、体力に合わせたメニューを作って頂き、トレーニング終了後の達成感は、学生時代以来、久々に味わうことができました。 親切で丁寧なトレーナーにも恵まれ、楽しく目標達成することができました。
人生で初めての筋トレで、少しずつできることが増えていくのが面白いです。 （自分しか分からないくらい少しずつですが）ちょっとやせてよかったです。 トレーニングとも関係ない食事のこととかも教えてくれるのがありがたいです！ 着替えるとこに、体をふけるウェットティッシュ？みたいなのがあるといいなと思いました。
その日の体調や体の状態に合わせてトレーニングメニューを組んでもらえ日々の食事の指導も適切に行っていただいたおかげで、 ２ヶ月で体重マイナス９キロ、３ヶ月でマイナス１２キロを達成しました。 トレーニングはもちろん、栄養や日々のトレーニングのし方など、どんな質問にも的確に回答してもらえて信頼できます。
筋トレの正しいやり方を教えて頂けてるので、筋肉の付き方が変わり、体のラインが変わったと友人にも言われ喜んでます。 自分でやると、どうしても手加減いてしまいますが容赦なくご指導頂けるので、やって良かったです。 飲みに行くの控えて、体重落ちるように頑張ります。 なので、筋トレ後にビール飲ませて頂けたら幸いです。
元から「やせない体質だな・・・」とは思ってそこまで期待はしなかったんですけど、少しずつでも変化があるってことや、 日常でも色んなことを気にし始めるように成るとか、体力が増えてきて、それが見えるようになって、 性格が前向きになったとか、ポジティブな方向にいってるとこがあって、来てよかったと思います。 トレーニングの内容には特に不満はありません。 これからもよろしくです！
定期的に運動するようになり、代謝が良くなってきました。 少し間があくと不安になることがあり、意識がずいぶん変わったなと自分でもびっくりしています。 筋肉痛がつらいときもありますが、できるだけ続けていきたいと思います。
料金が安いので、正直最初はあまり期待していませんでした。ごめんなさい。。 実際は、トップクラスのトレーニングマシーンが使えて、自分に合った食事管理をしてくれるので無理なく続けることができているし、結果も出ているので驚きです。 完全手ぶらでサプリメントとドリンクも用意されているのでいたれり尽くせりだし、今はとにかくトレーニングで身体が変わることが楽しいです(^。^)
アドバイスの的確さ、雰囲気、無理のないトレーニングで継続しやすい
とにかく運動が苦手で嫌いなので罰を受けるつもりで来ていますが、三日坊主の私が続いているのは コーチのご指導が厳しいながらも、がんばれるように上手に導いていただけるからだと思っています。 毎回食事にいたるまでチェックしてもらえ、結果を出せるようにがんばり続けたいと思います。
いつも丁寧にご指導頂いています！ 最強のめんどくさがり屋なので、BiPに通わなければ、意思が弱く運動もできなかったと思います！ わきあいあいとトレーニングができるので、運動が楽しく感じ始めました！ これからもよろしくお願いします。
その日の体調等を考慮して指導してもらえるので安心してトレーニングに集中できる。 通うペースも自分の都合に合わせて来ることができ、スケジュールを組みやすい。 トレーニング中も、なぜそのトレーニングをするのか、詳しい説明があり、よく理解しながら進めることが出来るのが大変良い。
トレーナーさんが楽しい空気を作ってくださったり、常に励ましてくださるので、きついトレーニングも楽しみながら行うことができました！ ありがとうございました。
こちらへ通うようになってから、生活全体を見直すようになりました。 食生活等アドバイスをくださるので、わかりやすいです。 運動は苦手で、特に筋トレは好きではないのですが、ペースに合わせてやってくださるので続けられています。 毎回少しずつですが、変化があり、目標達成までがんばれそうです。
食事の内容、日々の小さな運動（EV、エスカレーター使わず階段使う）を心がけるようになった。 マイペースに少しずつ体重も減り身体が軽くなった。 今は前に着ていた洋服に袖を通すたびにブカブカになっていて、季節ごとの買い替えは大変だけど実は楽しみ。
まだ通い始めて数週間ですが、既に、体重も落ちてきていて、無理なく続けられています。
デイタイム50分8回コース
【1回単価9,900円（税込）】
【平日の12時入店～17時入店のみ】
・8回、16回、24回のプランからお選びいただけます
・1回50分のトレーニング
※有効期限延長あり。
デイタイム50分16回コース 【1回単価9,405円（税込）】
【平日の12時入店～17時入店のみ】
・8回、16回、24回のプランからお選びいただけます
・1回50分のトレーニング
※期間に＋2か月の有効期限延長あり。
人数限定！《免疫力UPキャンペーン》
16回コースご入会のお客様：通常33,000円（税込）の入会金が半額！→16,500円（税込）に！
※キャンペーンは定員に達し次第終了となります。
デイタイム50分24回コース 【1回単価8,910円（税込）】
【平日の12時入店～17時入店のみ】
・8回、16回、24回のプランからお選びいただけます
・1回50分のトレーニング
※期間に＋2か月の有効期限延長あり。
人数限定！《免疫力UPキャンペーン》
24回コースご入会のお客様：通常33,000円（税込）の入会金が無料！→0円に！
※キャンペーンは定員に達し次第終了となります。
フルタイム50分8回コース
【1回単価11,000円（税込）】
【9時入店～21時半入店の方が対象】
・8回、16回、24回のプランからお選びいただけます
・1回50分のトレーニング
※有効期限延長あり。
フルタイム50分16回コース 【1回単価10,450円（税込）】
【9時入店～21時半入店の方が対象】
・8回、16回、24回のプランからお選びいただけます
・1回50分のトレーニング
※期間に＋2か月の有効期限延長あり。
人数限定！《免疫力UPキャンペーン》
16回コースご入会のお客様：通常33,000円（税込）の入会金が半額！→16,500円（税込）に！
※キャンペーンは定員に達し次第終了となります。
フルタイム50分24回コース 【1回単価9,900円（税込）】
【9時入店～21時半入店の方が対象】
・8回、16回、24回のプランからお選びいただけます
・1回50分のトレーニング
※期間に＋2か月の有効期限延長あり。
人数限定！《免疫力UPキャンペーン》
24回コースご入会のお客様：通常33,000円（税込）の入会金が無料！→0円に！
※キャンペーンは定員に達し次第終了となります。
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
難しく考えずに、トレーニングを続けていただきたいなと思います。
健康維持に運動は欠かせませんので、ご自分1人でもトレーニングや食事を続けられるような知識を獲得していただきたいです。
モチベーションを維持するために、会いに来ていただくのはもちろんOKです。
ご自分でやってみて、より知識を高めたいとかありましたら、いつでもご来店ください。
NSCA-CPT
日本スポーツ協会公認スポーツリーダー
日本赤十字救急法指導員
中高保健体育教員免許
何でも楽しくやっていただけたら、良いと思います。
トレーニングも楽しく、できれば生涯ずっとやってもらえたらいいですね。
BiPでは週1でも、月2.3回でもいいので、とにかく楽しんでトレーニングを継続できる環境を作っています。
