LiMEパーソナルジム(ライム)八王子店 - 東京都

LiMEパーソナルジム(ライム)八王子店

最寄り駅 :
    京王線「北野駅」より徒歩1分

【10大保証で安心】無理なく続けられる安心プログラム

LiMEは、リーズナブルな価格設定と充実した保証内容が魅力のパーソナルジムです。初心者の方でもしっかりと続けられるよう『健康的な食事』をしっかりと摂りながら行うボディメイクを推奨しており、身体に無理なくボディメイクすることに定評があります。 途中で挫折することなく、続けることができるプログラムはリバウンドしない確実なダイエットを望むお客様におすすめです。 ※10大保証の内容は下記の通りです。 「30日間全額返金保証」「休会保証」「店舗相互利用保証」「リバウンド保証」「手ぶら保証」「予約確保保証」「期間延長保証」「予約キャンセル保証」「トレーニング安全保証」「不可抗力保証」
※キャッシュバックの利用方法適用条件はこちらをご確認ください

ジムの感染症対策について

  • 空気清浄機の設置・定期的な換気

  • トレーナー、スタッフの検温(出勤時)

  • マスク常時着用

  • 手洗い・うがいの徹底

  • 施設入り口に消毒液の設置

  • トレーニング機器の汗拭き・除菌、清掃

【先着5名限定】無料体験トレーニング

内容
《たった1回で効果を実感!》
充実のパーソナルトレーニング体験!
料金
《残り2名で受付終了!》
【 無料 】で体験できるチャンス!
10,000円キャッシュバック対象店舗
無料体験予約をする

実績BEFORE/AFTER

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

トレーナー紹介TRAINER

  • 岡島 裕哉(おかじま ゆうや)
  • 児島 和樹(こじま かずき)
  • 山田 尚也(やまだ なおや)

岡島 裕哉おかじま ゆうや
資格

NPTAマスタートレーナー
JATI-ATI
⽇本⾚⼗字社救急法救急員


メッセージ

今まで様々なお客様を指導してきました。その経験を活かしてお客様を理想のカラダに導きます。


備考

【経歴】
トレーナー歴:4年
東京スポーツ・レクリエーション専⾨学校スポーツトレーナー科卒業。
在学時から整⾻院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験、全国⼤会常連のバスケットボール部を指導。
アスリートから⼀般⼈まで200⼈以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。そのノウハウをダイエット、ボディメイクに⽣かし、理想の⾝体へと導く。

【得意な指導】
⾝体や体⼒に不安のある⽅/運動が苦⼿な⽅/しなやかで美しい⾝体を作りたい⽅



児島 和樹こじま かずき
資格

NPTAマスタートレーナー


メッセージ

僕もトレーニングが嫌いでした。でも体に変化が現れた時の喜びや感動で、今では毎日のようにトレーニングをしています!一緒に頑張りましょう!


備考

【経歴】
大手フィットネスクラブで200人以上ものお客様の体の悩みに触れた経験があり、小さい子供達の水泳のコーチの実績も持つ。
自らの趣味もボディメイクで、カロリー制限、おでんダイエット、ケトジェニック(糖質制限)、朝バナナダイエットなど様々なダイエットに日々挑戦している。

【得意な指導】
ダイエットしたい方/様々なダイエットに失敗した方/きっちりボディメイクをしたい方



山田 尚也やまだ なおや
備考

【経歴】
これまで様々なお客様とのセッションを通して身に付けた、専門的な知識と自身の身体を通した体験を元に関節を第一に考え最大限に刺激を加える“ファンクショナルトレーニング“を得意とする。


10,000円キャッシュバック対象店舗
まずはトレーナーに直接相談!

ジムの想いMESSAGE

自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。なんでこのトレーニングをするのか、⼀つ⼀つ納得してトレーニングを⾏っていただきます。
あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行いこれまで見たこともない美しい体を手にして、「誰も知らない私になれる」でしょう。

ジムの雰囲気PHOTOS

ダイエットコンシェルジュより

LiMEパーソナルジム(ライム)八王子店の
オススメポイント

RECOMMEND POINTS

健康的なダイエットは人間本来の生活にあり!

ダイエット・ボディメイク・継続の選べる3コース!

運動は健康的なダイエットのための十分条件であって必要条件ではありません!

LiME(ライム)は、閑静な住宅街の路地裏にある落ち着いた空間で無理なく痩せられるパーソナルトレーニングジムです。

「運動は健康的なダイエットのための十分条件であって、必ずしも必要条件ではありません。」この考えのもと、極端な食事制限・無理を強いるような短期的ダイエットはせず、健康的に、確実に痩せていくのがLiME流のトレーニング方法。

トレーニングの特徴は、重力器具を使わず自重トレーニングで筋肉をつけていくこと。セッション後にはストレッチがついており、ボディケアも充実しています。

身体は、食べたものからつくられます。食事指導に関しては、管理栄養士がフルサポート。1日の食事はもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます!

「無理をしなくても、本当に痩せられるの?」と不安な方、安心してください。 LiME(ライム)のメソッドには2か月で-10kg以上の減量実績があります。 自分の体とじっくり向き合いながら、外側と内側の両方から体を美しくしていくことができます。

栄養のバランスを意識した食事をしっかりと心がけ、ストレスを溜めないような生活習慣。健康的なダイエットを望むのであれば、ぜひ挑戦してみたいと思いませんか?

飯田橋・市ヶ谷エリアでジムの入会を検討いただいている方は、LiME(ライム)パーソナルジムの無料相談に是非ご参加ください!

コース一覧COURSE

《初回限定!》お試し体験トレーニングパック0円(税込)
実際のパーソナルトレーニングを初回に限り体験することができます!
 
【カウンセリング】
お客様のお悩みや状況を丁寧に聞かせていただき、目標達成に必要な内容についてプロ視点でアドバイスをさせていただきます。
 
【体験トレーニング】
パーソナルトレーニングを体験していただき、トレーニングの楽しさ・効果を実感していただきます。
 
まだパーソナルトレーニングを受けたことがない方にオススメです。
パーソナルトレーニングに少しでも興味がある方は、お気軽にお越しください!
期間
全1回
トライアルコース132,000円(税込)
1.5か⽉/全12回のコース。
1セッションのトレーニング時間は60分です。整体とペアストレッチも含まれます。
また、Lineでの食事指導が1日一回受けられます!
 
・パーソナルトレーニング×12回(60分) ※整体とペアストレッチ込み
・オンライン食事指導×45回
・パーソナルトレーニングメニュー作成
・ミネラルウォーター支給
 
【期待出来る効果】
運動習慣や健康的な食事の知識が身につきます。
入会金
38,500円(税込)
分割払い
可能
コース料金
132,000円(税込)
期間
1.5か月/全12回/1セッション60分
総額
170,500円(税込)
10,000円キャッシュバック対象店舗
このコースの予約・無料相談
《1番人気!》スタンダードコース217,800円(税込)
2か⽉/全16回のコース。
1セッションのトレーニング時間は60分です。整体とペアストレッチも含まれます。
また、Lineでの食事指導が1日一回受けられます!
 
・パーソナルトレーニング×16回(60分) ※整体とペアストレッチ込み
・オンライン食事指導×60回
・ミネラルウォーター支給
 
【期待出来る効果】
⾃分に合ったトレーニングを知ることができる、トレーニングの知識が得られます。
入会金
38,500円(税込)
分割払い
可能
コース料金
217,800円(税込)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
総額
256,300円(税込)
10,000円キャッシュバック対象店舗
このコースの予約・無料相談
《定番のコース》リーズナブルプラン176,000円(税込)
気軽に始められる低価格プラン!
ダイエットよりボディメイクがしたい方や、運動不足を解消したい方におすすめのプランとなっております。

2か⽉/全16回のコース。
1セッションのトレーニング時間は60分です。整体とペアストレッチも含まれます。
 
・パーソナルトレーニング×16回(60分) ※整体とペアストレッチ込み
・ミネラルウォーター支給
入会金
38,500円(税込)
分割払い
あり(最大12回、4,482円~)
コース料金
176,000円(税込)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
総額
214,500円(税込)
10,000円キャッシュバック対象店舗
このコースの予約・無料相談
キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、ダイエットジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと
※店舗公式HPや他掲載媒体からの問い合わせがダイエットコンシェルジュからの問い合わせよりも先に行われていた場合、キャッシュバックの対象外となります。
・キャッシュバック金額の5倍相当額を超える額のコースに入会したこと
※キャッシュバック金額は店舗によって異なります。
※キャッシュバック金額は、初めてダイエットコンシェルジュから店舗に問い合わせした時点での、店舗ページ内に記載している金額が適用されます。
・キャッシュバック対象コースを終了したこと
※オンラインコースへの入会はキャッシュバック対象外となります。
※他キャンペーン・クーポンとの併用は不可となります。
詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

店舗情報・アクセスACCESS

住所(地図・周辺情報) 東京都八王子市北野町547-14 一澄ビル3F
アクセス 京王線「北野駅」より徒歩1分
営業時間 9:00〜24:00

代表トレーナーへのQ&A

 Answer

LiME(ライム)パーソナルジム 代表トレーナー
岡島 裕哉 Yuya Okajima

こちらのジムでしか体験できないことは何ですか?

森のようなゆったり空間で無理なくダイエットできること。

こちらのジムが他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか?

「⾝体に無理なく痩せれる」こと。

トレーナーについて、他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか?

全員が資格を保有しており、豊富な知識で指導に当たること。

環境や設備で他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか?

通いたくなる空間・⽴地。
各店舗は最寄り駅から徒歩6分の好⽴地のため、仕事帰りでも気軽に⽴ち寄ることができます。

マシンに頼らず、⼈間本来の⾝体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中⼼に⾏っています。

トレーニング指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか?

【STEP1】姿勢評価
専⾨家のトレーナーがあなたの⽣活スタイル、運動歴、既往歴、姿勢、動作から最適なエクササイズの⽅法をプランニングします。
また評価だけではなく、なぜ今の姿勢や体型になってしまうのかその原因を紐解き、根本解決を⽬指します。
 
【STEP2】筋⾁を緩める
⽇常⽣活で使いすぎている筋⾁またはほとんど使われず硬くなっている筋⾁をリラックスさせるエクササイズや施術を⾏います。
硬くなった筋⾁を緩め、柔軟でしなやかな筋⾁を作り、トレーニングがしやすいカラダを作ります。
 
【STEP3】コアを安定させる
カラダが緩んだ状態ではうまくトレーニングを⾏うことはできません。正しく動くためにカラダの軸となる「コア」の部分を活性化させます。
正しい動作ができないということは間違ったフォームでのトレーニングに繋がります。
1回のトレーニングの効果を最⼤化するために「コア」を安定させます。
 
【STEP4】全⾝を連動させる
全⾝をうまく使えないといくら整えてもカラダは歪んでしまいます。
全⾝を連動させて使えることにより筋トレをして単純に痩せるだけでなく、しなやかで美しいボディラインウエストラインや脚のラインを作ることができます。
 
【STEP5】筋⾁を鍛える
運動効果が最⼤限に⾼められた状態でウエイトトレーニングを⾏います。
全⾝の筋⾁が使える状態で負荷をかけてトレーニングを⾏うので、スポーツ経験やトレーニング経験がある⽅でも普段は使うことができない筋⾁を使うことができ、今まで以上に効率よくトレーニングをすることができます。
 
【STEP6】全⾝を整える
トレーニング後は専⾨のトレーナーによるパートナーストレッチでケアをします。
筋⾁の使いっぱなしは、トレーニングの疲労が⻑く続く原因となります。トレーニング効果を⾼めるためには運動x⾷事x休養のバランスが取れていることが⼤切です。
きちんとカラダが休まる状態を作るまでがパーソナルトレーニングです。

⾷事指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか?

誰でも出来る⾷事⽅法を提案
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導は⾷事や調理⽅法まで知り尽くしたフードアナリストの⼯藤が⾏います。
 
そのため、コンビニ⾷が多い⽅や⾃炊をしたことのない⽅でも出来る⽅法で、偏った⾷事を改善します。
LINEで1⽇1回だから続けられる!
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導はLINEを使ったお⼿軽なものです!
 
今まで⾷事改善を途中で断念した⽅でも簡単だから続けられます。
また、⾷事に関する疑問なども気軽に質問することが出来ます!
 
栄養管理⼠の⼩峰
管理栄養⼠監修だから安⼼・安全!
インターネットやSNSなど、どれを開いてもダイエットに関する情報が溢れているのが現代です。
 
どれが本当に正しいダイエット⽅法なのか迷ってしまったことはありませんか?
 
そんな現代⼈ならではの悩みを解消するのは「正しい知識を持つこと」です。
LiMEジムの⾷事指導の専⾨家は正しい知識かつ、あなたが実践できる⽅法をレクチャーします。

カウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか?

カウンセリング時間に上限はないです。お客様が納得できるまでお話をお聞きします。

トレーニング体験時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか?

なんでこのトレーニングをするのか、⼀つ⼀つ丁寧に教えることでお客様には不安なく納得してトレーニングを⾏っていただきます。