- 口コミ評価
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4.0（3件）
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JR線「赤羽駅」より徒歩3分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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EXEED（エクシード）赤羽店の特徴
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ウエイトトレーニング×ピラティスを掛け合わせた女性に嬉しいボディメイクメソッド
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分子栄養学に基づいた栄養指導で、一人ひとりに合わせたダイエット法を提案
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通いやすい価格でライフスタイルに合わせた様々なプランをご用意
EXEEDはJR線「赤羽駅」より徒歩3分のとても通いやすいジムです。 大きな特徴として経験10年以上の実績と経験を持つトレーナーが1人1人の目的に合わせたダイエットプランで目標達成へとサポートします。 ピラティスとトレーニングを掛け合わせた女性のためのボディメイクメソッドが大きな魅力のジムです。
トレーニングの特徴
トレーニング
ウエイトトレーニングとピラティスを掛け合わせた女性のためのボディメイクメソッド！ インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを整えて女性の骨格に合わせたトレーニングが可能。 ただ痩せるだけではなく、姿勢を綺麗にして女性らしくしなやかで美しいボディラインが手に入ります。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
垂れ下がったお尻や広がった骨盤、たるんだ二の腕など崩れた骨格ラインを評価して解剖学的に弱点と なっている筋肉に合ったエクササイズや硬くなっている筋肉のストレッチを行います。 合わせて大きな筋肉を鍛え筋肉の回復サイクルを促し代謝を上げることで理想のボディラインに導きます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
トレーニング前、トレーニング後など適したタイミングでのストレッチを指導し怪我なく安全にトレーニング を行えるよう動かすストレッチ、ゆっくり伸ばすストレッチを使い分けます。 定期的にコンディショニングのプロからの研修もあり随時知識・技術の向上に努めてより高品質なメニューの ご提供をしております。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
食べる食品だけでなく身体の中で消化、吸収、代謝されるまでを考えてサポートする「分子栄養学」を採用。 特に現代人の弱くなっている消化器の事を考慮した体質改善も可能となっています。 通常のダイエットに比べてリバウンドしにくいのが一番の魅力です。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
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- トレーニング時報告
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アドバイス - 管理栄養士
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- 専用アプリ
利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.0（3件）
-
リップ 女性 ｜40代後半
- 総合評価
- 3.4
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
家からも通いやすく、予約も比較的取りやすく変更も柔軟に対応していただけるので助かります、トレーナーの方が女性なのでマンツーマンでも安心です。トレーニング中に痛みが出たらすぐ対応していただけるので、無理なく続けられています。最初は筋肉痛がひどく、続けていけるか不安でしたが、2回目、3回目と回数を重ねていくうちに、辛かったことが出来る様になると、筋肉が鍛えられていくのが実感します。食事についても丁寧に指導してもらえるのが良いです。
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うしし 女性 ｜30代
- 総合評価
- 4.2
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
産後太りかつコロナ太りを復職前に解消したく通いました。性格的に人の目がないと怠けてしまうのでパーソナルジムがいいのですが、家から近くて子連れ可で高すぎない所を探してこちらに決めました。食事報告付き2ヶ月のプログラムでは、3食報告するので食事改革がほぼだらけることなく助かります。トレーニングは私の場合筋トレのみですが、トレーニング中のフォームの悪い癖を適時に指摘して下さり、それを改善するための筋トレを加えてくれたりもします。癖を指摘して下さっても上手くできておらず、途中で痛くなった事を伝えると次のメニューを変えて下さったりもします。臨機応変さに感動しました。
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あみ 女性 ｜30代
- 総合評価
- 4.6
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
2ヶ月のボディメイクプランで通い始めて早1ヶ月が経ちました。最初は出来ないことが多く、種目数も少なめでこれで痩せるかな、大丈夫かなと不安でしたが、トレーナーさんのご指導のもと徐々にこなせる種目が増え、持ち上げられる重量も上がっていき、今では週2日のトレーニングが楽しいです。2ヶ月プラン終了後は回数券を購入して通いたいと思ってます！
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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トレーナー紹介
高橋 広行
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
都内大手有名ジムにて「芸能人・歌手・アスリート」等、様々なクライアントのニーズに合わせて、年間1,400本以上のセッション実績ありの経験豊富なトレーナー。だからこそ対応出来る「様々なケースのカラダづくり」に自信があります！
理想のカラダは人によって異なるので、一人一人の目的や悩みにしっかり向き合って解決致します。モチベーション高く継続してもらえるトレーニングをご提案します。
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アクセス・営業時間
東京都北区赤羽2-4-9 東拓ビルB-1
JR線「赤羽駅」より徒歩3分
| 月 | 8:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 8:00〜23:00 |
| 水 | 8:00〜23:00 |
| 木 | 8:00〜23:00 |
| 金 | 8:00〜23:00 |
| 土 | 8:00〜23:00 |
| 日 | 8:00〜23:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Qダイエットジムの一番の差別化ポイントは？
Aお手頃なプライスとお客様1人1人に合わせたトレーニングと食事指導です。
年間2000人以上のセッションを実施しております。
-
Qトレーニング指導にはどんな特徴がありますか？
Aお客様一人一人の体型や身体の使い方、トレーニング経験、モチベーションに合わせてトレーニングメニューを変化させてます。
-
Q食事指導の特徴を教えてください
A初回のカウンセリング時に栄養指導を徹底して行い、その後はLINEで24時間体制でサポートしてます。
お客様のライフスタイルに合わせて、個別で食事のガイドラインを作成します。 -
Qダイエットジムの雰囲気（トレーナーや施設）を教えてください
A施設はレトロな雰囲気を感じるブルックリンスタイルの店内です。
継続しやすいトレーニング指導と雰囲気(コミュニケーション)を意識しています。
また、女性トレーナーも在籍しており、お子様連れも大歓迎ですので、女性の方でもご安心ください。 -
Qカウンセリングの時に一番大事にしている点は？
Aお客様のやる気を引き出せるように、これまでの体験談を沢山交えてコミュニケーションを取るように心掛けてます。
-
Qダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか？
A3年間トレーニングを担当させて頂き、初めは身体にコンプレックスしかないと仰ってた方が、3年でベストボディコンテストの全国大会で4位になりました。
舞台裏まで付き添って、ステージへ見送る際は感慨深いものがありました。 -
Qどんな人にジムに来て欲しいですか？
A本気で身体を変えて人生を変えたい方。
通年通して身体をメンテナンスされたい方。 -
Q自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います
A1人で続けていて結果が出ずにダイエットが辛いとか苦しいと感じているのであれば、試しに一度カウンセリングにお越しください。
無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- カウンセリングではお身体の悩みや生活習慣をヒヤリングし、より最適なプログラムを考案致します。
ダイエット・ボディメイクを検討している方は、ぜひお気軽に無料カウンセリングへお越しください
EXEED（エクシード）赤羽店利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.0（3件）
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リップ 女性 ｜40代後半
- 総合評価
- 3.4
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
家からも通いやすく、予約も比較的取りやすく変更も柔軟に対応していただけるので助かります、トレーナーの方が女性なのでマンツーマンでも安心です。トレーニング中に痛みが出たらすぐ対応していただけるので、無理なく続けられています。最初は筋肉痛がひどく、続けていけるか不安でしたが、2回目、3回目と回数を重ねていくうちに、辛かったことが出来る様になると、筋肉が鍛えられていくのが実感します。食事についても丁寧に指導してもらえるのが良いです。
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うしし 女性 ｜30代
- 総合評価
- 4.2
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
産後太りかつコロナ太りを復職前に解消したく通いました。性格的に人の目がないと怠けてしまうのでパーソナルジムがいいのですが、家から近くて子連れ可で高すぎない所を探してこちらに決めました。食事報告付き2ヶ月のプログラムでは、3食報告するので食事改革がほぼだらけることなく助かります。トレーニングは私の場合筋トレのみですが、トレーニング中のフォームの悪い癖を適時に指摘して下さり、それを改善するための筋トレを加えてくれたりもします。癖を指摘して下さっても上手くできておらず、途中で痛くなった事を伝えると次のメニューを変えて下さったりもします。臨機応変さに感動しました。
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あみ 女性 ｜30代
- 総合評価
- 4.6
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
2ヶ月のボディメイクプランで通い始めて早1ヶ月が経ちました。最初は出来ないことが多く、種目数も少なめでこれで痩せるかな、大丈夫かなと不安でしたが、トレーナーさんのご指導のもと徐々にこなせる種目が増え、持ち上げられる重量も上がっていき、今では週2日のトレーニングが楽しいです。2ヶ月プラン終了後は回数券を購入して通いたいと思ってます！
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EXEED（エクシード）赤羽店のコース紹介
BODY MAIKING PLAN（1か月）
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 88,000円
- コース料金(税込)
- 88,000円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 50分
年間約2000人の指導を行ってきたメソッドを駆使したトレーニングでダイエットの悩みを解消します。
さらには、こちらのコースはLINEによる食事サポート付き（50分×8回/週2回 ）
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BODY MAIKING PLAN（2か月）
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 165,000円
- コース料金(税込)
- 165,000円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
年間約2000人の指導を行ってきたメソッドを駆使したトレーニング！
さらには、こちらのコースはLINEによる食事サポート付き（50分×16回/週2回 ）
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トレーナー紹介
高橋 広行
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
都内大手有名ジムにて「芸能人・歌手・アスリート」等、様々なクライアントのニーズに合わせて、年間1,400本以上のセッション実績ありの経験豊富なトレーナー。だからこそ対応出来る「様々なケースのカラダづくり」に自信があります！
理想のカラダは人によって異なるので、一人一人の目的や悩みにしっかり向き合って解決致します。モチベーション高く継続してもらえるトレーニングをご提案します。
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このジムに入会すれば
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JR「赤羽駅」南改札口より徒歩1分 