パーソナルジムKARARO（カラロ）西宮店

⾼級感のある広いトレーニングルームと落ち着いたカウンセリングルームが自慢です。
完全予約制ですので周りの⽬を気にせず、ジム全体をを独り占めしてご利⽤出来ます。
また、100インチのプロジェクターとスピーカーでお好みの映像や⾳楽を楽しみながら、⽇常から離れた贅沢な空間でトレーニングして頂けます。
　
①カウンセリングでは、最新の⼼理学と⾔われるNLPを使ってあなたの悩みの本質に迫ります。
⾃分が思ってもいなかった問題に気付くでしょう。
　
②ボディコンディショニングで体の稼働域をほぐし、トレーニング効果を高めてゆきます。
代謝アップを果たすことによって、⼥性特有の様々なお悩みに長年寄り添ってきました。
　
③あなたに合ったトレーニングを提供します。
運動のレベルや柔軟性、体⼒に合わせ一人ひとりに合わせたプログラムを提案するので、運動の経験が無くてもご安⼼ください。
徐々にレベルアップしていきましょう。また楽しみながら結果が出るようにボクササイズなどのコンテンツもご⽤意しています。

30代の⼥性が多く、メンタルケアに興味を持って来られる⽅も多いです。

・改装したばかりで黒を基調とした⾼級感のある広々としたトレーニングルーム
・抗菌作⽤のあるフランス式⾼濃度アロマ
・100インチのプロジェクターやスピーカー、キッズルーム完備
・駅から徒歩3分の好⽴地
・ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターやプロテインも無料ですので⼿ぶらで通って頂けます

パーソナルジムKARAROは⼼理カウンセリング、ボディケア、パーソナルトレーニングの3つを合わせた“おしゃべりしながらコンプレックスを⾃信に変えるジム”です。
　
メンタルケアにも⼒を⼊れています！ ダイエットなど⾝体の事以外に、仕事や対⼈関係の悩みも打ち明けられるプライベートな空間としてご利⽤頂いています。
トレーニングに関しても、はじめにストレッチなどのコンディショニングを行いますので「急激な運動、無理な動き」を回避します。
特に⼥性のお客様は、トレーニングと組み合わせてこのストレッチを続けることで「体が軽くなった！」といったお声を頂きました。

まずはカウンセリングで今の⾷習慣についてお聞きします。そして問題点を改善していくという流れですね。
　
例えばしっかり⾷べているつもりでも栄養のバランスが崩れている場合は、どんな⾷材をどうやって召し上がってもらうかアイデアをご提供します。
⾼カロリーな間⾷が多いようであれば、他の物に置き換えるようにアドバイスするなど、栄養学の知識も踏まえながらサポートします。
　
あとは、⼼理学的なアプローチで好物に対する欲求をうまく抑えるポイントを教えたりなど、お客様に合わせて指導しています。

初めに◯キロ痩せたい、ウエストを引き締めたいという理由が多いのですが、カウンセリングするうちに数値では無く⾒た⽬を重視するようにな⽅が多いです。
あとは⾃信を持ちたいという⽅や、お⼦様連れでのトレーニングやストレス解消を求めて来られる⽅もいます。

とにかく話しやすい環境作りですね。
何でも話せる安⼼感のあるカウンセラーでないとお客様も遠慮して悩みを打ち明けられません。
そして否定的な考えは⾔葉に出さなくても伝わるので、どんな時でも相⼿の考えを受け⽌められる⼼の余裕を持つ事も⼤切です。
　
僕が⼤事にしている⾔葉で“その⼈の⾏動は、その⼈⾃⾝ではない”というのがあります。
先⼊観を持たずに向き合う事で、本⾳を話してもらえるのだと思います。

お客様とのコミュニケーションを通じて⽬的に合わせたサービスを提供できます。
運動のレベルや性別、年齢などを⾒て⽬標達成までモチベーションを維持してもらう事も⼤切な仕事です。

今は専⾨家の発信している情報も多いので、ある程度⾃⼰流でも結果が出ると思います。
しかしカウンセリングによって、本当の問題や⾃分では気付けなかった⽬的を発見したり、指導によって⾝体のクセを見極めた上で正しいフォームを会得する事には本当に価値があります。
是⾮⼀度パーソナルトレーニングを体験してみて下さい。

・当店は完全個室制で、お一人ずつご利用いただく形態です。
・お客様のご予約の間隔を30分空けて、換気と清掃を徹底しています。
・ウィルス対策の高濃度アロマを使用

安心してお越しください。