e-stretch（イーストレッチ）代官山店｜ダイエットコンシェルジュ

店舗情報口コミコース・
トレーナー

東急東横線「代官山駅」より徒歩3分
各線「恵比寿駅」より徒歩8分
埼京線「渋谷駅」より徒歩11分

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e-stretch（イーストレッチ）代官山店の特徴

数多くのモデルや著名人を監修するパーソナルトレーニングジム！
ウェア・タオルのレンタルがあり手ぶらで通えます！全店駅近く！
女性トレーナーも多数在籍で安心。お子様連れもOK！

E-STRETCH GYMはお客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』オーダーメイドなストレッチ、トレーニングです。 E-STRETCHが生み出したストレッチメソッドで目的の箇所に対し「使っている感覚」を与えることで、反復して身体に覚えさせ、効きやすい状態にします。その上で、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。この工程を繰り返すことで細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。

トレーニングの特徴

トレーニング

お客様の「こんな体になりたい」「綺麗になりたい」を叶える為、トレーニングメニューはお客様のいまの現状や、シェイプアップ・ダイエット・姿勢改善・体質改善・筋力アップなどの目的別でひとりひとりに合ったものを作成いたします。ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした･･･体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった･･･などこれまで理想が叶わなかった人にこそ""ダイエットのセカンドオピニオン""として来ていただきたいと考えております。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

「特定の箇所へのコンプレックスを解決したい」そんなオーダーメイドなボディメイクをします。二の腕、太もも、ふくらはぎをスッキリさせたい。腹筋に縦ラインを出したい。などのご希望がある場合は部分特化トレーニングのご用意もございます。ウェイトトレーニング・自重トレーニング・チューブトレーニング等を行い、お家で一人でもできるトレーニング内容もご提案させていただきます。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

E-STRETCH GYMメソッドの「鍛える前に、整える」より、ストレッチはトレーニング前に行います。ストレッチで脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げトレーニングを効かせたいところへ効かせやすくし、さらに体の可動域を広くするために行います。 “伸びている感覚”はとても気持ちがいいですよ！

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

LINEでお食事のサポートをいたします！担当トレーナーにお食事内容を送っていただき、お客様の目標に合わせ栄養学に基づいた無理のない食事法を適切にアドバイスさせていただきます。トレーニング期間中でしたらいつでもご相談を承っています！

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

bottan　女性｜40代前半

NG食材もそれに代わるものを指導していただいたので、食事に関して辛いことは全くありませんでした。質問に対してすぐに返答いただける点も良かったです。週1回のトレーニングは、トレーナーさんたちのお言葉でモチベーションアップになりました。ずーっと幸せで楽しかったです。

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ローラン　女性｜30代前半

プログラムを始めて、自分の夢だったクリニック開業をすることに決めました。イーストレッチさんに出会ってなかったら、やる気になっていなかったと思います。最初の1週間は、空腹や会食時にお寿司が食べられなかったりは少し辛かったですが、体重や体脂肪が減ると、トレーナーさんが喜んで褒めてくれるのでがんばれました。全体的な満足度は100点です！

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クワトロ　男性｜30代前半

プログラムに参加することで、食事に対する意識が大きく変わりました。ダイエット期間中に、数値がどんどん減っていくことが楽しかったです。 1ヶ月もすると、正しい食事について理解も深まりました。（そうなると食事連絡をするのが少し面倒になりましたが。）物足りなかった点は特にないです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

16回コース

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
食事指導

総額(税込): 191,400円

コース料金(税込): 158,400円

入会金(税込): 33,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 60分

週1or2回のトレーニング（全16回）と毎日の食事指導で、あなたのボディメイクをサポートします！

【こんな方にオススメ】
・初めてで通えるか不安な方
・短期的な目標がある方
・リバウンドを防止したい方

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トレーナー紹介

佐藤真之介

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正
食事指導

資格
NSCA-CPT

自分を好きになることが出来た運動というツールを正しく広めたいという想いからトレーナーになりました。
変わりたいという勇気ある一歩を決して無駄にはいたしません。
あなた史上最高のあなたを目指しましょう！

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アクセス・営業時間

東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F

東急東横線「代官山駅」より徒歩3分
各線「恵比寿駅」より徒歩8分
埼京線「渋谷駅」より徒歩11分

月	08:00〜22:00
火	定休日
水	08:00〜22:00
木	08:00〜22:00
金	08:00〜22:00
土	08:00〜22:00
日	08:00〜22:00

※ 祝日 08:00〜22:00

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