Bodyke（ボディーク）町田店

Bodyke（ボディーク）町田店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.7（13件）

• tamu　女性 ｜51歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  パーソナルトレーニングに通うのは初めてではないですが、丁寧な指導でとてもわかりやすいです。 どこにどう効果があり、筋肉痛が出る場所を教えてもらえると、正しく身体使えてるんだと励みになり、筋肉痛が待ち遠しかったです(笑)
  
  【食事指導の感想】
  以前糖質制限のジムに通ったことがありますが炭水化物をほぼ控える生活を続けられるわけがなくリバウンドしました。 Bodykeさんはちゃんと食べるよう、食べ方をきちんと指導してくださり、自身でコントロール出来るようになりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  飽きっぽいのですが1年通い続けられているのは、何よりトレーナーの方のおかげだと思っています。 体調によってトレーニングメニューに気を遣ってくれたり、毎回明るく励ましてくれるので、やる気が出てがんばれます。
  
  【設備の感想】
  個室でのトレーニングとなりますが、清潔でいつもきれいです。 お水はトレーニング中にもとるよう言われるので、設置してあるサーバーから頂いてます。 着替えも用意して頂けるので、なにも持参せす手ぶらで通えます。
  
  【結果の感想】
  この数年で増えた8キロをまず落とすと言う目標を無事達成でき大変満足です。食事サポートで学び、食べるものを気をつけるようにはなりましたが、つらい食事制限一切ありませんでした。 引き続きもう少しダイエット継続したいので、お世話になります。

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• もじゃ　女性 ｜43歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  ジムとは無縁で生きてきたので、機械の使い方からすべて初心者の私にも丁寧に教えていただきました。コツをつかむまで時間がかかったにも関わらず、焦らず丁寧に指導してもらい、今どこの部位をどのように鍛えているか励みになる声かけもあり、運動嫌いな私でも楽しくトレーニング出来ました。
  
  【食事指導の感想】
  前半の食事指導は初心者の私には手探りでしたが、色々メニューのアドバイスとフィードバックで、宿題と採点のような感覚でした。 慣れてくると全く苦にならず習慣のようになるので色々知識が身につく良い経験です。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  優しく厳しいの違いがトレーニングでの個性となっており、色々な方のトレーニングを受けるのが楽しかったです。 すぐ根を上げる私に、褒めて伸ばすなど色々工夫して接してくださっておりました。趣味の会話にも付き合ってくださったり、トレーニングに行くのが楽しみになりました。
  
  【設備の感想】
  着替え一式マルっと借りれるのでどのような格好で行ってもいいのはとても助かりました。 ちょっと駅から遠いのが難点でしたが、ウォーミングアップだと思い、通えました。 他の場所を知らないのでなんとも言えませんが、過不足ないと思ってます。
  
  【結果の感想】
  通えば短期間で体重を落とせると思っていましたが、人それぞれなんだなと感じました。食事をしっかり指導していただき、トレーニングにウォーキング。ずっと習慣として続けられるルーティンで、毎月ちょっとずつ減量してます。で、いつの間にか目標まであと少しになりました。

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• kasa　男性 ｜25歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  気にしい人でも、心が疲れないところが好き。 ジムの機会使う筋トレ全くわからなかったけど、一つ一つ丁寧に優しく教えてくれるし、前向きでポジティブな言葉をかけてくれるので焦らないでできるのが助かります。また、自分で個人でジムでやってみる時に、どこを意識してやるか、Bodykeで〇〇なりがちだから、〇〇にしましょうなど、質問すればアドバイスしてくれるし、復習になるので助かってます。
  
  【食事指導の感想】
  食事指導も、自分が摂取したタンパク質、資質、炭水化物の摂取量をみて、減らした方がもの、もう少しとるものをアナウンスしてくれます。 直接出なくても、営業時間内であればLINEサポートがあるので、疑問に思ったことをメッセージで聞けるので、ちょっと空いた時間にサクッとできるところが良かったです！
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーニングのわからないところを親身に教えてくれるのはもちろん、自分でジムに入って練習しようと伝えた時、トレーナーさんが通いやすそうなジムを探してくれるなど、とても親身になっていただけたことが嬉しかった。 長時間でヘトヘトで行くのも大変だけど、筋トレしつつ、前向きな言葉かけてくれるのでいつも行って良かったと階段降りて思います。
  
  【設備の感想】
  手ぶらで通えて荷物が少なくて済むのがとても助かってます。 シャワーがあったらよかったなと思った。 お手洗いもとてもキレイで、トレーニング終わった後もアルコールでまめに掃除していらっしゃるのでとても清潔感があって良いです。
  
  【結果の感想】
  Bodykeのトレーナーさんと筋トレやることにとても価値があると感じますし、いつも朝お腹下してたんですが、入ってから1ヶ月ぐらいで無くなって、健康にもなれて入ってよかったです。部活動みたいに激しく筋トレをするイメージしかなかったが、トレーナーさんが前向きな言葉かけてくれるおかげで、ストレス発散できるなと発見しましたし、心も身体もBodykeで元気もらってます。

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• ピリ子　女性 ｜56歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  パーソナルが初めてだったので、携帯の口コミや、内容をよく見て体験ができるとあったので、思い切って予約をしてみました。詳しく身体のメカニズムや栄養素の説明をしてくださり、身体の故障部分などにも留意してメニューを組んでくださいました。 また、トレーナーの方々が気さくで話しやすく、相談しやすいので話も弾みながら楽しくトレーニングができます。 キツく感じるトレーニングに対してもめちゃくちゃ褒めて伸ばして下さるので、やる気が出てきます。
  
  【食事指導の感想】
  最初の1ヶ月食事指導をしていただきました。LINEで食事の写真を送り良い面悪い面などの感想を話してくださり、アドバイスもいただきました。その時が一番体重が落ちたと思います。一人だとどうしても自分に甘くなってしまうため、毎日のやりとりは重要と思います。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  最初は週2回だったので自分の予定もあり、トレーナーを選ばず通っていました。期間延長に伴い 週一になったので、トレーナーを選ばせていただきました。 三谷トレーナーはとても明るくいつお会いしても変わらない対応で気持ちよくトレーニングができます。トレーニングの話だけでなく気さくな世間話をしながらなので、キツイ筋トレであっても 乗り切れたのだと思います。
  
  【設備の感想】
  ウェアー、靴、タオルなど用意されているので軽装で通えます。汗取りシート、ドライヤー、髪ゴムもあります。 ミネラルウォータも自由に飲めるので 気楽に仕事前や仕事後にも行くことができると思います。とても清潔感があります。
  
  【結果の感想】
  Bodykeのトレーニングでの満足度は高いです。後は自身の食事方法や、その後につなげる為の努力をすれば必ずや理想につながると思います。トレーニングに併せての食事指導を行うことでそれが早く達成されるとおもいます。

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• ナーぽん　男性 ｜22歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  自分自身が限界まで追い込める回数を適切に提示してくれるため、毎回のレッスンで鍛えようと思った部位を限界まで鍛えることができてとても良かった。 また、分からないことがあってその質問をすると即座にその答えを導き出してくれるので、トレーニングの質がどんどん上がっていく感覚があってトレーニング指導をしてもらってとても良かったと感じている。
  
  【食事指導の感想】
  食事指導してもらったときは、毎日の食事内容に細かく言及してくれて、今後どのような食事内容にすれば良いかが具体的で次にすべきことが明確になって食事メニューを組みやすかった。そのおかげで、適切な増量と減量を行うことができた。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  毎回のレッスンでとても明るく迎えてもらい、「今日もトレーニングを頑張るぞ。」と思えるようなサービスをしてもらったと思える。好きなものが同じというのもあるが、トレーニングの休憩中にも色々な会話ができてとても楽しかった。
  
  【設備の感想】
  トレーニング以外の設備に関しては更衣室、トイレ、そしてウォーターサーバーなどがあるので個人的には問題ないと感じる。 トレーニング設備に関してはマルチラック、スミスマシン、そしてインクラインベンチなどがあって、今までここでトレーニングをしてきて不自由に思ったことが無いので、こちらも設備が豊富にあるといえると思う。
  
  【結果の感想】
  ここでのトレーニング指導と食事指導のおかげで、身体が明らかに変わった。また、一人でトレーニングをする際もやる種目、それをやる時のダンベルの軌道、回数などを具体的に設定できるようになってトレーニングがより一層楽しくなった。 食事に関しても、カロリー表示や成分表示を見るクセがついてそういった栄養の摂取バランスをコントロールできるようになった。

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• たわ　女性 ｜28歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  元々運動経験もほぼゼロな状態で、そんな私がやっていけるか不安でしたが トレーナーさんが私の身体の状態に合わせて組んで下さったので無理なく続けることができました。 自分一人では正しいフォームや追い込むことが難しいと思いますがトレーナーさんが励ましてくださるので適度に追い込みながらトレーニングできました。
  
  【食事指導の感想】
  トレーニングより食事制限の方が最初心配していました。 私はお菓子が大好きで毎日何かしら食べていたのですがそれをギリシャヨーグルトや干し芋などに置き換えており最初1週間くらいは辛いなと感じていましたがそれをすぎてしまえば気にならなくなりますし今ではたまに食べるお菓子が以前より美味しく感じております。 また食事制限というとなんでもかんでも減らしていくというイメージがあるかと思いますが私の場合むしろ逆で増やすこともありそこも慣れるまでは大変でした。 食事の面は気を抜くとすぐに戻りそうになるのでこれからも気をつけていきます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  主に２人のトレーナーさんに見ていただきましたがおふたり共に話しやすく明るく頑張れる雰囲気でトレーニングを進めることができました。 パーソナルは自分とトレーナーさんとのマンツーマンなので改めて自分と合いそうな雰囲気か、この人たちにトレーニングをお願いしたいと思えるか大事だとかんじました。
  
  【設備の感想】
  トレーニングウエアや靴、トレーニングに必要なものは全て貸し出しがあるので手ぶらでまったく問題ないですし、着替える場所も綺麗でしたので衛生面は全く問題ないかと思います。 またトレーニングで使用する道具も全て消毒してくださっているので感染症対策も問題ないかと思います。
  
  【結果の感想】
  私の目標は洋服を入らないから諦めるをなくしていくを目標にしていました。 最初の1ヶ月くらいはあまり実感しずらいですが、2ヶ月経ったくらいから スカートのウエストが前よりキツくない、以前だったら試着を諦めていたような洋服が試着できたなど確実に変化が出始めたときは本当に嬉しかったです。 今でもまだ試着を諦める場面はありますが頻度はかなり減ってきました。 これからは入らないから諦めるから洋服をより綺麗に着れるようになっていくを目標に3ヶ月間学んだことを基に頑張っていきたいと思います。

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• やまだ　男性 ｜25歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  とても親身に教えていただき、自分でもトレーニングできるように一からサポートしてもらった。何一つ理解してないところからのサポートだったので、とても助かりました。現状だけでなく、これからの理想も踏まえながらさまざまな指導をしていただきました。
  
  【食事指導の感想】
  最初は右も左も何を食べていいかもわからなかったのですが、各栄養素が十分に摂れる食材の表をいただき、それをもとに日々の食事を考えられ、またその食事にも細かくフィードバックをもらえたので、とても理解が深まりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  全ての発言に説得力があるため、安心してトレーニングを任せることが出来ました。一つ一つこちらの状況を尊重していただきながらも、アドバイスをいただけたことで、頑張らないといけないなと思うようになりました。
  
  【設備の感想】
  全く未経験だった自分でも自立できるほどマシンなどの設備は完璧だったと思います。水分も確実に確保でき、トレーニングするには全く不備ない設備の状況だと思います。ある程度の使い方も教えていただき、設備に対する知識も身につきました。
  
  【結果の感想】
  毎週効果が出ていたので、教えていただいたとおりに続けていけば確実に効果が出るということがわかりました。自分でも予想していた以上に身体の変化があったので、とても満足しています。周りからも変化に気づかれるほど結果は出ました。

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• ハンバーグ　女性 ｜23歳

  総合評価

  4.2

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  元々ダイエットとして、1年程前から24時間営業のジムでトレーニングしていました。筋トレする中で、フリーウェイトエリアにチャレンジしたい気持ちが芽生えたのがきっかけでパーソナルに興味を持ちました。Bodykeでは、パーソナルというだけあって、個人に合わせたメニューを都度考えてもらえるのが良かったです。おかげで今では、自分一人でもフリーウェイトエリアでトレーニング出来るようになりました。パーソナルのメリットとして、追い込めるところも良かったです。担当のトレーナーさんが、現状レベルに合わせて、最大限追い込んでくださるのが私には良いポイントでした。
  
  【食事指導の感想】
  糖質禁止など偏ったものではなく、正しい栄養バランスを教えてもらえました。過度にカロリーを減らしすぎてはいけないことや、PFCバランスなどパーソナルをきっかけに、新しい知識を学べました。知識は一生物だと思うので、今後の食生活にも活かそうと思います。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  明るく、丁寧に、そして親切に教えていただけてとても満足しています。正しいフォームを学んだことで、今後もケガせず効率の良いトレーニングを行えると思います。また、キツめのトレーニングでも諦めず、少しずつ扱える重量が増えたのは嬉しい体験でした。トレーナーさん自身がストイックであるからこそ、私も私なりに追い込むことができました。
  
  【設備の感想】
  運動着と靴、靴下まで準備してもらえるので、手ぶらでトレーニングに行けるのはありがたかったです。また、浄水器もあります。スペースは広くはありませんが、マンツーマンで１時間弱のトレーニングをするなら十分な広さだと思います。
  
  【結果の感想】
  目標としていた、フリーウェイト種目を扱えるようになったことが最も大きな成果でした。減量については、個人目標を達成には至りませんでしたが、トレーナーさんというより、私個人の管理力の問題なので満足です。引き続きトレーニングと食事管理に励む術とモチベを頂きました。

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• k.h　男性 ｜30代前半

  総合評価

  nan

  トレー
  ニング

  0

  食事指導

  0

  スタッフ
  対応

  0

  設備

  0

  目標達成

  0

  ボディメイクコースが終了し、驚いたことは、開始前と終了時の体の変化（特にお腹周り）です。 毎日自分の体を見てもたいして変わっていないと思っていましたが身近な人に「変わった」と言われたり、ビフォーアフターの写真を見て変化を実感できました。 ジム通いやネットで調べて自分なりに体づくりをしてきましたが「そこそこ」の体にはなることができるのですが、そこからは頭打ちしていました。 それ以上になるには更にストイックにトレーニングしなければと思っていましたが、Bodykeに出会い、ストイックにやらなくても体づくりはできることを学びました。 今までは筋トレ＋有酸素運動で2時間以上トレーニングしていましたが今はその半分で、トレーニング好きではない自分にとってはピッタリの方法でした！ 食事面においては自分に足りない栄養素を把握し、それを意識して摂取するようになってからは体が変わり、今では味覚も変わったおかげで素材そのものの味を楽しめるようになりそこまで揚げ物等を食べたいと思わなくなりました。（料理嫌いでしたが自炊もするようになりました。） 食事を「制限」ではなく「調整」する方法は、一時的ではなく、一生続けられます。 今までは飲み会で気を使いながら飲んでいましたが、今はリセットできるようになったのでとことん楽しんでます！ 楽しい＝続けられるということですね。 楽しんだ後はまた頑張ろうという気持ちになります! ちなみに満足度は言うまでもありません！ Bodykeで学んだことを周囲の人に伝えたいです。

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• a.d　女性 ｜20代前半

  総合評価

  nan

  トレー
  ニング

  0

  食事指導

  0

  スタッフ
  対応

  0

  設備

  0

  目標達成

  0

  Bodykeに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活だったので、我慢できるか心配でした。 小腹が空いた時に何を食べたらいいのかわからず悩むこともありましたが、知識が身についてきて悩む事もなくなりました。 トータルでマイナス10キロ減りました！ 痩せてからは身体が軽くなり走ったり、長時間歩くのも昔に比べると苦ではなくなりました。 以前は身体のラインが出ないような大きめな洋服を選びがちでしたが、トレーニングを始めて変化がで始めた頃から色んな洋服が着れるようになってお買い物が楽しくなりました♪ 肩こりも解消されて身体のだるさがなくなりました。 実家暮らしなのですが家族の全面協力もあり、食事を気をつけることで私の母もマイナス5キロ減らすことに成功しました！ 私は今までジムなどにも通ったことがなく、スポーツも高校生の時に体育を授業で受けていたのが最後で身体を動かすことがほとんどない未経験者でした！ 私にはできないと思っていましたが日々トレーニングを重ねることにより徐々にできるようになりました！ 今は腹筋を割りたくて必死です！！ 最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです。 Bodykeトレーナーは、いつも優しく丁寧に器具の使い方や身体のフォームのお手本を始めに見せてくれたので、未経験者の私でも困ることなくとても楽しくトレーニングできました！ もう辛くて行きたくない！なんて一度も思わずトレーニングの日がいつも楽しみでした♪ 食べるものに困った時はすぐにアドバイスをくれたのでとても頼りになりました！ 色々ダイエットをして、絶対にもう痩せられない！と思っていましたが、少し意識を変えるだけで簡単に痩せることができました！ 痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました。 辛くなく楽しく痩せることができたのでこの体験を色んな方にして頂きたいです。

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• y.s　女性 ｜20代前半

  総合評価

  nan

  トレー
  ニング

  0

  食事指導

  0

  スタッフ
  対応

  0

  設備

  0

  目標達成

  0

  最初は絞ることばかり考えて通ってましたが、まさが自分が増量しようと思うとは考えてませんでした。 腹筋が、より立体的になりました。 脚の形を褒めてもらえることが増え（しかも、別ジムのトレーナーさんに褒めてもらえた）、少し全体的に筋肉質になったと思います。 炭水化物は敵だ！という考えでしたが、タイミングと適量さえちゃんととればボディメイクにおいて味方になることがわかりました。 今は食事が楽しいですし、毎日お米が食べられることが何より幸せです。 お米（炭水化物）を食べてたら、一生良い身体になれないんだ！と思って、でも完全にやめられなくて、中途半端な食事制限をして、体型変化も打ち止めでストレスがたまってました。 しかし、Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。 前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。 世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。 お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。

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• 匿名　女性 ｜秘密

  総合評価

  nan

  トレー
  ニング

  0

  食事指導

  0

  スタッフ
  対応

  0

  設備

  0

  目標達成

  0

  まさか本当に自分がこんなに綺麗に痩せられて、自分の体をメイクする事を楽しいと思うとは思わなかったです！ 本当にボディメイクは人生が変わります♪ わたしは一生続けられるボディメイクを教わり、運動や食に関する考えが変わりました！ ボディーク型になると健康にもいいし、美容にもいいし、気持ちの面でも前向きになったり、自分に自信がついたりと良いことばかりです。 私の影響で友達や家族もボディメイクに興味が出てきて、回りにもいい影響を与えられました。 今まで様々なダイエット方を試しましたが、辛い無理をする方法は続かず、結果もあまりでず、我慢が嫌いで食べる事が大好きな私はもう自分はこのまま変われないと思っていました。 以前に他のジムに通っている時は頑張っているのに全然痩せないし、筋トレもつまらなくて、数ヵ月で辞めてしまいましたが、今ではトレーニングが大好きになりました！ マンツーマンの先生とのトレーニングって本当に楽しくって1時間があっという間で通うのが本当に楽しかったです！ 筋トレを正しくするとこんなに効果があるなんて人生で初体験でした！ よく「すごく辛いトレーニングするんでしょ？」などと聞かれますが、嫌になるほどの過酷なトレーニングはなく、それ以上にとにかく楽しかったです♪ ちなみにわたしはボディークでのトレーニング時間以外、自主トレーニングはほぼしてませんが、それでもしっかり結果が出ました！ 今では自分の体を鏡で見るのが楽しいですし、自分の体の事が好きになりました！ これからもボディメイクを続けて更に理想のボディ目指して頑張ります♪ 食事は最初は苦戦しましたが、嫌いな食材を無理に食べるのは辞めて、好きなボディークフードを選んで食べたらストレスなく続けることができました♪ 美味しく食べて痩せる事が出来ました！ Bodykeトレーナーに沢山アドバイスを頂きました！ 本当に食べ物で、体が作られているんだなぁと実感することが人生で初めてありました！さすがボディーク！ ■良かった部分 ・マンツーマンのトレーニングは楽しい♪ ・美容にいい♪ ・ラインでのサポートでいつでも先生に相談できる♪ ・無理な食事制限や辛い運動がない♪ ・自分に自信がついた♪ ・健康になった♪ ・筋肉がついて太りにくくなった♪ ・自分の体を知ることが出来た♪ 本当に感謝しかないです！ トレーニングに通うのが楽しかったのも先生の優しくてまっすぐな人柄（そしてイケメン(笑)）や、真剣に向き合ってくれたり、ボディメイクへの情熱を感じたからだと思います。 ボディークと出会えて良かったです!本当にありがとうございました! わたしもボディークに興味を持ってくれる方が増えるように頑張ります。

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• 匿名　女性 ｜40代

  総合評価

  4.2

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  3

  目標達成

  4

  通いやすさと体験での対応の良さで3か月集中スタンダードコースに入会しました。また一番のポイントは卒業後も実践できる糖質や炭水化物制限に頼らない食事メソッドをしっかり教えてくれたところでした。私は飲食することが好きで外食も多く、一般的な食事制限のあるジムでは一時的に体重が落ちても、卒業したら確実にリバウンドしてしまうタイプです。外食はやめられないので提案される食事案も全部を実践できないのが申し訳ないですが（笑）トレーナーの方々は、私ができる範囲の食事内容やトレーニングを提案し、ストレスが少なくなるよう親身に対応してくれることに感激しました。そのため体重の減りは緩やかですが、私自身納得した上で、食べても太りにくい体質を目指し、まずはしっかり筋肉をつけるため頑張っています。（筋トレも嫌いでしたが、だんだん楽しくなってきました。）

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