- 口コミ評価
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4.4（19件）
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地下鉄堺筋線「扇町駅」より徒歩３０秒
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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導夢（ドウム）天満店の特徴
-
初心者特化型のシンプル&挑戦しやすいトレーニング内容！
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ダイエット成功者による「食べるダイエット方法」が人気！
-
姿勢や体の痛みにフォーカスした独自のメソッド！
導夢ジムは地下鉄「扇町駅」から徒歩30秒の立地。エリア内ではトップクラスの実績を持つ実力派ジムです。話題のトレーニングや流行のダイエット方法よりも、お客様一人一人に合わせた基本的な指導を心がけております。初心者の方にも挑戦しやすいように、健康やダイエット、筋トレについて授業のように学びながら進みます。ジムが初めてという方も、気軽にお越しください。
トレーニングの特徴
部位別トレーニング
導夢ジムでは、ダイエットのみならず姿勢や体の歪みなどにも注目し、体に対する全般的な悩みに向き合います。 普段からできる運動なども紹介し、いつか一人でジムで運動ができることを目標とした指導内容は講義のようなものです。 自分の体を学びながら、変化を楽しんでみませんか？
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
トレーニング前後に行い、お客様の体の状態に合わせたストレッチをご提案いたします。その他、トレーニング前後だけでなく自宅でもできるストレッチの提案など、こだわりを持って指導させていただきます。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
トレーニング時の報告により、お客様自身で考える力を養います。トレーニング時の食事カウンセリングは、答え合わせのようなもので、毎回確認し合うよりもお客様の自立を目指すためです。LINEでのご相談なども随時受付しておりますので、ご気軽にお願いします。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
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- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.4（19件）
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とーも 女性 ｜50代後半
- 総合評価
- 4.6
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
吉川トレーナーが親切で、教え方がとてもわかりやすいです。動画を提供してもらったり、ちょっとしたコツをうまくアドバイスしてくださるので、まったく身体が動かなかった状態からのスタートでしたが、かなり動けるようになりました。体重ももちろん大切ですが、身体の変化を実感できたのが大きな成果だと思っています。
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あー 男性 ｜30代後半
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
一時のトレーニングではなく、この先続けるための食事やトレーニングを教えていただき、個人として向き合って頂いているのがとても伝わりました。トレーニング自体も黙々と同じのを辛くなるまでとかではなく、適度に様々な種類を指導していただき、楽しみながらすることが出来ました。本当に感謝です。
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matsu 女性 ｜40代後半
- 総合評価
- 3.6
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 3
親切に指導して頂いたおかげで楽しくトレーニングに取り組めました。筋肉痛の対処方法や食事を抜かない等、トレーニング以外にも気を遣って頂いたおかげで仕事への支障もなく、トレーニングに通うことができました。
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ち 女性 ｜20代後半
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
体験の時から、親身になって話を聞いてくださり、どうなりたいか寄り添って聞いてくださりました。料金も通いやすく、支払い方法なども考えながら無理なく続けられる方法を提案してもらいました。トレーニング内容も自分の体力に合わせた形で行ってくれるので気持ちよく汗かけます！結果も出ているのでこれからも通い続けたいです！
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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アクセス・営業時間
大阪府大阪市北区天神橋3-8-14 フェスタ天神３０３
地下鉄堺筋線「扇町駅」より徒歩３０秒
| 月 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜22:00 |
| 水 | 10:00〜22:00 |
| 木 | 10:00〜22:00 |
| 金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 10:00〜22:00 |
| 日 | 10:00〜22:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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QBEST GYM AWARD 2019受賞についてコメントをお願いします！
A今回の受賞を受け、大変嬉しく思います。より良い健康への橋渡しとなれるよう、スタッフ一同頑張っていきたいと思います。
今後はジムの増設に伴い、パーソナルトレーニングだけではなく一般のお客様にも導夢のトレーニングを楽しんでいただきたいと思います。
大阪に来られた際は、是非遊びに来てください。 -
Q導夢はどんなパーソナルトレーニングジムですか？
A導夢ではひたすら追い込むトレーニングや、食事制限などは行いません。
無理なく続けていくことができ、自分自身の体を理解していただけるようなアドバイスをしています。 -
Q食事指導の特徴は？
A無理やり減量するのではなく、いかにストレスを感じないで体重コントロールができるかにこだわっています。
しっかり食べる。量より質のアドバイスをしています。 -
Q1番成果が大きかったお客様の変化を教えてください。
A3か月で−12kgの減量に成功されたお客様がいらっしゃいます。
-
Q設備で一番にこだわっているところは？
A他のジムに置いていない器具が導夢には揃っています。
こだわりは単一箇所にマトを絞ったの部位を鍛えるだけではなく、「全身の動き」をテーマに運動ができる器具を多く揃えていること。 -
Qお客様の中で印象に残っているエピソードは何ですか？
Aダイエット目的だった方が、トレーニングと姿勢を美しくする工夫の両立が可能と気づき、ファッションやスタイルに興味を持たれたことが印象的です。
-
Qお客様に言われて嬉しかったことは？
A「新しい趣味ができたよ」
トレーニングして体を鍛えた結果、ファッションや栄養に関して興味を持ち、新しい楽しみに目覚める方が多くいらっしゃいます。 -
Q代表の持つこれまでの実績をご紹介ください。
A・2006年全日本JR.パワーリフティング大会2位
・2006年世界JR.パワーリフティング ベンチプレス部門銅メダル
・2007年全日本JR.パワーリフティング大会2位
・2007年世界JR.パワーリフティング ベンチプレス部門銀メダル
・2008年全日本JR.パワーリフティング大会 優勝
・2008年世界JR.パワーリフティング ベンチプレス部門金メダル
・2010年 全日本ベンチプレス大会 ４位
・2010年 全日本パワーリフティング大会 ４位
・2012年 全日本ベンチプレス大会 優勝
・2012年 世界ベンチプレス大会 ４位
・2014年 全日本ベンチプレス大会 優勝
・2016年 全日本パワーリフティング大会 ４位
・2016年 summer style award 決勝大会進出 -
Q自己流でダイエットしている人に一言！
Aダイエットをはじめとしたフィットネスは、目的として体の状態をプラスの方向に持っていくために始めるものです。
もし体調を崩したり、最悪怪我をしてしまうような場合は、体にとってマイナスになる方法を実行している可能性があります。
劇的に体が変わらなくても、正しい方向へ進むお手伝いとしてお役に立てれば幸いです。
地道に半歩ずつでも正しく実践すれば目的に向かって、着実に前進します。
無料カウンセリング体験コース
- 料金
- 無料
- 内容
- お客様の悩みや目標と照らし合わせながら、トレーニングの進め方や注意点などをご紹介します。そしてあ試しのトレーニングを体験していただき、パーソナルトレーニングの雰囲気を感じていただく1時間です。
導夢（ドウム）天満店利用者からの口コミ
- 口コミ評価
-
4.4（19件）
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とーも 女性 ｜50代後半
- 総合評価
- 4.6
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
吉川トレーナーが親切で、教え方がとてもわかりやすいです。動画を提供してもらったり、ちょっとしたコツをうまくアドバイスしてくださるので、まったく身体が動かなかった状態からのスタートでしたが、かなり動けるようになりました。体重ももちろん大切ですが、身体の変化を実感できたのが大きな成果だと思っています。
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あー 男性 ｜30代後半
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
一時のトレーニングではなく、この先続けるための食事やトレーニングを教えていただき、個人として向き合って頂いているのがとても伝わりました。トレーニング自体も黙々と同じのを辛くなるまでとかではなく、適度に様々な種類を指導していただき、楽しみながらすることが出来ました。本当に感謝です。
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matsu 女性 ｜40代後半
- 総合評価
- 3.6
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 3
親切に指導して頂いたおかげで楽しくトレーニングに取り組めました。筋肉痛の対処方法や食事を抜かない等、トレーニング以外にも気を遣って頂いたおかげで仕事への支障もなく、トレーニングに通うことができました。
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ち 女性 ｜20代後半
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
体験の時から、親身になって話を聞いてくださり、どうなりたいか寄り添って聞いてくださりました。料金も通いやすく、支払い方法なども考えながら無理なく続けられる方法を提案してもらいました。トレーニング内容も自分の体力に合わせた形で行ってくれるので気持ちよく汗かけます！結果も出ているのでこれからも通い続けたいです！
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のっち 女性 ｜30代後半
- 総合評価
- 3.4
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 3
- 設備
- 4
- 目標達成
- 3
姿勢の歪みを指摘していただき、その日から意識が変わった。また、矯正に必要な部位の筋肉を鍛えるようプログラムを組んでくれた。
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-
匿名 女性 ｜20代後半
毎日トレーニングしているようなトレーナーさんで、とにかく説得力があります！ 最初は値段が安いことに魅力を感じてカウンセリングに行きましたが、入会前から具体的なアドバイスをいただくことができました。 2か月コースに申込しましたが、卒業後に一人でトレーニングする時のためのメニューの組み方や、食事の考え方なども教えてくれました！ こういったパーソナルトレーニングはずっと通うことが前提と思っていましたが、こちらは卒業を前提とした指導をくださるので今は一人でトレーニングできています。
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匿名 女性 ｜30代前半
いろんなパーソナルジムのカウンセリングに行きましたが、トレーナーさんの知識と説得力に惹かれこのジムに決めました。 セッションでは毎回トレーニングだけではなく、身体のしくみやフォーム、食事面についてもしっかりと教えてくれます。また質問ばかりの私にもきちんと的確な答えをくれるので毎回モチベーションが上がります。 トレーニングはしんどいですが、結果がしっかりついてきてるのでこれからもっと頑張りたいです！
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ともり 女性 ｜50代後半
- 総合評価
- 5.0
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
とても親切なトレーナーで知識も豊富。お話も楽しいので、1時間のパーソナルトレーニングがあっという間に終わります。元世界クラスのアスリートの方で、信頼して通えます。トレーニング内容も黙々とがんばるのでなく、いろんなメニューを考えてくださいます。
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-
おじゃる 女性 ｜30代後半
- 総合評価
- 4.0
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
ジム内は広々とした空間で、蜜にならずにトレーニングできます。多種多様な器具が設置されており、すぐに飽きてしまう私でも毎回飽きずに続けられています。少しずつですが体力、筋力ともに上がっているのを実感でき、初めて筋トレが楽しいと思えました。気さくなトレーナーさんのおかげです。
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匿名 女性 ｜20代後半
メールでも食事の指導をしてもらっているのですが、どうすればいいかを明確に教えてくれます！ また、私の仕事や食生活に合わせた指導をして頂いていて、非常に助かっています。 色んなダイエット失敗してきた私も、体重が落ちていくのを楽しみながらダイエットが出来ています。 またトレーナーさん自身、相当鍛えられていて、説得力が凄いです。
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-
匿名 男性 ｜30代前半
ダイエットのために通いました。 トレーニングの仕方や食事の選び方を、分かりやすい言葉で説明してくれるので理解しやすかった。 楽ではないが楽しいトレーニングが出来ました。
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やす 男性 ｜40代後半
- 総合評価
- 3.8
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
トレーナーさんも気さくで基礎から丁寧に教えてもらってます。メニューも豊富で楽しくトレーニングができます。立地も良く、都合に合わせて予約をとることができます。値段も他社さんと比較するとコストパフォーマンスがあり悩んでる方はぜひぜひおすすめします！
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ハラユメ 女性 ｜20代後半
- 総合評価
- 5.0
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
コロナの影響で外に出ることが減り、体型もかなり気になっていたので契約をしましたが、ストレス発散にもなり、毎回とても楽しくトレーニングをしています。まだ初めて4-5回ですが、早くも今から結果が楽しみです。
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-
Y 女性 ｜20代後半
- 総合評価
- 5.0
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
現在プログラム中です。知識豊富なトレーナーさんで、体験トレーニング時に自分の身体の特徴(姿勢や筋肉、脂肪のつき方など)を説明していただき、この身体の特徴に合わせたトレーニング方法を考えていただきました。自分でも気づいたことのない身体の特徴で、個別性のあるトレーニングを考えていただけると思い入会しました。入会後、明確に目標を決め、トレーニング中の各部位の筋肉の入れ方や、どこの筋肉を育てることでどのような身体つきになり、姿勢になるかなど丁寧に教えていただき、またトレーニング中、しっかり褒めながら教えていただけることにモチベーションの維持ができるなど、現時点でとても満足しています。結果が出せるように頑張ります。
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コト 男性 ｜40代
- 総合評価
- 3.8
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
今まで何度か一般的なスポーツクラブに入りましたがなかなか結果がでずで今回思い切ってパーソナルジムを探して導夢に入会しました。まず体験入会をさせてもらったんですが、よくあるごりごりな営業もなく、あくまでこちらのペースで考えさせてくれました。そこから数ヶ月トレーニングをして頂きましたが丁寧に寄り添っていただき、結果、体重も減り、何よ体型がだいぶ変わりました。途中プライベートで怪我をしてトレーニングを休まざるを得ないことがあったのですが、期間関係なく休ませていただき、融通をきいていただき助かりました。スポーツクラブに比べると料金はかかりますがトレーニングについても勉強になり自分的には満足でした。これから自分でトレーニングするにしてもだいぶ参考になりました。
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mappy55 女性 ｜40代
- 総合評価
- 4.0
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
目標に対してどんなトレーニングが必要かを説明いただき、ひとつひとつどこを鍛えているのかも説明してくれたのでトレーニング中も意識して取り組むことができました。また食事面も日々の食生活と体重、体脂肪、ボディバランスなどを見ながらアドバイスも的確にいただきました。少しずつボディラインが変わっていったり、筋肉がついたり、体重も変化していき、がんばるだけ成果が出ている感が実感できたのでとても満足しています。
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-
やっすん 男性 ｜30代
- 総合評価
- 4.0
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
始めてパーソナルジムに通いました。なかなか自分自身ではトレーニングの仕方もわからないですし、正しいトレーニングはできているかもわからなかったので、短期で結果を出せそうなパーソナルジムを選びました。マンツーマン指導してくださり今後どう変化していくのか楽しみです。
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- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
導夢（ドウム）天満店のコース紹介
気軽に1ヶ月 8回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 114,400円
- コース料金(税込)
- 81,400円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
パーソナルトレーニングが初めての方にオススメな8回コース。食事サポートも受付してます。
【こんな方にオススメ】
パーソナルトレーニングが初めての方
定期的にフォーム、プログラム確認をしたい方
短期的な目標をもち、集中させたい方
続きを見る
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集中2ヶ月 16回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 196,900円
- コース料金(税込)
- 163,900円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 19回
- セッション
- 60分
パーソナルトレーニングで最も定番と言われる16回、２ヶ月〜３ヶ月コース。食事サポートも受付しております。
【こんな方にオススメ】
2～3ヶ月かけて、ストレスなく体作りに挑みたい方
ウェディングなど、目先に目標の期日が決まっている方
卒業後、一人でジムでトレーニングし、結果を出し続けたい方
続きを見る
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じっくり32回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 295,900円
- コース料金(税込)
- 262,900円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 4か月
- 回数
- 32回
- セッション
- 60分
長期で通い、日常生活に落とし込むための32回コース。
食事サポートも受付してます。
【こんな方にオススメ】
長期でパーソナルトレーニングを行い、絶対的効果を求める方
リバウンドなどを防ぎ、ゆっくりマイペースにダイエットを進めたい方
自身の目標が非常に大きく、19回コースで間に合わなさそうな方
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トレーナー紹介
青木 陽太郎
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
-
実績
トレーナー歴：２年
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松浦 孝典
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
-
資格
日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
TRXサスペンショントレーナー認定
JCCAストレッチポールベーシックインストラクター
-
実績
トレーナー歴：３年
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このジムに入会すれば
10,000
円※キャッシュバック！！
キャッシュバック！！
