ZONE(ゾーン)芦屋店GYM INFO

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ZONE(ゾーン)芦屋店 TOP

東海道本線「芦屋駅」より徒歩5分

パーソナルジムの特徴 GYM’S FEATURE

ZONE(ゾーン)芦屋店は、完全個室で充実のマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム。 キツ過ぎない、楽しく行えるトレーニング指導で、しっかり結果に繋げることをモットーとしており、しかも料金はとてもリーズナブル! 頼れるスタッフがあらゆるニーズに応えてくれるのはもちろん、理学療法士も在籍で安心です。 芦屋駅から徒歩3分。ウェアやシューズの無料レンタルもあって、手ぶらで通えるのも魅力です!

POINT1 減量成功者多数!ZONEの「短期集中ダイエットコースプログラム」が大人気!

POINT2 デジタル機器でトレーニング!

POINT3 完全プライベートのトレーニングスタジオと、有酸素運動ができるオープンスペースもあり!

トレーニングの​特徴 TRAINING’S FEATURE

トレーニング

お客様一人一人目的、目標は違いますので、一人一人に合ったトレーニングメニューを作成させて頂きます。身体が硬い方、柔らかい方でも怪我を予防する為にトレーニング前にストレッチをさせて頂きトレーニング移ります。お客様一人一人トレーニングメニューは違いますが、自重トレーニング、ウエイトトレーニングなどで筋肉をつけていきます。自重やウエイトトレーニングでの強度はお客様に合わせて設定させて頂きますので運動に自信がない方トレーニングを初めてされる方でも安心してトレーニングして頂けると思います。

フリーウェイトマシンチューブ自重

部位別トレーニング

美脚、美尻になりたいなど様々なご要望があります。ご要望に応える為に部位に特化したトレーニングもさせて頂きます。美脚、美尻のトレーニングは主に下半身のトレーニングを行います。マシンや、フリーウエイトを使うトレーニングもさせて頂きますが、チューブや自重でも出来るトレーニングメニューも行いますので、コース終了後でもお家でトレーニングしてい頂くことも可能です。

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

ストレッチは、トレーニング前に行います。トレーニング前に行う理由としましては、怪我防止、固まっている所をほぐしてトレーニングするとより効果的なトレーニングが出来るからです。トレーニング終了後コースにもよりますがマッサージのついているコースもございますので、トレーニングの疲れも癒やして頂けるとおもいます。在籍トレーナーは、ストレッチ、マッサージの知識もありますので疲れやコリなどにも対応させて頂きます。

ストレッチスタイル矯正整体

食事指導

LINEを使いトレーナーとやり取りをして頂き全てのお食事のサポートをさせて頂きます。トレーニング期間中に食事内容の写真を担当トレーナーに送って頂き、食事内容を見てお客様一人一人に合った食事メニューを提案させて頂きます。ご相談やご質問なども対応させて頂いておりますのでお悩みなども解決させて頂きます。

いつでも報告管理栄養士

トレーニング

お客様一人一人目的、目標は違いますので、一人一人に合ったトレーニングメニューを作成させて頂きます。身体が硬い方、柔らかい方でも怪我を予防する為にトレーニング前にストレッチをさせて頂きトレーニング移ります。お客様一人一人トレーニングメニューは違いますが、自重トレーニング、ウエイトトレーニングなどで筋肉をつけていきます。自重やウエイトトレーニングでの強度はお客様に合わせて設定させて頂きますので運動に自信がない方トレーニングを初めてされる方でも安心してトレーニングして頂けると思います。

フリーウェイトマシンチューブ自重

部位別トレーニング

美脚、美尻になりたいなど様々なご要望があります。ご要望に応える為に部位に特化したトレーニングもさせて頂きます。美脚、美尻のトレーニングは主に下半身のトレーニングを行います。マシンや、フリーウエイトを使うトレーニングもさせて頂きますが、チューブや自重でも出来るトレーニングメニューも行いますので、コース終了後でもお家でトレーニングしてい頂くことも可能です。

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

ストレッチは、トレーニング前に行います。トレーニング前に行う理由としましては、怪我防止、固まっている所をほぐしてトレーニングするとより効果的なトレーニングが出来るからです。トレーニング終了後コースにもよりますがマッサージのついているコースもございますので、トレーニングの疲れも癒やして頂けるとおもいます。在籍トレーナーは、ストレッチ、マッサージの知識もありますので疲れやコリなどにも対応させて頂きます。

ストレッチスタイル矯正整体

食事指導

LINEを使いトレーナーとやり取りをして頂き全てのお食事のサポートをさせて頂きます。トレーニング期間中に食事内容の写真を担当トレーナーに送って頂き、食事内容を見てお客様一人一人に合った食事メニューを提案させて頂きます。ご相談やご質問なども対応させて頂いておりますのでお悩みなども解決させて頂きます。

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利用者からの口コミ REVIEWS

YN女性 |40代前半

食事制限(糖質制限)を行う事と週に1〜2回程度のトレーニングで、2ヶ月も経てば20kgは痩せられることをデータで見せられ、「ホントに?」と驚きました。 実際に初めて体験した翌日から食事制限を開始し、特に何か激しい運動をしたわけでもないのに、今まで増える一方だった体重がウソのように減り始め、これならいけるかもと手応えを感じ本入会を決めました。

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S.O男性 |40代後半

ジムでのトレーニングは自分の好きな環境で行えることもあって、J-pop好きの私はいつもノリのいい音楽を聴きながら汗をかいています。好きな映像を流すこともできるそうです。今のところトレーニングに必死で映像を観る余裕はありませんが、外国の筋肉隆々なボディビルダー達のトレーニング映像をチラ見しています。 食事制限も最初は何が食べられて何が食べられないのか困ることもあったけど、ジムに行った時やLINEで簡単にトレーナーさんに聞くことができ、1人で悩まなくても済みます。 平日は仕事が忙しい事と、お酒の付き合いもあり当初の計画通りストイックにダイエットを実行できなかった事もあり、何度か停滞期を乗り越えながら10kg以上の減量と今では違う軽い足取りで歩ける体になってきました。今はしっかりと汗を流した後にシャワーを浴び、トレーナーさんの作ってくれたプロテインを飲みながら他愛もない話を楽しみに毎週芦屋まで足を運んでいます。

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匿名女性 |30代前半

芦屋駅前の閑静な住宅街にあるお洒落なマンションの一室でした。トレーナーさんが爽やかな笑顔で迎えてくれ、最初はカウンセリングから始まりました。今までの運動経験や体重測定等を行い、今後のトレーニングメニューを組み立ててくれました。

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みゆき女性 |40代後半

総合評価
2.0
トレーニング
2
食事指導
1
スタッフ対応
1
設備
3
目標達成
1

2回目にして腰を痛めた。

続きを見る

※個人の感想であり、結果には個人差があります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

コース紹介 COURSE

短期集中ダイエットコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 食事指導
総額(税込)
231,000円
コース料金(税込)
198,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
60分

【筋肉トレーニングによって短期間で痩せたい方!】
 
運動の前後に体幹トレーニングを取り入れております。
体力に自信がない方でも体幹を鍛えるメニューを取り入れることによって、
正しい姿勢の維持と効率的にトレーニングを行うことが出来ます。

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トレーナー紹介 TRAINER

髙尾 まどか

美脚・二の腕・お尻など女性らしい身体がづくりが得意です!
特に女性の悩みが多い足!
自分史上最高の美脚にすらっとほどよい筋肉をつけてデニムもかっこよく着こなしましょう。

髙尾 まどか

美脚・二の腕・お尻など女性らしい身体がづくりが得意です!
特に女性の悩みが多い足!
自分史上最高の美脚にすらっとほどよい筋肉をつけてデニムもかっこよく着こなしましょう。

美脚・二の腕・お尻など女性らしい身体がづくりが得意です!
特に女性の悩みが多い足!
自分史上最高の美脚にすらっとほどよい筋肉をつけてデニムもかっこよく着こなしましょう。

店舗情報 GYM INFORMATION

アクセス・営業時間

兵庫県芦屋市業平町6-11 芦屋GROTTO 403

東海道本線「芦屋駅」より徒歩5分

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※ 個別相談で早朝・深夜も可
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施設・サービス SERVICE

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジットカード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像 PHOTOS

よくある質問 Q&A

  • Qパーソナルトレーニングジムの雰囲気は?

    A

    モダンでオシャレな完全プライベートのトレーニングスタジオと、別室に会員様の為の有酸素運動(自転車、ランニングマシーン)、ストレッチなどができるオープンスペースもあります。
    また、手ぶらで気軽、楽しみに来てもらえる空間づくりにこだわっています。

  • Q自慢できるトレーナーの実績は?

    A

    資格を持ったトレーナーが在籍し、お怪我や痛みをもつお客様にも合わせたプログラムを組み、安心して運動していただけます。

    理学療法士、作業療法士、セラピスト、パーソナルトレーナー(米国ISSA認定)、フィットネスニュートリショニスト(米国ISSA認定)、エクササイズ・セラピスト(米国ISSA認定)、CPR/AED、日本トレーニング指導者協会JATI•ATI、健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者、日本ダイエット協会プロフェッショナルアドバイザー、日本赤十字社 救急法救急員

  • Q一番おすすめのコース

    A

    ロイヤルコース(32回)がおすすめです。
    体力に自信がない方でも体幹を鍛えるメニューを取り入れることによって、 正しい姿勢の維持と効率的にトレーニングを行うことが出来ます。

  • Qトレーニング指導の特徴

    A

    年代、性別、お悩み別にお客様一人ひとりの為のメニューを考案し、最新ガジェットを駆使し数値でわかりやすく指導していきます。

  • Q食事指導の特徴は?

    A

    リバウンドしやすいメニューではなく、お客様の目的や目標に沿ったプログラムの作成を行います。

    まずは知識をわかりやすくお伝えし、そして実行に移して頂くためLINEやメールなどでいつでもご相談することが可能です。

  • Qパーソナルトレーニングジムの良さは?

    A

    正しく細かい数字の把握やケアができ、運動が続けられるところが魅力です。二人三脚でのボディメイクも楽しいですよ。

  • Qどんな人に来て欲しいですか?

    A

    自分の理想に近づきたい!けどどうすれば良いかよくわからなくてアドバイスや支えを求めている人、運動が好きで極めたい人におすすめです。
    存在だけで説得力のあるカラダオタクのトレーナーがお待ちしております!

【残り2名】無料トレーニング体験

料金
無料
内容
【カウンセリング】
お客様の今までのダイエット経験や生活習慣などの情報、運動習慣の有無などをお伺い致します。
お聞きした内容からどのようなプログラムが最適なのかを、担当トレーナーが様々なプログラムからご提案させていただきます。
【体験トレーニング】
初心者の方や運動が苦手な方でも無理なく行うことができるよう、担当トレーナーがトレーニング時の動きを見ながら進めさせていただきます。
さらに、トレーニングでの様子を踏まえて、今後のプログラムを再確認し、お客様が目標達成できるようしっかりとサポートさせていただきます。
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近くにあるジム NEARBY GYM

ZONE(ゾーン)芦屋店の口コミ REVIEWS

(5件)

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      YN 女性|40代前半

      食事制限(糖質制限)を行う事と週に1〜2回程度のトレーニングで、2ヶ月も経てば20kgは痩せられることをデータで見せられ、「ホントに?」と驚きました。 実際に初めて体験した翌日から食事制限を開始し、特に何か激しい運動をしたわけでもないのに、今まで増える一方だった体重がウソのように減り始め、これならいけるかもと手応えを感じ本入会を決めました。

      YN 女性|40代前半
      食事制限(糖質制限)を行う事と週に1〜2回程度のトレーニングで、2ヶ月も経てば20kgは痩せられることをデータで見せられ、「ホントに?」と驚きました。 実際に初めて体験した翌日から食事制限を開始し、特に何か激しい運動をしたわけでもないのに、今まで増える一方だった体重がウソのように減り始め、これならいけるかもと手応えを感じ本入会を決めました。
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      S.O 男性|40代後半

      ジムでのトレーニングは自分の好きな環境で行えることもあって、J-pop好きの私はいつもノリのいい音楽を聴きながら汗をかいています。好きな映像を流すこともできるそうです。今のところトレーニングに必死で映像を観る余裕はありませんが、外国の筋肉隆々なボディビルダー達のトレーニング映像をチラ見しています。 食事制限も最初は何が食べられて何が食べられないのか困ることもあったけど、ジムに行った時やLINEで簡単にトレーナーさんに聞くことができ、1人で悩まなくても済みます。 平日は仕事が忙しい事と、お酒の付き合いもあり当初の計画通りストイックにダイエットを実行できなかった事もあり、何度か停滞期を乗り越えながら10kg以上の減量と今では違う軽い足取りで歩ける体になってきました。今はしっかりと汗を流した後にシャワーを浴び、トレーナーさんの作ってくれたプロテインを飲みながら他愛もない話を楽しみに毎週芦屋まで足を運んでいます。

      S.O 男性|40代後半
      ジムでのトレーニングは自分の好きな環境で行えることもあって、J-pop好きの私はいつもノリのいい音楽を聴きながら汗をかいています。好きな映像を流すこともできるそうです。今のところトレーニングに必死で映像を観る余裕はありませんが、外国の筋肉隆々なボディビルダー達のトレーニング映像をチラ見しています。 食事制限も最初は何が食べられて何が食べられないのか困ることもあったけど、ジムに行った時やLINEで簡単にトレーナーさんに聞くことができ、1人で悩まなくても済みます。 平日は仕事が忙しい事と、お酒の付き合いもあり当初の計画通りストイックにダイエットを実行できなかった事もあり、何度か停滞期を乗り越えながら10kg以上の減量と今では違う軽い足取りで歩ける体になってきました。今はしっかりと汗を流した後にシャワーを浴び、トレーナーさんの作ってくれたプロテインを飲みながら他愛もない話を楽しみに毎週芦屋まで足を運んでいます。
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      匿名 女性|30代前半

      芦屋駅前の閑静な住宅街にあるお洒落なマンションの一室でした。トレーナーさんが爽やかな笑顔で迎えてくれ、最初はカウンセリングから始まりました。今までの運動経験や体重測定等を行い、今後のトレーニングメニューを組み立ててくれました。

      匿名 女性|30代前半
      芦屋駅前の閑静な住宅街にあるお洒落なマンションの一室でした。トレーナーさんが爽やかな笑顔で迎えてくれ、最初はカウンセリングから始まりました。今までの運動経験や体重測定等を行い、今後のトレーニングメニューを組み立ててくれました。
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      みゆき 女性|40代後半
      総合評価
      2.0

      2回目にして腰を痛めた。

      総合評価
      2.0
      トレーニング
      2
      食事指導
      1
      スタッフ対応
      1
      設備
      3
      目標達成
      1
      みゆき 女性|40代後半
      総合評価
      2.0
      総合評価
      2.0
      内訳
      トレーニング 食事指導 スタッフ対応 設備 目標達成
      2 1 1 3 1
      2回目にして腰を痛めた。
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      匿名 女性|40代
      総合評価
      5.0

      最後の出産後から10年以上経ちましたが毎年体重増加し続けていました。フィットネスジムに1年程通い、自己流でトレーニングしていましたが大した効果はでず。そしてコロナ禍でジムを休会してからは、自分でも危機感を感じるほどになってしまい、以前より気になっていたZONEさんにお世話になることを決断しました。トレーニングを受けて感じたのは、やはり自己流では効果がでなくて当然。と言うことです。トレーナーの的確な指導とアドバイスで緩やかですが減量することができました。最初はなかなか効果が出ず、心折れそうでしたがいつもとれかに励ましてもらい、続けることができました。本当に感謝しています!

      総合評価
      5.0
      トレーニング
      4
      食事指導
      4
      スタッフ対応
      5
      設備
      5
      目標達成
      4
      匿名 女性|40代
      総合評価
      5.0
      総合評価
      5.0
      内訳
      トレーニング 食事指導 スタッフ対応 設備 目標達成
      4 4 5 5 4
      最後の出産後から10年以上経ちましたが毎年体重増加し続けていました。フィットネスジムに1年程通い、自己流でトレーニングしていましたが大した効果はでず。そしてコロナ禍でジムを休会してからは、自分でも危機感を感じるほどになってしまい、以前より気になっていたZONEさんにお世話になることを決断しました。トレーニングを受けて感じたのは、やはり自己流では効果がでなくて当然。と言うことです。トレーナーの的確な指導とアドバイスで緩やかですが減量することができました。最初はなかなか効果が出ず、心折れそうでしたがいつもとれかに励ましてもらい、続けることができました。本当に感謝しています!
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ZONE(ゾーン)芦屋店のコース紹介 COURSE

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    短期集中ダイエットコース

    短期集中ダイエットコース

    主なトレーニング内容
    • ウェイト
    • 自重・チューブ
    • ストレッチ
    • 食事指導
    総額(税込)
    231,000円
    コース料金(税込)
    198,000円
    入会金(税込)
    33,000円
    期間
    2か月
    回数
    16回
    セッション
    60分

    【筋肉トレーニングによって短期間で痩せたい方!】
     
    運動の前後に体幹トレーニングを取り入れております。
    体力に自信がない方でも体幹を鍛えるメニューを取り入れることによって、
    正しい姿勢の維持と効率的にトレーニングを行うことが出来ます。

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    ロイヤルコース32回

    ロイヤルコース32回

    総額(税込)
    393,800円
    コース料金(税込)
    360,800円
    入会金(税込)
    33,000円
    期間
    4か月
    回数
    32回
    セッション
    60分

    【長期的に運動を続けたい方におすすめ!】
    運動の前後に体幹トレーニングを取り入れております。
    体力に自信がない方でも体幹を鍛えるメニューを取り入れることによって、正しい姿勢の維持と効率的にトレーニングを行うことが出来ます。
     
    【嬉しい入会特典付き!】こちらのコースに入会して頂いた方限定で
    ・ミネラルウォーター
    ・シャワールーム利用を無料でプレゼント!

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    髙尾 まどか

    美脚・二の腕・お尻など女性らしい身体がづくりが得意です!
    特に女性の悩みが多い足!
    自分史上最高の美脚にすらっとほどよい筋肉をつけてデニムもかっこよく着こなしましょう。

    髙尾 まどか

    美脚・二の腕・お尻など女性らしい身体がづくりが得意です!
    特に女性の悩みが多い足!
    自分史上最高の美脚にすらっとほどよい筋肉をつけてデニムもかっこよく着こなしましょう。

    髙尾 まどか

    美脚・二の腕・お尻など女性らしい身体がづくりが得意です!
    特に女性の悩みが多い足!
    自分史上最高の美脚にすらっとほどよい筋肉をつけてデニムもかっこよく着こなしましょう。

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    菅野 拡崇

    資格

    理学療法士

    菅野 拡崇

    資格

    理学療法士

    菅野 拡崇

    資格

    理学療法士

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