- 口コミ評価
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4.6（18件）
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JR・名鉄「岐阜駅」
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
Personal Gyｍ FOROW（パーソナルジム フォロー）岐阜店の特徴
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体重減少がゴールじゃない！ダイエットのさらに先まで徹底フォロー！
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無理のないトレーニング、食事指導でストレスなく続けられる！
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トレーナー歴８年以上ののプロトレーナーのみ在籍！
Personal Gyｍ FOROW（パーソナルジム フォロー）岐阜店は、「岐阜駅」北口より徒歩5分の駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。 一人ひとりの体質や目標などに合わせたオーダーメイドのトレーニングで、ただ痩せるのではなく、美しいカラダへと導きます。また、食事は無理な食事制限はなく、一人ひとりの体質や習慣に合った続けやすい食事サポートが受けられます。さらに、女性専門の女性トレーナーも在籍で安心。 料金もリーズナブルで通いやすく、カウンセリングでのメンタルケアにも定評がある、一人ひとりにしっかり寄り添ってくれるジムです。 ※DIET CONCIERGE 満足度調査結果
トレーニングの特徴
トレーニング
あなたのご要望に応えるため、トレーニングメニューは一人ひとりに合ったものをご提案します。 その人の悩みによってトレーニングは変わるものですが、全身の脂肪を落とすためにまずは必要な筋肉をつけます。 一人ひとりの重さやトレーニングの内容を合わせますので、運動に全く自信がない方でもご安心ください。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
あなたのご要望に応えるため、トレーニングメニューは一人ひとりに合ったものをご提案します。 その人の悩みによってトレーニングは変わるものですが、全身の脂肪を落とすためにまずは必要な筋肉をつけます。 一人ひとりの重さやトレーニングの内容を合わせますので、運動に全く自信がない方でもご安心ください。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ストレッチは、お客様の身体の状態を見てトレーニングの後に行うことがあります。 「ストレッチのみ」を行う回があるかもしれませんが、想像しているものよりキツイです（笑） 在籍トレーナーは、トレーニングだけではなくストレッチの知識もありますのでご安心ください。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
担当トレーナーと直接ＬＩＮＥにて食事指導いたします。気になる事はお気軽にメッセージをお送りください。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
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利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.6（18件）
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あみ 女性 ｜20代前半
- 総合評価
- 5.0
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
女性トレーナーがとても美しくて自分の目標となるくらい、一目見てここに入りたい！と強く思いました。明るく楽しくトレーニングできて嬉しいです！早く自分の理想の体になれるようにがんばりますー！
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しおり 男性 ｜20代後半
- 総合評価
- 5.0
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
担当の女性ジムトレーナーさんが美人で理想的なプロポーションだったので、運動や食事指導の効果だけでなく、トレーナーさんと週に1度会うだけでも、ダイエットのモチベーションがどんどん上がっていきました！その日の体調や生理周期に合わせてメニューを調整してくださるので、運動経験が全くなく苦手なわたしでも、無事16回通い終えることができました！初回の体験のときも、終了後も、無理な勧誘は一切なく、こちらが「え、これでいいの？」と拍子抜けしてしまうほどだったのも好印象でした！
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イワ 女性 ｜30代前半
クールで男前な人かと思って少し気が引けていたんですが話してみると面白くて何よりドSです（笑） でも知識とか凄くて疑問をぶつけるとポンポン聞いた事以上に返ってきます。（笑） 私は３ヶ月で11kgのダイエットができました。リバウンドしそうになったらまあシゴいてもらいに来ます。（笑）
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R 女性 ｜20代前半
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
市内の他のパーソナルジムと比べて比較的安価だったこと・トレーナーさんがとても綺麗だったこと・駅から近く通いやすかったことからPB岐阜店様に通うことを決めました。結果、体重は約6kg、体脂肪率は7%減らすことが出来ました！足やお腹、二の腕もサイズダウンしました。トレーナーさんはいつも親身になって相談に乗ってくださって、ダメダメな私でも痩せることが出来ました。もともとは運動嫌いでしたが、途中からはジムに通うのが楽しみになっていました。楽しく結果も出せて満足です！
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RI 女性 ｜20代前半
体重約8キロ、体脂肪率約10％減らすことができました！ 食事制限もトレーニングも想像していたより辛くなく、トレーナーさんが自分に合ったサポートで毎回アドバイスや優しい心配りをしてくれるので楽しく続けられました！ ジムの中もいつもとても綺麗です！ コンプレックスや自分に自信が持てない人にも是非！少し勇気を出してチャレンジしてみて欲しいです！！
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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トレーナー紹介
RYO
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- EMS・加圧
- ストレッチ
- 食事指導
-
実績
トレーナー歴：9年
コンテスト入賞者の指導20人以上
指導歴1200人以上
代表トレーナーＲＹＯです！
長いことこの業界にいますが恐らくどのトレーナーよりも一般感覚を保持しています（笑）
美しくなりたい男性も女性も徹底フォローします。
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アクセス・営業時間
岐阜県岐阜市花園町18-9 スペースJビル3N（3F）
JR・名鉄「岐阜駅」
| 月 | 7:00〜24:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜24:00 |
| 水 | 7:00〜24:00 |
| 木 | 7:00〜24:00 |
| 金 | 7:00〜24:00 |
| 土 | 7:00〜24:00 |
| 日 | 7:00〜24:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
QBEST GYM AWARD 2019受賞についてコメントをお願いします！
A最高にうれしいです！これまで沢山のクライアント様に来ていただいて、ひとりでも多くの方の期待に応える事ができたことから頂けた賞だと思っています！さらに沢山のクライアント様とお会いしてなにか人生を好転させるきっかけづくりとして貢献出来たらと思います！
-
Qダイエットジムの雰囲気
Aとにかくプライベート空間を意識しているので、周りの目など気にすることなくトレーニングして頂けます！内装や配置などは定期的に変えて少しでも過ごしやすい雰囲気づくりを心掛けています！
-
Qトレーニング指導にはどのような特徴がありますか？
Aこれまで1000人以上のクライアントを指導してきて創り上げたメソッドがあります。完全マンツーマンでひとりひとり違うプログラムを指導歴5年以上のトレーナーたちが親身に考え提案させて頂きます。
-
Q自慢できるトレーナーの実績を教えてください
A①指導歴5年、FWJ最高位2位、NSCA-PFT認定トレーナー、ダイエット検定1級
②指導歴6年、BBJ準GP2回、ダイエット検定2級、累計300人以上を指導
③指導歴7年、大会入賞者10名以上指導、年間100人以上を指導 -
Qどんな人にジムに来て欲しいですか？
A自分を磨いて、何か人生を良くしたい！って思いがあるならFOROWに足を運んでほしいですね。またどこのジムでも挫折したり思うような結果が出せなかった人も歓迎です。クライアントが１段２段いまより引き上がるためのフォロー致します。
-
Qカウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか？
A奥に眠る本当の気持ちやを引き出すことを大事にしています。例えば表面上痩せたい！と思っていても自分でも気づいていない悩みや要望があるはずなので、自身の目標に向かえるようにカウンセリングを通して明確にしていくことを心掛けています。
-
Qお客様に言われて嬉しかったことはなんですか？
APREMIUMBODYへ来てコンプレックスが自信に変わり、今を楽しく生活できている。住吉トレーナーで良かった、と言われたこと。
もう家族みたいに感じてますと言われたこと。 -
Qパーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？
A正しい知識を持ったトレーナーからマンツーマンでサポートが受けられること。
周囲の視線を気にする事なくトレーニングに打ち込めること。自分に甘えてしまいそうなときに背中を押してもらえること。 -
Q自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います
Aそれ、間違ってます。我々が本当のダイエット、ボディメイクを教えます。
カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- カウンセリングでは、お客様の生活習慣や食生活のヒヤリングをし、太る原因や痩せにくい原因を探っていきます。
ヒアリング内容を元に、お客様のお身体に合ったプログラムをご提案させていただきます。
トレーニング初心者の方でも続けることのできるプログラムで進めていきますので、ぜひお気軽に無料カウンセリングへお問い合わせください。
Personal Gyｍ FOROW（パーソナルジム フォロー）岐阜店利用者からの口コミ
- 口コミ評価
-
4.6（18件）
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あみ 女性 ｜20代前半
- 総合評価
- 5.0
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
女性トレーナーがとても美しくて自分の目標となるくらい、一目見てここに入りたい！と強く思いました。明るく楽しくトレーニングできて嬉しいです！早く自分の理想の体になれるようにがんばりますー！
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しおり 男性 ｜20代後半
- 総合評価
- 5.0
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 5
担当の女性ジムトレーナーさんが美人で理想的なプロポーションだったので、運動や食事指導の効果だけでなく、トレーナーさんと週に1度会うだけでも、ダイエットのモチベーションがどんどん上がっていきました！その日の体調や生理周期に合わせてメニューを調整してくださるので、運動経験が全くなく苦手なわたしでも、無事16回通い終えることができました！初回の体験のときも、終了後も、無理な勧誘は一切なく、こちらが「え、これでいいの？」と拍子抜けしてしまうほどだったのも好印象でした！
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イワ 女性 ｜30代前半
クールで男前な人かと思って少し気が引けていたんですが話してみると面白くて何よりドSです（笑） でも知識とか凄くて疑問をぶつけるとポンポン聞いた事以上に返ってきます。（笑） 私は３ヶ月で11kgのダイエットができました。リバウンドしそうになったらまあシゴいてもらいに来ます。（笑）
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R 女性 ｜20代前半
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
市内の他のパーソナルジムと比べて比較的安価だったこと・トレーナーさんがとても綺麗だったこと・駅から近く通いやすかったことからPB岐阜店様に通うことを決めました。結果、体重は約6kg、体脂肪率は7%減らすことが出来ました！足やお腹、二の腕もサイズダウンしました。トレーナーさんはいつも親身になって相談に乗ってくださって、ダメダメな私でも痩せることが出来ました。もともとは運動嫌いでしたが、途中からはジムに通うのが楽しみになっていました。楽しく結果も出せて満足です！
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RI 女性 ｜20代前半
体重約8キロ、体脂肪率約10％減らすことができました！ 食事制限もトレーニングも想像していたより辛くなく、トレーナーさんが自分に合ったサポートで毎回アドバイスや優しい心配りをしてくれるので楽しく続けられました！ ジムの中もいつもとても綺麗です！ コンプレックスや自分に自信が持てない人にも是非！少し勇気を出してチャレンジしてみて欲しいです！！
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KI 女性 ｜40代後半
体重が減った事も嬉しいですが ウエストが約−9㎝！お尻の位置も 高くなった事が本当に嬉しいです。 トレーナーが私に合ったメニューを 考えてくれ質問にも的確に答えて くれます。筋トレが終わった後の プロテインも美味しいですよ！ 悩んでる方、話を聞きに行くだけでも 損はないと思います。 もしリバウンドしてしまったら またよろしくお願いします笑
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Ｋ・Ｏ 男性 ｜30代前半
過去にパーソナルジムに通って挫折した経験がああり、不安を抱えていましたが料金が良心的なのもあり入会しました。でもプレミアムボディのトレーナーさんと数回顔を合わせてコミュニケーションを取るうちに、不安が安心に代わり、信頼してダイエットに臨むことが出来ました！目標に合わせた無理のない食事制限や自主トレーニングも親切に教えてもらえたおかげで過去の苦い経験を乗り越え、無事目標達成出来ました！もう感謝しかないです！20回のトレーニングで-9.6kg、-8%、ウエスト-12cmという結果でした。
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H.K. 女性 ｜30代後半
３０代半ばを過ぎて子育てもちょっと落ち着いてきた頃から運動量が減ったのもあるのでしょうが以前と同じように食べて過ごしているだけでどんどん太るように‥。 元々、食べる事が好きなのでいろんなダイエットを試してはは挫折し一人では続きません。少し痩せてはリバウンドの繰り返しで心も体も重たくなるばかりでした。 そんな時、子供が習い事をしている間に通える場所にあり料金も良心的なPBさんを見つけて通う事を決めました！ トレーニング予定日や時間を、家の都合で変更してもらう事が多かったのですが、いつも快く調整してもらえ本当に感謝しています。こちらのトレーナーさんは、お二人とも若いのに本当にしっかりされていて会話もとても楽しく、トレーニング指導はもちろんですがモチベーションが下がった時にも的確にアドバイスしてくださるので私にとってはメンタルトレーナーとしても頼ってばかりです！ スタート時から体重-７㎏、体脂肪-10%、一人では絶対できなかったと思います！！
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YM 男性 ｜20代後半
岐阜で3軒目のパーソナルジムでしたが、 内容はどこも似たような感じですが、プレミアムボディさんはかなりお値打ちでした！ 自分ひとりでは追い込まない自分としては同じ内容なら安い方を選びます。あとはトレーナーさんと合うかどうかですね。 個人的には今までで一番納得した結果を得れました。
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MK 女性 ｜20代後半
下半身太りに悩んでいたのですが、約3ヶ月間20回のトレーニングでヒップ-15cm、太もも-6cmのサイズダウンができました！！食事の説明もわかりやすく自分一人でもなんとかやっていけそうです。 ただトレーナーさんはお忙しそうなので予約は早めに取った方がいいと思います。
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こうじ 男性 ｜20代後半
夏から２ヶ月のプランで入会しました。 目標値まではわずかに落とせませんでしたが、明らかに入会前とは違う体付きになりました。 それと我流でやってきた今までとは違い正しい知識を得ることが出来て今後自分で筋トレする際に活かすことが出来そうです。 楽しい２ヶ月でした。
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K.K 女性 ｜20代前半
結婚式まで3ヶ月しかない中で藁にもすがる思いで こちらのジムでダイエットをお願いしましたが なんとか12kgの減量が出来て気持ちよく結婚式を挙げることができました(*^◯^*) トレーナーさんもダイエット経験がある方で落ち込むときも親身になって相談に乗ってくれて辛い時も続けることが出来ました！ 1人じゃ無理だったダイエットが出来て本当うれしいです(*´-`)
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YUKO 女性 ｜30代前半
パーソナルトレーニングは初めてで不安でしたが、食事管理から普段の過ごし方まで気にかけて頂いて停滞期もありましたが、なんとか３ヶ月間で16kgも落とすことが出来ました。感謝しかありません。ありがとうございました。
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JNJN 男性 ｜20代後半
こちらプレミアムボディさんは内装もガッツリジム！といった感じではなくかなり親しみやすいです。（ジムの入ったビルは何とも言えませんが...） チーフトレーナーの住吉さんも“いかにも”なトレーナーではなく一般人向けなスタイルでゴリゴリな雰囲気もなくて女性や筋トレ初心者の人に特におすすめではないでしょうか。 器具を使ったトレーニングだけでなく家でできるトレーニングも教えてもらえるのでジムを卒業した後のリバウンドの心配もないと思いますよ。
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YYO 女性 ｜20代後半
いままで体重にこだわったダイエットをしてきたせいかリバウンドを繰り返してきました。PBのトレーナーさんと出会って体重はあくまで目安に過ぎない。スタイルに反映するのは体脂肪や姿勢、筋肉の付き方なんだと教わりました。 結果的に２ヶ月で-5kgしか落ちなかったけれどウエストは-12cm、お尻は-8cmも落ち今年の夏は水着を着る自信がつきました!!本当に感謝しかないです!トレーニングや食事制限は辛かったけど信じてよかったです!
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馬渕 男性 ｜30代
- 総合評価
- 3.6
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
親切で良かったです。結果も出ます。毎日のLINEで食事管理もして頂きました。トレーニングルームも清潔でコロナ禍でも安心して利用する事が出来ました。トレーニング終わりにプロテインも飲めます。シャワールームが充実していれば満点です。
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匿名 女性 ｜40代
- 総合評価
- 3.6
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
親切で良かったです。結果も出ます。毎日のLINEで食事管理もして頂きました。トレーニングルームも清潔でコロナ禍でも安心して利用する事が出来ました。トレーニング終わりにプロテインも飲めます。シャワールームが充実していれば満点です。
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- 2
- 3
- 4
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- 6
Personal Gyｍ FOROW（パーソナルジム フォロー）岐阜店のコース紹介
ゴールド会員
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 180,000円
- コース料金(税込)
- 160,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
週2回のトレーニングとLINEによる食事指導で徹底フォロー！
【こんな方にオススメ】
・パーソナルトレーニング初心者の方
・筋トレや食事について正しい知識を得たい方
・ひとりで続けることが出来ない方
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ブラック会員
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 245,000円
- コース料金(税込)
- 225,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 3ヶ月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
週2回のトレーニングとLINEによる食事指導で徹底フォロー！
【こんな方にオススメ】
・パーソナルトレーニング初心者の方
・筋トレや食事について正しい知識を得たい方
・余裕のある期間で結果を出したい方
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閉じる
くびれ作り特化コース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 270,000円
- コース料金(税込)
- 250,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 3ヶ月
- 回数
- 12回
- セッション
- 60分
週1回の姿勢と身体の使い方のチェック！
【担当OTSUK限定】
・思うようにくびれができない方
・大会出場を目指している方
・FOROWでしか知ることができないメソッドを体感したい方
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トレーナー紹介
RYO
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- EMS・加圧
- ストレッチ
- 食事指導
-
実績
トレーナー歴：9年
コンテスト入賞者の指導20人以上
指導歴1200人以上
代表トレーナーＲＹＯです！
長いことこの業界にいますが恐らくどのトレーナーよりも一般感覚を保持しています（笑）
美しくなりたい男性も女性も徹底フォローします。
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OTSUKI
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
-
資格
ダイエット検定2級
-
実績
トレーナー歴：8年
指導歴500人以上
ベストボディジャパングランプリ受賞
私が得意なのはくびれ作り、脚痩せ、美姿勢作りです！女性だけでなく男性の姿勢づくりも可能ですのでお気軽にご指名くださいね！ほかのジムでは教えてもらえない目から鱗の指導に自信があります！ぜひFOROWにお越しください！
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このジムに入会すれば
10,000
円※キャッシュバック！！
キャッシュバック！！
