3.9（12件）
地下鉄南北線「中島公園駅」より徒歩3分 / 地下鉄南北線「すすきの駅」3番出口より徒歩6分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
バック！！
※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
リーズナブルな価格で理想の身体を目指せる！
効果の高い独自プログラムのトレーニング&食事管理！
メンテナンストレーニングでリバウンドもサポート！
エススリーの食事管理とトレーニング手法は、ベストボディジャパン2014日本マスタークラスのグランプリ受賞者・葉 英禄さんが実践＆体系化した、独自プログラムなのです。しかも、エススリーでは無料体験の時点から、経験豊富な有資格トレーナーがあなたを担当。そしてあなたのお話をじっくり聞いた担当トレーナーは、契約完了後もそのままあなたを担当するので、安心感と信頼感があります。 さらに、コース終了後にはメンテナンストレーニングで体形維持が図れます。
3.9（12件）
札幌市の中島公園付近にあるパーソナルジムで、完全個別で対応してもらえます。無駄な勧誘等もほとんどなく、自分のペースに合わせてもらいながら、しっかりトレーニングできます。食事制限等も指導してもらえますので、オススメです。
不安だらけで入会しましたが、まだ途中ではありますがかなり結果が出ています。予約した日に行く事で三日坊主の私でも何とか続けられています。食事の管理や自主トレなどすごく大変ですがやっていくうちに日々の変化を感じられるようになり達成感もあります。この後も更にがんばて行こうと思います。
小さい子供がいるので、ダイエットは難しいかと思っていましたが託児に補助が出るので安心して通うことができました。食事指導も毎日あり、自分の判断だと甘くなってしまいそうなところをしっかりと指摘してしてもらうことでいつも失敗するダイエットに希望が持てました。
他のパーソナルトレーニングもカウンセリングに行ったことがありますが、料金が高いうえに買わされるものが多かったため入会を渋っていました。こちらのジムは、それに比べてトレーニング料金以外のサプリなどの追加購入や高いコースへの勧誘がなく、トレーニング後のプロテインも無料で出してくれるため、とても良心的だと思いました。トレーナーはとても親身になってトレーニングをしてくれます。同時に1人しかトレーニングを受けれないため、休日のトレーニングの予約を取りにくいことはありますが、それを除けばかなり満足です。
交通事故後7キロの激太りから7キロは落としたい、あわよくば10キロと思いパーソナルジムを探し始めエススリーに入店。 最初は個室でマンツーマン？怖い…((( ；ﾟДﾟ))) って思ったけど、意を決して訪れてみると爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。 怪しいところでは決して無いです！！ 人生初のスクワットは大変だったけど、無心にスクワットをしてるうちに体重がみるみる落ちていきました。 私の場合は足腰がもともと弱く、その日の痛みがまちまちだったのですが、トレーナーさんがしっかりその日に出来るメニューを考えてくれてしっかり続ける事ができました。 結果、あわよくば目標の10キロは越え、ゆっくりではありますがまだ徐々に減量している過程であります！！ トレーナーさん☆濱野さん ありがとうございました。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
《手軽に始める！》ライトプログラム会員 トレーニング 全16回+メンテナンストレーニング2回のコース
目標達成を確実にしたい方にオススメのプログラムとなっております。
【嬉しい特典付き！】
★靴下・シューズ・タオルの無料レンタルあり
★トレーニングウェアの無料お預かり（クリーニングサービス付き）
★トレーニング中の水素水無料
★トレーニング後のプロテイン1杯サービス
さらに…
★託児所サービスあり
★自宅でできるトレーニング動画提供サービスあり
Certificate in Fitness Ⅲ and Ⅳ（グループエクササイズインストラクター＆パーソナルトレーナー)
AUSTSWIM Teacher of Swimming and Water Safety（スイミング指導及び水上安全法）
Senior First Aid（上級救命救急法）
健康的に痩せるためには、「運動」「栄養」そして「休養」の3つのバランスがとても重要です。
そのバランスのためにも生活習慣を見直し、痩せやすい(太りづらい)身体へと変えていく、1人1人に合ったアドバイスをいたします。
大丈夫！
親身になってサポートいたします！！
北海道札幌市中央区南八条西3-6-1 シティマンション五十嵐207号室
地下鉄南北線「中島公園駅」より徒歩3分 / 地下鉄南北線「すすきの駅」3番出口より徒歩6分
| 月 | 9:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜22:00 |
| 水 | 9:00〜22:00 |
| 木 | 9:00〜22:00 |
| 金 | 9:00〜22:00 |
| 土 | 9:00〜19:00 |
| 日 | 9:00〜19:00 |
※ 祝日 9:00〜19:00
※ 年中無休、お客様のご都合に合わせます。
身体の重要な部位の筋肉を中心に、バランス良く筋力トレーニングしていきます。
また気になる部分はより時間をかけ、効果が出るようアプローチします。
運動が苦手だったり、筋トレをした事がない方でも大丈夫です。
丁寧かつわかりやすく指導いたします。
お一人お一人に合った、食事や生活習慣のプランニングを行います。
接待だったり家族絡みで食事の制限が難しい方でも、対応策を紹介し、また相談しながら可能な食事管理をトレーナーと見出していきます。
生活習慣&環境を詳しくお聞きし、体重増加の原因を追及、そして改善ポイントを適格にアドバイスいたします。
ポイントはその方に合った、生活環境に寄り添ったアドバイスを心がけております。
• 何度も挑戦したけど痩せれない！
• 運動が苦手、やり方が分からない！
• 自分では挫折してしまうので、管理されたい！
• カッコいい&綺麗なボディラインになりたい！
• 持病や関節痛などがあるが、健康的な身体になりたい！
などなど。
様々な改善策を持っているエススリーだからこそ、お客様に合わせたプログラムをご提案させて頂きます。
頑張れば必ず身体は変化します！
でも頑張るのは1人ではなく、トレーナーと二人三脚です！
もちろん、変化がでなければ全額返金保証もあります。
先ずは無料体験トレーニングで、最初の一歩目を踏み出してみませんか？
3.9（12件）
札幌市の中島公園付近にあるパーソナルジムで、完全個別で対応してもらえます。無駄な勧誘等もほとんどなく、自分のペースに合わせてもらいながら、しっかりトレーニングできます。食事制限等も指導してもらえますので、オススメです。
不安だらけで入会しましたが、まだ途中ではありますがかなり結果が出ています。予約した日に行く事で三日坊主の私でも何とか続けられています。食事の管理や自主トレなどすごく大変ですがやっていくうちに日々の変化を感じられるようになり達成感もあります。この後も更にがんばて行こうと思います。
小さい子供がいるので、ダイエットは難しいかと思っていましたが託児に補助が出るので安心して通うことができました。食事指導も毎日あり、自分の判断だと甘くなってしまいそうなところをしっかりと指摘してしてもらうことでいつも失敗するダイエットに希望が持てました。
他のパーソナルトレーニングもカウンセリングに行ったことがありますが、料金が高いうえに買わされるものが多かったため入会を渋っていました。こちらのジムは、それに比べてトレーニング料金以外のサプリなどの追加購入や高いコースへの勧誘がなく、トレーニング後のプロテインも無料で出してくれるため、とても良心的だと思いました。トレーナーはとても親身になってトレーニングをしてくれます。同時に1人しかトレーニングを受けれないため、休日のトレーニングの予約を取りにくいことはありますが、それを除けばかなり満足です。
交通事故後7キロの激太りから7キロは落としたい、あわよくば10キロと思いパーソナルジムを探し始めエススリーに入店。 最初は個室でマンツーマン？怖い…((( ；ﾟДﾟ))) って思ったけど、意を決して訪れてみると爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。 怪しいところでは決して無いです！！ 人生初のスクワットは大変だったけど、無心にスクワットをしてるうちに体重がみるみる落ちていきました。 私の場合は足腰がもともと弱く、その日の痛みがまちまちだったのですが、トレーナーさんがしっかりその日に出来るメニューを考えてくれてしっかり続ける事ができました。 結果、あわよくば目標の10キロは越え、ゆっくりではありますがまだ徐々に減量している過程であります！！ トレーナーさん☆濱野さん ありがとうございました。
大変親切なインストラクターで初めてのパーソナルですが楽しく通えました、食事や栄養についても自分の知識とは全く違っていてプロの指導を受けるのが良いと思いました結果も説明通りに出ていて満足です。今後も定期的に続けようと考えてます。
マンションの一室ではありますが、私にとっては誰にも会うことなく集中してトレーニングできるのでとてもいい環境です。ウェアのクリーニングやシューズを管理してもらえるなど通うためのストレスを排除してくれてるので、通いやすいです。
体動かすことは全くした事がなかったのでトレーニングは本当にきつかったし、食事も朝起きてすぐ食べるのが大変でしたが3週間くらいでウエストがくびれてきたり腹筋が出てきて体が変わってくると自主トレも楽しくなり、次はここを引き締めたいと頑張れました❣️ トレーナーの追い込みが半端なく辛かったけど3ヶ月で10キロ以上痩せられて40キロ台！体が軽くなっただけでなく肩凝りや腰痛もなくなって体調すごく良くなりました?
親切丁寧な指導があり、想像以上に結果を出すことができて本当によかったです。通う期間が終了しても自宅でできるトレーニング指導をしてくれたり、これからも楽しく続けられそうです。ありがとうございました！
自分では限界だと感じた時、「まだまだいけますね」と励ましていただき、もう少し頑張ろうという気持ちになりました。一人だととっくに諦めていたように思います。トレーナーさんの言葉一つでやはりトレーニングのモチベーションは上がることを改めて実感しました。何気ない一言が大変ありがたく感じました。ありがとうございます。
無料カウンセリングの丁寧な説明、私の生活のリズムや体調の問題、特に女性なら誰もが悩む生理前や生理中の心と体の悩みを聞いてくれた上での私にあったコースをサポートしてくれました。そして、PMSや生理中のお休み、リバウンド防止のため、食事は気をつける程度にしたいと言う事を伝え日程を決めてくれたり、家でのちょっとしたトレーニングの動画を送ってくださるのが忘れがちなわたしに助かりました。そしてウエアは洗濯をしてくれる。靴は貸出で出かけた帰りでも行ける便利さ。家からも近い場所。トレーニングは先生がその時にバランスよく決めてくれるので、困らない。苦しい時に頑張れと言ってくださると運動のやる気も出てとてもよいです。
トレーナーさんの対応がとても良かったです。あとは立地も良かったのが通いやすいポイントでした。自分の都合で続けることはできなかったが、しっかりとトレーナーさんの言う通りにトレーニングすれば結果が出ると思いました。
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★託児所サービスあり
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《1番人気！》ショートプログラム会員 ★札幌店 特別コース★
トレーニング 全16回+フォローセッション1回のコース
短期間集中でトレーニングを始めたい方向けのコースとなっております。
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お腹痩せプログラム ★札幌店 オリジナルコース★
ぽっこりお腹をすっきりにやウエストのくびれ作りなど、お腹周りを集中的に引き締めるプログラムです。
トレーニング 全16回+フォローセッション1回
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他社乗り換えプラン トレーニング 全16回 の回数券セットのコースです。
パーソナルトレーニングの利点であるマンツーマンセッションで、的確なトレーニング指導をご希望の方にオススメのコース
プログラムをお客様の運動レベルに合わせて作成するため、未経験のお客様でもご安心くださいませ。
※有効期限4か月間となります。
※食事指導なしのコースとなっております。
Certificate in Fitness Ⅲ and Ⅳ（グループエクササイズインストラクター＆パーソナルトレーナー)
AUSTSWIM Teacher of Swimming and Water Safety（スイミング指導及び水上安全法）
Senior First Aid（上級救命救急法）
健康的に痩せるためには、「運動」「栄養」そして「休養」の3つのバランスがとても重要です。
そのバランスのためにも生活習慣を見直し、痩せやすい(太りづらい)身体へと変えていく、1人1人に合ったアドバイスをいたします。
大丈夫！
親身になってサポートいたします！！
地下鉄南北線「麻生駅」より徒歩1分 
