bellpha（ベルファ）牛込柳町店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

口コミ評価

5.0（6件）

都営大江戸線「牛込柳町駅」より徒歩5分

このジムに
入会すれば

10,000 ※円

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bellpha（ベルファ）牛込柳町店の特徴

卒業型プログラムなので、自己管理が出来るようになる！
ダイエット専門のトレーナーによるプログラムとアドバイス！
プログラム終了後も充実のサポート体制！

トレーニングでは、正しい専門知識とプログラムの選択がとても重要です。知識がないまま行うと、体重を落とすことはできても、大事な筋肉が減り、脂肪はそのまま残ってしまうということがあるからです。 Bellphaでは、ダイエット専門のトレーナーがマンツーマンで指導するため、そうした心配がいりません。また、自己管理できることを目標とする卒業型プログラムなので、自分でしっかりボディメイクが続けられるようになります。さらに、プログラム終了後も1年間の生活相談無料サポートがあるので安心です。

トレーニングの特徴

トレーニング

プロの指導は一味違う、必要な筋肉をつけ、いらない筋肉は自然に落としていく、一人一人の現在の体に適したトレーニングをすることで。健康的で自然な綺麗さを持つBodyラインを得ることができます。運動経験は気にしなくても大丈夫です、１８歳から７０歳までどの年代の方でも無理なくこなせるオリジナルメニューになっています。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

食事指導

ダイエットプログラムに参加の方はLINEでの食事報告をして頂きます！BELLPHAでは、食品の制限はなく、食べるものではなく、自分にあった太らない食べ方、食べる量を教えています。その結果、食生活を改善された方は、プログラム後も食事管理が自分で出来るようになり、糖質制限や食事制限後の過食などが一切なく、結果リバウンドを起こさなくなります。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

口コミ評価

5.0（6件）

maya　女性｜34歳

総合評価: 5.0

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 5

目標達成: 5

【トレーニング指導の感想】
トレーニングは大きなマシーンを使ったりはしませんが、自重トレーニングで自宅でも手軽に出来る内容と指導でした。筋トレと最後に必ず有酸素運動も行ってくれましたわたしは下半身メインのトレーニングに毎度脚がガタガタで帰っておりました。

【食事指導の感想】
厳しい食事制限はなく、タンパク質を多めに摂取するようにこころがけてくださいとよく言われました。お酒も飲めたし、がっつり焼肉もよく行っていました。食べるものの順番や時間、内容などの指導をわたしの体調に合わせて色々と考えてくれました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
大澤さんはいつもとても優しかったです。時間が合わなくてもこちらに合わせて対応してくれ、急な変更もいつも快く聞いてくれました。トレーニング中はいつも楽しいお話をいっぱいしてくれました。トレーニングは自分の心が弱くて辛いと思うこともたくさんありましたが、次の日その次の日と結果がしっかりついてきました。お陰様で結婚式は史上最強ボディで挙げる事が出来ました。

【設備の感想】
牛込柳町にあり、最初はどこ？と思いましたが私の最寄りからも通いやすかったです。駅から少し歩きますが、1本道ですぐでした。コンビニも近く、お水はいつもそこで買って行っていました。室内は色々な道具が置いてあり、内容に応じて使い分けてくれました。

【結果の感想】
半年頑張って通わせて頂いたお陰様で本当に自分史上最強ボディをにして頂いて、過去一番可愛い自分で結婚式を迎えることが出来ました！！本当に感謝感謝でしかなかったです。いつもわたしに合わせたトレーニングを考えてくれてありがとうございました。

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ぽん　女性｜34歳

総合評価: 4.8

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 4

目標達成: 5

【トレーニング指導の感想】
キツい運動や、つらい食事制限があるんだろうなと思っていましたが、そんなことはなかったです。そもそも運動なんてほとんどしていなかったので筋肉痛はありましたが、そのおかげで正しく体を使えていることを実感できました。ダイエットの知識、家でも出来る運動、適切な食事内容を指導していただいたので、無理せず続けられました。

【食事指導の感想】
厳しい食事制限はないです。適切な食事内容を指導していただいたので、甘いものも我慢せず、無理せず続けられました。日々の食事もチェックしてもらえることで、これは食べ過ぎかな？もうちょっと食べても大丈夫！など自分で考えることができるようになりました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
とても楽しくおもしろいトレーナーさんです。通っている間の結果だけでなく、卒業したあとも維持していくことを考えてくれます。目標に向かって一緒に頑張ってくれるし、トレーニング中の応援も励みになりました！楽しく、健康的にトレーニングできます☆

【設備の感想】
駅から歩いて約5分くらいで通いやすいです。地下にあるので最初はわかりにくいかもしれないです。掃除が行き届いていて、清潔感があります。パーソナルなので時間より早く着いてしまったときは、近くにオシャレなカフェで時間の調整もできました。

【結果の感想】
目標だった、妊娠前の体重まで落とせました！パツパツで着ていた服はいつの間にかゆるゆるになり、買い物も楽しくなりました☆ 教えていただいたことを日々の生活の中で意識して過ごせるようになったので、プログラムが終わっても継続しています。ママ友からも痩せたね！と声をかけてもらい、うれしいことばかりです。

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haru　女性｜34歳

総合評価: 5.0

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 5

目標達成: 5

【トレーニング指導の感想】
運動に関してだけではなく、体内ケアもあわせてしっかりカウンセリングを行って、その人に合ったやり方を提案してくださるので確実に結果が出ます！また、知識がとても豊富で、大澤さんに相談すると、とても親身にその人のことを考えた的確なアドバイスを頂けます！

【食事指導の感想】
加工食品や、コンビニなどの添加物を多く含む食品の危険性からお話ししてくださり、身体に良いものを積極的に取り入れようと意識するきっかけになりました。また、普段の食事だけでは補えない栄養素の摂り方も指導してくださいます。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
元々は知り合いに紹介していただいたのがきっかけ。トレーニングや栄養素に関する学びだけではなく、ユーモアあるトークで楽しく続けられます！短時間でも効率よく運動できるので、時間が過ぎるのがあっという間です！

【設備の感想】
ジムに通わないとできないトレーニングではなく、自宅で専門的なトレーニング器具などなくても出来るトレーニング方法を教えてくださいます。なので、スキマ時間で継続してダイエット習慣ができちゃうので忙しい方におすすめ。

【結果の感想】
なぜ痩せないのか、そこから丁寧に教えてくださるので、生活習慣や食生活を見直す良い機会になります。指導いただいたことを守ればOK。ダイエットだけでなく、健康管理の一環として相談させていただくのも良いと思います！

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ボンボン　男性｜39歳

総合評価: 4.8

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 4

目標達成: 5

【トレーニング指導の感想】
独自でトレーニングをしていましたが、なかなか思うような結果が出ずに悩んでいました。トレーナーさんからなぜ結果が出なかったのかの根拠を教えてもらい、なぜ？という疑問が全て解決しました。トレーニングは楽ではありませんでしたが、トレーナーが応援してくれたり苦しさを楽しませてくれる雰囲気を作ってくれたりで、楽しく？トレーニングできました。今は卒業して、教えてもらったトレーニングを継続しつつ、オンラインで姿勢等のチェックを定期的にしてもらっています。

【食事指導の感想】
栄養摂取とカロリーに気をつけながらも好きなものを食べました。トレーナーの栄養学の知識は目から鱗の情報が多く、トレーニングと同様、根拠を沢山勉強できました。今は習慣化する事ができ、自分で調節する事ができています。定期的なトレーニングの相談の際に食事のアドバイスももらうようにしています。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
とにかく明るく、物事の捉え方の視点が違うので、ネガティブな事もポジティブに捉えられる視点を教えてもらえました。トレーニング、食事の指導だけではなく、メンタルや考え方も勉強になる事がほとんどで、もっと早く知っていれば…と何度も思いました。とにかく様々な事に対しての知識量がすごいです。

【設備の感想】
ジムのある場所が「こんな所に？？」と思うような場所でした。イメージしていた、「器具がたくさんあり、マッチョが出来上がりそう」という雰囲気ではなく、最低限の器具しかありませんが、自分でもできるトレーニングばかりで必要がない事が分かりました。自宅にも同じものをいくつか用意し、継続的にできるようにしているので、自宅トレーニングの見本となるジムだと思います。

【結果の感想】
数字の目標を決めてもらい、100%達成とはいきませんでしたが、体型だけではなく体調面でもかなり変化がありました。また食生活の選択もかなり変わり、余計な物を食べなく(食べれなく)なりました。時間が経過してもトレーニング終了後と変わらないでいられているので、今はとても満足しています。

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吉田明広　男性｜38歳

総合評価: 5.0

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 5

目標達成: 5

【トレーニング指導の感想】
食事、運動、睡眠の大切さだけでなく、どのようにその三つを正しく行う事が100点と言えるのかを素人にも分かりやすく噛み砕いて話して下さり、とてもイメージが湧きました。運動においては家でも出来るように自重をかけた方法を教えてくれ、バーベルなどを購入せずにペットポトルを利用することなどを勧めてくれることも素晴らしいなと感じました。一人一人に寄り添った親身なアドバイスをして下さり、紹介した友達も喜んで頂けました。

【食事指導の感想】
食事制限ではなく、リバウンドをしない正しい食生活のアドバイスをして頂きました。 2ヶ月で体脂肪が3%落ち、筋肉量が2キロ増え、体の調子も凄く良くなりました。現在もリバウンドする事がなく、維持できています。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
親身になってアドバイスして頂ける真摯な対応に感動しました。もう二度とジムに通うわなくて良いように私生活で出来るトレーニングを教えてくれる姿勢であったり、少しでも良くなって欲しいと言う思いがヒシヒシと伝わって来ました。

【設備の感想】
私生活でも取り入れれるように最低限の設備に敢えてしているという理由に凄く感銘を受けました。確かにダンベルや機械などは家に置くのは難しく、継続しにくいので、相手の立場に立って凄く考えられているなと実感しました。

【結果の感想】
期待以上の結果を出す事が出来ましたし、価格以上の効果を体感できたので大満足しております。大切な人に教えてあげたいジムだと感じました。トレーナーの大澤さんが常に新しい知識を取り入れられてる姿勢にも感銘を受けました。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

トータルダイエットプログラム１か月プラン

主なトレーニング内容

自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正
整体
食事指導

総額(税込): 137,940円

コース料金(税込): 132,000円

入会金(税込): 5,940円

期間: 1か月

回数: -

セッション: -

週二回のトレーニングと食生活改善サポート＆セルライトケア

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トレーナー紹介

大澤和正

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
キックボクシング
ストレッチ
スタイル矯正
整体
食事指導

資格
サプリメントアドバイザー
ダイエットアドバイザー
実績
プロアスリートとしての経験とトレーナーとして２０年以上の指導実績。
1000名以上のカウンセリング実績、一般のお客様から、アスリートやパリコレモデルまで幅広い方々へ指導しています。

BELLPHA代表の大澤です。
ウェイトマネージメントのプロが教える健康で綺麗な身体を目指せるダイエットプログラムをご用意しています。
正しいダイエット方法は食品制限や食事の置き換え、無駄なプロテイン摂取などはありません。
プログラム後、自分で体の管理が出来るようになる業界初の卒業型のプログラムになります。
初めての方も、ダイエットに失敗してしまった方も一緒に目標達成を目指しましょう。
皆様のご来店をお待ちしています。

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アクセス・営業時間

東京都新宿区市谷薬王寺町78 KY薬王寺ビルB1

都営大江戸線「牛込柳町駅」より徒歩5分

月	6:30〜23:00
火	6:30〜23:00
水	6:30〜23:00
木	6:30〜23:00
金	6:30〜23:00
土	6:30〜23:00
日	6:30〜23:00

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入会すれば 10,000 円※ キャッシュ
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