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studio balance.（スタジオバランス）天満店

JR環状線「天満駅」より徒歩5分

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studio balance.（スタジオバランス）天満店の特徴

  • POINT1

    ストレスは最小限・効果は最大限のつらくないトレーニング指導！

  • POINT2

    メイントレーナーは日本モデルボディメイク協会の講師も務める実力派！

  • POINT3

    自分の都合で好きなタイミングに通えるチケットコースもあり！

ストレスは最小限、でも効果は最大限に発揮する「つらくないトレーニング」が受けられるジムです。 メイントレーナーの福本さんは、ナショナルボディメイクトレーナー、モデルボディメイクトレーナー、オフィシャルモデルダイエット指導者などの資格を持つ、トレーナー歴8年の実力者。 一人ひとりの年齢・体調・運動経験や様々な悩みに配慮し、300種類を超える豊富なメニューの中から、あなたに最適のプログラムを作成します。 コースは回数券制の「8回チケットコース」もあり、自分の都合やタイミングに合わせて通うことが可能。

トレーニングの特徴

トレーニング

当スタジオでは、骨盤から上半身、そして下半身までの姿勢ラインを整え、身体を引き締めていくためのトレーニングを行います。姿勢ラインを整えるためには、専用のエクササイズツールを使い、身体が求めている一番ニュートラルで美しいポジションを目指します。そこから、余分な脂肪（※ 筋肉太りの場合は筋肉）を落としていくメニューを実施し、２〜３ヶ月で体型の悩みをスッキリ解消していきます。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

あなたが部分的に悩んでいる部位は、いったい何が原因で太くなっているのか？脂肪太りなのか、筋肉太りなのか、むくみ太りなのか、あるいは複合的な理由で太っているのか？これらをヒアリングや専門的なチェック方法で見極め、その原因を解決していくためのトレーニングを指導します。エクササイズフォーム、負荷のかけ方、動かす回数などを、一番その人に合う形で調整していき、部分的な悩みを解消していきます。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 腕
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 腕
  • 背中

ストレッチ

ストレッチは、悩みの原因パターンによって使い分けていきます。脂肪燃焼がうまくできなかったり、むくみが見られる場合には、血流やリンパの流れをスムーズにするために行います。身体が硬くてトレーニング動作に制限があるなら、それを解消するためにストレッチで身体を柔らかくします。また、力の入りすぎで筋肉太りを引き起こしている時には、その部分をゆるめることで、過剰に集中した負担を減らしていきます。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

これ以上、脂肪を増やさないための食事、トレーニングでの脂肪燃焼を助ける食事、そして何よりもヘルスケアを意識した健康的な食事、これらを大切にしながら、あなたのダイエット目標の達成をサポートしていきます。食事指導では、耐える・我慢する・辛い、こういったストレスをできるだけ取り除き、食べる楽しみや幸せを損なわないようにダイエットを続けていけることを大切にしています。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
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利用者からの口コミ

H.Yさん　女性 ｜20代

総合評価
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トレー
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食事指導
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スタッフ
対応
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自分の生活リズムに合った食事方法がわかり、とても助かりました。 トレーニング面は自分ではできないので、体験レッスンを楽しみにしています^^！ 当日は、ぜひよろしくお願いします。

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S.Oさん　女性 ｜30代

総合評価
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スタッフ
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年々、余分なお肉がついてきて、それを何とかしてしたいと思って入会しました。 食事や運動のことなど、素人ではまず気づくことができないポイントをわかりやすくレクチャーしていただき、とても勉強になりました。 また、冷え性の私には床暖房の入ったスタジオも有り難かったです😄

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H.Aさん　女性 ｜30代

総合評価
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スタッフ
対応
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40分程度のカウンセリングでしたが、充実していて良かったです。 先生のアドバイスは、日常生活で実践しやすいように話をしてくれるので、明日から早速試してみる意欲がわきました。

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A.Hさん　女性 ｜40代

総合評価
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スタッフ
対応
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これまで、我流でダイエットしたり、ジムに通ったりしながら痩せようとしてきましたが、こちらでレッスンを受けてからは、色んな過去のやり方の間違いに気付くことができました。 過去のダイエットから色んな悩みがありましたが、先生のアドバイスには納得のリアクションばかりでした。お願いして良かったなと思いました^^

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I.Oさん　女性 ｜50代

総合評価
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スタッフ
対応
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オンラインでのカウンセリング、ありがとうございました。 年齢とともに色々と体型の悩みが出てきてしまい困っていましたが、こちらに相談できた良かったです。次は体験レッスンもお願いしてみたいので、またぜひご指導お願いいたします。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

【ダイエットコンシェルジュ限定】モニターコース（毎月限定1名）

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
170,000円
コース料金(税込)
155,000円
入会金(税込)
15,000円
期間
2か月
回数
-
セッション
45分

【受付枠限定：毎月1名様】
モニタリングへのご協力で、コース料金を35,500円 OFF！（通常：税込190,500円）
　
週2回のトレーニングを2か月間、合計16回実施するコースです。（食事指導つき）
理想的なペースでトレーニングを行うため、しっかりとトレーニング習慣を身に付けていただくことができます。


【モニター協力について：ビフォーアフターとしての記録をご提供いただきます。】
・コース開始時〜経過1か月目〜終了時、リバウンド防止期間
・お写真（顔出しの有無を問いません）、体重・体脂肪・そのほか数値データの使用許可。
・トレーニングを受けてみてのお客様の感想や、生活の変化などをお聞かせください。

【特典】
◆スタジオで取り扱っているビタミン系サプリメント×1か月分（税込8,500円相当）を無料プレゼント
◆コース終了後のリバウンド防止セッション時に、体組成計での測定つき
　
【リバウンド防止サポートつき】
コース終了後、本コース限定で3回のリバウンド防止セッションをおこないます。（1か月につき1回）

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トレーナー紹介

福本 翔太

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • 資格

    ナショナルモデルボディメイク協会認定「ナショナルボディメイクトレーナー」
    ⽇本モデルボディメイク協会認定 「モデルボディメイクトレーナー」
    ⽇本モデルボディメイク協会認定 「オフィシャルモデルダイエット指導者」

  • 実績

    表参道・銀座を拠点とするモデルボディメイクスタジオと業務委託を結び、⼤阪⼼斎橋スタジオのメイントレーナーとして活躍。

    年間1,000件を超えるダイエット指導を⾏う。同時に、⽇本モデルボディメイク協会 の講師として、パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクターなどを対象とした、ボディメイクトレーナー養成講座も数多く担当。

「キレイな骨格（フレーム）をつくり、健康的に美しく痩せる」をコンセプトに、これまでたくさんの方々のダイエットを担当してきました。

今後もこの理念は変わらず、皆さまの理想の身体づくりと健康のために全力でサポートしていきます。

ぜひ、当スタジオのカウンセリングや体験レッスンにご来店いただき、そのサービスを存分に味わってみて下さい。

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アクセス・営業時間

大阪府大阪市北区池田町9-7 3F

JR環状線「天満駅」より徒歩5分

月 11:00〜19:00
火 11:00〜19:00
水 定休日
木 11:00〜19:00
金 11:00〜19:00
土 11:00〜19:00
日 定休日

※ 予約状況により⽔・⽇でも可能な場合あり

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施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qこちらのジムの在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。

    A

    代表トレーナーは⽇本モデルボディメイク協会の講師として、数多くのダイエット指導経験を持っています。
    幅広い年齢、様々なタイプのお悩みや、健康⾯にもしっかりと配慮した指導を⾏うことができます。

  • Q提供するプログラムメニューやメソッドについて優れている点、得意なトレーニングについて

    A

    まず、⼀番最初にキレイな⾻格（フレーム）をつくり、その上で適切な負荷をかけていくことで、偏った筋⾁が付くことを防ぎながら美しく⾝体を引き締めていくことが可能になります。

    300種類を超える豊富なメニューの中から、最もその⼈に合うものを選んでレッスンプログラムを作成いたします。

  • Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートの特徴やこだわりなどを教えてください。

    A

    当スタジオのメニューは、その7〜8割がご⾃宅でも⾏える内容として作成されているので、セッション以外の日やコース期間卒業後でも、家での継続したセルフケアが可能になります。

    ⾷事やトレーニングのことでご質問やご不明点などがあれば、営業時間内（11〜20時）ならいつでも、お電話による無料相談サポートを受け付けています。

    ⾷事指導では、最新の分⼦栄養学に基づいた⾷事指導を⾏っています。
    ⾝体に必要な栄養素をしっかり摂りながら、健康的に痩せるための⽅法をお伝えしています。
    糖質制限ダイエット、無理なカロリー制限、皆さんが普段当たり前に⾷べているものを極端に制限した、ストレスのかかる⾷事指導は⼀切⾏っておりません。

    栄養⾯の自己管理に自信のない方に向けては、ご要望に応じて安価で⾼品質なサプリメントの販売提案も可能です。
    もっと詳しく⾃分の栄養状態を知りたい⼈には、⾎液検査データを⽤いたアドバイスも実施いたします。

  • Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか？

    A

    普段の⾷事・⽣活習慣・姿勢のクセなどから、お悩みを⽣じさせている原因を正確に特定することを⼤切にしています。しっかりとヒアリングを⾏い、詳しくお話をお伺いした上で、解決に向けてのご支援ご提案を進めていきます。

    お客様が気軽にお話できるように、親しみやすい雰囲気のもとでカウンセリングを⾏なっています。

  • Q⾃⼰流でトレーニングしている⽅へメッセージをお願いします。

    A

    世の中には短期的な結果を求めるあまり、後先を考えないダイエット⽅法がたくさんあります。

    その裏では、それらを鵜呑みにして体調を崩したり、かえって痩せにくい体質になってしまった⽅々が後を絶ちません。⾃⼰流のやり⽅では、どうしてもこういった危険性がつきものです。
    なので皆さん、多くの情報の中から「本当に正しいもの」を選び取る意識を忘れないで下さい。

    その意識を持つことで、着実に結果は変わってくるはずです。 もちろん、当スタジオは、そのための情報提供を惜しまないとお約束します。

  • Q新型コロナウイルスの感染対策について

    A

    スタジオ内の換気、アルコール消毒の設置、トレーナーのマスク着用、ソーシャルディスタンスを意識した指導、免疫力を上げるための栄養指導、などを実施しております。

【先着5名限定】無料カウンセリング

料金
無料
内容
《モデルの担当もする代表トレーナーに無料相談！》
お悩みに対する無料相談や、姿勢チェックなどを受けることができます！
さらに、参加特典として【小冊子：秘密のフードメソッド】を無料進呈！

※別途有料でお試し体験トレーニングも可能です。
※オンラインでのカウンセリングも可能です。

studio balance.（スタジオバランス）天満店利用者からの口コミ

口コミ評価

nan（48件）

  • H.Yさん　女性 ｜20代

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    自分の生活リズムに合った食事方法がわかり、とても助かりました。 トレーニング面は自分ではできないので、体験レッスンを楽しみにしています^^！ 当日は、ぜひよろしくお願いします。

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  • S.Oさん　女性 ｜30代

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    年々、余分なお肉がついてきて、それを何とかしてしたいと思って入会しました。 食事や運動のことなど、素人ではまず気づくことができないポイントをわかりやすくレクチャーしていただき、とても勉強になりました。 また、冷え性の私には床暖房の入ったスタジオも有り難かったです😄

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  • H.Aさん　女性 ｜30代

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    40分程度のカウンセリングでしたが、充実していて良かったです。 先生のアドバイスは、日常生活で実践しやすいように話をしてくれるので、明日から早速試してみる意欲がわきました。

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  • A.Hさん　女性 ｜40代

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    これまで、我流でダイエットしたり、ジムに通ったりしながら痩せようとしてきましたが、こちらでレッスンを受けてからは、色んな過去のやり方の間違いに気付くことができました。 過去のダイエットから色んな悩みがありましたが、先生のアドバイスには納得のリアクションばかりでした。お願いして良かったなと思いました^^

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  • I.Oさん　女性 ｜50代

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    オンラインでのカウンセリング、ありがとうございました。 年齢とともに色々と体型の悩みが出てきてしまい困っていましたが、こちらに相談できた良かったです。次は体験レッスンもお願いしてみたいので、またぜひご指導お願いいたします。

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  • M.Sさん　男性 ｜20代

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    カウンセリング時間をギリギリいっぱいまで使っていただき、とても盛り沢山の内容でよかったです！ 明日から、教わった内容を実践してみようと思います＾＾ありがとうございました。

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  • S.Fさん　女性 ｜20代

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    かなり的確なアドバイスで、指導がすごくわかりやすかったです。 しかも、言われたことがほとんど当たっていて、とてもビックリします。

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  • A.Wさん　女性 ｜30代

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    こちらで指導していただいてからは、今までの自分のダイエットのやり方が間違っていたことに気付けました。まず、そのことが本当に良かったです。 いただいた食事テキストも参考にしながら、教えてもらった正しいダイエットでストレスなく結果を出し続けたいと思います。 本当にありがとうございました。

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  • I.Yさん　女性 ｜40代

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    今までは、食事を減らすダイエットしか知らなかったのですが、ちゃんと食べることもダイエットには大切なんだと学べました。 特に、糖質は悪者ではないことが一番驚きでした。

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  • H.Oさん　女性 ｜40代

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    昔は細かったのですが、食生活の乱れや運動不足が重なり、このまま何もしないままではマズいと思い入会することに決めました。 最初は、食事を減らして下さい、とか毎日運動しましょう、のような当たり前のことを言われるのかなと思っていたのですが、むしろ逆で、実はご飯をちゃんと食べないと痩せない事実や、運動も週に２〜３回で十分やせる、とのアドバイスをいただきました。 今まで、自分が考えていたダイエットって「一体なんだったんだろう？」と、これまでしてきたことが全然間違っていたことに気付かされました。 もっと早くこのダイエットに出会ってれば良かったです。

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  • M.Nさん　女性 ｜20代

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    私が質問することに、パッと的確に答えていただいたり、そこからさらにどうすれば今の悩みが解決するのかを、丁寧にわかりやすくいつも話してもらえます＾＾ おかげで、今までわからなかった悩みの解決方法が見え、身体も順調に変わっていっています。本当にありがとうございます。

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  • Y.Oさん　女性 ｜20代

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    ここのパーソナルジムは、他のところと質が全然違うなぁと感じました。たぶん、トレーナーさんはかなりのダイエット指導の経験があるんだと思います。

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  • A.Nさん　女性 ｜30代

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    いままで食事のセーブと軽い運動はしていましたが、本当に痩せたい部分にアプローチする方法が分からず。ジムで運動量を増やすべきかと悩んでいた時に先生のジムを見つけました。 カウンセリングでは、時間内に私の気になる部分の痩せない原因や、食生活の知識など色々教えていただき、いろんな新しい発見がありました。 短時間で凝縮されていますが、食事については冊子でおさらいできますし、動画も送っていただけるので、普通に周りの人にもオススメしたいです。

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  • J.Mさん　女性 ｜30代

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    運動と栄養を中心に正しい体づくりについて教えてくださいました。 世の中には色々なダイエット情報が流れていますが、自分自身の体を見つめ直す良い時間でした。いただいたフードメソッドは今後も活用していきます。

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  • S.Hさん　女性 ｜30代

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    自分ではなかやか痩せない部位があり、今回ここのスタジオに決めました。 一番良かったのは、「なぜそのやり方では痩せないのか？」「どうすれば痩せることができるのか？」をとてもわかりやすく教えてもらえたことです。 本当に正しいダイエットって、こういうことなんだなあと、まさに目からウロコの結果ばかりでした。

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  • H.Kさん　女性 ｜40代

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    「ダイエットって、本当はこうやってするものだったんだ！」と気付くことができました。 世の中に溢れている情報がいかに間違っているか解り、本当に衝撃的で驚きました！ 私の場合、食事や運動に対する考え方が大きく変わり、あれもこれも「実は食べてもOKだったんだ〜^^」という安心感が得られたことが何よりの収穫です。

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  • M.Kさん　女性 ｜40代

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    以前からこちらのレッスンに参加してみたかったのですが、なかなかタイミングが合わなかったりコロナの影響もあったりで… そんな時にオンラインでの開催はとても有り難かったです。 最近は外出ができないので、食生活のリズムが変わって太り気味だったのですが、色々と相談にのっていただき助かりました。体型も少しずつ戻ってきており、ひと安心しています。

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  • J.Nさん　女性 ｜40代

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    一度、ちゃんとダイエットのことを理解したいと思って入会してみました。 何をすれば脂肪になり、逆にどうすれば脂肪を減らせるのか、とてもわかりやすく実践的に教えていただきました。 これからは、若い頃のように無茶なダイエットはやめて、ここで学んだストレスなく身体を細くできるダイエットを実践していこうと思います。

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  • A.Tさん　女性 ｜50代

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    食事のことはもちろん、体型の悩みの解決方法も丁寧に教えて下さり、ありがとうございました。 本やネットの情報よりも、こちらの先生のアドバイスのほうが信頼でき、レッスンを受けて本当に良かったです。

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  • A.Yさん　女性 ｜20代

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    普通に二の腕のトレーニングをしても、自分だけではなかなか痩せなかったんですが、こちらのレッスンを受けてみてその原因がハッキリわかりました。 まさか、骨格が悪い位置にあったなんて、自分では気がつきませんでした！

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  • R.Oさん　女性 ｜20代

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    私の場合、脚が筋肉で太くなっているタイプなので、普通に鍛えるトレーニングではなく、脚への負担を減らすことが大切とのことでした。 たぶん自分ではできない…と思ったので、体験レッスンをお願いしました😌 そしたら、さっそく帰り道に変化が出てくれて、自分の歩き方が変わっているのに驚きでした✨ モデルさんみたいな棒脚の人って、普段こんなふうに歩いているのかもしれない、っていう感覚になりました😆トレーナーさんにはすごく感謝です！

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  • Y.Yさん　女性 ｜31歳

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    動画を見ながら家でもトレーニングができるので安心！ 背中、二の腕、お尻、脚… とにかく年々たるみが気になってきた全身をどうにかしたくて入会を決めました。 それまでは、ダイエットの本をいくら読んで実践していても、あまり効果が見られなかったら… 「このやり方は自分には向いていないのでは？」 「このままやり続けていても無駄なのでは？」 と、早々に諦めてやらなくなってしまっていたのが、こちらに通うようになってからは「このやり方が私にとって一番効果的で効率的なやり方なんだ」と、心から信じて取り組み続けることができました。 というのも、私がトレーニングする時の力の入り方や、筋肉・関節の動き方をトレーナーさんが毎回チェックして下さり、私の不得意な動きや向いてないトレーニングはすぐに取りやめて、コツの掴みやすい、私にとって効果の出やすい方法へと臨機応援に切り替えて下さったので、何の疑いもなく信頼して続けられました。 その的確なご判断と、トレーニングの引き出しの多さには本当に驚きました。笑 私の場合は週１回ペースだったので、自宅でもしっかりトレーニングできるように、全てのメニューを動画に撮って下さったことは本当に大きかった。 全てのプログラムを終えた結果、自分でも見たことのないスッキリとした背中や、明らかに位置が上がったお尻に驚きました。 また、長年悩んでいた脚の歪みも改善されて細くもなり、二の腕痩せのコツもようやく掴んでムダな肉が落ちてきました。 食事の摂り方、歩いている時や立っている時に意識すべき筋肉もしっかりと教えていただいたので、プログラムを終えてからも自分で気をつけられているし、撮って下さった動画を見ながら家でもトレーニングできるので、「自分で自分の身体を整えられる」という自信がついた事が、自分にとっての収穫です。 親身になって、私にとってのベストなトレーニングを考え続け、サポートし続けて下さったトレーナーさんには心から感謝しています。これからのさらなる自分の変化が楽しみです！

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  • R.Sさん　女性 ｜31歳

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    自己流では知り得もしなかったエクササイズと食事指導で、ストレスなく無事にサイズダウンできました。 30代になるとなかなか痩せづらさを感じ、腰まわりやお腹になかったお肉が。。 あと少しこの部分を落としたい！という時に、自己流では知り得もしなかった細かいエクササイズや食事指導、さらに、エクササイズ動画も復習で撮ってくれるので、スタジオ・お家で無理なくでき、無事にサイズダウンできました (^^)

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  • K.Tさん　女性 ｜30代

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    カウンセリングのあと、体験レッスンも受けてみました。 率直に良かったですね。どのエクササイズも、今までやったことのないものばかりで、とても新鮮だったし、終わったあとは確かな効果が実感できました！

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  • A.Iさん　女性 ｜40代

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    40分ほどのカウンセリングでしたが、かなり充実した内容で良かったです。 特に、食事面では知らなかったことが多く、先生の理論もしっかりしていて、とても説得力がありました。これから、安心してダイエットに取り組めそうです^^

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  • M.Hさん　女性 ｜40代

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    今まで何件かパーソナルジムに通いましたが、ダイエットに関する栄養や運動のことを、ここまで深くて細かいところまで理解されている方は福本先生が初めてでした。 仕事柄、トレーナーの方と関わる機会も多いのですが、大阪ではおそらくトップレベルのトレーナーさんだと思います。本当に、人の身体のことをとても多角的に理解されている先生で、カウンセリング・体験レッスンともに受ける価値が高い内容だと思います。

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  • N.Kさん　女性 ｜50代

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    3ヵ月間のトレーニング指導、ありがとうございました。 長いようで、終わってしまえばあっという間でした。 大幅な減量、サイズダウンはまだもう少しかかりそうですが、停滞していた体重が減ってくれたことには満足しています。 これからも、教えて頂いたトレーニングをスポーツジムや家で続けていきたいと思っています。 またお願いする時があれば、連絡させてもらいます。 ほんと、ありがとうございました。これからも頑張って下さいね(^^)

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  • Y.Fさん　女性 ｜50代

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    50代という年齢のため、はじめはどのようなアドバイスをもらえるのだろうかと、少し心配でしたが、私の年齢や生活環境にあった提案を柔軟にしていただき、今からでも全然身体を変えられるんだという実感が湧きました。 ご丁寧に教えていただき、本当にありがとうございました。

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  • M.U　女性 ｜20代前半

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    studio balance. さんでトレーニングを受け始めると、周りから「身体が引き締まってる」「スタイルが良くなってるね」と言われるようになりました（^^）以前よりもウエストやヒップの位置が上がり、今まで持っていた洋服を着ても体が綺麗に見えて自分でも驚いています！ また、猫背やO脚からくる体型の崩れにも悩んでいたのですが、そういった部分もしっかり改善していただき、姿勢が良くなって綺麗に筋肉がついたことで美しいボディラインに変わりました！ 身体の悩みに合わせたトレーニングを、丁寧に考えてくださり本当に感謝しています。運動が苦手な私でも、無理なく取り組めるトレーニングで楽しく続けられました。憧れだったスキニーもタイトスカートも、今は自信をもって履いています。

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  • Y.Y　女性 ｜20代

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    結婚式の4か月前から通い始めました。最初はなかなか体重が減らず悩みましたが、気付いたら見た目が変わって体重も減っていました！ ダラダラ汗をかきながらのトレーニングをイメージしていたのですが、ほんのり筋トレ後の心地よい疲労が残るだけで運動嫌いな私でも続けることができました。 トレーナーさんは最初は少し人見知りな人？と思ったのですが、話すと面白くて少し天然？な部分もある可愛いらしい方です。 アットホームで続けやすい環境でした！ こんな私が4か月続けられたのは奇跡です。 トレーナーさんには大感謝です。 結婚式終わりにもリバウンドしないように家でもトレーニングを続けようと思います。

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    以前からブログやSNS、他の方の口コミを見ていて、先生のレッスンにとても興味がありました。ネットやダイエット本などで、自分なりに色々とダイエットのことは勉強していたのですが、やはり実際に直接教わるのは全然レベルが違うなと思いました。 まず、ネットや書籍に書いているダイエット情報はほとんど出てきません。私にとっては、それがまず驚きでした！先生が学ばれているダイエットは、一部の指導者の間でしかやり取りされていない情報が多いので、それが聞けるだけでも価値はあると思います！私にとっては、このクオリティはお値段以上の価値がありました。

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  • K.O　女性 ｜30代

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    前に通っていたパーソナルジムとは全然違う食事アドバイスで、とにかく驚きの内容の連続でした。 確かにこの内容だとストレスはかからないですね^^これからもずっと実践していきます。

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  • C.N　女性 ｜30代

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    先生は気さくな人柄で、わかりやすくお話してもらえたのが良かったです。 ご自分の実践例なども話してくれて、とても良い３ヶ月間になりました。 何より、自分の体型がどんどん変わっていくのが嬉しかったです。

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  • M.K　女性 ｜40代

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    ビフォーアフター写真ありがとうございました。時々見ながら、自分の励みにしたいと思います。 高槻から通っていたので、「果たして続くのかな？」と思っていましたが、全然大丈夫でしたね。３ヶ月はあっという間で、トレーニングも集中できてとても楽しかったですし、食事のコントロールが本当に勉強になりました。 人見知りの私でも、ノーストレスで、楽しく減量できたこと、福本さんのおかげだと思います。 本当にありがとうございました。また、自分で限界を感じたら相談させていただきます。 ぜひ、その時はよろしくお願いいたします。

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  • Y.A　女性 ｜40代

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    自己流のダイエットに限界を感じ、どうにもいかなかった時にこちらのスタジオを見つけました。 まず、素人には絶対に気付けないポイントを、その場で次々とアドバイスいただけるので、それが一番よかったですね。 難しい理論を使わずに、わかりやすい言葉に置き換えて話してくれるので、それもありがたかったです。これからも引き続きよろしくお願いします^^

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  • A.N　女性 ｜50代

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    こちらのレッスンに参加して、食生活の改善を細かく指導していただきました。先生のアドバイスをそのまま実践したら、さっそく効果が表れて驚きました。ただ食事を変えるだけで、あれだけ調子の悪かった身体が元気になり、日常でのストレスもかなり減りました。 栄養の大切さを身に染みて理解でき、参加して本当によかったです。ここからさらに痩せていくためには運動の継続も大切なので、引き続きこれからもお世話になります。ぜひ、今後ともサポートよろしくお願い致します。

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  • A.U　女性 ｜50代

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    姿勢の悪さや骨格の動きの悪さを見ていただき、 自分の体型のコンプレックスの原因がよく分かりました。 また、食事の考え方なども教えて頂き、 これからどうすれば良いか…がよく分かりました。 ありがとうございました。

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  • A.S　女性 ｜30代後半

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    年齢のせいか、今までの自己流ダイエットでは効果が出なくなり、自分の体型がとても嫌でした。メソッドで1番いいな感じたのは、特別なものは一切必要ないこと。 日常生活に無理なく取り入れられるトレーニングと、少し気をつければ難なく取り組める食生活の改善方法。その効果はすごいです！ 気になる部分（お腹、背中）がピンポイントで引き締まり、食生活も意識するようになったことで、更に自分に自信が持てるようになりました。そのおかげで、週末に外出することが好きになりました。 お世話になった３ヶ月間は、これまでの自分の食生活や睡眠を見つめ直すいい機会になり、とても有意義な時間でした。これからも教えてもらったストレスのない方法で、今の自分の体型を維持していきたいと思っています。ありがとうございました！

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  • K.N　女性 ｜20代

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    ４月頃から外出の機会が減り、どんどんコロナ太りが…。そんな時に、こちらの先生のレッスンを見つけました！ ストレスのかからない体重の減らし方、甘いものとの付き合い方、脂肪を減らすサプリの活用方法、運動不足の解消方法など、私が知りたかったことを全て知ることができて満足です！ ありがとうございましたー！

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  • M.T　女性 ｜40代

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    キレイな姿勢の作り方、正しい栄養のとり方など、参考になる内容が多くてとても勉強になりました。 もっと早くから、このダイエット方法に出会っていれば良かったです。

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  • Y.I　女性 ｜30代

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    今までダイエットに失敗ばかりしてきたのですが、先生のレッスンを受けてからは「なんで過去のダイエットが間違っていたのか」がわかり、頭がとてもスッキリしました✨ ようやく、本当のダイエットのやり方に出会えた気がします😌 色々とアドバイスいただきありがとうございました！

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  • E.O　女性 ｜30代

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    姿勢が悪いのと、太もも、ふくらはぎが太いのが気になっているのですが、改善できるというのでよかったです。 フードメソッドをいただけるので、カウンセリングを受けるだけでもお得だと思います！

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  • Y.M　女性 ｜50代

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    こちらのレッスンを受けてよかったのは、私のなかで食事に対する不安がほとんどなくなったことです。 これからは、白米も油ものも安心して食べられます。（本当に嬉しいです！） もっと早くにこの内容を知っていたら、若い頃のストレスはきっとなかったんだろうなと思います。 良い情報をたくさんありがとうございました^^

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  • K.T　女性 ｜20代

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    今の食生活や運動の仕方など、ちゃんと見直す良いきっかけになりました。 新たに気付けたことも多く、とても価値のあるレッスンだと思います。

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  • Y.T　女性 ｜40代

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    カウンセリングを申し込むまでは、実は行くかどうかで悩んでいたのですが、実際に申し込んでみて正解でした。 今までやってきたダイエットが、ぜんぜん間違っていたことに気づくことができ、とても良いカウンセリングを体験できました。

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  • S.Y　女性 ｜30代後半

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    上半身は細身なのですが、下半身（太もも）のサイズが気になっていました。（太ももだけが目立つ気がして…） 下半身中心のエクササイズを重点的にお願いしたところ、ジーンズがすらりとした脚で履けるようになりました。とてもうれしかったです。 気さくに話せるトレーナーさんなので、通いやすいのも良かった ^_^

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  • Y.O　女性 ｜30代前半

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    初めは続けられるかが少し不安でしたが、いわゆるジムと聞いて想像するようなハードなトレーニングではなかったので、私でも無理なく続けられたと思います。 元々の骨格は変わらなくても姿勢を保つ体幹や、背中、お尻など、目に見える効果が確実にあり、 「パーソナルってすごいんだな〜」 「ボディメイクってこうゆうことか〜」 と実感しました。 福本トレーナーのマニアックさに感謝です^ ^ 自分専用のメニューがわかったので強みになりました。 これからも頑張って家でも続けようと思います！

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  • T.K　女性 ｜40代前半

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    こんなに辛くないトレーニング初めてでした。 ありきたりのトレーニングではなく、改善すべきポイントを分かりやすく説明してもらえて、鍛えるべき筋肉へのアプローチを分かりやすく指導して頂けたので、安心して任せられました。 しかも、本当に姿勢も変わって、細くなりたい部分がちゃんと細くなってびっくりです。 ありがとうございました。

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studio balance.（スタジオバランス）天満店のコース紹介

【ダイエットコンシェルジュ限定】モニターコース（毎月限定1名）

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
170,000円
コース料金(税込)
155,000円
入会金(税込)
15,000円
期間
2か月
回数
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セッション
45分

【受付枠限定：毎月1名様】
モニタリングへのご協力で、コース料金を35,500円 OFF！（通常：税込190,500円）
　
週2回のトレーニングを2か月間、合計16回実施するコースです。（食事指導つき）
理想的なペースでトレーニングを行うため、しっかりとトレーニング習慣を身に付けていただくことができます。


【モニター協力について：ビフォーアフターとしての記録をご提供いただきます。】
・コース開始時〜経過1か月目〜終了時、リバウンド防止期間
・お写真（顔出しの有無を問いません）、体重・体脂肪・そのほか数値データの使用許可。
・トレーニングを受けてみてのお客様の感想や、生活の変化などをお聞かせください。

【特典】
◆スタジオで取り扱っているビタミン系サプリメント×1か月分（税込8,500円相当）を無料プレゼント
◆コース終了後のリバウンド防止セッション時に、体組成計での測定つき
　
【リバウンド防止サポートつき】
コース終了後、本コース限定で3回のリバウンド防止セッションをおこないます。（1か月につき1回）

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チケットプラン（8回分）

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
95,000円
コース料金(税込)
80,000円
入会金(税込)
15,000円
期間
有効期限 最大4か月
回数
8回
セッション
45分

回数券制なので、お仕事の都合などに合わせて⾃分の好きなタイミングでレッスンに通うことができます。
（例）週2回ペース→1か月、週1回ペース→2か月、隔週ペース→4か月　など

また、体調管理の習慣が身につくよう、生活習慣や食事に関するアドバイスもおこないます。
（⽣活習慣のヒアリング／食事アドバイス／体組成計での測定／パーソナルトレーニング）

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レギュラープラン（⽉8回×2か月）

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
167,000円
コース料金(税込)
152,000円
入会金(税込)
15,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
45分

週2回のトレーニングを2か月間、合計16回行実施するコースです。（食事指導つき）
理想的なペースと期間をかけて、プロのトレーナー指導の元でしっかりと集中してレッスンに打ち込むことができます。
こちらはスタジオトレーニングのみでも⾝体が変わる実感を得られるように、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを組むコースとなっています。

【コース内容】
・食事アドバイス
・⽣活習慣のヒアリング
・体組成計での測定（体重・体脂肪率・筋肉量・基礎代謝の4つを計測）
・パーソナルトレーニング（骨格や関節を整えるエクササイズ、ダンベル・バーベルトレーニング、⾃重エクササイズ、ストレッチなど）
　
【期待出来る効果】
・全⾝痩せ
・部分痩せ（⼆の腕、背中、お腹、腰まわり、ヒップ、太もも、など）
・体調管理の習慣、体⼒がつく

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トレーナー紹介

福本 翔太

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • 資格

    ナショナルモデルボディメイク協会認定「ナショナルボディメイクトレーナー」
    ⽇本モデルボディメイク協会認定 「モデルボディメイクトレーナー」
    ⽇本モデルボディメイク協会認定 「オフィシャルモデルダイエット指導者」

  • 実績

    表参道・銀座を拠点とするモデルボディメイクスタジオと業務委託を結び、⼤阪⼼斎橋スタジオのメイントレーナーとして活躍。

    年間1,000件を超えるダイエット指導を⾏う。同時に、⽇本モデルボディメイク協会 の講師として、パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクターなどを対象とした、ボディメイクトレーナー養成講座も数多く担当。

「キレイな骨格（フレーム）をつくり、健康的に美しく痩せる」をコンセプトに、これまでたくさんの方々のダイエットを担当してきました。

今後もこの理念は変わらず、皆さまの理想の身体づくりと健康のために全力でサポートしていきます。

ぜひ、当スタジオのカウンセリングや体験レッスンにご来店いただき、そのサービスを存分に味わってみて下さい。

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