LiMEパーソナルジム(ライム)神楽坂店 - 東京都

LiMEパーソナルジム(ライム)神楽坂店

12 票, 平均: 5.00 / 512 票, 平均: 5.00 / 512 票, 平均: 5.00 / 512 票, 平均: 5.00 / 512 票, 平均: 5.00 / 55.00
クチコミ 10件

最寄り駅 :
    「神楽坂駅」より徒歩5分 ・「江戸川橋駅」より徒歩7分・「飯田橋駅」より徒歩10分
無理なく痩せる!身体にやさしい健康ダイエット
LiMEは、健康的な食事をしっかりと摂りながら行うボディメイクを推奨しており、身体に無理なくボディメイクすることに定評があります。 極論、食事を取らなければほぼ確実にいつかは痩せます。 ですが、食事を取らないことは同時に栄養を摂らないことになるので、それで痩せたとしてもそれはあなたの望む痩せ方ではないと思います。 健康的に、そしてリバウンドしない確実なダイエットを望むのであれば、栄養のバランスを意識した食事をしっかりと心がけることが重要です。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください
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オンライン無料カウンセリング
内容:
ダイエットやボディメイクなど、理想の体型になるために必要なことをアドバイスします。
トレーニングや食事など、コースに関するご相談も受付中です。
料金:
無料
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体験トレーニング&カウンセリング
内容:
体験トレーニング&カウンセリング
料金:
体験トレーニング【期間限定無料】
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クーポン・コース一覧

スタンダードコース158,000円(税別)
2か⽉/全16回のコース。
1セッションのトレーニング時間は60分です。
 
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き
 
【期待出来る効果】
⾃分に合ったトレーニングを知ることができる、トレーニングの知識が得られます。
入会金
35,000円(税別)
分割払い
あり(最大12回、14,400円〜)
コース料金
158,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
プレミアムコース198,000円(税別)
2か⽉/全16回のコース。
1セッションのトレーニング時間は60分です。
Lineでの食事指導が1日一回受けられます!
 
・ファスティング指導
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き
 
【期待出来る効果】
太りにくい⾝体を⼿に⼊れる、⾃分の⽣活スタイルに合った⾷事がわかる。
入会金
35,000円(税別)
分割払い
あり(最大12回、17,820円〜)
コース料金
198,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
メンテナンスコース36,800円(税別)
1か月/全4回のコースです。
1セッションのトレーニング時間は60分です。
 
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き

【期待出来る効果】
フォームの確認や、新しいトレーニング⽅法が⼿に⼊れられます。
他コース終了後の継続トレーニングとしても最適です。
入会金
35,000円(税別)
分割払い
あり(最大12回、4,482円~)
コース料金
36,800円(税別)
期間
1か月/全4回
このコースの予約・無料相談

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 岡島 裕哉 (おかじま ゆうや)
  • 児島 和樹
【資格】

NPTAマスタートレーナー
JATI-ATI
⽇本⾚⼗字社救急法救急員


【メッセージ】

今まで様々なお客様を指導してきました。その経験を活かしてお客様を理想のカラダに導きます。


【備考】

【経歴】
トレーナー歴:2年
東京スポーツ・レクリエーション専⾨学校スポーツトレーナー科卒業。
在学時から整⾻院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験、全国⼤会常連のバスケットボール部を指導。
アスリートから⼀般⼈まで200⼈以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。そのノウハウをダイエット、ボディメイクに⽣かし、理想の⾝体へと導く。

【得意な指導】
⾝体や体⼒に不安のある⽅/運動が苦⼿な⽅/しなやかで美しい⾝体を作りたい⽅


【資格】

NPTAマスタートレーナー


【メッセージ】

僕もトレーニングが嫌いでした。でも体に変化が現れた時の喜びや感動で、今では毎日のようにトレーニングをしています!一緒に頑張りましょう!


【備考】

【経歴】
大手フィットネスクラブで200人以上ものお客様の体の悩みに触れた経験があり、小さい子供達の水泳のコーチの実績も持つ。
自らの趣味もボディメイクで、カロリー制限、おでんダイエット、ケトジェニック(糖質制限)、朝バナナダイエットなど様々なダイエットに日々挑戦している。

【得意な指導】
ダイエットしたい方/様々なダイエットに失敗した方/きっちりボディメイクをしたい方


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ


HIROKO ITOU (女性/40代/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

楽しいトレーニングが行える

しっかりと指導していただけて、とても有意義な時間を過ごすことができました!
駅からも近く通いやすいです
※個人の感想であり結果には個人差があります。
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Ken Z (男性/30代/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

素晴らしいパーソナルトレーニングジム

いつもトレーナーさんが楽しく丁寧に教えてくれます(^^)
アクセスも良く、スケジュールの対応も早いため予約もしやすいです。
ウェアとお水もついてくるので手ぶらで通いやすいのも魅力的です。
これからも宜しくお願いします♪( ´▽`)
※個人の感想であり結果には個人差があります。

鈴木美沙 (女性/20代/美容師)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

落ち着く場所

素晴らしいパーソナルトレーニングジム、神楽坂エリアから簡単にアクセスできます。
経験豊富なトレーナーは、肉体的および精神的に目標を達成するのを支援することに多くの情熱を持っています。本当にお勧めします。
トライアルセッションをご覧くださ
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

マツコ・デラックス (女性/40代/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

一切不安はありません

ここでのトレーニングして本当に良かったです。
ジムの雰囲気がすごく落ち着くし、トレーナーの方々が丁寧に教えてくれるし、面白かったです。笑
あんなにトレーニングが楽しいとは思いませんでした。 ありがとうございます!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

S (女性/20代/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

いろんなことを学べます

神楽坂、飯田橋のパーソナルジムです!
食事も3食しっかり取りながら、継続しやすいトレーニングで、実際に筋肉もつき、痩せました!
また、肩こり、首こりもよくなり、通っていた整体師にも体つきが変わったと褒められました
※個人の感想であり結果には個人差があります。

大野由有紀 (女性/40代/医療系)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

ありがとうございます

長年肩こりや姿勢の悪さに悩んでおり、運動不足解消の為ライムジムに入会しました。
担当のトレーナーの方は、髪型がEXILE風味のイケメンですが、指導内容はとても丁寧で、毎回その人の悩みに沿ったトレーニングを作ってきてくれます。
私も一
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

勢司ちひろ (女性/20代/事務系)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

ニーズに合わせてくる

神楽坂店に通って半年程経ちましたが、食事指導いただいてほんの1〜2ヶ月でするする体重が落ちました!
苦手な筋トレもトレーナーさんの手厚い対応のおかげで、楽しくなってきました!

ちょっとした体調面の変化や体の動きについてもアドバイス
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

黃筱茜 (女性/30代/販売員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

トレーナーさん優しい!

神楽坂店に1ヶ月程通っています。
パーソナルトレーニングジムなので、自分の体型気になるところや改善した方が良いところをわかりやすく教えてくれます。
 
しているトレーニングがどこの筋肉に効いているのか教えてくれるので毎回楽しく運動出来
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

satomi (女性/30代/銀行員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

健康的痩せられる

結婚式に備えて、ちゃんとダイエットして綺麗にウェディングドレスを着ようと思いました。
神楽坂でライムパーソナルトレーニングジムを見つけて、体型も順調に綺麗になっていきます。
 
トレーナーの児島さんがいつも優しく指導して、食事改善と自
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

斉藤銀地 (男性/20代/大学生)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

自分の勉強にもなります

今まで食事制限だけのダイエットで不健康な痩せ方、リバウンドを繰り返してきました。 健康的にダイエットしたいと思いパーソナルトレーニングを申し込んでみました。

運動が苦手で体が硬いため最初は出来るのか不安でしたが、分かりやすく丁寧に教え
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

 Answer

LiME(ライム)パーソナルジム 代表トレーナー
岡島 裕哉 Yuya Okajima

こちらの店舗でしか体験できないことは何ですか?

森のようなゆったり空間で無理なくダイエットできること。

こちらのジムが他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか?

「⾝体に無理なく痩せれる」こと。

こちらのジムのトレーナーについて、他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか?

全員が資格を保有しており、豊富な知識で指導に当たること。

環境や設備で他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか?

通いたくなる空間・⽴地。
各店舗は最寄り駅から徒歩6分の好⽴地のため、仕事帰りでも気軽に⽴ち寄ることができます。

マシンに頼らず、⼈間本来の⾝体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中⼼に⾏っています。

トレーニング指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか?

【STEP1】姿勢評価
専⾨家のトレーナーがあなたの⽣活スタイル、運動歴、既往歴、姿勢、動作から最適なエクササイズの⽅法をプランニングします。
また評価だけではなく、なぜ今の姿勢や体型になってしまうのかその原因を紐解き、根本解決を⽬指します。
 
【STEP2】筋⾁を緩める
⽇常⽣活で使いすぎている筋⾁またはほとんど使われず硬くなっている筋⾁をリラックスさせるエクササイズや施術を⾏います。
硬くなった筋⾁を緩め、柔軟でしなやかな筋⾁を作り、トレーニングがしやすいカラダを作ります。
 
【STEP3】コアを安定させる
カラダが緩んだ状態ではうまくトレーニングを⾏うことはできません。正しく動くためにカラダの軸となる「コア」の部分を活性化させます。
正しい動作ができないということは間違ったフォームでのトレーニングに繋がります。
1回のトレーニングの効果を最⼤化するために「コア」を安定させます。
 
【STEP4】全⾝を連動させる
全⾝をうまく使えないといくら整えてもカラダは歪んでしまいます。
全⾝を連動させて使えることにより筋トレをして単純に痩せるだけでなく、しなやかで美しいボディラインウエストラインや脚のラインを作ることができます。
 
【STEP5】筋⾁を鍛える
運動効果が最⼤限に⾼められた状態でウエイトトレーニングを⾏います。
全⾝の筋⾁が使える状態で負荷をかけてトレーニングを⾏うので、スポーツ経験やトレーニング経験がある⽅でも普段は使うことができない筋⾁を使うことができ、今まで以上に効率よくトレーニングをすることができます。
 
【STEP6】全⾝を整える
トレーニング後は専⾨のトレーナーによるパートナーストレッチでケアをします。
筋⾁の使いっぱなしは、トレーニングの疲労が⻑く続く原因となります。トレーニング効果を⾼めるためには運動x⾷事x休養のバランスが取れていることが⼤切です。
きちんとカラダが休まる状態を作るまでがパーソナルトレーニングです。

⾷事指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか?

誰でも出来る⾷事⽅法を提案
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導は⾷事や調理⽅法まで知り尽くしたフードアナリストの⼯藤が⾏います。
 
そのため、コンビニ⾷が多い⽅や⾃炊をしたことのない⽅でも出来る⽅法で、偏った⾷事を改善します。
LINEで1⽇1回だから続けられる!
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導はLINEを使ったお⼿軽なものです!
 
今まで⾷事改善を途中で断念した⽅でも簡単だから続けられます。
また、⾷事に関する疑問なども気軽に質問することが出来ます!
 
栄養管理⼠の⼩峰
管理栄養⼠監修だから安⼼・安全!
インターネットやSNSなど、どれを開いてもダイエットに関する情報が溢れているのが現代です。
 
どれが本当に正しいダイエット⽅法なのか迷ってしまったことはありませんか?
 
そんな現代⼈ならではの悩みを解消するのは「正しい知識を持つこと」です。
LiMEジムの⾷事指導の専⾨家は正しい知識かつ、あなたが実践できる⽅法をレクチャーします。

カウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか?

カウンセリング時間に上限はないです。お客様が納得できるまでお話をお聞きします。

トレーニング体験時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか?

なんでこのトレーニングをするのか、⼀つ⼀つ丁寧に教えることでお客様には不安なく納得してトレーニングを⾏っていただきます。

CONCIERGE COMMENTLiMEパーソナルジム(ライム)神楽坂店のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュ

コンシェルジュデスク 小川敬司より
LiME(ライム)パーソナルジムのオススメポイント!

☆重量器具を使わず無理のないダイエット法!
☆管理栄養士メソッドで極端な食事制限なし!
☆-10kg以上の成功実績!


LiME(ライム)は、閑静な住宅街の路地裏にある落ち着いた空間で無理なく痩せられるパーソナルトレーニングジムです。

「運動は健康的なダイエットのための十分条件であって、必ずしも必要条件ではありません。」この考えのもと、極端な食事制限・無理を強いるような短期的ダイエットはせず、健康的に、確実に痩せていくのがLiME流のトレーニング方法。

トレーニングの特徴は、重力器具を使わず自重トレーニングで筋肉をつけていくこと。セッション後にはストレッチがついており、ボディケアも充実しています。

身体は、食べたものからつくられます。食事指導に関しては、管理栄養士がフルサポート。1日の食事はもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます!

「無理をしなくても、本当に痩せられるの?」と不安な方、安心してください。 LiME(ライム)のメソッドには2か月で-10kg以上の減量実績があります。 自分の体とじっくり向き合いながら、外側と内側の両方から体を美しくしていくことができます。

栄養のバランスを意識した食事をしっかりと心がけ、ストレスを溜めないような生活習慣。健康的なダイエットを望むのであれば、ぜひ挑戦してみたいと思いませんか?

神楽坂エリアでジムの入会を検討いただいている方は、LiME(ライム)パーソナルジムの無料相談に是非ご参加ください!

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内
アクセス 「神楽坂駅」より徒歩5分
「江戸川橋駅」より徒歩7分
「飯田橋駅」より徒歩10分

営業時間 9:00〜24:00

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