M`sTrainingGym（エムズ）八尾久宝寺店

M`sTrainingGym（エムズ）八尾久宝寺店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.6（12件）

• きりん　女性 ｜31歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  最初はトレーニング後に歩くのもキツかったり全身筋肉痛になったり大変でしたが徐々に楽になっていってトレーニングの成果が出てるなー感じました ジムに通う前、無理な運動で膝を痛めていたのですがそれもなくなりました
  
  【食事指導の感想】
  意識的に野菜を増やしたり、油物を減らしたぐらいで量自体はそこまで減らしていないので満足しています ファスティングも最初は絶対できないと思ってましたがやってみると意外とできたので継続しようと思っています
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  自分の体調に合わせてメニューを変えて下さったり、丁寧な対応です。 間違った動きしていたらすぐに修正してもらえるので膝を痛めたりする事もなく、自分でやるより安心感が違います 後何回！の掛け声でもうちょっと頑張ろうという気持ちになります！
  
  【設備の感想】
  更衣室、トイレ、トレーニングルームとても綺麗です。 マンションの一室なのでそこまで広くはないですが、マンツーマンなので問題ありません。 階段上り下りもいい運動になってます！ 車で通っているのですが駐車場がないのだけが残念かな？
  
  【結果の感想】
  週一回通って半年経ちました。 徐々に体重が落ちていき、ファスティングも数回取り入れて減量に成功しました！ 全身の写真を見比べてみると背筋が伸びてお腹ぽっこりもほぼなくなり、別人みたいでした もう少し落としたいのでこれからも継続して頑張りたいと思います！

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• みーちゃん　女性 ｜55歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  数年前には膝に水がたまり曲げる事ができない状態にもなっていたり五十肩で腕が痛みであがらないなど体はガタガタでした。 最初は体力にあわせて少しずつ進めてもらいまた、体の使い方や呼吸の仕方など丁寧に指導してもらいました。
  
  【食事指導の感想】
  日々の食事の内容から不足している物控えた方がよい物など細かくアドバイスしてもらっています。時にはLINEで食事の写真を送って見てもらったりもしています。元々便秘気味で困っていましたが食事内容や水分不足などいろいろ指導してもらっています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  数人のトレーナーさんにみてもらっていますが、それぞれトレーナーさんによってやるトレーニングは違いますがみなさんに丁寧に指導してもらっています。 また、トレーナーさん通しの連絡もいきとどいているようで安心して任せる事ができています。
  
  【設備の感想】
  いつも玄関まわり、更衣室、トレーニング室など綺麗にされていて掃除がいきとどいていると思います。トレーニングではマシンをつかったりマットでの運動、バランスボール、ステップ台、チューブなど他いろんな物を使ってトレーニングしてもらっています。
  
  【結果の感想】
  通い出して10ヶ月で5サイズダウン今でも信じられません。 前はひとつひとつの動きがしんどくて階段の登り下りは息切れがひどくこのままだと病気になってしまうんではないかと心配していました。

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• YN　女性 ｜31歳

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  3

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 学生時代はそれなりに運動をある程度はしていたが、大人になり運動する機会がなくなりほとんどしていない状態でできるかどうかとても心配でした。ですがどのトレーナーさんもすごくわかりやすく丁寧に教えてくださったのですごく楽に通えています。 【食事指導の感想】 基本的に栄養バランスを考えた指導をしてくれるのでとてもありがたいです。今まで色々な人に教えてもらったり自己流でやったりしてたのですが中々続かず挫折してしまったりしていたのですがここではしっかりとサポートしてくださるので助かっています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 始めの頃私自身がネガティブな発言が多く諦めそうな時でもいつも励ましてくれてました。どんなにネガティブな内容の発言でもその中からポジティブな部分を見つけて誉めてくれるので自信がつくしお陰様でダイエット中モチベーションを落とすことなく続けることができました。 【設備の感想】 シューズ等預かってくれたりウォーターサーバーがあるので持参したプロテインとかもすぐに飲むことが出来るのでありがたいです。 後は個室なので回りを気にすることないし一対一なのでトレーニングしやすい環境だと思います。 【結果の感想】 元々の体重がだいぶ重たかったのもあり、始めの頃は週２回のペースで行かせてもらってある程度体重が維持できるようになったところで週１回のペースで徐々にして理想のところまで約一年ぐらいかけて行くことができました。思っていたよりも楽しくできていたのであっという間でした。

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• sik　女性 ｜24歳

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】 ダイエット目的で通いましたが、 まずは筋肉をつけることから始めています。 自分に合ったやり方を考えて下さり自分に合ったペースで指導していただけるので満足しています。 無理なく指導していただけるので負担にもならず続けることができています。 【食事指導の感想】 無理にしなくても大丈夫です。と言ってもらい無理なく続けられています。 また、自分の好き嫌いを聞いてもらいその中から食べて良い物や控えた方がいい物をリストで出してもらい分かりやすくしてもらいました。 わかりやすくてよかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 いつも優しく教えてくれます。 体調を気にしていただいたり、その日の自分に合わせてメニューを変えてもらったりと合わせてしてくれるのでとても助かっています。 運動が苦手で続けるのが不安でしたがスタッフさんのおかげで続けられています。 【設備の感想】 着替えのお部屋や、トレーニングルームがいつも清潔に保たれていて素晴らしいです。 トレーニングルームに水がいつでも飲めるようにされているのでトレーニング中に水分補給もできるのがとても嬉しいです。 BGMもかかっているので楽しい雰囲気でトレーニングができます。 【結果の感想】 体重を減らす事と引き締めることを目標にトレーニングをしていますが、筋肉がついて少し引き締まった気もありますが体重はまだ減っていないのでいつになったら減るかなという不安もあります。 まだ続けているので頑張りたいと思います。

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• き　女性 ｜31歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者の私にも優しく適切に指導してくれトレーニングを重ねるうちに、回数がこなせるようになり、姿勢の改善や、筋力が増えたのが、目で見えたり、自分の体感などでも、しっかりと実感できております。 【食事指導の感想】 想像していた以上に、食べられるものがおおく、自己流でダイエットしていた頃は、食事制限で苦節し、続けられませんでしたが、教えてもらってからは、我慢しすぎることもなく、無理なく自分なりに続けられています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 自分にすごく甘くしてしまい、イヤになると辞めてしまいがちな私に、舟橋トレーナーは、甘やかしすぎず、でも心が折れない程度に良かったところはしっかり褒めてくれ、もっと頑張るぞという気持ちにさせてくれるのですきです。 【設備の感想】 マンションの1室で、着替えるお部屋もトレーニングルームもとてもきれいで、お水を忘れてもいただけるのがありがたいです。また、駅から近いのもありがたいです。用意するものが少ないので最低限の荷物でサッと通えるのも嬉しいです 【結果の感想】 月4回コースですが仕事の関係で月2回しか通えてませんが半年以上たち、残りの回数を消費しているところです。転職とコロナ太りで焦り通いはじめましたが、転職する前の体重より減りました。からだもひきしまり姿勢がよくなりました。数字も大切と思いますが、見た目がとても変わり満足しています。

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• kkk　女性 ｜30歳

  総合評価

  4.0

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 前側に重心が寄りがちな自分の身体のバランスを考えたトレーニングメニューを組んでくださり(主に背筋、お尻、裏もも)、バランス良く筋肉が付いたので姿勢が良くなりました。正しく筋トレをし、鍛えたい部位を確実に効かせるトレーニングの大切さを学べました。 【食事指導の感想】 生活柄外食頻度が高いため、食事指導はあまりお願いできていませんが、たまに食事写真を見てもらった際には不足している栄養などをアドバイスして頂いています。食事管理を試みて体型に変化があったときは褒めて下さるのでモチベーションが上がりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 自分のペースにあわせたトレーニングメニューを考案して下さるので、要望通りかつ確実に鍛えることができます。以前よりもトレーニングが上手に出来ると、ポジティブな言葉を掛けてくれるので、成長してると実感が湧き、もっと頑張ろうって思えます！ 【設備の感想】 駅から徒歩3分ほどでアクセスが良いです。トレーニングルームは清潔で様々な器具が整備されています。完全個室でプライベートな空間となっているため、集中して取り組むことができます。飲料水は自由に補給できます。 【結果の感想】 的確なトレーニングのおかげで体型が綺麗になりました。普段の姿勢、歩き方も変化が見られ、振る舞いも変わってきたように思います。これからも継続し、体重ももっと落としていけるように頑張っていきたいと思います。

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• MiKi　女性 ｜52歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 丁寧で、得意なところは誉めてくれ、苦手なところも頑張れるように励ましてくれた。いつも根拠を説明してくれてわかりやすかった。納得して体を動かす事ができた。施術もしてもらって、さらに動きがよくなった。姿勢の悪さにも気づくことが出来、指導してもらえたのが良かった。 【食事指導の感想】 自分の体験も話しながら、糖質オフのスイーツやコンビニのお弁当なんかも、こんなんあるので試して下さい等、丁寧に教えてくれた。夕飯等もラインで送って指導もしてくれて良かった。 食べすぎたり、体重が減らないとき等、どいしたらいいか等教えてくれた。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 船橋先生は、いつも良い汗をかけるトレーニングをしてくれて心地よい気分で終われた。食事指導等丁寧だった。岩本先生は施術をしてくれて、体がほぐれて痛みもなくなり、体が動きやすくなった。施術は可動域が広がり最高だった。 【設備の感想】 いつも綺麗に整頓されており、換気も行われていたので、安心して利用できた。 すべてのトレーニング器材を使えたわけではないが、いろんな器材があり、適切に使用出来たんだと思う。また、ダイエットの格言が貼ってあり納得してしまった。 【結果の感想】 まだまだ目標には達していないですが、手の痛みがあったので、動かしてるうちに治ると思っていた。勘違いをしていた。痛みを取るところから初めてもらい、良いスタートがきれた気がする。 これからも頑張って行こうと前向きな気持ちになれた。

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• まるこ　女性 ｜39歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 メニュー内容は毎回違っていて少しずつレベルをあげていってくれる。オリジナルで考えてくれるところや、フォームの指導を行ってくれる。フォームは自己流だと他の部位を痛めてしまうのでありがたい。また適切な重さを選んでくれるため１人で行うより効率がよい。 【食事指導の感想】 日々の食生活のヒアリングから食事内容のアドバイスを行ってもらえる。一般的な筋トレメニューは個人差があり体にあったものを取り入れた方がいいなどのアドバイスをもらえた。ファスティング等もとりいれており、自分にあった食事制限にチャレンジができる。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 その日の体調に合わせてトレーニングの負荷量を調節してもらえたりいろいろな相談にも親身にのってもらえる。トレーニングのことや、からだのことはもちろん、プライベートな話もしながらた楽しくトレーニングが行える。 【設備の感想】 きれいな設備が整っていて使いやすい 自宅でもできるように自重で行うメニューを中心に慣れてきたら本格的な機材を使いながらトレーニングが行える。ボクシングのミットなども置いてあり、希望によってキックボクシングもメニューにとり入れてもらったこともある。 【結果の感想】 ダイエットとして結果がでるときもあれば、食事をもどしたり、しばらくお休みしてると体重も体型も戻ってたりもする。トレーニングは継続していかないとなかなか難しいのが原状。週１回で、体力は維持できているといった感じです。

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• まり　女性 ｜40歳

  総合評価

  4.2

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 見よう見まねではわからないトレーニングやストレッチの方法を基礎を丁寧に教えていただけます。ほんの少しの体の使い方や、力の入れ方をかえるだけで、使う筋肉がかわってくるというのがとても驚きでした。体の使い方がわからない所があると何度も説明してくださるので、とても楽しく続けられています。 【食事指導の感想】 一人一人にあった食事を提案いただけます。私の場合は、食事制限をするのではなく、食べた方がよい食材や食べ方を紹介していただきました。食事制限をしていないので、最初こそすぐに体重は落ちませんでしたが、続けていくうちに自然と体重は落ちてきており、とてもびっくりしています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 このトレーニングがどこの筋肉を使うのか、どこに効くのかを丁寧に説明していただけるので、やる気につながります。あと、1人では絶対に追い込めない最後の数回を声かけしてもらいながらだと出来てしまうのがすごいです！しんどさより楽しさが勝っていつもあっという間に終わります(笑) 【設備の感想】 トレーニングは素人なので、設備は何があれば充実しているかはわかりませんが、トレーニングルームはとてもキレイで、器具もきちんと整備されている印象です。着替えルームも広く、洗面台もあり、清潔なのもいいと思います。 【結果の感想】 トレーニング4ヵ月で、3キロ弱減りました。体重の減り自体は大したことはないですが、体型がかなり変わった印象です。 歳をとるにつれ、下腹や太もも、二の腕に肉がつき、20代の頃に買ったスーツが数年前に入らなくなっていたのですが、先日、試着した所、すんなり入ったのは驚きでした！出ていた下腹がへっ込み、ウエストも細くなり、太もももかなりスッキリしました。体力もついてきてとても嬉しいです。

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• みあは　女性 ｜40歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 筋トレ大嫌い…特にダンベルは苦手ですが、どこを意識したら良いか、身体の使い方など細かく教えてもらっています。またダンベルを使わずに出来るトレーニングメニューを考え頂き、毎回楽しくトレーニングする事が出来ています。ダイエットで通い始めましたが、今は理想のボディラインを目指して通っています。 【食事指導の感想】 普段から朝食やたんぱく質や水分を意識しないと取れなかったので、一定量を取るのはつらかったです。トレーナーさんに私に合った食べてOKな物・NGな物のリストを作って頂き、冷蔵庫に貼って意識する事が出来ました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 すぐに、筋トレ嫌い！とか、ムリ～！とか…弱音を吐いてばかりいますが、いつもトレーナーさんに励まされて、その気にさせられて笑、楽しく・笑いながら頑張れています。一人では絶対に続けられていません！！！いつもありがとうございます。 【設備の感想】 シャワールームはありそうですが、家から近いため使用した事はないです。着替えルームは何度か使用しましたが、綺麗でした。お水も飲み放題で、プロテインも１杯200円で作って頂けます。トレーニングの設備は詳しくないのでわかりません。 【結果の感想】 まだ終了まで期間があるので４をつけました。あと、どれ位変わるか楽しみです。トレーニングを始める時に撮った写真と途中で撮った写真と見比べてからは、目標体重にあと少しですが、体重よりもボディラインの方が気になるようになりました。週２回しか運動をしていませんが、綺麗に痩せられて嬉しいです。

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• みき　女性 ｜36歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】 運動が苦手な私でもがんばれるように毎回指導してくださります。またトレーニング中しんどくなってきたらいつも後○回！と励ましてくれるのでがんばれます。 【食事指導の感想】 お酒が好きな私ですが、否定せず同感してくださり的確なアドバイスをしてくださいます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 好きな音楽をかけてくださりモチベーションをあげて毎回楽しくトレーニングしています。 またトレーニング後の施術も疲れ具合や体の張りにあわせて調整してくださり毎回とても気持ちいいです。 【設備の感想】 いつも清潔で綺麗なトレーニングルームです。 【結果の感想】 1年半通っていますがマイナス10キロをキープしています。あと5キロはがんばりたいです！焦らずちょっとずつ落として行きたいと思っています。

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• とん　女性 ｜30歳

  総合評価

  3.4

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  2

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  3

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 自宅でのトレーニングとは違って、ウエイトトレーニングをしたのでかなり筋肉に負荷をかけて行うことが出来ました！また元々怪我をしていたり、痛めやすい箇所も気遣いながらトレーニングの内容や方法も変えてくださり、個々に応じたやり方をしてくれてとても丁寧でした！ 【食事指導の感想】 食事に関しては指導付きってネットでは聞いていたのですが、3食食べた内容を見てコメントしてもらえるものを想像していたので自分が思っている食事指導ではなかったです。トレーナーが毎回変わることが多く、オートファジーなどを進める方が多かったのですが職業柄難しく、あまり食事指導を受けた印象はないです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 どのトレーナーの方も丁寧で優しかったです！ただ、同じトレーナーではなく毎回トレーナーが変わってしまい、専属ではないため前回これをしたなどのトレーニング内容が細かく共有されているのか不安も生じます。 料金を払って指名をすれば同じトレーナーで行えるのですが、目的はトレーニングをすることなので、そこにお金をかけるのは気が引けてしまいました。 【設備の感想】 マンションの一室なので想像よりは狭かったです。ただ、パーソナルトレーニングなので、誰にも見られない環境で行えて次のお客様とも接触しないように配慮してくださってたのはよかったと思います！ウォーターサーバーがあったので飲み物には困りませんでした！綺麗で設備は整っています！ 【結果の感想】 トレーニングのおかげでかなり身体のラインが綺麗になれました！月4回のコースだとやはり急激な効果は得られませんが、意識するポイントや姿勢など自分1人では刺激できなかった筋肉を刺激してあげることが出来たので、やはりパーソナルトレーニングを経験したことはとても良かったと思ってます。でも、お金払って行ってるから痩せるわけではなく、それプラス自分の家での努力が大切だと気づかされました。

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