「東高円寺駅」より徒歩2分
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Arisan Fit(アリサンフィット) 東高円寺店の特徴
-
【人間の特性を活かした美ボディメイクメソッド】
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【対面とオンラインを選択自由】
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【業界最安水準の料金】
トレーニングの特徴
トレーニング
【アンチマニュアル指導】バランスが悪いまま「マニュアル通り」の美ボディから離れる「がむしゃらなトレーニング」は逆効果です。Arisan Fitはあなたの特性に合わせた「くびれや脚痩せ」など、理想の美ボディを獲得する指導です。※オンライン可能また、ミット打ちもストレス発散できると好評です！受講者の多くの方は【運動初心者の20~40代女性】なのでご安心ください。☆お子様連れも歓迎！
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
「とりあえずスクワットは行いません」筋トレ＝筋肉を太くする運動です。お客様の目標に必要な筋肉を付けるので、「前ももが発達してボコッと張る」ような指導はいたしません。狙った部分をピンポイントで鍛える本当の美ボディメイクを実感してください
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
弊社はストレッチもマニュアル指導ではなく、「お客様の私生活、癖」を見抜き、適切なストレッチを提供いたします。 脚痩せや綺麗な姿勢作りなど、目標に合わせて、【筋肉のバランスを考慮したストレッチ】を行います。 トレーニング時の動きが悪い場合は、原因となる筋肉にアプローチをして高いパフォーマンスを出せる状態に調整いたします。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
無理な炭水化物抜きや偏った食事はリバウンドを招いてしまう可能性が高いです。 そのため当店では、食べるものをなるべく制限しない「理想的なバランスの食事管理法」をお伝えいたします。 一般的な食事指導は、お客様が卒業時、結局ノウハウが蓄積されておらず、リバウンドの原因となります。 初心者の方はもちろん、パーソナルジムを経験されている方、リバウンドを繰り返す方こそ、是非Arisan Fitの「続けやすい食事コントロール法」をおすすめいたします。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
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アドバイス - 管理栄養士
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- 専用アプリ
利用者からの口コミ
りんりん 女性 ｜23歳
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
【トレーニング指導の感想】
コロナでずっと家にいてブクブクに太ってしまい、パーソナルトレーニングに申し込みました。体験を受けた時に、トレーナーさんの知識の量と説得力、自信と教え方に魅力を感じ入会しました。入会したおかげて、少しずつ筋肉がつき、無理せず痩せることができました。始めて1ヶ月頃には周りの友達も「痩せたね」って言ってくれるようになりました！不安な事があってもすぐ回答してくれて、日々サポートしてくださるので、すごく心強いです！
【食事指導の感想】
アプリを利用して食事内容を見てもらってます。トレーニング外の時間でも「もっとタンパク質を摂りましょう」「いい感じですね」「この調子で頑張りましょう」などアドバイスしてくださいます。「食べないで」など無理なことは言わないです。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
ダイエット以外の悩みも相談に乗ってくださって心の支えになってます。予約の変更も柔軟に対応してくださってます。トレーニングがキツくて「もう無理」って思った時も「大丈夫です。まだ頑張れます。」など励ましてくださいます。
【設備の感想】
オンラインで受けているので、交通費も0で終わった後、すぐにシャワーを浴びれて、コロナ感染のリスクも少ないので安心して受けています。ジムに行ったことはないですが写真で見た設備もすごく整っててオープンしたばかりなので綺麗です。
【結果の感想】
自分に甘くてなかなか結果が出せない時もありますが、リバウンドはせず継続しています。トレーニングの次の日には筋肉痛がきて「筋肉成長してる！」って思えます。周りの子にも「痩せたね」って言われるようになり嬉しくなります。たくさんの人に優人さんのトレーニング受けて欲しいです。
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
トレーナー紹介
小河原 優人
得意な指導
- スタイル矯正
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
-
資格
JCCA
-
実績
トレーナー歴：5年
2018 NPCJ MOLACUPメンズフィジークオーバーオールチャンピオン
元々人と話したり、人前に出るのが苦手で内向的でしたが、トレーニングを始め、身体の変化はもちろんの事、考えも前向きになり、気が付いた頃にはテレビに出演できるほどに改善しました。
皆様もフィットネスで身体の変化と共に生活をより豊かにしていただければ幸いです。また、我々にそのお力添えができればこの上ない幸せです。
居心地の良い空間をご用意してお客様のご来店、心よりお待ちしております。
代表トレーナーYuto
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アクセス・営業時間
東京都杉並区高円寺南1-6-11 共栄ハイツ東高円寺 109
「東高円寺駅」より徒歩2分
| 月 | 9:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜22:00 |
| 水 | 9:00〜22:00 |
| 木 | 定休日 |
| 金 | 9:00〜22:00 |
| 土 | 9:00〜22:00 |
| 日 | 9:00〜22:00 |
※ 祝日 9:00〜22:00
※ ※詳細は店舗までお問い合わせください
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
A週2回継続コースのパーソナルトレーニングです！
【Arisan式美ボディメイク】は、みなさんやりがちな短期間の無理な減量や
キツイだけの根性トレーニング、過度な食事法ではなく
人間の特性を活かすことで無理なく理想のボディになる
独自のボディメイクメソッドです。 -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
A無料で利用可能なアプリを用いて行います。
結局卒業後に忘れてリバウンドする「トレーナー管理型」の指導ではなく、「お客様主体の食事コントロール法」です。
「自分では管理できない…」という方もご安心ください。セッション時や24時間LINEでサポートいたします。
どうすれば痩せる、太るが分かり、自分だけのノウハウが蓄積されるので、卒業も継続可能で、再現性が高いのでリバウンドを防げます。 -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A「理想の美ボディ」と言っても、お客様それぞれ価値観が違いますので、目標を明確にし、それを実現させる為の指導を行います。
パーソナルジムでよくある「脚が太くなった」などの理想と離れる心配は不要です。
体調や都合に合わせた柔軟なトレーニングメニューをお楽しみください。 -
Q コロナウイルス対策について
Aコロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導しております。
・トレーナーのワクチン接種を実施。
・完全個室のマンツーマン指導ですので、「密」を回避しています。
・毎セッション毎に店舗内の清掃・換気・消毒を徹底しておこなっております。 -
Q 全額返金保証について
A全額返金制度は、以下の条件を満たしている方が対象となります。
・こちらの指導を完全に守っている
・食事管理を1度も怠っていない
・契約日から1か月以内の解約
条件の詳細は店舗にてお話いたします。※30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。
無料体験セッション
- 料金
- 無料
- 内容
- ☆★オープン記念キャンペーン！★☆ 〜【無料体験実施中】〜 ▶体験セッションでは あなたが「何をすればどんな風に変わるか」 無料で全てお伝えして あなただけの骨格や目的に合わせた 「完全オーダーメイド筋トレ」も体験いただけます ※通常60分10,000円が0円 ※予告なく終了する可能がございます。 無理な勧誘もございませんので、お早めにお問い合わせください。
Arisan Fit(アリサンフィット) 東高円寺店利用者からの口コミ
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りんりん 女性 ｜23歳
- 総合評価
- 4.8
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
【トレーニング指導の感想】
コロナでずっと家にいてブクブクに太ってしまい、パーソナルトレーニングに申し込みました。体験を受けた時に、トレーナーさんの知識の量と説得力、自信と教え方に魅力を感じ入会しました。入会したおかげて、少しずつ筋肉がつき、無理せず痩せることができました。始めて1ヶ月頃には周りの友達も「痩せたね」って言ってくれるようになりました！不安な事があってもすぐ回答してくれて、日々サポートしてくださるので、すごく心強いです！
【食事指導の感想】
アプリを利用して食事内容を見てもらってます。トレーニング外の時間でも「もっとタンパク質を摂りましょう」「いい感じですね」「この調子で頑張りましょう」などアドバイスしてくださいます。「食べないで」など無理なことは言わないです。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
ダイエット以外の悩みも相談に乗ってくださって心の支えになってます。予約の変更も柔軟に対応してくださってます。トレーニングがキツくて「もう無理」って思った時も「大丈夫です。まだ頑張れます。」など励ましてくださいます。
【設備の感想】
オンラインで受けているので、交通費も0で終わった後、すぐにシャワーを浴びれて、コロナ感染のリスクも少ないので安心して受けています。ジムに行ったことはないですが写真で見た設備もすごく整っててオープンしたばかりなので綺麗です。
【結果の感想】
自分に甘くてなかなか結果が出せない時もありますが、リバウンドはせず継続しています。トレーニングの次の日には筋肉痛がきて「筋肉成長してる！」って思えます。周りの子にも「痩せたね」って言われるようになり嬉しくなります。たくさんの人に優人さんのトレーニング受けて欲しいです。続きを見る閉じる
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Arisan Fit(アリサンフィット) 東高円寺店のコース紹介
週1回コース55,000円（税込）
主なトレーニング内容
- スタイル矯正
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 総額(税込)
- 41,800円
- コース料金(税込)
- 41,800円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 1か月
- 回数
- -
- セッション
- 60分
【こんな方におすすめ】
・運動を習慣化して身体を変えたい方
・パーソナルが初めての方
・週2回通うのが難しい方（宅トレや自主トレメニュー提供もあります）
続きを見る
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週2回コース110,000円（税込）
主なトレーニング内容
- スタイル矯正
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 総額(税込)
- 79,200円
- コース料金(税込)
- 79,200円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
【こんな方におすすめ】
・急いで結果を出したい方
・しっかり基礎を身に付けたい方
・「食べて痩せる」を実感したい方
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トレーナー紹介
小河原 優人
得意な指導
- スタイル矯正
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
-
資格
JCCA
-
実績
トレーナー歴：5年
2018 NPCJ MOLACUPメンズフィジークオーバーオールチャンピオン
元々人と話したり、人前に出るのが苦手で内向的でしたが、トレーニングを始め、身体の変化はもちろんの事、考えも前向きになり、気が付いた頃にはテレビに出演できるほどに改善しました。
皆様もフィットネスで身体の変化と共に生活をより豊かにしていただければ幸いです。また、我々にそのお力添えができればこの上ない幸せです。
居心地の良い空間をご用意してお客様のご来店、心よりお待ちしております。
代表トレーナーYuto
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