かたぎり塾（カタギリジュク）東高円寺店

パーソナルトレーニングジム　かたぎり塾の看板メニューは月8回プランになります！
理学療法士監修の研修を受けており、「親切指導」×「続けやすい価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
またプランについても分割払いなどの細かい料金設定はなく、1か月〜のお試し感覚で通うことが可能です。

駅近（徒歩5分前後）で料金が安く、資格取得済みのトレーナーが担当するので指導の質が高いです。
またプランについても分割払いなどの細かい料金設定はなく、1か月〜のお試し感覚で通うことが可能です。

かたぎり塾ではダイエットを一過性のイベントにせず、習慣化させることを重要視しています。
そのため食事制限は一切しません。
なぜ食習慣が乱れるのか？なぜ身体が弛んでいくのか？
"なぜ"の部分を深堀りをして根本的なお客様の課題解決を目指します。
　
一人一人生活環境や習慣、身体の体格や体質は違いますので、その方に合ったベストなトレーニングを提供します。
また妊活、産後ダイエットなど女性特有のお悩みに対してもしっかりアプローチできるトレーナーが在籍しています。
自社アプリがあり、お好きなときにアプリからご予約をお取りすることができます。

ボディコンテストに出場している身体づくりのプロが多数在籍しています。
ただハードなトレーニングをするのではなく、正しいトレーニングを提供することで怪我をすることなく理想の身体に近づくお手伝いをします。

完全個室で広々としてジムを独り占めできます。
また機材については、海外のトレーニングマシンを採用しており、それだけで50種類以上のトレーニングが可能です。
またトレーニングウエア、シューズ、タオル、運動後のプロテインはすべて無料で、手ぶらで通えます！

まずは自分の体を扱えるということを大切にしているので、無理な重量設定などはおこなわず、正しいフォームの獲得を中心に指導します。
怪我のリスクが低く、トレーニングをおこなうほど楽しくなっていきます。
またご自宅でトレーニングがおこなえるように、ご自宅用のトレーニングやストレッチもご紹介させていただきます。

食事制限なし。
引き算の食事指導ではなく、「満たす」ことで結果的に体重が落ちていくアドバイスをさせていただきます。

体重などの数字に囚われず、このジム・トレーニングを通じてお客様の求めていることの核の部分がわかるように（お客様自身で気づくように）お話をお聞きします。

具体的に何をすればいいのかの道標になります。
自分にあった体の動かし方があり、効きやすいトレーニング・効きにくいトレーニングがあります。
それを踏まえながら最短でお客様の目的までいくことができます。

かたぎり塾は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。

また、パーソナルトレーナーは常にマスクを着用のうえ、指導に当たるようにしています（お客様にもマスク着用をお願いしております）。