- 口コミ評価
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3.7（7件）
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都営三田線 「芝公園駅」A2出口より徒歩5分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
パーソナルジムEFFECT（エフェクト）三田店の特徴
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運動が苦手な人も簡単にできる！
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代表トレーナーは全日本選手権優勝の一流アスリート！
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早朝深夜対応で手ぶらで通うことができる！
EFFECTはコミットトレーニングを通じて、理想の身体に導くサポートを行い、引き締まったキレイな身体や健康的な身体など、なりたいカラダを目指します。 全日本ベンチプレス選手権で2年連続優勝を果たした代表トレーナーの長谷川直輝さんが考案した、運動嫌いな人でもできる効果的なトレーニングプログラムがあります。 朝7時から夜23時まで営業しており、トレーニングウェア・タオル・シューズの無料レンタルで会社の行き帰りなどに手ぶらで通うことができます。
トレーニングの特徴
トレーニング
ウェイトトレーニング（スクワット、ベンチプレス等重さを使う運動）はダイエット、ボディーメイクをするうえではかなり効果的ですがフォームが難しくアスリートやトレーニング上級者がするものでした。 それを一般の方々が誰でも簡単に出来る様ベンチプレス世界チャンピオン経験者（当ジム代表）がプログラム 致しました。しっかり筋肉をつけたい人から軽くつけたい人まで対応いたします。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
お客様の要望にお応えしてどの部分でも特化したトレーニングも可能です。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ストレッチもプログラムに組み込む事が可能です。どれくらいの時間するかはお客様の要望で調整可能です。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
ラインまたはメールにて朝昼晩、飲食したものを送って頂きフィードバックさせて頂きます。期間中はいつでもご相談可能です。初回時に食べて良いものや食事の仕方の資料をお渡しいたします。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
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- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
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- 専用アプリ
利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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3.7（7件）
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みち 女性 ｜30代前半
世界チャンピオンがトレーナーとお聞きし厳しいのかと思いましたがそんな事もなく要望通りにメニューを組んでくださり、毎回楽しくトレーニングが出来たのも良かったです！ 勿論しっかり結果も出て大変満足しています
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あやか 女性 ｜20代後半
最初は結果が出るか半信半疑でしたが、2週間もすると見た目も変わり周りからも痩せたと言われるようになりました！ 2ヶ月あっという間で目標の体重10kgを減らせて嬉しいです。 トレーニング初心者でしたが分かりやすく教えてくださり良かったです！ 悩んでる方は行ってみると良いと思います。
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まっちー 女性 ｜40代前半
私はベンチプレスがとても苦手でした。 そこでトレーナーさんのパーソナルを受けることにしました。 悪いところを修正してもらい、しっかりトレーニングもしてくださって、競技で良い成績を残すことが出来ました。 ベンチプレスで伸び悩んでる方はもちろん、ベンチプレスを始めてみようかなと言う方にもおすすめです。 ジムも綺麗で、トレーナーさんも気さくな方なので楽しいですよ(*^_^*)
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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コース紹介
【先着3名様、入会金無料】通常よりお得！2か月ダイエットコース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 162,963円
- コース料金(税込)
- 162,963円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
通常のダイエットコースと同じメニューを、3名様限定でお得にご提供いたします。
表示価格は特別価格です！ ※コース料金は通常213,890円（税込）になります。
また、先着3名限定で入会金が無料です。
運動が全く出来ない、ジムに通っていても痩せれなかった、どんな方でもトレーナーが一番貴方に合うプログラムで結果を出します。
トレーニングと食事管理によるボディーメイク、ダイエットを行っていくコースです。
【お支払いについて】
現金での決済もできますが、クレジットカード決済・QR決済も可能です。
【税込価格】
・通常入会金：33,000円（税込）（→3名限定無料）※表示は割引後の価格です。
・コース料金：176,000円（税込）
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トレーナー紹介
長谷川 直輝
得意な指導
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
-
実績
世界ベンチプレス選手権2017 一般【年齢無制限】93kg級 3位
世界ベンチプレス選手権 ジュニア【19-23歳まで】83kg級優勝
全日本ベンチプレス選手権 93kg級 優勝2回（2017.2018MVP）
ジャパンクラシックベンチプレス選手権 3連覇（2015.2016.2017）
ベスト記録 ノーギア215kg フルギア311kg 日本記録保持者 スポンサー ケンタイ A7JAPANサポートしているアスリート 三浦浩選手
パラリンピックベンチプレス5位 坂巻美恵子選手
ベストボディ日本大会ウーマンズ2位 松岡紀佳選手
世界マスターズベンチ優勝2回
鈴木重成選手 世界マスターズベンチ優勝2回
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アクセス・営業時間
東京都港区芝3-27-3 ウェルハウス芝202
都営三田線 「芝公園駅」A2出口より徒歩5分
| 月 | 14:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 定休日 |
| 水 | 11:00〜23:00 |
| 木 | 11:00〜23:00 |
| 金 | 11:00〜23:00 |
| 土 | 11:00〜23:00 |
| 日 | 定休日 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
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電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Qこちらのジムの店舗でしか体験できないことは何ですか？
Aウェイトトレーニング（ベンチプレス等重さを使う運動）はボディメイクをするうえではかなり効果的ですがフォームが難しくアスリートやトレーニング上級者がやるものでした。
それを誰でも簡単に出来る様、ベンチプレス世界チャンピオン経験者（当ジム代表）がプログラムしたトレーニング方法で貴方をなりたい自分に導き致します。 -
Qこちらのジムのトレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
A世界チャンピオン(jr)経験者、現役アスリートが在籍。パーソナルトレーナー歴7年経験豊富のトレーナー
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Q環境や設備、スケジュール調整、立地条件など通いやすさに繋がる点はありますか？
A貸し切り完全パーソナル空間、人目を気にせずトレーニングが行えます。
快適な広々としたスペース、色はモノトーンを基調にした空間になって、マシンは大手フィットネスで使われるタフスタッフ、ＢＵＬＬを使用しております。
徒歩5分で持ち物がいらずにトレーニングが出来ます。 -
Q食事指導ではどのような特徴やこだわりがありますか？
A無理な食事制限は身体や心にもストレスを与えてしまいます。
当ジムではライフスタイルに合わせて３食しっかり食べて、コース終了後もお客様が続けられる指導を行っております。
コース期間中はトレーナーがLINE又はメールで3食の食事指導付き（送られてきた食事に対しフィートバックいたします）。
コース終了後1か月はアフターサポートサービスでお悩み聞き放題です。 -
Qカウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか？
Aお客様の悩みをしっかりカウンセリングを行い、トレーニングではその部分にアプローチをかけるとともに筋トレの重要性、楽しい部分を知っていただけるよう工夫しております。
無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- 運動嫌いな人も、一度ご相談ください。
無料カウンセリングでは、お客様の生活習慣や運動の有無などの必要な情報をヒアリング致します。
お聞きした内容から、原因がどこにあるかを模索し、お客様に最適なプログラムをご提案させていただきます。
ダイエット・ボディメイクでお悩みの方、ぜひお気軽に無料カウンセリングへお越しください。
パーソナルジムEFFECT（エフェクト）三田店利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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3.7（7件）
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みち 女性 ｜30代前半
世界チャンピオンがトレーナーとお聞きし厳しいのかと思いましたがそんな事もなく要望通りにメニューを組んでくださり、毎回楽しくトレーニングが出来たのも良かったです！ 勿論しっかり結果も出て大変満足しています
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あやか 女性 ｜20代後半
最初は結果が出るか半信半疑でしたが、2週間もすると見た目も変わり周りからも痩せたと言われるようになりました！ 2ヶ月あっという間で目標の体重10kgを減らせて嬉しいです。 トレーニング初心者でしたが分かりやすく教えてくださり良かったです！ 悩んでる方は行ってみると良いと思います。
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まっちー 女性 ｜40代前半
私はベンチプレスがとても苦手でした。 そこでトレーナーさんのパーソナルを受けることにしました。 悪いところを修正してもらい、しっかりトレーニングもしてくださって、競技で良い成績を残すことが出来ました。 ベンチプレスで伸び悩んでる方はもちろん、ベンチプレスを始めてみようかなと言う方にもおすすめです。 ジムも綺麗で、トレーナーさんも気さくな方なので楽しいですよ(*^_^*)
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A 男性 ｜40代後半
40年殆ど運動がした事がなく不安でしたが、トレーナーが現役アスリートという事もありトレーニング指導も丁寧で分かりやすく、食事指導もストレスなく自分のライフスタイルに合わせて下さり楽しく行う事が出来ました！ 体重も13kg落ち大変満足しております！ 初心者からどんな方にでもオススメ出来るパーソナルジムです❗️
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アキ 女性 ｜20代
- 総合評価
- 3.0
- トレー
ニング - 3
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 3
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
会社からの通いやすさと料金で決めました。ジムの予約も取りやすく、前日の午前中までにお伝えすればキャンセル扱いにならず後日振替出来るのはありがたいです。また、予定が空いた時に予約が取れるのも継続していける要因だと思います。食事の指導もしてくれるので、糖質オフ頑張っています。
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パーソナルジムEFFECT（エフェクト）三田店のコース紹介
【先着3名様、入会金無料】通常よりお得！2か月ダイエットコース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 162,963円
- コース料金(税込)
- 162,963円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
通常のダイエットコースと同じメニューを、3名様限定でお得にご提供いたします。
表示価格は特別価格です！ ※コース料金は通常213,890円（税込）になります。
また、先着3名限定で入会金が無料です。
運動が全く出来ない、ジムに通っていても痩せれなかった、どんな方でもトレーナーが一番貴方に合うプログラムで結果を出します。
トレーニングと食事管理によるボディーメイク、ダイエットを行っていくコースです。
【お支払いについて】
現金での決済もできますが、クレジットカード決済・QR決済も可能です。
【税込価格】
・通常入会金：33,000円（税込）（→3名限定無料）※表示は割引後の価格です。
・コース料金：176,000円（税込）
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【運動が苦手でも大丈夫！】2か月集中ダイエットコース
主なトレーニング内容
- ストレッチ
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 193,519円
- コース料金(税込)
- 162,963円
- 入会金(税込)
- 30,556円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
【食事指導付き！】
短期間で結果をお求めの方向けのコースとなっております。
元々、運動が苦手な代表トレーナーが効率的なトレーニング方法を考案！
お客様に親身なり、一人ひとりのペースを考え、最適なプログラムで指導いたします。
【お支払いについて】
現金での決済もできますが、クレジットカード決済・QR決済も可能です。
【税込価格】
・入会金：33,000円（税込）
・コース料金：176,000円（税込）
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【筋力アップ！】本格ボディメイクコース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 193,519円
- コース料金(税込)
- 162,963円
- 入会金(税込)
- 30,556円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
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全日本ベンチプレス選手権、優勝者の代表トレーナーによる直接指導！
食事制限なしで、筋力アップに重点を置きトレーニングのみを行います。
2か月16回によるボディメイクの本格派コースです。
【お支払いについて】
現金での決済もできますが、クレジットカード決済・QR決済も可能です。
【税込価格】
・入会金：33,000円（税込）
・コース料金：176,000円（税込）
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トレーナー紹介
長谷川 直輝
得意な指導
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
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実績
世界ベンチプレス選手権2017 一般【年齢無制限】93kg級 3位
世界ベンチプレス選手権 ジュニア【19-23歳まで】83kg級優勝
全日本ベンチプレス選手権 93kg級 優勝2回（2017.2018MVP）
ジャパンクラシックベンチプレス選手権 3連覇（2015.2016.2017）
ベスト記録 ノーギア215kg フルギア311kg 日本記録保持者 スポンサー ケンタイ A7JAPANサポートしているアスリート 三浦浩選手
パラリンピックベンチプレス5位 坂巻美恵子選手
ベストボディ日本大会ウーマンズ2位 松岡紀佳選手
世界マスターズベンチ優勝2回
鈴木重成選手 世界マスターズベンチ優勝2回
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