NO EXCUSE GYM（ノーエクスキュースジム ）千葉店

NO EXCUSE GYM（ノーエクスキュースジム ）千葉店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.7（5件）

• カタコ　女性 ｜58歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  松島トレーナーのトレーニングは幅広く、知識も豊富でマシンや器具を使って重量を扱うだけでなく、自重トレーニングだけでも充分追い込まれます。 遊び心も満載で、え？それをそんな使い方する？というくらい、そこにあるありとあらゆる物を奇想天外な発想で使うので、飽きることなくトレーニングさせてもらっています。 むしろ、毎回何が起きるのかわからないため、ワクワクしてることの方が多いくらいです。 ゲーム感覚で進めたり、松島トレーナーも一緒にやってくれることもあります。時には罰ゲームもあったりするので、必死に喰らい付いていく。 限界のその先まで連れて行かれますが(最早、限界はどこなんだ？)、不思議と終わった後の達成感は、やった者でなければ味わえませんね。 トレーニングしながらも、その人がちゃんと効かせられてるか、体調面は大丈夫かなど常にお客様の状態を把握しながら、ちゃんと配慮してくれますので、安心してトレーニングを受けられます。 また、難しい事も噛み砕き、例えて説明してくれるため、とても分かりやすいです。 そして、今だけでなく将来的なことも見据えながら（高齢になってもちゃんと歩けるように！とか）トレーニングをしてくれるのは有り難いです。 トレーニングは、推しのコンサートが始まる前のワクワク感と終わった後の、ちょっと寂しい感じだったり、遊園地で苦手な絶叫マシンに乗ってヘトヘトなのに、何だかまた乗りたくなってしまう。 そんな心身共にアドベンチャー的な感覚をいつも味わっています！ 伝わるかな…笑
  
  【食事指導の感想】
  毎回、食事やトレーニングなど記録したファイルをトレーニングが始まる前に見てもらい、アドバイスをいただいています。 確認作業も大変だと思いますが、毎回、快く見てくれます。 また、これはどうかな…という物も、LINEで連絡し確認すると丁寧にお答えいただき、そのことに付随したことなども、調べて詳しく教えてくれます。 その人、その人の性格を充分理解した上で、提案してくれますので、あれもこれもダメ！ということはなく、メリハリも大事と、減量期間中も、どうしても外食しなければいけない時は、「どうせ食べるなら楽しんできてください」と言って送り出してくれます。（意外に優しい） 後日、食べすぎても楽しかったと報告すると「それは良かったです」と言ってもらえるので、罪悪感無く楽しめます。 「食べちゃいけない物はありません。しかし、食べる量が問題です」とは、常々言われてることですが。。。 減量方法も、停滞した時、落ちなくなった時など、その都度その都度状況に合った食事指導、方法を提案してくれ、都度都度効果を出してもらえます。 いつも新鮮な気持ちで食事にも向き合えます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  お客様Firstです。 いつも勉強熱心なトレーナーさんです。 いつも笑顔の絶えないトレーナーさんです。 いつもポジティブなトレーナーさんです。 いつも自分よりも、人の事を優先してしまうトレーナーさんです。 人が大好きなトレーナーさんです。 人を追い込んでる時は、声のトーンも大きさもテンションも上がってくるので、すぐわかる、ドSなトレーナーさんです。 微塵もそんなことは表に出しませんが、人のことをよく見ています。 トレーニングだけでなく、一人一人の心理面までよく観察され、個々の性格・目標に合ったトレーニングや食事指導をしてくれます。 また、トレーニングメニューも立ててくれるので、一人でジムに行っても困ることはありません。 私の目標、やりたい事に全力でサポートしてくれ、難しいと思う事でも、無理とは言わず、どうしたら叶うか方法も考えてくれます。 時々、言葉のあやに引っかかるため、毎回トンチ合戦のようで気が抜けないですが、いつも楽しさを提供してくれます。 時々、そう来たか！と、斜め上から来る言葉に爆笑してます。 あとは、季節の行事に因んだ装飾や格好での、お・も・て・な・し！もあります笑
  
  【設備の感想】
  室内は大手ジムのような広さではありませんが、窓が大きいため明るく開放感があります。 マシンもトレーニング機器も充分に揃っています。 ユニフォームと靴は貸してもらえるので、手ぶらでも大丈夫です。 コロナ対策も万全です。 更衣室には等身大の鏡もあるので、身だしなみチェックも万全！ トレーニング後プロテインの提供もあり、どんな種類があるかメニューも貼ってあるので見て選べます。 定番の物だけでなく、松島トレーナーの味覚で、いろいろ混ぜ合わせて、オリジナルプロテインを提供してくれることも可能です。 意外に美味しく、まるでバーテンダーみたいです。 季節によって装飾も変わるので（ハロウィンやクリスマスなど）楽しめます。
  
  【結果の感想】
  身体作りに年齢は関係無い！いくつからだってできる。アラ還の私でもそれを教えてもらいました。 年齢を言い訳にはさせない、そんなトレーニングで今まで選ぶことができず着られればよかった服選びが、今は、自分の好きな物、膨張色であろうと好きな色まで選べます。 スカートを履いても、堂々と脚も出せます。 身体だけでなく、超が付くほどネガティブな性格も、ポジティブに変えてもらえました。 今は気が抜けてリバウンドしてしまいましたが、最高数値を上回れるよう、そして、ダイエットの先に見つけた新たな目標に向かって、これからも松島トレーナーの指導を仰ぎながら、二人三脚で目指していこうと思います。 少々金額は張りますが、それ以上の効果と楽しさは、金額に代えられないくらいです。 大人の部活動！更なる高みを目指して、これからも継続していきます♪

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• まこ　女性 ｜38歳

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】
  普段は全く運動をしませんが、見合ったトレーニング方法を選んでくれます。心拍数が上がるトレーニングが苦手ですが、モチベーションの上がる声をかけてくれたりと頑張ろうという気持ちになれます。1時間のトレーニングがあっという間で、終わった後はスッキリします。
  
  【食事指導の感想】
  今週の食事はどうでしたか？とトレーニングの最初に確認してくれます。自分があまり細かく報告していないのですが、簡単に作れる料理をトレーナーさん自ら作り、良かったと思ったものを教えてくれるので、作ってみようという気になります。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  いつも元気でこちらまで元気になれます。トレーニング中は、面白い話や興味ある話をたくさんしてくれます。トレーニングの知識はとても豊富だと思います。筋肉の名前などこちらは全くの無知ですが、知らないことを知れてとても勉強になります。
  
  【設備の感想】
  駅からは近いですし、建物自体は古くからありそうですが、お部屋の中は清潔感があってシンプルでとても綺麗です。靴下以外のものはレンタル出来るので助かります。トレーニング中のお水も出してくれますし、終わった後のプロテインも味が豊富で選ぶのがいつも楽しいです。
  
  【結果の感想】
  現在も継続中ですが、体を動かす楽しさなどが分かってきましたし、食事も気を付けようと意識が上がります。目標までまだまだ頑張らなくてはですが、アドバイスをきちんと聞いて、ダイエットだけでなく健康的な体になれるように努力してます。

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• てんぺんくん　男性 ｜24歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  トレーニング内容が毎回飽きない様に工夫してくれて飽き性の僕でも毎回楽しく出来ます！ここに通う前は1人でトレーニングしてたので正しいフォームでできてるか不安だったり最後の追い込みで甘えが出てできなかったりしてたのですがここのトレーナーさんは正しい姿勢や体の使い方筋肉への意識の仕方をわかりやすく教えてくれます！最後の追い込みも補助をしながら元気づけてくれるので1人でやってた頃より楽しくかつ限界まで追い込めて毎回トレーニングするのが楽しくなりました！！
  
  【食事指導の感想】
  食事に関して意識したことが無く細い身体を変えたい一心でトレーニングをしてきました。食も細いのでまぁいっかと思っていたのですが初めてのカウンセリングの時にその話をしたらせっかく筋トレしてるのに勿体無いよと言われそんなにか？と思いながら1日の摂取カロリーの話やタンパク質の摂取量の話を聞いてとりあえずで試してみた所2ヶ月で8キロも体重が増えて身体も一回りデカくなりました！友達からも身体でかくなったなと言ってもらえてとても嬉しかったです！今ではもっと詳し事を聞いたりしてます！何を聞いてもパッと教えてくれるので凄い勉強してるなぁっと思います！
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  飽き性な自分の為に毎回トレーニングを変える工夫をしてくれて本当に助かってます！その日の気分とかを読み取ってくれて短い時間で追い込むトレーニングなどを取り入れてくれたり逆に気持ちが乗ってる時はその逆で長い時間かけてじっくり追い込んでくれて気持ち的にもとても楽です！！ メンタル面まで気を使ってくださって毎回トレーニングに行くのがとても楽しいです！ミュージックもかけられるのでいつも自分の好きな曲をかけてもらってます！
  
  【設備の感想】
  まず駅が近くてとても助かってます！歩いて1〜2分の距離でとても通いやすいです！ ユニフォームも無料で貸し出してくれるので手ぶらでいつも行ってます笑笑 キンキンに冷えた水もくれるので水すらも持ってく必要ないのが意外と助かってます！トレーニング器具も高重量まで一式揃ってるので特に不満はないです！ チューブもあるのが自分はとても嬉しいです！
  
  【結果の感想】
  自分の理想とする身体に少しずつ近づいてるのがわかるのでとても嬉しいです！筋トレは3ヶ月続いてようやく変化が見えるってよく聞きますけど2ヶ月で8キロも増量できて筋肉も大きくなって通って良かったなって心から思います！今後も継続して通いますしさらに変わって自分の身体を楽しみに頑張っていきます！今のトレーナーさんなら安心して任せられます！！

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• シーサー　女性 ｜43歳

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  毎回トレーニング開始前に、その日に強化する部位を明確に伝えて下さるので、トレーニング中も自分の意識が自然とそこへ向かい、集中することができます。決まって翌日にはまさにその部位に筋肉痛を感じ、きちんと正確にトレーニングができていることを実感・証明され、その心地良い痛みが次への大きな原動力となります。虚弱部位をいち早く見抜かれ、とりわけ下半身強化中ですが、毎回、全身バランス良くトレーニングして頂いてます。
  
  【食事指導の感想】
  炭水化物摂取も含め、3食きちんと食べられるため、思った以上にストレスフリーです。バランスよくしっかり食べることで、便秘が改善され、肌荒れもほとんどありません。不安な時は食事の写メを撮り、トレーナーさんにチェックしてもらえるのも心強いです。体重変動のない停滞期中は、モチベーションも下がり気味ですが、それに合わせ的確なアドバイスをして頂けるのであまり不安は感じません。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  結婚・出産を経て体重20キロ増、長きに渡り運動から遠ざかっていたため、果たして自分に続けられるだろうかと最初は不安でいっぱいでした。そんな不安を松島さんは見事に一蹴して下さいました。体を動かす楽しさを再認識し、また来よう！また来たい！と思える場所に変えて頂き、自分でも驚いています。何より、トレーニングの合間に笑いが絶えない和やかな雰囲気を作って下さり、心と体の変化を共に喜んで下さることに心から感謝しています。
  
  【設備の感想】
  駅近で助かります。トレーニングルームや着替え部屋も清潔感があり、気持ちよく利用できます。ウェア上下、タオル、靴が無料レンタルできますが、靴下もお借りできるとさらに有難いです。トレーニング後に毎回提供して下さるプロテインが最高です！
  
  【結果の感想】
  なんとかして痩せたい、キレイになりたいと思いつつ、トレーニングはキツくて辛そうだし、何より面識のないトレーナーさんに自分の体を曝け出さなければならないという羞恥心から、なかなか一歩が踏み出せずにいましたが、今では自然と私をやる気にさせてくれる松島さんのお陰で、トレーニングへ行くのが信じられないくらい楽しみになっています。今のところ体重変動があまり見られませんが、焦らず目標体重へ近づけられるよう、松島さんに着いて行きたいです！

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• まる　女性 ｜42歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  元気いっぱいの松島さんに指導していただき、毎回元気を沢山頂いて帰ります！ トレーニング中も面白くてお腹痛くなることもありますが辛くても頑張ろうと思えます。 トレーニングを楽しくやらなきゃ続かない性格なのを分かっているなと感じます。
  
  【食事指導の感想】
  松島さんに指導していただいて１年以上が経ちましたが糖質制限、カロリー制限、16時間はダイエットなどなど一緒に色々トライしました。惜しみなく教えてくださるので今では色んなことを知り、自分でも体型管理方法などがだいぶできるようになりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  松島さんは明るくとにかく元気！ そして知識がいっぱい！ いつも相手のことを考えてくれる、人として尊敬できる方です。 今まで色々なトレーニングジムに通ったことがありますが、知識がとてもあり質問したらすぐにポンとが返ってくる、その場で もしわからないことは次回までに沢山調べてきてくれる、本当に親身になって考えてくださいます。 またトレーニング中もとっても楽しく指導してくださり毎回楽しみです。
  
  【設備の感想】
  いつも手ぶらで通ってます。衛生管理もしっかりされています。寒がりなのですがエアコンの温度もいつも気にして合わせてくれます。 室内は窓ガラス大きく開放的な感じです。 内装もとても清潔感あり、洗面所はとても広いです。
  
  【結果の感想】
  理想に近い体型になり今は維持するために通ってます。体重だけでなく体脂肪率も大切なことを学びました。 これからも体型維持、そして綺麗なバランス良い体になるために無理なく通い続けたいと思います。松島さんのストレッチ指導も最高です！

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