「越谷駅」より徒歩10分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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パーソナルトレーニングアルター越谷の特徴
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米国発の身体評価&トレーニングメソッドで効果的に
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月毎のお支払いだから、無理なく納得して継続可能。
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駅から徒歩8分、敷地内駐車も可能で、レンタル、水、プロテインもセットだから手ぶらで通えて楽ちん。
アルターでは筋肉や骨格のバランスを考慮し、鍛えるべき部位と緩めるべき部位を見極めてプログラムを組んでいきます。 鍛えるだけがボディメイクではないをテーマに、ストレッチなどで緩めることも取り入れていきます。 ストイックなボディメイクジムではなく、適度な筋トレで健康的に美しいカラダを目指していきます。 二の腕やウエスト、ブライダル時の背中など皆様が目指したい姿になれるようサポート致します。 もちろんちょっとした運動不足解消などの目的も大歓迎です。
トレーニングの特徴
トレーニング
一人ひとりの身体評価をしっかりと行い、筋肉のつき方やそれによる身体の歪みなどを確認し、お身体の状態にあったトレーニングプログラムを組んでいきます。また、カウンセリングの際に目的や理想とする状態をしっかりとヒアリングし、ターゲットに合わせたトレーニングレベルを設定します。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
下半身や背中の部分を絞っていきたいというご要望は非常に多く頂きます。下半身であれば筋肉なのか脂肪なのか、また骨盤の歪みが関係していないかなどを確認させて頂いてからその方に応じたトレーニングを組んで参ります。加圧を用いた自重トレーニングを中心に、初心者の方にはTRXサスペンションを用いて補助を入れたりなど、レベルに応じて使用アイテムを変えていきます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
トレーニング後にはストレッチをセットにトレーニングした部位のリカバリーと、強く緊張している筋肉を伸ばし、姿勢改善や矯正を兼ねて行なって参ります。繰り返し行うことで次第に緊張が解れ、姿勢改善に繋がっていきます。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
ご希望する全ての方に食事指導を行なわせて頂きます。クライアントの負担を減らす為、LINEでの写真送付にて承っています。当ジムでは大掛かりなダイエットの場合以外は無理な食事制限は極力行わず、健康的な食生活を心がけて頂くことに重きをおいてアドバイスさせて頂いています。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
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トレーナー紹介
渡辺 将太
得意な指導
- EMS・加圧
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 自重・チューブ
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資格
IBMAパーソナルトレーナー
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実績
トレーナー歴：10年
アルター代表の渡辺将太です。10年後の自分のために、綺麗で健康的なカラダを目指してみませんか？輝く自分でいるために頑張るあなたを精一杯応援させて頂きます！
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アクセス・営業時間
埼玉県越谷市瓦曽根2-1-22
「越谷駅」より徒歩10分
| 月 | 9:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜23:00 |
| 水 | 9:00〜23:00 |
| 木 | 9:00〜23:00 |
| 金 | 9:00〜23:00 |
| 土 | 9:00〜15:00 |
| 日 | 9:00〜15:00 |
※ 祝日 9:00〜15:00
※ 早朝深夜ご相談ください
施設・サービス
トレーニング
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女性専用
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食事指導
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部分痩せ
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スタイル
矯正
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リバウンド
サポート
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出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
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無料体験
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早朝深夜
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短期コース
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通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
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各種
アメニティ
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サプリメント
無料
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ドリンク
無料
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パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
A加圧トレーニングを使った、自宅でも再現できる自重トレーニングが多くの会員様に大変好評です。
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Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
A糖質制限はお勧めしておりません。
極力行わない形で、バランスを重視した食生活に改善して頂きます。 -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A当ジムは本当の意味での健康美を追求しています。
それは過度に身体や心にストレスのかかった状態ではなく、程よくバランスの取れた状態であると考えます。
その方のライフタイムバランスや体質に合ったトレーニング頻度、強度、そして食生活をご提案致します。 -
Q コロナウイルス対策について
A室内の換気扇利用、窓開け、器具の消毒、トレーナーの手洗いうがいやマスク着用は実施しますが、お客様にあっては着用義務はございません。
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Q 全額返金保証について
Aプラン価格を一括でお預かりしておらず、返金プランも行っておりません。
-
Q 分割払いについて
A月々のお支払いとなります。
カウンセリング&体験トレーニング90分
- 料金
- 2900円（税込）
- 内容
カウンセリングで伺った内容をもとに、仮のトレーニングプランを作成。
体験は2,900円（税込）です。
パーソナルトレーニングアルター越谷のコース紹介
アクティブコース 2ヶ月
主なトレーニング内容
- EMS・加圧
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 310,000円
- コース料金(税込)
- 300,000円
- 入会金(税込)
- 10,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 120分
週2回のトレーニング（全16回）と毎日の食事指導で、あなたのダイエットをサポートします！
【こんな方にオススメ】
・ダイエットを成功させたい方
・自分一人では続けることができない方
・リバウンドを防止したい方
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トレーナー紹介
渡辺 将太
得意な指導
- EMS・加圧
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 自重・チューブ
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資格
IBMAパーソナルトレーナー
-
実績
トレーナー歴：10年
アルター代表の渡辺将太です。10年後の自分のために、綺麗で健康的なカラダを目指してみませんか？輝く自分でいるために頑張るあなたを精一杯応援させて頂きます！
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小黒 雄太
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資格
NSCA
-
実績
トレーナー歴：１年
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