D'ACTION（ディーアクション）表参道店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

各線「表参道駅」より徒歩4分

このジムに
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D’ACTION（ディーアクション）表参道店の特徴

所属トレーナーは、陸上競技で活躍してきたトップアスリート！
豊富なトレーニングにデータをプラスして理想のボディメイク！
一人ひとりの体質を踏まえた、毎日の食事指導！

D'ACTION（ディーアクション）は、表参道駅から徒歩4分の通いやすいパーソナルトレーニングジム。サーキットプログラムをはじめに様々なメニューを提供しているので、飽きずに楽しくトレーニングができるうえに、体脂肪計や心拍数計などを使用することでデータをプラス、機能的に成果へと繋げます。また、「健康的なカラダ作りは食事から」という信念のもと、一人ひとりの体質を踏まえた毎日の食事指導も丁寧に行います。そして理想のボディメイクはもちろん、美しい歩き方や走り方の改善もしてくれますよ。

トレーニングの特徴

トレーニング

オーダーメイドで最適なプログラムを目的によってトレーニングメニューは変わってきます。ダイエットだけであればBIG3(お尻、背中、胸)を中心に構成すべきですが、人によってはお悩みはそれぞれです。単純なメニューを淡々とやるだけではなく、ご希望に合わせてメニューをカスタマイズしてより効率的なプログラムにしたり、様々なメニューを提供したりすることで、飽きずに、楽しくトレーニングに取り組んでいただくことができます。目的は人によってそれぞれ違います。あなたとってのベストなトレーニングプログラムをご提案します。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

食事指導

トレーニングのみならず、毎日の食事は非常に重要な要素であるため、食事管理の指導をさせていただいております。まずはお客様の体質を理解し、その上で最適な食事メニューをご提案いたします。その後は1日3食の写真をお送りいただき、トレーナーのアドバイスを元に最適な食事を実現していきます。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

みよぽん　女性｜50代前半

食べるのが好きで、元々太りやすいので、なんとか食べながら体質改善と減量を目的にDアクションさんのトレーニングはじめました！トレーナーの温かい励ましと鬼のような追い込みで、トレーニングすることに前向きなれた結果、食べながら減量と楽しい体作りできました。目標まであと少しですが楽しく続けていけそうです。

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あやか　女性｜30代前半

30歳になったし健康のために運動しなきゃなぁと思ってたタイミングで、友達のオススメで知りました。筋肉をすごくつけたいわけではなく、健康な体作りをしたいという希望に合わせて、ストレッチを組み入れてくれたり、飽き性な私に合わせて毎回違うプログラムを用意してくれたりと、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。お陰で、風邪を全く引かなくなったのと、体力がついて疲れづらくなりました。一番嬉しかったのは、体が徐々に柔らかくなってきたことと、肩こりが軽減したことです。オススメです。

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K子　女性｜30代前半

これまでも運動する機会を作っていたものの途中から甘えが出て続かないということがしばしば... そんな時に友人からD’ACTIONを勧められ、初めてのパーソナルジムでしたが、1on1で集中して取り組むことができるということで入会を決意。ドキドキしながら初日のトレーニングに臨みましたが、トレーナーの方がしっかりサポートしてくれたので、自分の状態をしっかり把握することができ、こちらの希望を達成するためには何をするべきかを明確に教えてくれたので、目標を設定しやすく、１回１回のトレーニングに集中することができました。また、毎回ジムのドアを開ける度に、ハイテンションで迎えてくれるので、一瞬にしてモードが切り替わり集中力が高まりました。ここのトレーナーは、ただ目標を達成させるのではなく、その日の状態に合ったトレーニング方法をいつも考えてくれます。そのおかげもあって、全16回（1回１時間）で、無理なく体重-4㎏、体脂肪-4.5%という結果を出すことができました！普段、全身を使って汗をかく機会がなかなか作れない中でのD’ACTIONの時間は、心身ともにリフレッシュでき、自分にフォーカスできるとっても贅沢な時間でした。トレーニングを通して身体の使い方がわかってきたので一人でも意識して続けていきたいです(^^)

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美佳　女性｜40代後半

筋力の衰えを実感してきた40代、何かしないと！と思い、大手のスポーツジムに入会しました。しかし、続いたのは半年…。その後の半年は、勿体無いことに会費だけを払うという始末…。サボり癖のある私には一般的なスポーツジムで続けるのは難しいな、と思っていた矢先、出会ったのが表参道にある完全プライベートジム。ハイセンスな空間がとても居心地が良く、シャワーも一人で使えるし、人目を気にせず着替えもできる。そして何よりもトレーナーのレベルの高さと明るい人柄！これが素晴らしい！その時の体調を踏まえたプログラムを即座に考えてくれ、ちょっと？辛くなるところまで応援しながら追い込んでくれます。毎回トレーニングの次の日から数日は、身体のあちらこちらに筋肉痛がありますが、実に達成感があり、効果的なトレーニングができている実感があります。トレーナーの方は、体調管理やダイエットなどなど、いつも親身にアドバイスしてくれます。筋力トレーニングやダイエットはもちろんですが、トレーナーの方には元気ももらっています！

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郁　女性｜40代後半

毎回とても熱心に指導してくださるので自然と頑張らなきゃという気持ちになり、それが結果につながった気がします。トレーニングは追い込みすぎない追い込みスタイルです。『やらされる』感はなく、一緒にトレーニングしてくれる。トレーナーさん達の絶妙な寄り添い感が最高です！

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

ショートコース

主なトレーニング内容

総額(税込): 247,500円

コース料金(税込): 214,500円

入会金(税込): 33,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 60分

トレーニング60分＋着替15分
60分間の短時間集中で結果を出す、基本コースです。

※Short Programの2ヶ月プランには、フィジカル遺伝子検査キットは含まれません。

【こんな方にオススメ！】
・ジムでのトレーニングが初めての方
・ダイエットが思うように進まない方

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トレーナー紹介

三宅修司

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正
食事指導

実績
2011年大阪世界陸上選考会出場
2011年全日本インカレ入賞
2011年九州選手権優勝
2008年佐賀インターハイ入賞
鹿児島県記録保持者

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アクセス・営業時間

東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室

各線「表参道駅」より徒歩4分

月	7:00〜24:00
火	7:00〜24:00
水	7:00〜24:00
木	7:00〜24:00
金	7:00〜24:00
土	7:00〜24:00
日	7:00〜24:00

※ 年中無休（年末年始12/30~1/4除く）

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