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美しいナチュラルボディを手にいれる D’ACTION(ディーアクション)

有酸素×無酸素の独自トレーニングで実現

D'ACTION(ディーアクション)

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東京メトロ千代田線、銀座線、半蔵門線「表参道駅」

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美しいナチュラルボディを手にいれる D’ACTION(ディーアクション)

オススメ!

ダイエットコンシェルジュ認定
ダイエットコンシェルジュ限定!
お試し体験トレーニング
コース内容 体験トレーニング&カウンセリング
コース料金 【期間限定】特別キャンペーンにつき無料!
ショートコース
コース内容 2ヶ月プラン16回(トレーニング60分+着替15分)
60分間の短時間集中で結果を出す、基本コースです。

※Short Programの2ヶ月プランには、フィジカル遺伝子キットは含まれません。

【こんな方にオススメ!】
・ジムでのトレーニングが初めての方
・ダイエットが思うように進まない方
入会金 30,000円(税別)
分割払い あり
コース料金 97,500円(税別)/月
期間 2か月間/全16回/1セッション60分
スタンダードコース
コース内容 2か月プラン16回(トレーニング90分+着替15分)
遺伝子検査キットを含む、自分の体と向き合ったトレーニングで理想の体を目指すコースです。

【こんな方にオススメ!】
・理想の体を手に入れたい
・運動能力のベースラインを上げたい
入会金 30,000円(税別)
分割払い あり
コース料金 117,500円(税別)/月
期間 2か月間/16回/1セッション90分

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美しいナチュラルボディを手にいれる D’ACTION(ディーアクション)
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このジムの成功談

  • 龍 ( 40代前半 男性 会社員 )
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    ジム初体験

    9月に知人からのご紹介で三宅さんのジムに体験レッスンにお邪魔致しました!
    体験の経緯としては40歳に突入して体を改めて見直すことと、ゴルフの上達に体幹を鍛えることが必要不可欠と思い体験を決意致しました!
    店内は清潔感と非常にスタイリッシ
    続きを読む»
    ュな空間で自分が求めていた雰囲気にトレーニング前から気に入りました!
    トレーニングは私の体幹を鍛えるということに着目をして、さらに綺麗な体作りを意識した約75分のトレーニングでした!
    正直きついとは思いましたが三宅さんの丁寧な指導と励ましの声掛け、私の状況に配慮した進行と至れり尽くせりで終了後は達成感と満足感が半端なかったです!
    その場で即入会申し込みを致しました!
    男性はもちろん清潔感から女性もに大変おすすめです!
    三宅さんのご自身のご経験からのトレーニング内容は単なる筋トレにとどまらずアスリートならではのアプローチで私自身もモチベーションがあがりゴルフだけではなく普段の姿勢、歩きかたなどにも変化が現れてきました!
    是非体験レッスンをおすすめ致します!!
    今後も続けて綺麗な体を目指します!
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  • hiroyuki ( 30代前半 男性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    トレーナーが魅力的

    トレーナー兼オーナーの三宅さんの人柄がよく、通う事ができました。ジムでコツコツするよりも全然長続きしますし、目標体重も4ヶ月でクリアし、去年着ていたスーツが軒並みブカブカで使い物にならなくなる程、ウエストが引き締まりました。
    アドバイスも
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    的確で、無理強いをさせないので、継続する事ができ、生活習慣も改善されました。卒業しましたが、心身共に充実した日を送っています。
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  • MR ( 20代後半 女性 会社員 )
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    体脂肪26%→16%!!

    スタート時は身長166センチ体重55キロでした。周りからは「太ってないよ!」とは言われるんですが、見えないお腹周りや、普段全く運動してないからか身体も重く、心なしか普段の服装もパンパンに見えるようになり運動しなきゃと意識するようになりました
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    。「気になったら即実行!」な私は近所の24時間フィットネスジムに通うことに。ジムに通われた方は経験あると思いますが、、『何すれば良いのか分からない』
    ただ何となく走って、マシーンの使い方を教えてもらって、キツくなる程度まで数回こなして、それで疲れたら帰る。こんなルーティーンで何となく通っていたのですが、結果も分からず、マシーンも合っているのか、回数は何回すれば良いのか分からず、結局2ヶ月で退会となりました、、
    次に通ったのがD' actionです。1対1のパーソナルで私の身体の今の状況をキチンと理解し、身体の足りない筋肉量を部位的に効率よくトレーニングしてくれたり、ダイエット希望な私は心拍数あげて脂肪燃焼に繋がるメニューを入れてくれたり、マシーンを使うことによって身体のどこに負荷をかけて、どこを鍛えたいのかをきちんと意識して取り組む事が出来るようになり、苦手だった運動が「気持ちの良いもの」に変わっていくのがわかりました。
    スタート時あんなに気にしていた体重が、終わる頃にはいかに体脂肪を減らせるかに意識が変わっていった事にも驚きです。
    現在の体重は50.2キロ。これからは自分の弱いところ、鍛えたい箇所、使えるマシーン、回数など、D' actionで学んだ事を活かして維持していきたいと思います。本当にこのジムに通って良かったと思います!!
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  • k ( 30代前半 男性 会社員 )
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    筋肉痛中毒者

    表参道駅から3分ほどと大変立地が良く、トレーナーの先生も元アスリート。とても気さくで清潔感があります。入会前はたるんだ身体が恥ずかしいなと思ってましたがマンツーマン指導と人柄で一瞬でやる気に変わりました。トレーニング方法も自分で感じる限界の
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    その先をうまく引き出してくださるので効果覿面!トレーニング後3〜4日続く筋肉痛が心地よく(笑)なくなるとまた求めて行きたくなってる筋肉痛中毒者になってます。
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  • かおり ( 20代後半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    肌のツヤが良くなったねと言われました!

    平日の長時間デスクワークにより、筋力の衰えを感じてきたので、姿勢と肩こり改善を目的に、無料体験にきてみました。
    辛いトレーニングばかりかと思ったら、自分のレベルにあわせて適度なメニューを組んでいただけたので、難しすぎず簡単すぎず、無理なく
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    頑張れました。
    何よりトレーナーさんに、明るく励ましながら指導いただけるので、とっても楽しく、時間もあっという間で、終わった後は気持ちも体もすごくスッキリしていて、当日その場で入会しました!
    (※翌日はもちろん筋肉痛になりましたが)
    入会してからは、継続的にトレーニングすることで、体の変化をかなり感じています。
    会う人会う人に「なんだか顔色が明るくなったね」「肌ツヤがよくなったね」と言われるようになりました。
    筋肉を鍛えることで、血行が良くなるのはもちろん、とても良い気分転換になってストレス解消にも繋がってる気がします。
    仕事中の肩こりもかなり改善され、心身共に絶好調です!
    ジムに通い始めてから「筋トレ=辛いもの」から「筋トレ」=「楽しいもの」に変わりました。
    とにかくとってもオススメです!
    ぜひ試してみてください。
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  • えりこ ( 30代前半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    大満足です!

    1年前から家の近くのジムに入会していましたが、マシーンの使い方や正しい筋肉の使い方が分からなく通っていてもすぐに飽きてしまうことが多くなっていた頃に友達からパーソナルトレーニングを紹介してもらいました。
    ウエイトトレーニングだけではなくラ
    続きを読む»
    ンも含めたメニューだったのでメリハリがりあり飽きる事なくトレーニングすることが出来ました。
    筋肉を鍛える基礎やランニングフォームも徹底的に教えてもらうことができてとても満足しています。
    それと、施設内ですが清潔感があり、ジム特有の汗臭さもなく気持ちよくトレーニングすることができました!
    トレーナーの三宅さんがフレンドリーなので辛いメニューの時でも楽しく通うことができました。
    ありがとうございました。
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  • 郁 ( 40代後半 女性 会社員 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    動ける体に、動きたくなるマインドに。

    毎回とても熱心に指導してくださるので自然と頑張らなきゃという気持ちになり、それが結果につながった気がします。
    トレーニングは追い込みすぎない追い込みスタイルです。『やらされる』感はなく、一緒にトレーニングしてくれる。トレーナーさん達の絶妙
    続きを読む»
    な寄り添い感が最高です!
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  • 美佳 ( 40代後半 女性 会社員 )
    4 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54 votes, average: 4.50 out of 54.5
    期待以上のパーソナルトレーニングジムでした!

    筋力の衰えを実感してきた40代、何かしないと!と思い、大手のスポーツジムに入会しました。
    しかし、続いたのは半年…。その後の半年は、勿体無いことに会費だけを払うという始末…。
    サボり癖のある私には一般的なスポーツジムで続けるのは難しいな
    続きを読む»
    、と思っていた矢先、出会ったのが表参道にある完全プライベートジム。
    ハイセンスな空間がとても居心地が良く、シャワーも一人で使えるし、人目を気にせず着替えもできる。
    そして何よりもトレーナーのレベルの高さと明るい人柄!これが素晴らしい!
    その時の体調を踏まえたプログラムを即座に考えてくれ、ちょっと?辛くなるところまで応援しながら追い込んでくれます。
    毎回トレーニングの次の日から数日は、身体のあちらこちらに筋肉痛がありますが、実に達成感があり、効果的なトレーニングができている実感があります。
    トレーナーの方は、体調管理やダイエットなどなど、いつも親身にアドバイスしてくれます。
    筋力トレーニングやダイエットはもちろんですが、トレーナーの方には元気ももらっています!
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  • K子 ( 30代前半 女性 専業主婦 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    非日常、自分にフォーカスできる贅沢な時間

    これまでも運動する機会を作っていたものの途中から甘えが出て続かないということがしばしば...
    そんな時に友人からD’ACTIONを勧められ、初めてのパーソナルジムでしたが、1on1で集中して取り組むことができるということで入会を決意。ドキ
    続きを読む»
    ドキしながら初日のトレーニングに臨みましたが、トレーナーの方がしっかりサポートしてくれたので、自分の状態をしっかり把握することができ、こちらの希望を達成するためには何をするべきかを明確に教えてくれたので、目標を設定しやすく、1回1回のトレーニングに集中することができました。
    また、毎回ジムのドアを開ける度に、ハイテンションで迎えてくれるので、一瞬にしてモードが切り替わり集中力が高まりました。ここのトレーナーは、ただ目標を達成させるのではなく、その日の状態に合ったトレーニング方法をいつも考えてくれます。そのおかげもあって、全16回(1回1時間)で、無理なく体重-4㎏、体脂肪-4.5%という結果を出すことができました!普段、全身を使って汗をかく機会がなかなか作れない中でのD’ACTIONの時間は、心身ともにリフレッシュでき、自分にフォーカスできるとっても贅沢な時間でした。
    トレーニングを通して身体の使い方がわかってきたので一人でも意識して続けていきたいです(^^)
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  • あやか ( 30代前半 女性 専業主婦 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    経験無で飽き性でも続けられます!

    30歳になったし健康のために運動しなきゃなぁと思ってたタイミングで、友達のオススメで知りました。筋肉をすごくつけたいわけではなく、健康な体作りをしたいという希望に合わせて、ストレッチを組み入れてくれたり、飽き性な私に合わせて毎回違うプログラ
    続きを読む»
    ムを用意してくれたりと、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。
    お陰で、風邪を全く引かなくなったのと、体力がついて疲れづらくなりました。一番嬉しかったのは、体が徐々に柔らかくなってきたことと、肩こりが軽減したことです。オススメです。
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  • みよぽん ( 50代前半 女性 専業主婦 )
    5 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55 votes, average: 5.00 out of 55.0
    成果出た!!

    食べるのが好きで、元々太りやすいので、なんとか食べながら体質改善と減量を目的にDアクションさんのトレーニングはじめました!

    トレーナーの温かい励ましと鬼のような追い込みで、トレーニングすることに前向きなれた結果、食べながら減量と楽しい
    続きを読む»
    体作りできました。

    目標まであと少しですが楽しく続けていけそうです。
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公認ダイエットBEFORE/AFTER

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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

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アドバイザーからのコメント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュコンシェルジュデスク 小川敬司より

D'ACTION のオススメポイント!

☆3ヶ月最大12kgの減量実績
☆オリンピック指導者&理学療法士在籍
☆遺伝子検査を用いたトレーニング

減量実績は、最大-12kg!

D'ACTIONは表参道駅から徒歩4分と通いやすい場所にあります。
おしゃれなプライベート空間にこだわったジムの内装は、お客様がトレーニングのみに集中できる環境をご用意しております。

そのもっとも一押しのポイントは、データに基づいたトレーニング。
オリンピック指導者と理学療法士によるトレーニング指導により、ただやみくもにトレーニングをすることとは大きく違い、目的を正しく判断できるプロのなせる技です。


また、目標設定をするために、カウンセリングを徹底的に行うことで、お客様とトレーナーの認識の差を無くし、本当に必要な課題改善するための様々な方法をご提案。
指導方法としては、糖質制限、カロリー制限、おすすめサプリのご紹介で、トレーニング以外のダイエットを大きくサポート。
さらには、痩せるだけでなく、姿勢改善、歩き方、走り方の改善もしてくれます。

 

ここまで、至れり尽くせりのジムはありますでしょうか?


ダイエットの最終目標に向かって「自分の理想に近づける」トレーニングをお求めの方は、D'ACTIONの無料相談に参加してみてはいかがでしょうか?

インタビュー/地区まとめ記事

美しいナチュラルボディを手にいれる D’ACTION(ディーアクション) 美しいナチュラルボディを手にいれる D’ACTION(ディーアクション)

代表トレーナーへのQ&A

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D’ACTION オーナートレーナー

三宅 修司 Shuji Miyake

Q1. D’ACTIONの一番の差別化ポイントはどのようなところでしょうか?

データに基づいて(遺伝子キット)有酸素と無酸素運動の両方を取り入れています。
ボディメイクはもちろん、機能的でナチュラルな身体を作り上げることが可能です。

Q2. ジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください

トレーナーはとても親しみやすい雰囲気を持っています。
表参道に店舗を構えているため、徹底的にオシャレな空間を意識した完全個室のプライベートジム。

Q3. トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

遺伝子キットで得たデータに基づいて、個々に合ったトレーニングプログラムを提供します。
姿勢、歩き方、走り方などを徹底改善して、健康にもアプローチ。
個々のライフスタイルに合わせ、実現可能なトレーニングを提供しおます。(自宅でもできるように食事管理のほかトレーニング管理も行なっています)

Q4. 自慢できるトレーナーの実績を教えてください

【三宅修司】
中央大学出身、現役時代は400mハードルにおいて大阪世界陸上選考会へ出場。
その後、為末大が代表を務める株式会社侍にてトレーニングの基本を一から学びながら、オリンピック選手やパラリンピック選手をはじめ多くのアスリートにトレーニングを行い、パーソナルジムにおいても数多くのセッションをこなした後、D’ACTION設立。

主な競技実績
2011年大阪世界陸上選考会出場
2011年全日本インカレ入賞
2011年九州選手権優勝
2008年佐賀インターハイ入賞
鹿児島県記録保持者

【内田直生】
国家資格である理学療法士免許を取得。
D'Actionにてパーソナルトレーナーを行う傍ら、都内の医療機関にて月200人以上の患者のリハビリ業務を兼任し、医療と予防の両面から健康のサポートを行う。予防医療をベースにした企業向けのコンディショニング指導を多数行う。
また、オリンピック経験者が代表を務めるアスリート団体にも所属し、数多くのアスリートに対してトレーニング指導をこなしている。

Q5. ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどのようなものがありますか?

【一例】
・生活習慣が大きく変わり自らトレーニングを日々行えるようになった(運動が苦手で相談に来たお客様)
・10年前に買ったズボンが入るようになった。
・D'Actionでのプログラムを受け、体重変化はもちろんパフォーマンスアップできたことで再度現役復帰できた。(もともとアスリートであったお客様)
・10年以上悩んでいた身体の不調が改善でき、私生活が豊かになった。
・ゴルフのスコアが伸びた。
・体力が付き仕事の効率が圧倒的に飛躍した。

Q6. カウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか?

今の現状に対して、課題改善の発見と確実に変化できるレベルの身体提案をいたします。
本人のニーズに合わせた目標設定とプログラム計画。

1年後の自分の姿を想像できるようにモチベーションを高めることを重視しています。

Q7. 施設の中で一番にこだわっているところはどこですか?

お客様にとってのプライベート空間なので、室内環境を表参道らしいオシャレに落ち着いた雰囲気に演出している。(色の統一、使用面積の広さ、音楽)

Q8. お客様に言われて嬉しかったことはなんですか?

「色々な所のカウンセリングを受けて他社と比較してきたけど、このジムは圧倒的にクオリティが高い

Q9. パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

メニュー内容や負荷量を全てオーダーメイドにできる。
トレーナーとの信頼関係が構築でき、自分だけのトレーニングを楽しめる。

Q10. 自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います

あなたの自己流ダイエットをプロ流ダイエットに変化させませんか。

近くの店舗との比較

  ディーアクション 他社A 他社B
総額 225,000円 348,000円 234,000円
回数 16回 16回 16回
1回あたりの時間 75分 50分 75分

※ダイエットコンシェルジュからご予約いただいた場合
※表示価格は全て税別です。

地図・アクセス

東京メトロ千代田線、銀座線、半蔵門線「表参道駅」徒歩4分

ネット予約(無料)

基本情報

ジム名 D'ACTION(ディーアクション)
レッスン・営業時間 7:00~24:00(年中無休※年末年始12/30~1/4除く)
レッスンの内容 パーソナルトレーニング/食事指導/遺伝子検査
備考 ・ウェア、タオル、シューズ全てレンタル無料
・プロテイン、ミネラルウォーター無料
・シャワー利用可
・近隣駐車場あり
体験予約 あり
返金制度 あり
住所 東京都渋谷区神宮前5-3-16カサデルレイF号室
最寄りの駅 東京メトロ千代田線、銀座線、半蔵門線「表参道駅」

このダイエットジムについてもっと詳しく!

D’ACTIONは、トップアスリートが考案した「より結果に結びつくトレーニングメソッド」と「お客様の体質」「食事管理」を掛け合わせた、最適なトレーニングプランを立案。
お客様が本来持っている能力を最大限に引き出し、心身ともに健康になることにフォーカスした特別空間で行えるパーソナルジムです。
 
今やパーソナルジムはかっこいい身体を作り上げるのが当たり前の世界になっています。
D’ACTIONは、理想の身体はもちろん、より機能的で、健康な身体を提供していきます。
今後の人生をよりオシャレに過ごしてもらうために。


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