RIZAP（ライザップ）六本木店

店舗情報口コミコース・
トレーナー

口コミ評価

4.0（2件）

地下鉄各線「六本木駅」 5番出口より徒歩6分

RIZAP（ライザップ）六本木店の特徴

目的に合わせて最短でトレーニングができる！
運動経験のない人も安心して取り組めるメソッド！
1日3食・2か月で全180回分の食事を専属のトレーナーが指導！

RIZAPでは、スリムな身体（減量特化）・美しいボディライン（部分強化）・健康な身体のように、一人ひとりの目的に合わせて選択できるよう、複数のコースが用意されており、効率的にダイエット・ボディメイクをしたい人におすすめ。

トレーニングは、トレーニングフォーム習得のための「導入期」・体脂肪を減らすための「シェイプアップ期」・作り上げた身体を維持するための「スタイルアップ期」の3段階に分けられており、トレーニング初心者の方でも無理なく進められるよう工夫されています。

身体の悩みやトレーニング、食事指導に関して気になる点がある方は、RIZAPの無料カウンセリングに参加して、悩みや疑問を解決しましょう。

トレーニングの特徴

トレーニング

お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。体内メカニズムを根拠に、約17万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を提供。一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、運動初心者やシニアの方でも無理なく取り組むことができます。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

お一人ひとりにカスタイマイズしたトレーニングを提供しています。美脚になりたい、美尻になりたい、バストを落とさずに痩せたい、などお気軽にご要望をご相談ください。マシンを使うトレーニングもありますが、ご自宅でできるトレーニングやストレッチも紹介します。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチはトレーニング前後に行うことがございます。「ストレッチのみ」を行う回はございません。ストレッチをすることで代謝があがり、脂肪燃焼を促進することが出来ます。また体の柔軟性を高めることで、綺麗なフォームでトレーニングを行うことができ、より効果を実感いただけるようになります。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

専用アプリを使い、1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーがサポートします。あなたのライフスタイルに合わせて専属トレーナーが正しい食事をアドバイス。一生涯使える正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていきます。「これ食べても大丈夫？」「コンビ二で食べるなら何がおすすめ？」などお気軽にご相談ください。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.0（2件）

coco　女性｜60代後半

総合評価: 3.4

トレー ニング: 4

食事指導: 4

スタッフ 対応: 3

設備: 3

目標達成: 3

どこの店舗にしようか2か所を拝見しましたが、家のそばにある方に決めました。トレーニング後疲れて帰るのに電車に乗って帰るよりは、歩いて帰れる方が良いと思いそうしたのですが、やはり正解でした。またもう一つの理由としては、個室が広かったという事もあります。今のコロナ禍においてはやはりそこはとても気になりました。しかし、緊急事態宣言で、時短になったりとうまくスケジュールが合わなかったのは残念ですが、仕方なかったとも思っています。スタッフの方々は皆さん親切で丁寧でした。

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ぽっちゃり　男性｜43

総合評価: 5.0

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 5

目標達成: 5

本当に痩せるのかなと思いつつも、思い切って信じて挑戦してみました。結果は２か月で体重71.4kg⇒57.0（14.4kg減）。体脂肪は21.4⇒5.3%に！施設もキレイで快適でした。自主トレルームも充実していてトレーニングしやすかったです。食事もストレスはありませんでした。しっかり食べて、筋トレで痩せる！食生活（食習慣）も改善され、健康になれました。挑戦してよかったです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

マンツーマントレーニングコース

主なトレーニング内容

食事指導
ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正

総額(税込): 382,800円

コース料金(税込): 327,800円

入会金(税込): 55,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 50分

ライザップ１番人気のコース
　
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

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アクセス・営業時間

東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F

地下鉄各線「六本木駅」 5番出口より徒歩6分

月	7:00〜23:00
火	7:00〜23:00
水	7:00〜23:00
木	7:00〜23:00
金	7:00〜23:00
土	7:00〜23:00
日	7:00〜23:00