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健康の為に始めるトレーニング<br>IGF 日本橋店

40代以降からも始められる!健康管理に根差したパーソナルトレーニング

IGF 日本橋本店

 

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健康の為に始めるトレーニング
IGF 日本橋店

オススメ!

ダイエットコンシェルジュ認定
ダイエットコンシェルジュ限定!
お試し体験トレーニング(無料カウンセリングあり)
コース内容 体験トレーニング&カウンセリング
コース料金 詳細はコンシェルジュデスクお問い合わせください。
ダイエット&生活習慣病改善 16回2か月コース
コース内容 サービス内容:
筋力トレーニング、食事管理、水無料、シューズ無料預り、ウェア・タオル無料貸出
50分×16回コース(有効期限の延長応相談)

入門編として、1ヶ月目は適切なフォームの習得、2ヶ月目は基礎筋力・持久力の土台作りを行います。
あわせて食事の管理を行いながら自身にあった食習慣を学びます。

※手ぶらでご来館可能です。
※16回終了後は既存のプランで継続可能。有効期限が長めです。
入会金 32,400円(税込)
分割払い なし
コース料金 216,000円(税込)
期間 2か月間/全16回/1セッション50分(有効期限の延長応相談)
ダイエット&生活習慣病改善 24回4か月コース
コース内容 サービス内容:
筋力トレーニング、食事管理、水無料、シューズ無料預り、ウェア・タオル無料貸出
50分×24回コース(有効期限の延長応相談)

入門編として、1か月目は適切なフォームの習得、2か月目は基礎筋力・持久力の土台作りを行います。
あわせて食事の管理を行いながら自身にあった食習慣を学びます。
3か月目はしっかり負荷をかけて身体の変化を最大限引き出していきます。

※手ぶらでご来館可能です。
※24回終了後は既存のプランで継続可能。有効期限が長めです。
入会金 32,400円(税込)
分割払い なし
コース料金 310,000円(税込)
期間 4か月間/全24回/1セッション50分
(有効期限4か月※3か月で終わるのが身体づくりの観点からは望ましい)
トレーニング指導 8回1か月コース
コース内容 サービス内容:トレーニング指導のみ。
正しいフォームを覚えたい方や体験的に実施してみたい方向け。

※手ぶらでご来館可能です。
※8回終了後は既存のプランで継続可能。
入会金 32,400円(税込)
分割払い なし
コース料金 100,000円(税込)
期間 1か月間/全8回/1セッション50分

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健康の為に始めるトレーニングIGF 日本橋店
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ダイエットジム360度店内カメラ

Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA

公認ダイエットBEFORE/AFTER


生活習慣病,糖尿病,高血圧,ダイエット,井上ジム,inoue gym,ダイエットジム,日本橋



inoue gymでのダイエット指導による数値の改善

















血糖値 145 → 91に減少
HDL(善玉)

コレステロール
34 → 65に上昇
中性脂肪 138 → 62に減少

※HDL(善玉)コレステロールは上昇することで健康につながります。




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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

ネット予約(無料)

お客様の声

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

K様 女性 27歳

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ダイエットは今回が初めてになります。ドレスがきつくなってきたと感じるようになり、痩せてもう一度ドレスを着たい!と思いました。

ジムは自宅の近くで探し、ブログ記事を読んでから問い合わせました。
記事の内容が詳しかったので、問い合わせの後すぐに入会を決めました。
また、昼の時間帯は予約がとりやすいのもポイントでした。
お酒を飲んでいても、運動で細く引き締めることが可能と言われて、お任せしてみようと思いました。

きついと感じていたドレスは余裕で着られるようになり、更に一回り細いドレスも新調しました。結果にとても満足しています。

ジムは初めてだったので、他と比べることはできませんがトレーナーさんはかなりハイレベルだと思います。
お酒の量が多かった時などに、アミノ酸を提供してくれました。効きました。
トレーニングではウエスト〜お尻を中心に鍛えていただきました。
完全個室で綺麗なのがとてもよかったです。

NA様 女性 37歳

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20代の頃は自己流のダイエットでも体重を落とせたのですが、30代に入ってからは効果が出にくくなってきたなと感じていました。正しくダイエットに取り組もうと思いダイエットジムを検討し始めました。

3カ月で3kgくらいの減量を考えました。+筋肉量は増やしたかったです。
20代の頃に着ることができていた服のサイズが、ギリギリのきつさになっていたのでもう少し余裕を持って着られるようになればと思いました。

当時、自己流では食事をどうしたら良いのか分からないのが悩みでした。
ネットの情報はコロコロ移り変わるので、何が本当に大切なのかがわからなかったです。
食事量を減らすなどして、2カ月で3〜4kg減量しましたが、体重は減ったものの体のラインは改良された実感がなかったため、数値以上の満足感は得られなかったです。

こちらのジムは、職場から通える距離をネット検索して見つけました。
ブログを事前に拝見していて、知識のあるトレーナーだという印象は持っていました。
実際に会ってみたら気さくで、親しみやすい方だったのですぐに入会を決めました。
ホームページにはブログの参考文献等が記されていて、継続的に学びを続けている姿勢が信頼できると思いました。
トレーナーさんの経歴・資格がしっかり明記されているのも安心でした。

実際には3カ月で1.6kgほど減量しました。体脂肪率が-3.0%に成功し、数値以上に見た目の変化が実感できて大満足でした。

トレーナーさんはトレーニングだけでなく栄養に関しても引き出しが多く、自分に最適な提案をしてくれます。
ウェア・タオル・水・シューズを預けておけるので、通う時は手ぶらで利用できるのが良かった。
食事指導では栄養素の効果を教えてくれるので、自分でも食事の調整をどうすれば良いかがだんだんとわかるようになってきます。
トレーニングは最初は器具を使わないフォームづくりから始めてくれるので、初心者でも楽しく取り組むことができました。
設備も常にきれいで清潔感があります。詳細に計測できる体組成計と、その計測結果を瞬時にグラフ化するソフトウェアがあり、その場で傾向と的確な改善案を教えてくれるのが心強かったです。
大満足です!!

H様 54歳 男性

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主治医から「そろそろ真剣に減量に取り組んだ方が良い」と言われたのがきっかけでジムに通おうと思いました。
希望は3カ月で10kgくらいの減量でしたが、それまでダイエットには「1週間取り組むだけでもつらい、特に食事制限が難しい、運動は何を行えば良いのかわからない」といったイメージがありました。
今まで、食事の量を減らすなどして1カ月で2〜3kg減量したことはありますが、すぐにリバウンドしてしまうので満足できるものではありませんでした。

職場の近くで検索し、カウンセリングの段階で身体の仕組みや痩せるメカニズムを詳しく教えてもらえたので、ここでなら成果を出せる予感があり、すぐに入会を決めました。
職場から通いやすい距離で、手ぶらで通えるように手配してくれること、価格も比較的安いというのが決め手でした。

効果として、4カ月で-14kgほど減量できました。糖尿病の状態も寛解となっており、またトレーニングを継続するつもりです。非常に満足しています。

トレーニングはきついものではなく、気持ちが良いと思える所で止めてくれるので初心者でも続けやすいものでした。
食事制限は「ベスト」「2ndベスト」「最低限守ること」を提案してくれる為、選択して実施することができ、取り組みやすい。また、何故その食事メニューなのか根拠となる理由まで教えてくれます。
設備はきつも綺麗にして出迎えてくれます。シャワーも使えるので良かったです。

病症改善を目的としたお客様方の声

(50代男性 糖尿病)
薬を服用するのが当たり前だったのが、IGFに通い、2ヶ月後に薬を手放すことができました。

(50代後半男性 糖尿病)
20代から体重が100kg以上あり、遺伝のせいだと諦めかけていたのが、IGFで-40kgの減量に成功。
薬も必要なくなりました。

(40代女性 高血圧)
高血圧の薬が欠かせなかったのが、IGFでカラダが変わり、薬代が必要なくなりました。
その分美容にお金をかけられるようになりました。
 

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アドバイザーからのコメント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュコンシェルジュデスク 小川敬司より

IGF(イノウエジム) のオススメポイント!

☆生活習慣病の予防・症状改善
☆体重-35kgの減量実績
☆トップアスリートの指導実績

IGF(イノウエジム)日本橋店は、

通常のダイエット指導やトレーニングに加え、「糖尿病・脂質異常症・高血圧」など生活習慣病の予防・症状改善に特化した、業界でも珍しい専門ジムです。
生活習慣病などの疾患患者が来店した際には「まず井上さんへ」井上トレーナーは大手ダイエットジム所属時代から専任として抜擢されるほど、疾患患者専門のトレーナーとして活躍。

「ダイエット=健康」を実感し広く伝えて来た私ですが、実際にインタビューをしてみてここまで病症改善にむけて医学的な知識の元、患者さんに寄り添ったプログラムに取り組んでいるジムと出会ったのは初めてでした。

一例として、糖尿病を患った50代男性は、こちらでトレーニングを受けて 105㎏ → 70㎏ の減量に成功。
減量の目的達成とともに、病症の改善による脱・糖尿病薬という健康面に大きく価値のある結果を導き出しています。

忘れてはいけないのは、もちろんスポーツ選手や健常者の方に向けてのトレーニング実績も確かなものだということ。
社会人アメリカンフットボールチーム(X1リーグ)や大学バスケットボール部(1部リーグ)などトップアスリートへの指導歴もあります。
食事・栄養指導は個々の状態、目標に応じて計画を立て指導いただけるので、お任せしている安心感が違います。

健康診断で結果が予想以上に思わしくなかった方は是非、IGF(イノウエジム)日本橋店に相談に行ってみくてださい!

インタビュー/地区まとめ記事

健康の為に始めるトレーニング<br>IGF 日本橋店 健康の為に始めるトレーニング<br>IGF 日本橋店

代表トレーナーへのQ&A

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井上 大輔
 Daisuke Inoue
IGF 日本橋本店 代表トレーナー

Q1. IGFの一番の差別化ポイントはどのようなところでしょうか?

生活習慣病改善、胃癌・食道癌術後の体力・体組成改善

Q2. トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

最新のマシーンではなく、バーベルやダンベルを用いた伝統的なエクササイズを中心に行う。
フォームの習得や基礎体力作りなどフェーズを分けて安全かつ効果的なプログラムを計画する。

Q3. 食事指導の特徴を教えてください

個々の状態、目標に応じて栄養計画を立て指導する。
計画通りに食事が進んでいるかLINEなどでリアルタイムでチェックする。
定期的に栄養指導の効果が出ているかも見直す。

Q4. 自慢できるトレーナーの実績を教えてください(※複数人でも可)

医療従事者向けにセミナーを定期的に行っている。セミナーでの症例報告も実施。
社会人アメリカンフットボールチーム(X1リーグ)や大学バスケットボール部(1部リーグ)などトップアスリートへの指導歴もある。

Q5. 一番成果が大きかったお客様の変化を教えてください

50代男性、105㎏⇒70㎏、糖尿病が完治(脱糖尿病薬)

Q6. ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどのようなものがありますか?

70代男性、食道癌術後、サルコペニア発症の方にトレーニングと栄養を指導しました。
結果、筋肉量と体力が改善し、現在も若々しく元気に生活・仕事が出来るようになっています。

Q7. 施設の中で一番にこだわっているところはどこですか?

お客様の健康状態・測定データは繊細な個人情報のため、完全個室でプライバシーを重視している点。

Q8. パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

トレーナーから教わった知識や実践した体験は一生使える財産になる。
マスメディアの情報に右往左往することなく正しいやり方で取り組める。

Q9. これから来て欲しい客層を教えてください

健康づくりに励むの中高年と高齢者、平日昼間に利用したい方

Q10. 自己流でダイエットしている人に一言いただければと思います

自己流だと色々な情報に惑わされながら・疑問に思いながら実践しているのではないかと思います。
一度パーソナルトレーナーを付けて不安なく取り組めるように学んでみてはいかがでしょうか。
一生使える知識が得られるので安い投資だと思いますよ。

近くの店舗との比較

  IGF 他社A 他社B
総額 132,400円 348,000円 234,000円
回数 8回 16回 16回
1回あたりの時間 50分 50分 75分

※ダイエットコンシェルジュからご予約いただいた場合
※表示価格は全て税別です。

地図・アクセス

「日本橋駅」 C4出口から徒歩1分
「三越前駅」 B6出口から徒歩5分
「茅場町駅」 ⑥出口から徒歩7分
​「東京駅」 八重洲口から徒歩10分

ネット予約(無料)

基本情報

ジム名 IGF 日本橋本店
レッスン・営業時間 10:00~21:00(土日8:00~13:00) 定休日:祝日・ほか不定休
レッスンの内容 カウンセリング/パーソナルトレーニング/食事指導/血液検査/生活習慣アドバイス
備考 ・ウエア、タオル、飲料水、シューズ預かり:無料 手ぶらでご利用いただけます。
・シャワー利用 可
・近隣駐車場あり(日本橋駐車場 D出口から10秒)
・トレーニング後の必須アミノ酸を無料提供
体験予約 有料にて実施(無料カウンセリングと同日時に体験可能)
返金制度 詳しくはジムにお問い合わせください
住所 東京都中央区日本橋2-10 エグゼトゥール日本橋402号
最寄りの駅 「日本橋駅」より徒歩1分

このダイエットジムについてもっと詳しく!

生活習慣病,糖尿病,高血圧,ダイエット,井上ジム,inoue gym,ダイエットジム,日本橋

IGF 日本橋本店を一言で言うと

業界初、生活習慣病の予防・改善に特化した、40代50代のためのダイエットジム

提携医師1 東園 和哉 先生

東京大学医学部付属病院 胃食道外科

提携医師2 Watkins 彩子 先生

東京大学大学院医学系研究科 博士課程 在学中
管理栄養士
糖尿病療養指導士

IGF 日本橋本店の3つの安心

生活習慣病の患者が実際に通い、結果が出ているので、同じ患者にとって安心

■ライザップ銀座店で一番生活習慣病の患者を担当していたトレーナーの指導が受けられるので安心

ジムで血液検査も受けることができ、原因をしっかり追求してくれるから安心 


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