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無理なく痩せる!LIME(ライム)パーソナルジム

無理なく痩せる!LIME(ライム)パーソナルジム

無理なく痩せる!身体にやさしい健康ダイエット

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オススメ!

ダイエットジムコンシェルジュ認定

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ダイエットジムコンシェルジュ
おすすめコース・料金!

お試し体験トレーニング
コース内容 体験トレーニング&カウンセリング
コース料金 【期間限定】特別キャンペーンにつき体験料無料!
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ダイエットコース
コース内容 【重量器具を使わないパーソナルトレーニング】
・自重トレーニング・ファンクショナルトレーニング
・全16回
・トレーニング時間 60分
・パーソナルメニュー作成
・ファスティング指導
・オンライン食事指導×60回
 (管理栄養士監修のダイエットメゾットを担当トレーナーがLINEまたはメールで1日1回3食分指導します。)
・ミネラルウォーター付き

【こんな方におすすめ】
・ダイエットを本格的に始めたい方
・理想のボディに近づきたい方
・リバウンド防止したい方
入会金 なし
分割払い あり
コース料金 198,000円(税別)
期間 全16回/2ヶ月間/1セッション60分
お問合せ このコースについて無料で相談する
ボディメイク/姿勢改善コース
コース内容 【重量器具を使わないパーソナルトレーニング】
・自重トレーニング・ファンクショナルトレーニング
・全16回
・トレーニング時間 60分
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き

【こんな方におすすめ】
・ボディメイクをしたい方
・体型維持をしたい方
・腰痛・肩こりが気になる方
入会金 なし
分割払い あり
コース料金 168,000円(税別)
期間 全16回/2ヶ月間/1セッション60分
お問合せ このコースについて無料で相談する

基本情報

レッスン・営業時間 10:00-23:00 / 定休日なし
レッスンの内容 パーソナルトレーニング / 食事指導
備考 ※事前にご相談があればウェアのレンタル可能(1回500円)
  (裸足でのトレーニングなのでシューズは不要です)
※近隣にコインパーキングあり
※ミネラルウォーター付き
体験予約 あり
返金制度 なし
住所 〒162-0812 東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂
最寄りの駅 「神楽坂駅」「江戸川橋駅」「牛込神楽坂駅」「飯田橋駅」
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動画で紹介

地図・アクセス

東京メトロ東西線「神楽坂駅」1番出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」4番出口より 徒歩8分
都営地下鉄大江戸線「牛込神楽坂駅」A3出口より 徒歩8分
JR総武線「飯田橋駅」より徒歩12分

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公認ダイエットBEFORE/AFTER

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天野さん-min

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

コンシェルジュデスクからのオススメ!

180ボディデザイン,神奈川,横浜,駅,ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナーコンシェルジュデスク 小川敬司より

LIME(ライム)のオススメポイント!


☆重量器具を使わず無理のないダイエット法!

☆管理栄養士メソッドで極端な食事制限なし!

☆-10kg以上の成功実績!

 

神楽坂の路地裏にある落ち着いた空間で無理なく痩せれるパーソナルトレーニングジムです。

無理なダイエットはせず、健康的に、確実に痩せていくのがLIME流のトレーニング方法。

なぜなら極端な食事制限・短期集中ダイエットは体にとても危険だからです。

トレーニングの特徴は、重力器具を使わず自重トレーニングで筋肉をつけていくこと。
トレーニング後にはストレッチがついており、ボディケアも充実。

また、食事は糖質制限はなく、栄養管理を完全フルサポート。
管理栄養士が、1日の食事はもちろんの事、 栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスもしてくれます!

自分の体とじっくり向き合いながら、外側と内側の両方から体を美しくしていくことができます。

「無理をしなくて本当に痩せれるの?」と不安な方も、安心してください。
2ヶ月で-10kg以上の実績があるのがLIMEの魅力です。

健康的に無理せず、ここまで痩せれるなら、ぜひ受けてみたいとは思いませんか?

是非神楽坂エリアでジムの入会を検討いただいている方は、お早めにLIME(ライム)の無料相談に参加してみてはいかがでしょうか?

聞いてみました!10の質問

10の質問_kao-min (1)
LIME(ライム) 代表

斎藤 隼生 Saitou Jyunki 

1.LIME(ライム)はどんなパーソナルトレーニングジムですか?

運動に苦手意識のある方でも楽しめるパーソナルトレーニングジムです。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っていきます。

2.一番おすすめのコースは何ですか?

ダイエットコースです。
重量器具を使わないパーソナルトレーニングで、運動が苦手な方でも無理なくできるダイエットコースです。
また、食事指導は管理栄養士が考えた健康な食事メソッドを伝授。
ダイエットを本格的に始めたい方・理想のボディに近づきたい方・リバウンド防止したい方に特にオススメです!

3.ダイエットジムの雰囲気は?

神楽坂駅から徒歩5分の場所に、森の中にいるかのような自然に囲まれた空間。
GO WILDと森を意識した施設で居心地の良い空間の中でのトレーニングです。

4.トレーニング指導の特徴は?

「カラダの状態確認→トレーニング→ストレッチ」で、その日のコンディションの状態でトレーニングを組み、お客様の身体に無理をさせないダイエット方法で指導していきます。
プロフェッショナルのトレーナーがお客様に真剣に向き合い、心と身体をくまなくケアし、お客様の理想とするゴールへ導きます。
食事指導は専属の管理栄養士監修のメゾットで健康的な食事法をご提案していきます。

5.一番成果が大きかったお客様の変化は?

2ヶ月間で−20kgの減量に成功!無理をしないで本当に痩せるの?と不安な方も、しっかり痩せていただけます。

6.自慢できるトレーナーの実績は?

・某フィットネスジムで人気No.1
・フィットネス最先端の筑波大学院で研究
・ウェルネスアワード2016審査員賞受賞(フィットネスコンテスト)

7.ダイエットジムの施設の中で一番にこだわっているところは?

運動嫌いな女性に拝領した、森のような空間にこだわっています。

8.カウンセリングの時に一番大事にしている点は?

お客様の心の奥にある悩みを聴くこと、 目標から逆算して何をどのくらいやれば目標達成出来るか明確にすることを一番大事に
カウンセリングしています。

9.お客様に言われて嬉しかったことは?

『私より真剣に私のカラダの事を考えてくれている』と言っていただけたことです。
トレーナーをやってて良かったなと思いました。

10.自己流でダイエットしている人に一言!

ダイエットに運動を取り入れてない人は、うちで無理なく運動習慣を身に付けて、人生最後のダイエットにしましょう。

このダイエットジムについてもっと詳しく!

運動は健康的なダイエットのための十分条件であって必要条件では必ずしもありません。

身体は、食べたものからつくられます。

極論、食事を取らなければほぼ確実にいつかは痩せます。
ですが、食事を取らないことは同時に栄養を摂らないことになるので、代謝はどんどん下がって気分は下向き、それで痩せたとしてもそれはあなたの望む痩せ方では決してないと思います。
健康的に、そしてリバウンドしない確実なダイエットを望むのであれば、栄養のバランスを意識した食事をしっかりと心がけることが重要です。

睡眠時間が短い人ほど、ホルモンバランスが崩れて内臓脂肪が溜まりやすくなるという研究結果が出ています。
また、過剰なストレスを感じると、心を安定させ食欲をコントロールするセロトニンの分泌が減るため、性格がせかせかして過食になりやすいという研究データもあります。
健康的にダイエットを成功させるためには、しっかりと寝てストレスを溜めないような生活習慣を心がけることが、現代人においては最も大切なことだと考えられます。

健康的なダイエットをするためには、運動・栄養・休養の最大原則を意識してダイエットに取り組むこと。
現代社会においてできる限り人間が本来送るべき生活を心がけて、自分に合った方法を取り入れること。

近くの店舗との比較

  ライム 他社A 他社B
コース料金 198,000円  298,000円  196,000円
入会金 無料  50,000円  38,000円
総額 198,000円 348,000円 234,000円
回数 16回 16回 16回
1回あたりの時間 60分 50分 75分

※価格は全て税別表記です
※当日入会した場合の総額費用

トレーナー紹介

無理なく痩せる!LIME(ライム)パーソナルジム

川谷響(かわたにひびき)

【経歴】
体育大学の名門順天堂大学でアスリート兼トレーナーとして指導をスタート。フィットネスクラブでのインストラクター経験も持つ。卒業後、筑波大学大学院に進学。研究や科学の知見を活かした最新のトレーニング理論で評価を得る。
【お客様に一言】
難しいことを変わりやすく簡単に伝えます。

無理なく痩せる!LIME(ライム)パーソナルジム

斉藤隼生(さいとうはやき)

【経歴】
Limeパーソナルジム代表。某フィットネスクラブNo.1トレーナー。年間セッション2000本以上をこなし、これまで芸能人や経営者、アスリートから一般の方まで幅広く指導に携わってきた
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善を得意としてる。
【お客様に一言】
成果を出すのはもちろん、楽しくトレーニングしましょう!

無理なく痩せる!LIME(ライム)パーソナルジム

染谷海時(そめたにかいと)

【経歴】
大学卒業後、更にトレーニングを勉強するため、一流トレーナーを輩出するヒューマンアカデミーで勉強。在学中からジュニアのテニス選手やアスリート、大手フィットネスクラブで一般の方と幅広い層のトレーニング指導を行う。ジュニア指導の経験を活かした分かりやすく段階的な指導に定評がある。
【お客様に一言】
お客様とお客様の成果に真剣に向き合い続けます!


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