M`sTrainingGym（エムズ）住吉店

M`sTrainingGym（エムズ）住吉店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.8（9件）

• ヨッシー　女性 ｜53歳

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 身体がガチガチでトレーニングを始める為の準備段階が必要と言われながら開始したパーソナルトレーニングでした。 気になってる部位に効果が出るようトレーナーの教え通り真似をしてやってますが、効いてる筋肉が違ったりして都度、どこにきているか確認しながら、私の癖に合わせ足や手、お尻の位置等を微調整して下さり、効果的なトレーニングができています。 筋トレや有酸素運動と、その日の調子にも配慮して下さっています。 自分では限界と思っても、もう＋αできるようサポートしてくれます。 トレーニング後の達成感は凄くあります。 【食事指導の感想】 私は、あまりきっちりガッチリ食事管理をされるのは性格上無理なので、食材メニュー表をもらい食べたメニューを報告しアドバイスをもらってます。 私は、糖質制限ではなく、脂質制限の方にしました。 仕事の日は、夜勤でも職場のメニューを主食も含めそのまま食べます。 家ではたんぱく質や野菜をメインに食べ、夜は主食を抜きました。その為、朝に食べる全粒粉のパンやみかんは本当に美味しく感じました。 プロテインもちょこちょこ飲んでます。 韓国ドラマを見ていると、夜中であっても突然〈辛ラーメン〉が食べたくなってしまうのですが、、、 ある時どうしても我慢できずに、つい食べてしまったとトレーナーに報告。 責めることなく、一旦は私の気持ちを受け止めてから指導・アドバイスを下さったので、罪悪感に満ちていた私の気持ちも軽くなり、落ち着いてアドバイスをしっかり受け取ることができました。 厳しい食事制限をずっと続けるのは無理なので、たまには仕方ない。今ならすぐに体重の回復も可能だが、これが続くと戻りにくくなるので気を付けるように！！等、、、 これからも私に合った、少しゆるめの食事制限とトレーニングで健康的な美を目指します。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 話しやすい雰囲気で、明るくて元気で楽しい方々です。 少し変わったヘンコな私にも一生懸命に対応して下さってます。 しんどいトレーニングでも、ひとりでは乗り切れませんが会話をしながら励ましの言葉をかけてもらい、トレーナーの方と一緒なのでしんどいけど頑張れてます。 色んな事にやる気はあってもなかなか続かなかった私ですが、、、半年以上も楽しみながら、時々は夜勤明けでもトレーニングに通えてるって自分でもビックリです！！ それもこれもエムズトレーニングジムのトレーナーのお陰様です。 感謝！！ 【設備の感想】 玄関入って受付の後ろに、ダイエットに関する商品がオシャレに並んでます。 スッキリと清潔感のある雰囲気です。 様々な器具や道具もきちんと整頓されていて、換気もしっかりされており、臭いも全く感じません。 トレーニングルームは２つあって、更衣室も２つあります。奥の部屋の方は、更衣室が少し小さいなと感じますが、着替えるのに支障はありません。 ジムは2階にあるので、階段の昇り降りがあります。 初めの頃はトレーニング後、足がガクガクしながら階段を降りてました。 今はトレーニング後の最後のトレーニングと思い、「気合い」を入れて階段を降りているのでガクガクはあまり感じられません。 私の家からはジムが遠く電車を乗り換え通っていますが、ジムの最寄り駅から歩いてすぐなので、とても便利だと思います。 【結果の感想】 初めの頃は、あれっ⁉️こんな感じなの？と少し物足りなさを感じましたが、それはトレーニングに入る前の段階の私には必要な身体ほぐしの期間だったんだと分かりました。 骨盤矯正やガチガチの身体をほぐしながら、段々と本格的なトレーニングになり、キツイもう限界！！っと思う時もありましたが、帰宅してお風呂に入り鏡を見ると、あれっ‼️お腹に縦の線が出てる？とか、常に入っていた肩の力がいつの間にか抜けやすくなってたり、首周りのスッキリ感！埋もれていた鎖骨の出現！更には肩甲骨の動きが見えるようになっていたり、、、！！ 勿論、時間はかかりましたが。 目に見える効果が出だすと、更にやる気が出てきます。 職場でも「あれっ痩せた⁉️なんか身体が薄くなってる」とか言われるようになり、二の腕のガッチリ感も軽減されてきました。 ヒップラインの下の３本線も２本になり、、、とヒップアップ効果も出てきています。 私は、ゆるめの食事制限とトレーニングでのダイエットなので、６ヶ月では目標体重に届かず、もうワンクール継続する事にし、今もジムに通っています。 ジムに通いだし６ヶ月目～７ヶ月目で、更に目に見える効果があらわれてます。 ジムに置いているファスティングも実践し相乗効果バツグンです。 あと残り５ヶ月間で、どれだけ変身できるかワクワクドキドキです。 これからも楽しくトレーニングを頑張ろうと思います。

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• あやか　女性 ｜27歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】 自分にあったトレーニングをしてくれます。 毎かいいろいろなトレーニングができるのであきないです。 しんどいなと思うこともありますが、終わった後は毎回達成感があります。まだ期間があるので頑張りたいなと思います。 【食事指導の感想】 糖質制限中です。どうしてもごはんやパンが食べたくなる時があり、それを相談するとこうしたらいいですよとアドバイスをいただけるのですごく助かります。糖質制限はしんどいですがこれからも頑張ろうとおもいます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニング中はすごくしんどいくて挫けそうになる時がありますが、トレーナーの方が励ましの言葉をくださるので頑張れます。トレーニングも私にあったものをしてくれるのでうれしいです。これからもがんばります。 【設備の感想】 室内はすごく綺麗にされています。 月に１回の写真撮影時に、ジムのほうで服を貸していただけるのはすごく助かります。 備品もきれいなので特に何も言うことはありません。 お願いするとプロテインをいただけます。 【結果の感想】 今はまだ3ヶ月程しかたっていないのでわかりません。今約3ヶ月ですが第一に目標にしていた体重に達しました。残りの期間でどれくらい体重、体脂肪率が減っていくのか、最も目標とする体重に近づけるか楽しみにしています。

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• ゆみまま　女性 ｜44歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者でも安心して通えるように、個々のレベルに合わせたプログラムを考えてくださるので信頼できます。限界の少し上を目指せるようにサポートしてくれるので頑張れます。調子があまり良くない日でも「今のベストが出せたらＯＫ！」と励ましてくれるのでやる気もＵＰです！ 【食事指導の感想】 具体的に食べていいもの・良くないものを教えてくれるのでわかりやすいです。好きなお酒も飲めるように色々アドバイスをいただけるので、ストレスなく続けられます。糖質のオフの新商品の情報をトレーナーさんとシェアして楽しんでます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 とにかく皆さん明るくて優しいです。きっと出来てないよなぁって思っていてもいいところを見つけて褒めてくれるのでやる気出ます。今日はしんどいなぁっていう日もトレーニング終わりにはスッキリ元気になるので不思議です。私の体のこともとても気にしてくださり、最近は施術もしてもらっているので大満足です。 【設備の感想】 更衣室があるので仕事帰りにそのまま通えるのが嬉しいです。住吉店は2部屋あり、隣で違う会員さんがトレーニングをしていても気にならないように区切られているので集中できます。パーソナルジムなので一つずつのお部屋は小さいのかもしれませんが、トレーニング道具も色々あるので毎回飽きません。 【結果の感想】 今は体脂肪を付けずに筋肉量を増やすボディメイク中心でトレーニングをしています。

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• ituhizi　女性 ｜47歳

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  3

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 マンツーマンレッスンなのでその時の体調によってメニューを考えてくれたり姿勢など細かなところまでチェックしていただけるのが気に入ってます。 なかなか自分では追い込めない筋トレも声をかけながらやる気にさせてくれます。 【食事指導の感想】 体験の時に体や食事の話をしていただきました。細かな食事指導もしていただけます。 ファスティングにも力を入れられていて興味があり試してみました。もちろん体重は2〜3kgほど減りますが体調が崩れず肌がツルツルになり感激です。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 完全固定ではありませんか指名もできます。 私は通う時間帯がほぼ決まっているのでだいたい同じトレーナーさんになります。 同性なので話も合いますし女性ならではの気配りもしていただけるので安心です。 常に声をかけながらのレッスンなのでやる気がでます。 【設備の感想】 駅近で通いやすいです。 ジムが入っているビルは古いですがジム内は綺麗です。部屋は2つありますが片方の更衣室が少し狭いのでもう少しスペースがあれば嬉しいです。 マシンなど基本的な設備はしっかり揃っています。 【結果の感想】 1年間、月4回で通わせていただき体重が安定してきましたので今は月2回通わせていただいています。 月2回に減らしヨガなども取り入れメリハリのあるレッスンを楽しめるので大変満足しています。 今後も続けていきたいです。

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• M　女性 ｜28歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 全く運動経験のなかった私でもできるよう、身体の使い方など細かく指導していただけます。理想のボディイメージやその日の体調等も傾聴してもらえるので、その都度自分に合ったトレーニングをしてもらえるので大変ありがたいです 【食事指導の感想】 自分のやる気度に合わせてスタッフさんが個人的にLINEで対応してくれるので、気負わずに食事指導を受けたり、質問できるのでありがたいです。食事制限中の栄養指導も含めて、スタッフさんの知識が豊富でとても頼りになります。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 数人の方に指導してもらってますが、皆さんポジティブで明るい方が多く、今まで運動経験がなかった私でも楽しく続けられることができました。ジムでの筋トレだけでなく、自宅でもできるトレーニングや普段の姿勢のこともアドバイスくださるので、大変参考になります。 【設備の感想】 基本的なダンベルやマシン等はもちろん、簡単なボクササイズができたり、トレーニングの種類に関しては多岐にわたって対応してもらえます。室内も清潔ですし、無料で使えるウォーターサーバーも設置されているのでいつも快適にトレーニングできまきた。 【結果の感想】 自分にあったトレーニング、無理のない食事管理のおかげで順調にサイズダウンし、見た目がかなり引き締まりました。そして何より、運動嫌いだった私が運動を習慣にする事ができましま。これからもこちらのジムと併用して自分でもトレーニングを続けていこうと思います。

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• コジコジ　女性 ｜64歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 その日の体調に合わせて指導して下さる。 無理！と思っていても微妙な励ましで前へ進める事がありがたい。一週間の不摂生で溜め込んだ身体をリセットして下さり再び仕事が出来る事に大事なアイテムとなっております。 【食事指導の感想】 色々なアドバイスはして下さいますが聞く耳を持たない自分に対し、無理矢理勧めることは無くやんわり上から目線では無く相談を聞く感じのコミュニケーション力は見習うところであり勉強させられます。 これからもよろしく。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 先程も書いたとおり微妙な励ましがワンステップ前へ進めている。腹筋トレーニングをすると首筋から海馬の辺りがいつも痛み訴えると、色々なパターンでやったり、腹式呼吸からの練習で今までやっていたのとは違う❗️吐いて吐いて吐いて！吉本のギャグと違うでと思わせる位息を吐かせる。するとホホホ頭が痛く無い❣️スンゴイ。以後、腹筋トレーニングが苦にならなくなった。き 【設備の感想】 早く着きすぎた時、待って居る場が無い事が時間調整に苦慮する所ではあるがそのうち、そのうち慣れてきます。 良いところは、靴を履かなくてもＯＫっという事です。今は靴を履いているが、無しでも 滑らない様になってる。 【結果の感想】 短期の結果は満足しています。 好き放題の生活リズムで今の満足が続くのであれば大満足❗️ もっと筋肉がつき、基礎体温が37℃になる事が理想ではあるが食事の事、プロテインが嫌いときてる結果が出るわきゃねぇー⁈ただトレーニングの後、毎回の後、爽快感だけでＯＫ

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• みる　女性 ｜54歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 50代で将来への体力維持のために永く続けていきたいと思ってます。 普段あまり運動をする機会が無く難しくて出来なかったトレーニングも徐々にできるようになり、毎回、体力が蘇ってるようで楽しくて仕方がありません。 【食事指導の感想】 食事の栄養のことタンパク質の入ってる食物や含有量を教えてもらって心がけて摂取するようにしてためになりました。自分が食べた食事を画像に撮ってみてもらったり、ひとりではなかなか続けられないことも相談ができるので頑張れます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 パーソナルなのでトレーナーにその場ですぐに質問相談ができてとても良いです。トレーナーはとても褒め上手なので苦しいトレーニングニングきついトレーニングもやる気が出て楽しく続けられます。本当に毎回すごく楽しくトレーニングできています。 【設備の感想】 自宅から自転車で行ける距離でトレーニングの前にもちょうど運動になって一石二鳥です。設備や運動用具も揃っていて毎回その時に応じたトレーニングができて効果的で筋肉に効いてる感が嬉しい感じです。音楽もいつも良い感じで楽しくできてます。 【結果の感想】 今でもう何年も加圧ジムに通ってます。わたしには加圧トレーニングがピッタリと合うようで最近また効果がみるみる出てきて、下腹と太ももの前側が痩せてきて着れなくなっていたスーツのスカートがまた着れるようになったのでとても嬉しいです。

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• Minami　女性 ｜31歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 最初は全体的なトレーニングをしていただき 慣れてくると気になる部分を重点的に指導して いただきトレーニングしています。 毎回違う運動だったり、 楽しい運動を取り入れてくださったりで 飽きずに毎回楽しく続けられています。 【食事指導の感想】 特に細かな食事指導は受けていませんが、 ファスティングを提案していただいたり ダイエットの為の食事というより 日々、健康を意識した食事などの お話を聞かせていただいて 食事に関する認識が変わったので ダイエットだけでなく 日々の生活習慣を見直す意識を持てたことは とても良かったと感じています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 運動をしたことがなかったので 体の動かし方などが合っているのか不安で、 最初の方は恥ずかしかったのですが 丁寧に指導していただき、 また褒めていただくこともあり、 運動することに自信を持てるようになりました。 また、一緒に運動してくださったり 遊びのようなトレーニングをしていただいたり 休憩中に世間話を聞いていただいたり 運動だけでなく、 そういった工夫をしてくださっているので より一層頑張ろうという気持ちになれています。 【設備の感想】 とても清潔で、 毎回消毒もしてくだいますし とても満足しています。 また、季節や運動によって空調の調節を していただけるのもうれしいです。 一部屋にいつもトレーナーさんと 二人なので周りを気にせず トレーニングにも集中出来ています。 【結果の感想】 最初は、普段の生活は変えずに ジムにだけ通っていた状態だったので なかなか体重が落ちなかったのですが 食事など、普段の意識も変わったことで 少しずつ体重が落ちるようになり 少し諦め気味だったのですが 今では終了までに 体重を落とす目標だけでなく 見た目も変わるようにと 目標を増やして取り組んでいます。 ジムに通うまでは、ダイエットにはマイナスの イメージしかなかったのですが 今は頑張った分の結果が表れた時に 喜びを感じていて、 トレーニングが終了しても 続けようと思えるようになりました。

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• ゆう　女性 ｜50歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 最初は続けていけるかな？と思っていましたが、私に合ったトレーニング方法を教えてくださり、続けていく事で、身体の変化を実感する事が出来、最初は腕の痺れもあったのですが、きめ細かく身体の状態を見ながら指導して頂いたおかげで、半年で5キロ減、腕の痺れもなくなりました 【食事指導の感想】 なかなか体重が落ちない時期がありましたが、食事の見直しを一緒にして頂き、1週間夕食を写メで送り細かくアドバイス頂きました。お休みの日もあったと思いますが、励ましや的確なアドバイスと無理のない目標を設定して頂きとてもありがたかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 皆さま、個性豊かで一人一人とても学ぶことが多く丁寧に向き合ってアドバイス頂きました。舟橋さんの食事のアドバイスで痩せることに繋がったと思います。岩本さんは身体を良く見て下さり的確なプロのアドバイスをしてくださいます。皆さまには感謝の気持ちでいっぱいです。 【設備の感想】 綺麗に清掃されており快適に使用させて頂いております。機械の使い方など、私に合ったトレーニングをして下さるので十分満足しています。コロナ禍ですがアルコールなどもきちんとして頂き安心してトレーニング出来ています。 【結果の感想】 半年間のみと思っていましたが、やればやるほど身体の違いがわかってきましたので、やはりもう少し続けて見ようと思いました。姿勢や身体の変化を自分が一番感じましたし、また周りから言われるようになりましたので頑張って続けて見ようと思います。

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