【クーポン付き】FREYJA（フレイヤ）京都三条店

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トレーナー

京阪本線「三条駅」・市営地下鉄東西線「三条京阪駅」より徒歩1分

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FREYJA（フレイヤ）京都三条店の特徴

運動が苦手な人でもできる、効果が高い科学的トレーニング！
様々な資格を取得した、経験豊富な頼れるトレーナーがあなたを指導！
1セッションはなんと100分、なのにリーズナブルな料金が嬉しい！

FREYJA（フレイヤ）の特徴は、加圧トレーニングやストレッチ・コアトレーニング、TRXトレーニングなど、運動が苦手な方や体力がない方でも挑戦しやすく、それでいてしっかり効果を引き出す、リバウンドに強い科学的なトレーニングをおこなっていること。また、食事指導は一人ひとりの生活習慣や食事内容を分析した上で、それぞれに合った無理のないフードコントロールを、2か月にわたってフルサポートしてくれます。そして1セッション100分という破格のたっぷりコースでありながら、リーズナブルな料金も大きな魅力です。

トレーニングの特徴

トレーニング

【効果を最大限に引き出すメソッド】をモットーに、ダイエットトレーニングに加え、ボディアライメント、フードコントロールの３点でセッションアドバイスを行います。加圧トレーニング・TRX体幹トレーニング・骨盤調整プログラム・ダイエットプログラムを、２０年を超える実践経験トレーナーが多数在籍し、テクニックとパフォーマンスで、無理のないトレーニングを行います。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

ＴＲＸトレーニングは複数の筋肉を同時に動かし鍛える事ができ、くびれ、美脚、美尻効果など、スタイルアップに効果的です。重りを使わず自重で行いますので、筋肉に加え関節が強化され、全身メリハリのあるボディメイクが行えます。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

全コースで来店毎に毎回必ず骨盤調整とストレッチを行い、歪みを取り除きます。ご希望に合わせてストレッチ内容を変更、追加も可能です。疲れた日でもご来店いただき、明日からの体調を調整していただけます。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

毎日の食事の栄養分析、カロリー計算、生活強度を分析し、LINEなどで即ご連絡させていただきます。また来店時にはカウンセリングを行い、質問や心配ことなどご相談いただけます。食事のコツや料理方法のテクニック、コンビニを利用する際の食品の選び方など、日ごろ感じる様々な疑問にも親身なってお答えいたします。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

Y.I　女性｜40代後半

加圧してのトレーニングはキツイと聞いていましたが、トレーナーが付いてくれるのでなんとか頑張れました。食事や生活のアドバイスはとても細かく丁寧で、大変勉強になりました。精神的にも支えていただきました。感謝です！

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M.Y　女性｜20代後半

長い間、運動をしていなかったので続けられるか心配でしたが、色々なトレーニングがあるので飽き性の私でも楽しく続けられました。心が折れそうな時も励まして頂けるので、1人で運動するよりかは頑張れた気がします。ありがとうございました。

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H.M　女性｜40代前半

自分1人では無理だと思いホームページを見てFREYJAさんに通い、7ヶ月経ち体重も-8kg落とすことが出来ました。マンツーマンなので、体調に合わせて無理なくトレーニングが続けられ、終わった後は気分もスッキリ。しんどい時もありますが横で声をかけてもらえるので頑張ろうって気になります。これからも楽しく続けていけそうです。

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N.K　女性｜60代前半

トレーニング内容を丁寧に指導してくださり、回数を重ねるごとに、筋肉がついてきていることが実感できました。加圧トレーニングを理解せずに申し込みましたが、トレーニングの説明ややり方が丁寧なので安心して頑張れます。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

VIP美BODYメゾット（2か月集中ダイエットプログラム）

主なトレーニング内容

整体
食事指導
ウェイト
自重・チューブ
EMS・加圧
クロスフィット
ストレッチ

総額(税込): 239,800円

コース料金(税込): 217,800円

入会金(税込): 22,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 100分

VIP美BODYメソッドプログラムでは加圧トレーニングに加え、ストレッチ・コアトレーニングを行い、クセから起こる歪みを調整します。シェイプアップだけではなく、身体を美しい姿勢に導き、美BODYラインを作ります。
　
毎日の生活活動と食事を分析し、お客様に合った消費カロリーと摂取カロリーを提供します。フードーコントロール、生活活動量コントロールを加え、2か月間（週2回）に渡りフルサポートさせて頂きます。
　
入会の特典として燃焼系ドリンク2か月分、万歩計プレゼント。
さらに期間内はセッション以外での有酸素運動マシンの利用可能です。

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トレーナー紹介

清水貴子

得意な指導

整体
食事指導
ウェイト
自重・チューブ
EMS・加圧
クロスフィット
ストレッチ

資格
加圧インストラクター
実績
トレーナー歴：19年

小学校から高校までスキーのクラブに所属し、トレーニングの一環で陸上、水泳と様々なスポーツを自分自身経験してきました。
お客様のご要望に対して満足していただけるよういつもは楽しく、時には厳しくトレーニングのお供をさせていただきます。
　
「FREYJAを選んでよかった」と笑顔になっていただけるようにがんばります。

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アクセス・営業時間

京都府京都市中京区三条河原町東入中島町96-3 三条木屋町ビル3F

京阪本線「三条駅」・市営地下鉄東西線「三条京阪駅」より徒歩1分

月	10:00〜21:00
火	10:00〜21:00
水	定休日
木	10:00〜21:00
金	10:00〜21:00
土	10:00〜19:00
日	10:00〜17:00

※ 祝日 10:00〜17:00

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