- 口コミ評価
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4.0（1件）
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「いづろ通駅」徒歩3分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
RITA STYLE（リタスタイル）鹿児島天文館店の特徴
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高性能な体組成計データを元にオーダーメイドの運動+食事指導！
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LINEでいつでも悩み相談に応えてくれる！
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ウェア、アメニティは全て無料！全額返金制度もあって安心！
RITA-STYLE（リタスタイル）は、完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの理想や目標に沿ったオーダーメイドのトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジム。 高性能な体組成計データを元に、トレーナーがあなたに合ったプログラムや食事指導を行うため、短期間で効率よく結果に繋げられるのです。 さらに、ウェア・タオルの無料レンタルや、ミネラルウォーター・プロテインの無料提供もあるため気軽に通うことができ、充実のアメニティ＆シャワーも完備しているので、汗を流してさっぱりできるのも魅力的。 LINEでの悩み相談など、メンタルサポートも充実しているので、何でも相談できますよ。
トレーニングの特徴
トレーニング
自力で行う筋トレが失敗に終わる原因の多くは「フォームの間違い」と「きついと感じたらすぐにやめてしまうこと」にあります。そのためリタスタイルでは、お客様の現状の数値を測定し目標・運動経験などを必ずヒアリングし、おひとりに合わせたメニューを組み立てて、正しいフォーム指導と適切な回数を設定しています。小さなことでもとにかく褒め、「楽しい」と思っていただける明るい雰囲気づくりを徹底しています。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
筋力が上がると効率よく痩せる部位の代表が「胸・背中・脚」なので基本的には「３部位×２メニュー」の6メニューを基本としています。そちらに加えて、人によっては後ろ姿を綺麗にしたい、脚を細くしたいなどのご希望があるためその目標に関係のある部位によってメニューを追加していきます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
食事指導
LINEを用いた自由なやりとりでお食事をサポートしております以前は糖質制限を中心とした食事管理をメインとしておりましたが昨今はPFCバランスを考えた食事方法を推奨しております。トレーニング期間中のタンパク質摂取の重要性はもちろんのことダイエット中にNGとされている脂質や炭水化物も、食材の選び方によっては味方になると考え、お客様の現状や目標に合わせて指導させていただいています。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
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- カロリー計算
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アドバイス - 管理栄養士
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- 専用アプリ
利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.0（1件）
-
KIRA 男性 ｜40代後半
- 総合評価
- 4.4
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
無料カウンセリングだけと気軽な気持ちで参加しましたが、食事の方法や、健康の維持など、無料カウンセリングにも関わらずしっかり教えてくれた点にびっくりしました。でも、ここであれば、金額は高いけど結果が出せそうと思い、入会を決めました。元々ストイックにやりたいとトレーナーの方にも伝えてあったので、それに答えてくれて、毎回筋肉痛でしたが、1か月後から体が変わっていきました。そして先週無事2か月をクリアしたらウエスト?７センチ、体脂肪率も-4％という結果でした。卒業後も自宅でできる筋トレ等を教えてもらったので、リバウントをしないようにキープしようと思います。本当にありがとうございました。
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
コース紹介
マンツーマンダイエットコース
主なトレーニング内容
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 137,800円
- コース料金(税込)
- 98,000円
- 入会金(税込)
- 39,800円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 75分
①女性と男性それぞれのカラダに合った個別のトレーニング指導
女性であれば、下半身・二の腕の引き締め、男性であれば、割れた腹筋など。誰にでも同じ指導ではなく、完全オーダーメイドな指導を提供いたします。
②お肉お魚を食べてONな食事指導
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。
だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。
トレーニング60分+着替・シャワー15分。
その他、下記のようにお得な長期コースもございます。
2か月16回→総額235,800円（税込）
3か月24回→総額313,900円（税込）
6か月48回→総額588,000円（税込）
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アクセス・営業時間
鹿児島県鹿児島市中町7-9 シゲノビル2F
「いづろ通駅」徒歩3分
| 月 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜22:00 |
| 水 | 10:00〜22:00 |
| 木 | 10:00〜22:00 |
| 金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 10:00〜22:00 |
| 日 | 10:00〜22:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q無料カウンセリングとは何ですか？
Aいつまでにどのくらい痩せたいのか等のご希望をお伺いしたり、当ジムで実際に行っているトレーニングや、なぜ痩せられるのかという理論のご説明をさせて頂きます。
（個室でトレーナーが1対1でご相談に乗りますので、カウンセリング中のプライバシーもご安心ください） -
Q無料カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
Aご自分に合っているかどうかをご判断いただくための無料カウンセリングです。
無理な営業は一切行っておりませんので、お気軽にカウンセリングでご相談ください。 -
Q女性なのですが男性のように筋肉ムキムキにはなりたくありません。
A女性のトレーニングの意味合いは、緩んでいるカラダ(筋肉)の場所を『鍛えて引き締める』ためとなります。
男性の場合は、筋肉をつけた魅せるカラダづくり。
女性の場合は、インナーマッスルで引き締まったカラダづくり、とイメージください。 -
Qどんなトレーニングをするの？
Aダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトと呼ばれるものや、自分の体重を使った自重トレーニングが中心になります。
トレーニングの詳細は、お客様の理想の体型に合わせて個別にプログラムさせていただきます。 -
Qお酒は飲んで大丈夫なのでしょうか？
A日本酒・ビールなどの醸造酒に関しては、糖質が高いため飲む事ができませんが、蒸留酒(焼酎・ウイスキー・糖質ゼロの発泡酒)は糖質がないため飲んでも大丈夫です。
-
Q意志が弱く何度もダイエットに失敗しています。こんな私でも大丈夫ですか？
A安心ください、当ジムに足を運んで頂いているお客様はダイエットに失敗されているお客様ばかりです。
食事サポート、アドバイス、トレーニング、メンタル面も私たちパーソナルトレーナーが全力でサポートします。 -
Q支払い方法は選べますか？
Aはい。
振り込み・ショッピングローンによるお支払い方法がございます。 -
Q全額返金制度とは？
A1ヶ月（30日間）を通してご納得のいかれない結果だった場合、お支払い頂いた金額を全額返金いたします。
なお全額返金制度には規定がございますので、詳細については無料カウンセリングでお伝え致します。
無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- 無料カウンセリングでは、ダイエットについての悩み相談や指導内容のご説明を中心に行います。
ダイエットやボディメイクなどの様々な目的に沿って相談することが可能ですので、お気軽にご相談ください。（個室でトレーナーが1対1でご相談に乗ります）
RITA STYLE（リタスタイル）鹿児島天文館店利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.0（1件）
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KIRA 男性 ｜40代後半
- 総合評価
- 4.4
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
無料カウンセリングだけと気軽な気持ちで参加しましたが、食事の方法や、健康の維持など、無料カウンセリングにも関わらずしっかり教えてくれた点にびっくりしました。でも、ここであれば、金額は高いけど結果が出せそうと思い、入会を決めました。元々ストイックにやりたいとトレーナーの方にも伝えてあったので、それに答えてくれて、毎回筋肉痛でしたが、1か月後から体が変わっていきました。そして先週無事2か月をクリアしたらウエスト?７センチ、体脂肪率も-4％という結果でした。卒業後も自宅でできる筋トレ等を教えてもらったので、リバウントをしないようにキープしようと思います。本当にありがとうございました。
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RITA STYLE（リタスタイル）鹿児島天文館店のコース紹介
マンツーマンダイエットコース
主なトレーニング内容
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 137,800円
- コース料金(税込)
- 98,000円
- 入会金(税込)
- 39,800円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 75分
①女性と男性それぞれのカラダに合った個別のトレーニング指導
女性であれば、下半身・二の腕の引き締め、男性であれば、割れた腹筋など。誰にでも同じ指導ではなく、完全オーダーメイドな指導を提供いたします。
②お肉お魚を食べてONな食事指導
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。
だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。
トレーニング60分+着替・シャワー15分。
その他、下記のようにお得な長期コースもございます。
2か月16回→総額235,800円（税込）
3か月24回→総額313,900円（税込）
6か月48回→総額588,000円（税込）
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ペアダイエットコース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 471,680円
- コース料金(税込)
- 388,080円
- 入会金(税込)
- 83,600円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 75分
ご夫婦・カップルペア入会なら1人当り10%割引。
①女性と男性それぞれのカラダに合った個別のトレーニング指導
女性であれば、下半身・二の腕の引き締め、男性であれば、割れた腹筋など。誰にでも同じ指導ではなく、完全オーダーメイドな指導を提供いたします。
②お肉お魚を食べてONな食事指導
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。
だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。
トレーニング60分+着替・シャワー15分。
※コース料金と入会金はお二人様分の価格です。
入会金：お一人様あたり41,800円（税込）
コース料金：お一人様あたり194,040円（税込）
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