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京都のダイエットジム・パーソナルトレーニングの店舗には「RIZAP(ライザップ)」「Shapes(シェイプス)」、そしてダイエットジムコンシェルジュが独自取材を行った「24/7ワークアウト」の業界最大手の3社を中心に展開されています。京都と言えば、知らない人はいない八つ橋が有名です。ところで八つ橋のカロリーはご存知でしょうか?生八つ橋は100gあたりおよそ279kcalで、焼き八つ橋は生八つ橋とは異なり、100gあたり395kcalもあるんです。八つ橋の甘さは癖になってしまい、ついつい手が伸びてしまう。そんな経験がありませんか?京都の肥満率は全国から比較してもあまり高くはない25.60%となっていて、痩せている方が多い傾向にはあるそうですが、美意識を高めていくためにダイエットは必要不可欠だと思います。美容・健康のためにもダイエットジムでパーソナルトレーニングを検討してみてはいかがでしょうか?

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