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Toned body（トーンド ボディ）三重店 TOP
お車で「木曽岬町役場」より1分圏内！
パーソナルジムの特徴
GYM’S FEATURE
代表トレーナーは、名古屋の人気パーソナルトレーニングジムでトレーナー経験を積んだ実力派。 お客様の気持ちに寄り添ったセッションを得意としています。 Toned bodyのモットーは「お客様ひとりひとりに最適なメニュー」を提供すること。 代表トレーナーの直接指導だからこそ、トレーニングの質を下げずにコースの低価格化を実現しました。トレーニングの強度や種目はもちろん、食事指導や日々の過ごし方など、全てにおいてお客様の希望を聞きながらの提案を心がけています。
トレーニングの特徴
TRAINING’S FEATURE
トレーニング
Toned body三重ではお客様が「どうなりたいか」を重要視しています。 お客様の運動レベルや体力レベルに合わせてトレーニングメニューを組みます。 重い負荷をかけるのではなく、筋肉の使い方をしっかり意識したトレーニングを行います。 最初は軽いダンベルや自重トレーニングから始め、鍛えるべきポイントを見極めていきます。 正しいフォームでのトレーニングは、怪我もしにくく効果も実感しやすいため、コツを掴みやすくなります。 運動が楽しくなれば、ひとつ苦手を克服して続けられる良い習慣になると思います。
フリーウェイトマシンチューブ自重
部位別トレーニング
女性であれば、「ヒップアップしたい」「肩を大きくしたい（海外モデルはTシャツ1枚だけでも似合うからそうなりたい）」という要望、男性の場合は「お腹を引っ込めたい」「腕や胸回りを大きくしたい」といった要望を叶える為にToned body三重では、身体全体のトレーニングをした結果として部分痩せを実現させていきます。 ウエストを絞りたいからお腹のトレーニングを30分やることはせず、その部位のトレーニング種目の数を増やしたり、強度を上げたりすることによって調整しています。
下半身腕背中
ストレッチ
ストレッチは毎回ではありませんが、お客様の体調や身体の状態を把握した上でストレッチを行いトレーニング後の疲労を早く取り除いたりトレーニングの効果を高めていきます。またペアストレッチだけではなく1人で出来るストレッチも行いますので自宅でもケア出来るようにしていきます！
ストレッチ
食事指導
【オーダーメイドの食事指導】 お客様のボディメイクに合わせて、無理なくコントロールしていきます。 「食べない」「我慢する」ダイエットとはさよならしましょう。 お客様に必要な1日の栄養バランスや「食べてもいい物」「食べ過ぎてはダメな物」をお伝えして知識として理解して頂きます。 Toned body 三重が考える、オーダーメイドの食事指導は、 パーソナルトレーニング終了後も、リバウンドしにくくご自身でコントロールしやすい体づくりをゴールにしています。
いつでも報告カロリー計算メニューアドバイスLINE対応
利用者からの口コミ
REVIEWS
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
コース紹介
COURSE
【一番人気！】2か月集中ボディメイクコース（月8回）＋リバウンドサポート3回付き！
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部位痩せ対応
- 食事指導
- 総額(税込)
- 198,000円
- コース料金(税込)
- 165,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回（+3）
- セッション
- 60分
週2回、2か⽉で16回とボディメイクに最適なペースを維持する事により、理想の体型を目指します。
●1か月のランニングコスト：99,000円（税込）（1セッションあたり、10,422円）
【個別のプログラム】
お客様の運動レベルや体力レベルに合わせてトレーニングメニューを組みます。
重い負荷をかけるのではなく、筋肉の使い方をしっかり意識したトレーニングを行います。
正しいフォームが身につきトレーニングの楽しさが伝わる内容をお届けします。
【オーダーメイドの食事指導】
お客様のボディメイクに合わせて、無理なくコントロールしていきます。
「食べない」「我慢する」ダイエットとはさよならしましょう。
【リバウンド防止サポート】
卒業後のアフターケアも万全です！
コース終了後には、3か⽉間×⽉1回のリバウンド対策トレーニングをご提供します。
そのほか、いつでもLINEやメールにてご相談にのります。
※修了後、継続コース【1か月/全4回/1セッション60分：36,300円（税込）】のご案内が可能です。
※お一人あたりの料金がお得になる、ペアセッションでのご案内も可能です。
【3か月コースのご用意もございます。】
3か月集中ボディメイクコース（月8回）＋リバウンドサポート3回付き！
週2回、3か⽉で24回と少しでもお得に長く通えるコースとなっております。
・コース料金：198,000円（税込）
・期間：3か月/24回（+3）/1セッション60分
●1か月のランニングコスト：77,000円（税込）（1セッションあたり、8,555円）
トレーナー紹介
TRAINER
岡田 翔吾
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部分痩せ対応
- 食事指導
名古屋の人気プライベートジムにてパーソナルトレーナーとしてのノウハウ、お客様ひとりひとりに寄り添うメニュー設計を学びました。
お客様にトレーニングを楽しんで頂けるよう、明るく楽しく気持ちの良いセッションになるよう常に心がけています！
岡田 翔吾
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部分痩せ対応
- 食事指導
名古屋の人気プライベートジムにてパーソナルトレーナーとしてのノウハウ、お客様ひとりひとりに寄り添うメニュー設計を学びました。
お客様にトレーニングを楽しんで頂けるよう、明るく楽しく気持ちの良いセッションになるよう常に心がけています！
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部分痩せ対応
- 食事指導
名古屋の人気プライベートジムにてパーソナルトレーナーとしてのノウハウ、お客様ひとりひとりに寄り添うメニュー設計を学びました。
お客様にトレーニングを楽しんで頂けるよう、明るく楽しく気持ちの良いセッションになるよう常に心がけています！
店舗情報
GYM INFORMATION
アクセス・営業時間
三重県桑名郡木曽岬町田代201
お車で「木曽岬町役場」より1分圏内！
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | 22:00 |
8:00 | 22:00 |
8:00 | 22:00 |
8:00 | 22:00 |
8:00 | 22:00 |
| |
| |
※ 祝日 〜
施設・サービス
SERVICE
トレーニング
- 女性専用
- 食事指導
- 部分痩せ
-
スタイル
矯正 -
リバウンド
サポート - 出張可能
-
完全
マンツーマン -
ペア
トレーニング
料金・コース
- 返金保証
- 無料体験
- 早朝深夜
- 短期コース
- 通い放題
施設
- 手ぶら
-
レンタル
ウェア -
レンタル
シューズ -
シューズ
預かり - シャワー
-
各種
アメニティ -
サプリメント
無料 -
ドリンク
無料 -
パウダー
ルーム - 完全個室
-
お子様連れ
OK - 託児所あり
- 駐車場
- 駅近
トレーナー
-
トレーナー
指名 -
女性
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジットカード
-
電子マネー
施設画像
PHOTOS
よくある質問
Q&A
-
Q一番の差別化ポイントはどのようなところでしょうか？
Aお客様とのコミュニケーションを第一に考え、分かりやすい説明を心がけています。
カウンセリングからトレーニング、日々の食事指導も含め、全て私が責任を持って担当させていただきます！
先ずは、お客様へ安心と信頼をお約束すること。
目標を明確にして、一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムを作成します。
お互いに達成までの道筋が見えるようになるので、楽しくトレーニング出来るようになります。
お客様一人ひとり理想のボディは違うと思います。
体力や運動レベルに合わせたメニューで指導を行い、セッション後には達成感を得られるようにしていきます。 -
Q食事指導にはどのような特徴がありますか？
A個々に合わせた無理のない食事指導をしていきます。
また、生活習慣や環境は人によって違いますのでLINEなどを使って、わからないことがあればその都度相談していただければと思います。
当ジムでは「糖質制限ダイエット」「カロリー制限ダイエット」の2パターンを用意しており、お客様のボディメイクに合わせて調節していきます。
正しい糖質制限のあり方として、1度の食事量はしっかり維持します。
糖質制限＝空腹（食べられない）のイメージとはだいぶ違ってくると思います。
カロリー制限の場合は少しずつ炭水化物（糖質）をコントロールしていきボディメイクをしていきます。
お客様の体重の推移などを元に調整していきます。
どちらの場合も、お客様に必要な1日の栄養バランスや「食べてもいい物」「食べ過ぎてはダメな物」をお伝えして知識として理解して頂きます。
Toned body 三重が考える、オーダーメイドの食事指導は、
パーソナルトレーニング終了後も、リバウンドしにくくご自身でコントロールしやすい体づくりをゴールにしています。 -
Q運動が苦手な方や初心者の方にはどのようなトレーニングを行なってますか？
ATonedbody三重に来てくださるお客様のほとんどが、最初はトレーニング初心者の方です。
お客様の体力に合わせたトレーニングプランを作成して、最初は軽いダンベルや自重トレーニングから始め、鍛えるべきポイントを見極めていきます。
正しいフォームでのトレーニングは、怪我もしにくく効果も実感しやすいため、コツを掴みやすくなります。
運動が楽しくなれば、ひとつ苦手を克服して続けられる良い習慣になると思います。 -
Q大手に比べて費用が安くても効果はあるのでしょうか？
A「広告費」「人件費」「場所代」を抑えて運営しています。
また、指導は全て代表トレーナーが直接担当します。
会員様に対しては、日常の動作や生活習慣についてもご相談を受けます。
お悩みの解決は目標達成への近道（効果）に繋がりますので、率先して取り組んでいます。
個々への手厚いサポートが実現するのは、パーソナルトレーニングジムならではのメリットだと思います。
毎月の新規入会者数を上限5名様までとすることで、納得いただける手厚いサポートを実現しています。
なんでもご相談ください！ -
Q新型コロナウイルス感染症防止対策への取り組みを教えてください。
Aパーソナルジムは完全マンツーマン！
セッション時間の間隔を可能な限り多く取るようにスケジュールを調整しております。
そのため、ジム内で他の会員様と会うことはありません。
・徹底したアルコール消毒
・行き届いた清掃
・十分な換気をする
Withコロナが訪れるこれからの時代、パーソナルトレーニングジムだからこそ出来る取り組みがあります。
こんな時だからこそ安心の環境下で、運動不足やストレスを吹き飛ばしましょう！
【カウンセリングに自信があります！】無料体験トレーニング
- 料金
- 無料
- 内容
- お客様の目標が見えてくるように、常に分かりやすい説明を心がけています。
【カウンセリング】
お客様一人ひとりに合ったプランをオーダーメイドで作成する為に、お客様の理想のボディや気になる部分を聞いていきます。
そのほか、ダイエットやお食事に関する疑問やお悩みなど、なんでもお気軽にご質問ください！
【トレーニング】
実際のコースで受けるセッションをイメージできるように、トレーニング体験ができます。
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