STEP up style(ステップアップスタイル)梅田店 - 大阪府

STEP up style(ステップアップスタイル)梅田店

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最寄り駅 :
    「中津駅」より徒歩3分
美味しく食べる、合う味ダイエット
「ボディメイクはしたいけど、好きなものを食べたい!」を叶える。 一人ひとりに合うダイエット法をマンツーマンで探してくれる、STEP up styleジムです。 食事指導の他にも、もちろんトレーニングもそれぞれに合わせたプログラムを提供してくれます。 ジム内にはスミスマシンやラットマシンなどもそろっており、目的や痩せたい部位に合わせた指導をしてくれます。 正しいフォームや重心のかけ方をチェックしてもらうだけで、効果も変わって来ますので、丁寧にフォームのチェックをしてほしい人にはオススメです。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください
お試しはこちら!
無料カウンセリング
内容:
STEP up style(ステップアップスタイル)は、『合う味ダイエット』を取り入れています。
自分に合うものを美味しく食べる! 他にはないオリジナルの食事指導と、一人ひとりに合わせて組まれたトレーニングプログラムで、目標をめざしてサポートすることが可能です。

カウンセリングコースは無料にて承っております。
お客様の食生活や生活習慣の状況などをお伺いし、解決方法とともにお客様に合うプログラムをご提案させていただきます。
ぜひお気軽に無料カウンセリングへお越しください。
料金:
無料
無料カウンセリング予約をする

クーポン・コース一覧

定額制プラン59,800円(税別)
このプランは、FSEM(Five Sense Effect Method)を使ったプランになります。
 
1回60分のパーソナルトレーニング、食事指導などが30日間受け放題!
大阪では少ない定額制プランがスタート!
安心の担当者制(担当者がコロコロ変わる不安なし)で、目標に向けてトータルサポート。
月に4回以上来店されると都度利用よりもお得になります。
入会金
10,000円(税別)
分割払い
あり(2回、リボ払い)
コース料金
59,800円(税別)
期間
1か月/受け放題/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
トータルボディメイク 16回コース198,000円(税別)
このコースは、FSEM(Five Sense Effect Method)を使ったコースになります。
 
FSEMを利用することで、健康的な身体を手に入れるダイエット指導を行っております。
お酒やスイーツを辞めたくない!
魅力的な身体を手に入れたい!
そんな方にピッタリのコースです。
入会金
10,000円(税別)
分割払い
あり(2回、リボ払い)
コース料金
198,000円(税別)
期間
2~4か月/全16回/1セッション60分
総額
総額 208,000円(税別)
10,000円キャッシュバック適用で
208,000円 実質198,000円(税別)
このコースの予約・無料相談
※キャッシュバックについてはキャッシュバック利用規約にご承諾の上、お申込みください。

キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと。
・入会したコースが総額10万円以上且つ、キャッシュバック制度の対象コースであること。
・キャッシュバック制度の対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)したこと。
詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 團 拓也
【備考】

《経歴》
大学生の頃から学生トレーナーとして活躍し、選手のコンディショニング、怪我からの回復などをサポート。
大学卒業後に大手スポーツジムに入社、プロトレーナーとして、スポーツ選手だけでなく、多くの会員様のボディメイクをサポート。
2012年に独立しパーソナルトレーナーとして活動を開始する。
パーソナルトレーニング指導を行いながら、トレーニングセミナー講師、ダイエットセミナー講師、モデルスクール講師なども行いマルチに活躍。


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ


ジム提供

Y.T (女性/30代前半/秘密)

少し意識を変えるだけ。

何度かダイエットに挑戦しましたが、成功しても食事制限と運動が続かずにいつもリバウンドか途中で挫折。

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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

A.N (女性/30代後半/その他)

自分に合った正しいトレーニング法を知る事ができました。

トレーニングに関して全く知識が無かった私は、ジムに通っても思うように効果が出ず、長続きしていなかった
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

匿名 (女性/30代後半/秘密)

体型がどんどん変わってきています。

パーソナルを始めて約2年目になりました。
今のトレーナーに出会ってからは約1年になります。
昨年
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ジム提供

S.I (女性/50代前半/その他)

食欲旺盛!筋トレ嫌い!でも痩せたい!!

年齢とともに基礎体力が落ちていく中食欲は落ちず...。
日々、中性脂肪とコレストロールとの戦いに敗
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

T.T (女性/20代後半/その他)

初めてダイエットが楽しいと思いました。

20代後半になってから、自己流ダイエットでは成果が出にくくなり、リバウンドの繰り返しでした。
初め
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J.Y (男性/60代前半/その他)

60歳を過ぎても健康な体を手にいれました。

昨年、定年を迎えて気がついたら長年の運動不足で筋力、体力不足、おまけに脂肪過多の体になってました。

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※個人の感想であり結果には個人差があります。

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Y.Y (男性/30代前半/その他)

違いを体感すると離れられなくなります。

仕事柄、身体についての知識はありました。
トレーニング自体も興味があり、勉強して色々と試していまし
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M.S (女性/30代前半/その他)

團トレーナーの知識と経験を大信頼しています

私自身、ボディメイクを提供する仕事をしているのですが、筋トレとなると知識はほとんどありません。

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Y,F (女性/20代前半/秘密)

体調が原因で起こった筋力低下も戻ってきています。

私は、病気のせいで体調を崩して、急激に痩せてしまい、程よい筋肉のある魅力的な体になりたいと思ったのが
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Y.Y (女性/秘密/秘密)

食事制限無しで体重維持が出来ています。

他のジムで食事制限+トレーニングで減量し、維持のために我流でトレーニングしていた時から縁あってお世話
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クチコミ・評判

クチコミ 10件

総合評価 

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ジム提供

Y.T (女性/30代前半/秘密)

少し意識を変えるだけ。

何度かダイエットに挑戦しましたが、成功しても食事制限と運動が続かずにいつもリバウンドか途中で挫折。
ジムに通うも自己流ではなかなか成果も出ず、どうしてもサボってしまっていました。
パーソナルで指導してもらえるので自分では気付かないクセや正しいフォームも見てもらえます。
また、ちょっとした体の使い方やアドバイスのお陰でジムで自己流にやってた時に比べて何倍もの成果を感じてます。
パーソナルとはこういうことか!と目からウロコです。
実際、食事制限も合う味を普段プラスするだけで好きなものを好きな時間に食べてます。
お酒も飲んでます。運動も特にハードなことしてません。
が!ずーっとファスナーが上がらなかったワンピースを着る事が出来ました!
生活の一部を少し変える、意識するだけなので無理なく続ける事が出来てます。
少しでも体を変えたいと思うなら始めて損はないと思います!!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

A.N (女性/30代後半/その他)

自分に合った正しいトレーニング法を知る事ができました。

トレーニングに関して全く知識が無かった私は、ジムに通っても思うように効果が出ず、長続きしていなかったのですが、團さんから正しいフォームや重心のかけ方、自分では気付かない体の悪いクセを教えてもらい、自分に合った正しいトレーニングを続けていくうちに体がどんどん変わってきてるのを実感しています。
今まで長続きしなかったトレーニングを続けられるのも、團さんの豊富な知識と分析力で効率よく効果的なトレーニングを行えているからだと思います。
特に私がいつも驚かされるのは、触覚や、視線の方向などを利用したトレーニング法ですね。
そんなユニークな方法で毎回楽しくトレーニングを受ける事ができるのも團さんのおかげです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

匿名 (女性/30代後半/秘密)

体型がどんどん変わってきています。

パーソナルを始めて約2年目になりました。
今のトレーナーに出会ってからは約1年になります。
昨年の夏に、暴飲暴食で太ってしまいましたが、トレーナーの團さんと出会い、トレーニングを受けて、体のラインが以前とは全く違ってきました。
トレーニングの際の細かい注意点や、食事、すごく丁寧に指導して頂いてます。
引き続きトレーニング頑張っていきます。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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S.I (女性/50代前半/その他)

食欲旺盛!筋トレ嫌い!でも痩せたい!!

年齢とともに基礎体力が落ちていく中食欲は落ちず...。
日々、中性脂肪とコレストロールとの戦いに敗れ...。
少々食事を落としても、体重は変わらず、かえって数日後にバカ食いしてしまい...。
朝のウォーキングや家庭でできる運動器具を手当たり次第買っても、継続出来ず...。
スポーツジムに通うも体重に変化なく...。
そんな私がパーソナルトレーナーの團さんに出会い『体重が落ちました!』
團さんとのトレーニングは目から鱗の連続です。
「食事は普通に食べていいですよ。」って言われ、私に合う五感を教えてもらいました。
運動時の五感ってとても大切なんですね。
自分に合う五感を知ることで運動が楽になります。
知れば笑えるぐらい力が出ます!
一人でジムでやっていた時っていっぱい間違っていたということもわかりました。
今まで無駄な時間とお金を費やしてしまいちょっと後悔しています。
團さんとは週に1回筋トレをお願いしていますが、筋トレ嫌いの私でも嫌になることなく続けることが出来ています。
ハードなことなど何もしていないのに体重は着実に落ちていきます。
実際、洋服のサイズはワンサイズ小さくなりました。驚きです。
体は筋肉モリモリになることもなく、ボディメイクされていきます。
毎回の楽しいお話しと、筋肉や体のいろいろなことを教えていただいて自分の体にすごく関心を持つようになりました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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T.T (女性/20代後半/その他)

初めてダイエットが楽しいと思いました。

20代後半になってから、自己流ダイエットでは成果が出にくくなり、リバウンドの繰り返しでした。
初めは半信半疑でしたが、自分の合う味覚を取るだけでその日の体調が違ってくるので驚きました。
トレーニングでも自分の癖を細かく修正してくれたり、普段の生活の中での立ち方、姿勢についてもアドバイスをくれます。
週1回でも体が引き締まってるのがわかって、友達にも痩せたねと言われました。
何よりもストレスを溜めずに好きな物を食べてダイエット出来るので嬉しいです。
誰にでも効果があるダイエットなので、ぜひ周りにも勧めたいと思います。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

J.Y (男性/60代前半/その他)

60歳を過ぎても健康な体を手にいれました。

昨年、定年を迎えて気がついたら長年の運動不足で筋力、体力不足、おまけに脂肪過多の体になってました。
スポーツジムに入会し自己流のトレーニングをしてましたが、効果は出ませんでした。
そこで團さんのパーソナルを受けてみることにしました。(目からうろこでした)
驚きました。トレーニングの的確なアドバイスはもとより身体のいろいろな機能をわかりやすく説明していただきました。
やはり自己流では限界があります。
高度な知識を持った團さんの指導のもと日々自分の体が健康になっていくのを実感します。
これからも健康であり続ける為に、よろしくお願いします。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y.Y (男性/30代前半/その他)

違いを体感すると離れられなくなります。

仕事柄、身体についての知識はありました。
トレーニング自体も興味があり、勉強して色々と試していました。
しかし團さんと出会い、知識の深さを知り、この方に見てもらいたいと思いました。
同じトレーニングでも、指導してもらう箇所が違います。
それが、難しい事ではないんです。
えっ!?そんなことで?こんなに効果が変わるの?とビックリすることばかりです。
自己流で行き詰まっている方や今まで他のパーソナルトレーニングを体験されている方には特にオススメです!
違いを体感すると離れられなくなりますよ!笑
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

M.S (女性/30代前半/その他)

團トレーナーの知識と経験を大信頼しています

私自身、ボディメイクを提供する仕事をしているのですが、筋トレとなると知識はほとんどありません。
ただ、身体の勉強はしているので、話せばトレーナーが信頼できるかどうかすぐ解ってしまいます。
團トレーナーは、私が今までにお会いしたトレーナーの中でも、特に信頼ができ効果的かつ効率的に身体がキレイになるようにプログラムを組んでくれるので、忙しい中で結果を出したい私には、ピッタリでした。
團トレーナーのおかげで、身体に締まりが出てきて、キレイになったと周りから言われるようになりました。
私の大切なお客様の筋トレも、團トレーナーにお願いしています!
プロが認めるプロ。
誰と組むかでここまで変わるのかと教えていただきました!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y,F (女性/20代前半/秘密)

体調が原因で起こった筋力低下も戻ってきています。

私は、病気のせいで体調を崩して、急激に痩せてしまい、程よい筋肉のある魅力的な体になりたいと思ったのがきっかけで、團先生のパーソナルトレーニングを受けることを決めました。
体調のせいで、筋力も落ちてしまっていたので、しっかりと運動できるか不安だったのですが、筋力のない私に合ったトレーニング内容を提案してもらい、無理のない範囲で体を鍛えることができました。
今では、筋力もついてきて、できることが増えたのでとてもうれしいです。
またトレーニング中には、食事の話はもちろん、日常生活の話も何でも聞いてくれますし、気軽に楽しくトレーニングを受けることができて、とても楽しいです。
急激に痩せてしまった体重も少しずつ増えてきて、体調も整ってきているのでいるので、この調子で團先生と頑張りたいと思ってい
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y.Y (女性/秘密/秘密)

食事制限無しで体重維持が出来ています。

他のジムで食事制限+トレーニングで減量し、維持のために我流でトレーニングしていた時から縁あってお世話になり、以来3年近く指導して頂いてます。
減量の時に行っていたトレーニングに比べて強度は高くありませんが、多少の変動はあるものの、いい感じで体重は維持できています。
それは一つ一つの動きに対して、どの筋肉を意識して、どんな角度で、どのように動かすのかと丁寧に指導して頂けるので、効果的に体が動かせているからだと思います。
また、いつも同じトレーニング内容ではなく、その日の体調に合わせてメニューもアレンジしていただけます。
そして、トレーニングだけでなく、食事のことや体のメンテナンス方法など、幅広くアドバイス頂けるのも長く継続できる要因です。
これからも健康維持のため、楽しくトレーニングを続けます。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

代表_10の質問-min
Answer

STEP UP style 代表トレーナー

團 拓也 Dan Takuya

どんな人に来て欲しいですか?

結果にこだわりたい方、料金を気にせずパーソナルトレーニングを受けたい方、毎回料金を支払うのが面倒な方、なるべく感覚を詰めてトレーニングしたい方など…
今まで痩せられなったけれど、無理をせず食べながら理想の身体に近づきたいという方におすすめです。

食事指導やトレーニング指導の特徴

食事制限しない食事指導、食事の作法をお伝えしてます。
 
トレーニングは"五感"を使ったトレーニングを行っております。

ダイエットジムの良さは?

プライベート空間なので、他人の目を気にせずトレーニングができます。
人に気づかれないうちに、綺麗な体型を手にいれたくないですか?

お客様に言われて嬉しかったことは?

「團トレーナーに出会えてダイエットへの認識が180度変わった。 この方法をより多くの人に知ってほしい。」と言っていただけたことです。

自慢できるトレーナーの実績は?

豊富な指導経験、指導歴。トレーニング指導以外にもセミナー講師等もおこなっています。

ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソード

今まで色々なダイエットに失敗してきたAさん。 毎年ダイエットに挑戦して、一瞬は結果が出るけど必ずリバウンド…。
そう、ダイエット難民でした。 そんな方が紹介で私のトレーニングを受けてくださいました。
 
食事カウンセリングでも「基本的な栄養学は知っている」と仰られたので【合う味ダイエット®︎】を実施することに。
Aさんの"合う味(痩せる味)"は甘味でした。
しかし、一般的には"甘味=炭水化物"です。
炭水化物は太ると考えていたAさんには多少の抵抗があったようですが、私を信じて実施していただきました。
 
すると、ダイエット開始1ヶ月で2kg減、2ヶ月で5kg減と体重が目標へ近づいてきます。
もちろん食事制限を行っていないので、リバウンドはしないですし、Aさん自身もストレスなく続けられました。
 
今まで色々な経験をされてきた方が、この方法でストレスなくダイエットを成功されたことには私も嬉しく思いました。

自己流でダイエットしている人に一言

情報が多くなっている世の中です。
毎年、どんどん出てくる情報に左右されるのではなく、自分の身体から出ているサインに気づくことが大切になります。
 
人が成功したダイエットで、あなたが成功するとは限りません。
だって他人ですから。 家族や兄弟(姉妹)でも体質は違います。
あなたの体質にあったダイエットを行うには、身体のサインを知る必要があります。
私はそのサインに気づいてもらう手伝いをさせていただきます。

CONCIERGE COMMENTSTEP up style(ステップアップスタイル)梅田店のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュ

コンシェルジュデスク 小川敬司より

STEP up styleのオススメポイント!

☆厳しい食事制限はなし!外食・お酒0K! ☆五感を使ったトレーニング! ☆できるだけストレスフリーなダイエットを!


STEP up styleでは『合う味ダイエット』を取り入れています。

自分に合うものを美味しく食べる! 他にはないオリジナルの食事指導と、一人ひとりに合わせて組まれたトレーニングプログラムで、目標をめざしてサポートしてくれます。

厳しくない食事制限と、「五感」を使ったトレーニング指導を行います。

トレーニングの内容も、食事の内容も、人はみんな一人ひとり違うのが当たり前です。だからこそ、それぞれに合うダイエット法は違って当たり前なのです。

無理は続きません。食べなければ痩せますが、ずっと食べないで我慢する? そんなのムリに決まってますよね。だからこそ、食べていいもの、いけないものをきちんと知りましょう!

その人その人に合うダイエット法をマンツーマンで探してくれる、STEP up styleはそんなジムなんです。 梅田周辺でダイエットジムを探しているなら、一度STEP up styleの『合う味ダイエット』を体験してみませんか?

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 大阪府大阪市北区豊崎5-1-16
ミヤプラザ中津701
アクセス 「中津駅」より徒歩3分

営業時間 平日 10:00〜22:00
土日祝日 10:00〜20:00
備考 分割払い可能

無料カウンセリング申し込み
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