ARCADIA GYM（アルカディアジム） -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

JR「森ノ宮駅」より徒歩1分

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ARCADIA GYM（アルカディアジム）の特徴

美しい姿勢のキープやウォーキングなど女子力UPのパーソナルトレーニング
トレーニングに加え、痩身エステや脱毛メニューもある女性専用のビューティサロン
パーソナル会員様には、お得な料金でサロンメニューが受けられます。

当ジムは、駅近でありながら最高のロケーションにて本格的フリーウェイトトレーニングができる環境を実現！女性専用だから、綺麗さはもちろん女性ならではのお悩みなども細かくご指導いたします。筋肉量をUP、綺麗なくびれを目指したい方から、脂肪を落としてスッキリさせたい方、健康重視で美しくいたい方など様々な理想をその方に応じたトレーニングとお食事指導でサポートいたします。リバウンドをなくすことが目標ですので無理な食事制限ではなく、食べながらBODYMAKEをすることをモットーとしております。ビューティーサロンに関しましては、最新の機材を取入れ、話題のハイパーナイフ等の機材も設置しております。また痛みを感じない脱毛器具も設置しており、痛みに弱い方は是非トライアルをお試しください。

トレーニングの特徴

トレーニング

元某有名ジムでの経歴とその他競技経験からの知識を活かした、一人一人の異なった［体質］と［理想］という点に注力しお食事療法とトレーニングをご提案いたします。トレーニングは主にフリーウェイトを使用し、より引き締まった身体づくりをし、マシーンでさらにBODYMAKEを促進。また痩身エステや脱毛を入れることでお客様自身の理想にいち早く近付けることが可能です。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

女性に人気の美脚指導をこれまで多く実施し、美尻トレーニングが話題の中で多くの方の美尻を作り上げてまいりました。ただ痩せることが目的では無い方には、お身体のラインに特化したスタイルアップのコースをお勧めいたします。脚やお尻だけではなく、美背中、デコルテ、二の腕なども何でもご指導いたします。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチは、トレーニングを行う中では必要不可欠の項目ですが折角ジムに来ていただきましたからにはご自宅でできるものは随時その方への必要ストレッチはご説明させていただきます。基本は貴重なお時間をフリーウェイトトレーニングとマシンで行っていただきたいので（特別にトレーニング中でどうしても必要とする方以外は）時間はあまり設けることは少ないです。別途、美しい姿勢のキープやウォーキング、産前産後のトレーニングも可能です。お気軽にお問い合わせくださいませ。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

［食べながら、痩せる運動習慣を作る生活改善化］が基本ですので無理な糖質制限などはせず、その方に応じた脂質代謝や糖質代謝などを分析し食生活のヒアリングを細かく行いながら、お客様に無理のないお食事指導をさせていただきます。中には、外食が中心の方もいらっしゃいますがそんな方でも生活リズムを考慮したお食事内容をご提案させて頂きます。BODYMAKE中のお食事に不安な方も、契約期間中のお食事内容とお写真をお送りいただければメッセージにてお答えさせていただくシステムとなっております。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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コース紹介

スピードプラン

主なトレーニング内容

食事指導
ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正

総額(税込): 201,740円

コース料金(税込): 174,240円

入会金(税込): 27,500円

期間: 2ヶ月

回数: 16回

セッション: 50分

週2回のトレーニング（全16回）と毎日の食事指導で、あなたの理想に近づけます！

【短期集中ボディーメイクコース】
短期でお身体を変えたい方はこちらのプラン

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トレーナー紹介

OSAU

得意な指導

食事指導
ウェイト
自重・チューブ
EMS・加圧
ストレッチ
スタイル矯正

資格
美健康食品マイスター資格取得
マクロビソムリエ　取得
実績
２０２１年JBBF ボディーフィットネスオープン大会
オーバーオール初出場４位
２０２２年大会出場予定

（前職アワード3部門　最優秀賞）

ディレクター兼トレーナーのOSAUです。
当ジムは、お客様が理想の体になる為
一番近い存在として
全身全霊をモットーにサポートさせていただいております。
人は［変わりたい。］と思ったときが一番強くなります。
楽しくトレーニングをしながら、
どんなことも相談できる環境を作ってあげたい！
と願いジムを設立
いたしました。
すべての女性がいつまでも輝ける場所がここにあります。

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アクセス・営業時間

大阪府大阪市中央区森ノ宮中央1-16-23 LM HILLS森ノ宮 9F

JR「森ノ宮駅」より徒歩1分

月	9:00〜20:00
火	9:00〜20:00
水	9:00〜20:00
木	9:00〜20:00
金	9:00〜20:00
土	9:00〜20:00
日	定休日

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