JR「高崎駅」西口より徒歩3分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
バック!!
※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
一人ひとりにオーダーメイドトレーニング&辛くない食事指導!
通いやすいお得なコースからリバウンド防止サポート付きコースもアリ!
駅チカのジム&駐車場に隣接でお車の方にも便利!1時間無料駐車券も貰えます!
PHIALIDE(フィアライド)高崎店は、JR「高崎駅」より徒歩3分の通いやすいパーソナルトレーニングジム。しかも駅前駐車場に隣接していため、 車で通いたい方にも便利です(1時間無料駐車券付き)。 パーソナルトレーナーの資格を所持し、国際ボディメイク協会の理事を務めるトレーナーが、一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングと食事を丁寧に指導。生活習慣の改善までサポートしてくれます。 PHIALIDEは全国的に有名なベストボディジャパンの公認ジムにも選ばれ、県内外からボディメイクやダイエットをしたい人が集まる信頼のジムです。
理想の美BODYを目指すために、経験に基づいた豊富な知識と技能を持ち合わせたトレーナーによる、オリジナルのパーソナルトレーニングをご提供します。あなただけのプライベート空間で、PHIALIDEがあなたのカラダに合わせたオーダーメイドのプログラムをご体感ください。1人でのトレーニングに挫折した方、正しいトレーニング方法がわからない方、お客様の問題を解決いたします。
美脚、美尻、くびれの3つにこだわりを持っています。コンディショニングを活用し、骨格を正しく矯正しつつバランスの取れた体型を目指します。フリーウエイトと自重を中心に、お客様に合った無理なく継続してできるトレーニング手法を取り入れています。
ストレッチと共に、コンディショニングをトレーンングの前に施すメニューを準備しています。筋肉と腱と骨格のバランスを整えながら、安全かつ効率的なトレーニングをおこないます。
当店には管理栄養士が在籍しています。トレーナーが行う食事管理と、管理栄養士が行う食事管理メニューがあります。管理栄養士のメニューは専用アプリを使用し、食事の管理を行います。徹底的に安全なダイエットを行いたい際には、特におすすめしています。
駅からも近く駐車場も隣にあるので大変通いやすいです。自分のレベルや状態に合わせてトレーニングメニューを組んでくださり、フォームのコツや疑問点にも的確に答えてくれるので、毎回楽しんで通っています。食事管理に対する私の意志の弱さから減量が進まない時も正直に話すと毎回その時に出来そうな方法をアドバイスしてくれて優しく励ましてくださいます。
基本的にトレーナーと2人でトレーニング場を使用するので安心して弱音を吐きながら運動ができます。トレーニング内容も、昔に脚の靭帯と半月板を怪我し手術を受けていますが、その都度体調を考慮して代わりになるトレーニング方法を教えていただけます。
体重、体脂肪ともに大幅減少。 横から見た時に、身体が薄くなっていてとても嬉しいです! この年齢で代謝が落ちていて諦めていたけれど、痩せられたことにびっくりです! 自分に自信がついて、気持ちまで前向きになれたので、これから更に磨きをかけていきます。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
【毎月先着3名様限定】
1回につき50分のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。
ひと月当たり86,900円(税込)で通えます!
※こちらはダイエットコンシェルジュ限定のコースとなります。
【嬉しい入会特典!!】
★手ぶら特典(ウェア、タオル、シューズ・プロテイン無料)
NSCA-CTP:全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
IBMA:(国際ボディメイク協会)理事
ベストボディジャパン埼玉大会 4位(2016)
ベストボディジャパン長野大会 準グランプリ(2016)
ベストボディジャパン千葉大会 5位(2017)
ベストボディジャパン長野大会 準グランプリ(2017)
ベスボディジャパン2019 埼玉大会 5位
ベストボディジャパン2019 前橋大会 5位
ベストボディジャパン2019 関東大会 準グランプリ
ベストボディジャパン2019 日本大会 出場
群馬県高崎市八島町110-1 RM2高崎 305号室
JR「高崎駅」西口より徒歩3分
月 | 10:00〜22:00 |
---|---|
火 | 10:00〜22:00 |
水 | 10:00〜22:00 |
木 | 10:00〜22:00 |
金 | 10:00〜22:00 |
土 | 10:00〜22:00 |
日 | 10:00〜22:00 |
重さや回数で効かせるというより、フォーム(動作と姿勢)を重視し効かせます。ボディラインを変えたり動きや姿勢を変え、効率よくトレーニング出来るようにしています。
糖質制限やカロリー制限を重要視せず、必要栄養素を摂っていくことが根本的なダイエットや健康に繋がると考えております。
マンション型の店舗で広すぎず狭すぎない、トレーニングに集中しやすい空間にしました。パワーラックと芝生エリアは拘りました。
NSCA-CTP:全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
IBMA:(国際ボディメイク協会)理事
ベストボディジャパン埼玉大会 4位(2016)
ベストボディジャパン長野大会 準グランプリ(2016)
ベストボディジャパン千葉大会 5位(2017)
ベストボディジャパン長野大会 準グランプリ(2017)
ベスボディジャパン2019 埼玉大会 5位
ベストボディジャパン2019 前橋大会 5位
ベストボディジャパン2019 関東大会 準グランプリ
ベストボディジャパン2019 日本大会 出場
IBMA:国際ボディメイク協会 ボディメイクデザイナー
ベストボディ・ジャパン 前橋大会 出場(2018)
ベストボディ・ジャパン 前橋大会 出場(2019)
ダイエットは、過度な糖質制限などをしても、一時的に痩せることはできてもすぐにリバウンドしてしまいす。
たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスの良い食事をお客様のライフスタイルに合わせた形でアドバイス(ご提案)させて頂きます。
トレーニングは、ただがむしゃらにやっていても筋肉がついたり、ダイエットにはなりません。正しいフォーム、適切な重量、適切な回数で一緒にやりましょう!
継続は力なり。
一緒に継続できるものを探しましょう。
IBMA:国際ボディメイク協会 ボディメイクデザイナー
あなたの『なりたい』をサポートします。
私自身、長年腰痛持ちで筋トレとは無縁でした。
代表トレーナーのパーソナルトレーニングを受けた時に、身体の使い方や癖、姿勢を指摘して下さり、まさに「目から鱗」でした。
それからです!!
正しい姿勢を意識してのトレーニングを続ける事で、今は腰痛ゼロです。
目的は人それぞれ。
ダイエット、ボディメイク、健康。
お客様に合った食事(栄養)、トレーニングのご提案をさせて頂き、理想のカラダと健康を手に入れる為に一緒に頑張っていきましょう。