G-Prime (ジー・プライム)

G-Prime (ジー・プライム)利用者からの口コミ

口コミ評価

• 
• 
• 
• 
• 

5.0（16件）

• chikako　女性 ｜40歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  トレーニング初心者の私にも、丁寧に教えてくれました。運動習慣がなかったので、始めてからの数回はトレーニングも終了後の筋肉痛も辛くて辞めたくなる時もありましたが、下半身をしっかりトレーニングすることで、早い段階で階段の上り下りが楽になり、効果が期待できました。 また自宅でのトレーニングも教えてもらえたので、忘れてしまっても動画で確認することができたのでわかりやすかったです。 始める時はコースが完了したら終わり、と思っていましたが、痩せた状態を維持したいと思い通い続けています。通うことで自分の現状を知ることができるし、その時に必要なトレーニングを提案してもらえるのでとてもよいです。
  
  【食事指導の感想】
  仕事柄食事の時間が不規則だったので、1日3食バランスよく食べることが大変でしたが、毎日アドバイスをいただけたので続けることができました。 糖質制限だったのでリバウンドが心配でしたが、的確なアドバイスで学習することができ、何をどのくらい食べたらよいかなど自分なりに考えることができるようになれました。 食事習慣を改善することができ、リバウンドなく維持することができています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  出来るだけ辛い思いはしたくないので、何事も諦めがちですが、的確なアドバイスと常にポジティブな言葉をかけてくれたので、通い続けることができました。 自分ひとりではトレーニングと食事、どちらも管理しきれず諦めていたと思うので、パーソナルトレーニングという逃げられない状況・環境も続けるのによかったです。
  
  【設備の感想】
  初めてのジムなので設備自体についてはよくわかりませんが、トレーニングするには十分でした。 またシャワールームや着替え室はいつも清潔でした。お水、トレーニング後のプロテインが無料で、靴なども預かってもらえます。 私は毎回持参していましたが、靴を忘れてしまった時には借りることができたのでとても助かりました。
  
  【結果の感想】
  2ヶ月で目標体重を達成することができて、本当によかったです。 食べながら痩せることができるのか不安でしたが、ジムに通う前よりも食事量自体は増えているにも関わらず痩せていくことができました。 的確なアドバイスで食事習慣を見直すことができ、食事のアドバイスが終了してからも、意識することができるように習慣化することができたのはとてもよかったです。 リバウンドもなく、健康に過ごせているのでとても満足しています。

  続きを見る

  閉じる

• ひろ　男性 ｜35歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  現在2年間程継続して通わせていただいているのですが自分の目標にしている体型に近づけるように減量期間、増量期間と目的によってしっかりとトレーニングメニューを分け考えていただいています。 身体に負担がかからないようフォームなどもきちんと教えていただき安心してトレーニングができました。
  
  【食事指導の感想】
  今まで栄養成分などを気にして食事を選んだことがなかったのですがトレーニングを始めてから意識するようになり、健康管理も意識する習慣がつきました。ダイエットという感覚はなく普通の食事と変わらない感覚でした。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  ジムに通ったりトレーニングを始めても毎回長続きしたことがなかったのですが、トレーナーさんが親身になって相談、アドバイスをしてくれる事によってモチベーションを維持でき今ではトレーニングする事が日課となり、今までのだらしない生活を改善できたのもトレーナーさんのおかげだと感謝しています。
  
  【設備の感想】
  シャワールーム、着替え部屋もいつも清潔で綺麗でした。 プロテインの種類も豊富。 タオルやウェアのレンタルもでき。何も持たずに通えるのも魅力的でした。 駅からも近くで交通面でもとても便利で助かりました。
  
  【結果の感想】
  運動嫌いな私が3ヶ月間しっかり通えたのも、的確なアドバイス、食事管理をしてもらい身体の変化がすぐに現れトレーニングが楽しみになっていました。 期間内に目標にしていた体重に達成できとても感謝しています。

  続きを見る

  閉じる

• なおんまま　女性 ｜51歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  もう嫌って言うほどしっかりトレーニングしてくれます。キツイトレーニングの時はあえて話しかけてカウント数を減らそうとすると見逃さないで逆にカウントを笑顔で増やします、その分きちんと効果が表れています。パーソナルだったので間違った体勢にならずにトレーニングできたのはよかったです。
  
  【食事指導の感想】
  甘いもの、しょっぱいもの大好きで 野菜ばかりは絶対無理と思っていたけど トレーニング中でも食べる物がたくさんあることを知りました。LINEでトレーナーに食事報告したらこの食材は減らした方がいいとかこんな食材取り入れて欲しいとか返信がきます。だんだんズボラな私でも考えて食べる様になりました。 外食で迷った時はLINEすると返信くれるのである程度考えながら食べられて安心します。大抵は家で食べて下さいと言われますが。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  豆腐みたいなメンタルの私でも長い間温かい目で付き合ってくれます、体調が悪い時は様子を見て臨機応変にトレーニング内容を変更してくれます。トレーニングして「はい終わり！」じゃなくきちんとフォローもしてくれます、またキャンセルも前の日までギリギリ変更してくれるので家族の急病など対応してくれ大変助かります
  
  【設備の感想】
  トレーニングを始める前にきちんと自分のユニホームをハンガーにかけて準備してしてくれてます、仕事帰りに寄ることがほとんどなので手ぶらで行けるのがとても助かります。 いろんな運動器具があり毎回飽きずに運動できます
  
  【結果の感想】
  ズボラで辛いこと大嫌いな私が体重、食事をコントロールすることができました。 高いお金払って嫌いなことをするってどうなんだろうと思ってましたが食事調整でき 体調計に乗ることで多少前の日の食べた物を翌日調整できるようになった気がします、もちろん今でも辛いことは嫌いですが なんですかねぇ、、文句言いながらでも足が自然とジムに向かって歩いてるんですよ ね。きっとトレーニングも大丈夫ですが トレーナーの人柄ですかね、やっぱり相性は大切ですね。

  続きを見る

  閉じる

• モーモー　女性 ｜52歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 運動経験ゼロの自分でも、適度な負荷で毎回徐々に記録が伸び、気が付けば信じられないウェイトをこなせるような筋力と体力がついていました。 痩せたいのか、引き締めたいのか、体力をつけたいのか、維持したいのか…目的に合わせたオーダーメイドのプログラムで指導してくれるので安心してお任せできます。 体調にも細かく配慮してくれるので、心配なことは気軽に相談しながら、どんな状況でも現状に合わせて取り組めます！ 【食事指導の感想】 単なる糖質制限にとどまらず、どんな食材からどんな栄養素が摂れるか、食事の時間・回数・量・バランスなどと併せて細かくアドバイスと指導をしてくれます。 そのおかげで「欲を満たすために食べる」から「身体のために食べる」へ、食の意識も大きく変化しました。これは一生の財産だと思い、本当に感謝しています。 できない時、ダメな時も温かく励ましてもらえるので、全くプレッシャーなく、かえって思っていた以上に頑張れちゃいました！ 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 気さくで親しみやすく、ちょうどよい距離感で接してくれるので、気張らずリラックスして取り組めます。 何より知識も経験も豊富で、トレーニングのこと、筋肉のこと、身体のこと、健康のこと…いつも何でも質問して教わっています。トレーニングの合間のそれ以外の世間話も楽しくて、刺激を受けたり学んだりさせてもらっています。 体調や身体の使い方はもちろん、性格も好みも理解してもらった上での安心なサポートです。 【設備の感想】 共用部がいつもピカピカなマンションの一室です。一歩入るとリビングにどーんとマシーン！バランスボールやウエイトやステップ…いろいろなグッズが揃っています。 それらを使いながら豊富なバリエーションで、毎回飽きることなくトレーニングしてもらえます。「こんなトレーニングもあるんだ〜」と何回通っても新鮮な気持ちになる時があります。 着替えはユーティリティで安心。シャワーも貸してもらえます。 【結果の感想】 たった2ヶ月で、体重が人生でもうないだろうな…という考えられない数字になりました。体力もつき、当然体型も変わり、考え方や生き方までも大きく変わった気がしています。「捨てなきゃよかったなー」と思う服もたくさん！ 「人ってこんなに変われるんだなぁ」と、自分のことなのにしみじみ思ったりしています。 それもこれもトレーナーさんの理解と励ましに支えられてこそ！本当にこのご縁に感謝しています。

  続きを見る

  閉じる

• denden　男性 ｜53歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 「もう無理！」からの【もう一回】を挑戦することの重要性を学びました。私の限界値を的確に把握。私の早めのギブアップも受け入れつつ、さりげなく適度な負荷を与え続けてくれたおかげで、徐々にウェイトが重くなっていく自分に喜びを感じられるようになりました。 【食事指導の感想】 徹底した糖質制限の食事指導から食生活の重要性を学ぶ事ができ「これまでの食生活によって今の体型がある」ことを再認識しました。時折襲ってくる食欲にも、トレーナーさんの優しく沁みる一言でふと我にかえり、立ち止まることができました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ついつい仕事や家庭の事情を理由にしてしまう私の意志の弱さは決して否定せず、いつも優しく話を聞き受け入れながら、より効果的な食欲回避方法や生活改善案をいろいろ提案してくれる、とても心強いトレーナーさんです。 【設備の感想】 マンションの一室ということで最初は戸惑いもありましたが、一歩入れば「自分もこんな部屋があったらいいな～」という気持ちに変わりました。 さまざまなトレーニングアイテムもそろっていて、十二分な落ち着いた環境だと思います。 【結果の感想】 体重 ▲7.5kg 体脂肪 ▲6.2% ウエスト ▲15cm たった2カ月で体重と体脂肪をこんなに落とせるなんて、本当に衝撃でした。 トレーナーさんの指導の賜物につきます。素敵な出会いに感謝しています。

  続きを見る

  閉じる

• さ　女性 ｜46歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  初めての糖質制限と筋トレでしたが 丁寧に指導していただき、短い期間ですがスクワット20回できなかった私が100回できるようになりました。筋力アップとともに、私の体も引き締まり、満足してます。糖質制限のご指導は、沢山いただいたので、これからも経験をいかしていきたいです。
  
  【食事指導の感想】
  食べたものを写メでおくり、ご意見をもらい 改善することができました。甘いものが大好きなので、辛かったですが体重が減ることで我慢できました。写メを送るという気持ちがあるからか、暴食もしづらかったと思います。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  体も硬く、最初、全然筋トレできませんでしたが丁寧に指導してくれました。改善したい部分をきいてくれて、垂れたお尻が気になってましたが、いろんな筋トレを教えてくれました。スクワットも何種類か教えてくれて、飽きづらくできました。
  
  【設備の感想】
  マンションの一室で必要なものはそろってます。トレーニング後のプロテインが美味しい 地下鉄駅からも近く、駐車場も何件もあるので、行きやすかったです。2階だったので トレーニング兼ねて走って階段登りました 笑
  
  【結果の感想】
  2か月で6kくらい痩せて、ひきしまりました。体がひきしまると顔も引き締まる気がします。筋肉もついて体脂肪率も減り、デニムのサイズがかわり、満足です。甘いものが好きで、糖質制限はきつかったですが効果が高いことも知りました。

  続きを見る

  閉じる

• T.N.　女性 ｜50歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者だったので、最初は自分にできるか不安でしたが、トレーナーさんが親身に指導してくれたので、最後まで楽しく頑張り切れました。自分1人だったら、重さや回数を減らして甘くしてしまったと思うので、マンツーマンでの根気強い励ましは、なくてはならないものでした。私にとっては決断するのに勇気のいる金額でしたが、それに見合うだけの価値がありました！ 【食事指導の感想】 ダイエットといえば、食べる量を大幅に減らさなきゃならないものと覚悟していましたが、決してそうではなく、食べていいもの、避けた方がいいもの、をきちんと分かったうえで、むしろ体力や筋肉のために積極的に食べた方がいいとの指導で、最初はびっくりしました。ラインで食べたものの写真を送り、アドバイスがもらえたので、だんだん自分で何をどのくらい食べたらいいか判断できるようになりました。実際、体重も減って結果につながったし。今後も、教えてもらったことを参考に、食生活に気をつけて過ごしたいと思います。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 カウンセリングの時からとても丁寧に対応してくれて、好感が持てました。トレーニングを始めてからも、初心者の私にもじっくり根気強く指導してくれて、運動音痴の私も引け目を感じずにすみました。合間のおしゃべりも楽しかったです。メールでの質問にも丁寧に対応してくれました。ここにして良かったです。 【設備の感想】 他の施設をあまり知らないので比べられませんが、必要なものは揃っていると思います。シューズは無料で借りられ、自分のウェアや靴を使う場合は預かってもらえるので、手ぶらで通えます。すすきの、中島公園から歩けて便利なのと、窓から川や木々が見えて癒されます。一般的なマンションの一室なので、よくある、真っ白な、無機質な感じの部屋のイメージとは違いますが、逆に落ち着くかも。 【結果の感想】 短期間でギュっと集中して取り組めたのがよかったです。途中停滞期もありましたが、あきらめずに続けたら、また体重が減り始めました。目標ほぼクリアしたので、結果に満足です！が、今後、自分の力で今の状態をキープできるか不安はあるので、喝を入れてもらいたくなったら、機会をみてまた通うかもしれません。

  続きを見る

  閉じる

• はな　女性 ｜46歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  しばらく運動と運動をしていなかった私には、2ヶ月も続くのだろうかと最初は無理だったら途中で辞めようとそんな気持ちで始めたものの、気付けば2ヶ月たちスタート時に立てた目標も達成。これは一重に親身に指導して頂いた濱野トレーナーのお陰だと心から感謝しています。私の体力、体調等に合わせたメニューを考えて頂き、時に厳しく、時にやる気を失った私にやり気を起こさせてくれる巧みな話術。とにかく色々な面が相まってトレーニングを終え、目標をクリアすることが出来、また今後の生活スタイルも変えていけるまで指導していい頂き、本当に濱野トレーナーに指導して頂いて感謝しています。
  
  【食事指導の感想】
  始めのひと月は、食事を摂るたび写真を送り指導して頂く予定でしたが、私が中々続かず報告が中々出来ない状態にも関わらず、トレーニングに行く度、食事の指導をして頂き、またトレーニング終了後のアドバイスも親身にしてくれ、職人が対する考えがだいぶ変わりました。 厳しい時もありましたが、そのおかげで今があると、食事指導にも感謝しています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  半信半疑で始めたのも束の間、あっという間の2ヶ月。トレーニングがきつく、続けられない、辞めようかと思ってしまった一瞬もありましたが、やはり濱野トレーナーの人柄の良さに尽きます。なんだかんだ、予約を入れると行ってしまうの繰り返しで、気づけば2ヶ月経ってました。文章に表すのが中々難しいですが、私はここで濱野トレーナーに出会わなければ、何も変わらず変えられずでいたんだろうと。本当に感謝しています。
  
  【設備の感想】
  いつもトレーニングルーム、カウンセリングルーム、水回り全て行き届いた清掃で、タオルなどもいつも清潔なものを準備して頂き、いつも満タンなお水も提供して頂いて、大満足しています。 トレーニングの状況に合わせて、トレーニングルームも室温も小まめに変えて頂いて、汗だくな私はとても快適に過ごせて、大満足です。
  
  【結果の感想】
  大満足と言いたいところですが、私がトレーナーとの約束事をしっかり守っていたら、目標を大幅に達成出来たのではないかと思うと、今更ながら反省しています。 ですが、最後の最後まで私に付き合ってくれて、目標をクリアさせてくれて本当に感謝しています。自信をもって同じ悩みを持ってる人に勧めたいです。 また時期をみて、新たな目標を立てて通いたいなと思っています。週2回のトレーニング生活がなくなって、今少し寂しい感じですが、先ずは維持出来るよう、濱野トレーナーに教わったことを継続していこうと思っています。 本当に有難う御座いました。

  続きを見る

  閉じる

• hana　男性 ｜27歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  運動音痴で覚えの悪い方ですが種目のレクチャーの仕方、インターバルの間隔、合間の励ましなど続ける上でまた頑張ろうと思えるような指導法でした。きつくつらい時もありましたが徐々に結果が出始めてから行くのが楽しみになり本当に通ってよかったと思います！
  
  【食事指導の感想】
  想像していたより、食べれるものも多く栄養についてもしっかり教えてくださり理解した上でしっかり食事がとれたことがよかったです。また細目に食事の報告メールに対して返事やアドバイスをくださってとても助かりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  すぐに挫折し諦める私ですが、何度も応援してくれたり、休憩中は楽しく話をしてくれたりと辛くも楽しい先生でした！また、調子が悪く回数や重さなども思い通りにいかなくても前向きにポジティブな言葉をかけてくれるような優しい先生です。
  
  【設備の感想】
  全体的に綺麗で清潔感があります。シャワールームも気軽に使えますし、タオルやお水も飲み放題で手ぶらでも行くことができます！また、着替えや靴下やシューズなど忘れた際のレンタルもあり、とても充実していました。
  
  【結果の感想】
  ダイエットに関しては想定より時間がかかってしまいました。(自分の私生活での制限ができずに)ですが、しっかりと目標の体までいくことができました。しっかりと制限ができれば短期間でも体は変われると証明されましたが高回数はきついのでダイエットをしなくていい体をキープしたいと思います。

  続きを見る

  閉じる

• 朱莉　女性 ｜45歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  二階に上るだけで息を切らすやばい私だったのに、筋肉痛の喜びが理解できる人に(笑)。まさか自分が筋トレにハマるとは！ 厭きる性格を見抜かれた様で、色々なバリエーションのトレーニングを教えてくれました。
  
  【食事指導の感想】
  ラインで質問や確認をすると、その倍以上のメッセージで丁寧に対応があったので驚いた。 少しでも気になったら、すぐに質問。私の元を取ろうとする貪欲さが効果を発揮したのか(笑)、気がつくとかなりの健康知識が！
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  カウンセリング時に「騙されても悪い様にはされないな。」と直感的に思いました。 40超えの私でも、人生初と思える程の親身になって対応してくださったからこそ、頑張れたし続けられました。感謝しかないです。
  
  【設備の感想】
  正直設備なんかより、トレーナーさんの腕次第で身体は変えられるんだと感心しました。 日差しが適度に入る、明るいトレーニングルームです。窓には大きめの木があり癒されます。外からは見えずらいのが良い感じ。
  
  【結果の感想】
  まんまと良い意味で騙されました。他の所のカウンセリングで一年かかるはずが数ヵ月で達成。今では、あの金額が「コスパ最高！」と心から思えます。ジープライムでの経験と得た知識が人生の宝と言っても過言ではありません。カウンセリングお薦めします。

  続きを見る

  閉じる

• とも　女性 ｜31歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 その日のコンディションに合わせて多彩なトレーニングメニューを組んでくださるので、少し腰が痛いときや足首を痛めているときでも運動習慣をなくすことなく安心してジムに通うことができます。トレーニング自体も「しんどいけどできる」と「無理」の境目をちょうど上手に突くような内容・回数にしてくださるので、ひとりひとりの「今」をしっかり見極めてくれているんだなぁと感じます。 【食事指導の感想】 報告の際には食べたメニュー内容に対してひとつひとつ分かりやすく評価をしてくださるので、何がダメだったのか、何がよかったのか、というのが入ってきやすいです。「この内容はよかったですね！」と言われると嬉しくなりますし、逆もまた然りでそうなった場合は気をつけよう…と自戒する良い機会になります。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 とにかく丁寧な方だなと感じます。会員が増えると各個人をしっかりと見るのは大変かと思いますが、ここのトレーナーさんはそれぞれの個性を見るというか、体の作りや性格も考慮しての対応をしてくれているんだろうなと思います（他の会員さんに会わないので、想像も含まれますが…）。 【設備の感想】 個室なので誰にも会うことなく着替えやトレーニングをすることができ、個人的には大満足です。他の会員さんに会って「この人は痩せてるのに自分は…」とムダに落ち込むこともありません。マシン等も良く整備・消毒等されているのだなと感じます。 【結果の感想】 はじめの3ヶ月コースで成果を出せ、しっかりと体力作りや体作りができたと感じました。ここのジムで何が良かったかと言えば、一番に「ストレスなくダイエットができた」という感想が出てきます。体に関することは長い目で見るのが大事ですので、精神を病まずに続けられることが大切だと感じている私にはぴったりでした。

  続きを見る

  閉じる

• なみ　女性 ｜36歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 パーソナルが初めの私でも経験豊かな先生が食べ物から普段の生活改善まで丁寧に教えてくれてとてもわかりやすく、楽しく通える事ができました。濱野さんは1人1人の性格を把握した上で、私の性格や生活習慣などもちゃんと分かってくれて、トレーニングもそれに合ったトレーニングで、毎回とても楽しいです。 【食事指導の感想】 食べなきゃ痩せるとゆう概念が消えたのと、正しい食べ方、何が身体にいいのか、とてもわかりやすく教えて下さり、自分が家族などに教えてあげられるようになりました。育ち盛りの子供がいるので、タンパク質のタの今もフワッとしか知らなかったわたしにはとてもわかりやすく教えて下さいました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 濱野先生はとても気さくでパーソナルがはじめての私でもとても話しやすく、とても分かりやすく、濱野先生じゃなかったらここまで頑張れなかったと思います。とにかくとても熟知してらっしゃるプロなので、これから教わった事は辞めてからもずっと消えないです。 【設備の感想】 シャワールームや部屋などもとても清潔で、とにかく人に会いたくなかった私からすると、完全個室の完全パーソナルジムとゆう視点では完璧でした。 水も水素水ですし、とても飲みやすく、最後に出てくるプロテインもとても飲みやすく、自分用にも購入してしまうほどです。 【結果の感想】 自分の理想の身体になりたい事を忠実にトレーニングでしてくれるので、初めてのトレーニングでここまで身体の線の変わりように自分でもびっくりしています。 本当に濱野先生に出会えて、とても良かったですし、自宅でできるトレーニングも教えて貰ったので、これからも続けていこうと思います。

  続きを見る

  閉じる

• ここなっつ　女性 ｜39歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  筋トレの経験が全く無かったのですが、分かりやすく説明して頂けたので、終始安心してトレーニングする事が出来ました。基本となるトレーニングに加え、毎回色々なトレーニングを教えて頂けて、飽きずに楽しみながら通う事が出来ました。
  
  【食事指導の感想】
  食べれない食材よりも、食べれる食材の多さに驚きました。最初の1週間は空腹のツラさが多少なりありましたが、その後はツラさは全く無かったです。質問メールにもすぐに返信して頂けたので、無理なく食事管理をする事が出来ました。とても丁寧な内容で、分かりやすかったです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  自分一人では絶対に出来なかった事が、濱野トレーナーの丁寧で的確な指導のおかげで達成する事ができ、大変満足しています。2ヶ月でこんなに人って変われるんだという事に感動すらしていて、自信にもなりました。人生を変えるきっかけをくださった濱野トレーナーには、とても感謝しています。
  
  【設備の感想】
  トレーニングウェアを洗濯して預かって頂けるのと、タオル、靴下、ヘアゴムなどのレンタルもあり、とても快適に通わせて頂きました。水素水も飲み放題です。清潔で快適な空間で、窓が大きく木が見える景色も、トレーニング中の気分転換にとても良かったです。
  
  【結果の感想】
  途中病気で休んでしまい不安だったのですが、励ましてくれたおかげでモチベーションを下げずに頑張る事ができ、目標を達成する事が出来ました。肌も若返ったと褒められ、体重以外にも大変満足しています。運動が楽しくなったので、週１回で継続させて頂いてます。

  続きを見る

  閉じる

• よん　男性 ｜31歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 とても充実したジムだと感じています。 不摂生でだらしなくなった身体と習慣を変えたくて通い始めました。ジム自体が初めて、しかもパーソナルジムだったので、「果たして通い続けられるか？」という不安がありました。 痩せ型なのに脂肪を溜めやすい身体で、体力もなく全体に覇気がないのが悩みでした…笑。 運動の経験もなく筋トレとは無縁でしたが、ひとつひとつのトレーニングのやり方や効果を丁寧に教えてくれます。 トレーニングの種目や負荷の調整がとても細やかです。自分では気がつかないような数日間の些細な見た目の変化も伝えてくれます。また様々な数字を細かく記録してくれるので、見た目以外の体質や体力の向上も的確に気づかせてくれます。トレーナーは国内外での指導の経験をお持ちで(ご本人は少しシャイなのであまり語ってくれませんが笑)、実際とても安心して指導を受けられます。 3ヶ月でしっかり体脂肪が落ちて、体力もパワーもついてきました。変化を実感できることがなにより嬉しいです。まだまだ初心者ですが、自分の身体への配慮や自信が湧いてきて、習慣も変わりました。 【食事指導の感想】 カウンセリングの結果、脂質制限の食事指導をしていただきました。 食事は毎日あるものなので、ある意味1番大変でした…笑 【食い道楽 & 酒好き & めんどくさがり】なので0点の食生活でしたが、改善して継続できています。 食べてOKなもの・NGなものの食材リストをいただいて、とても明確で分かりやすいです。はじめは「え、こんな食事続けられるのか…？」とまったく自信がありませんでしたが、おすすめの食べ方やメニュー、お酒との付き合い方、などなど親身に教えてくれます。ちょっと食事が乱れたときにはしっかりブレーキをかけてくれて、良い食事が取れているときには嬉しいコメントをくれます。 日常の食事はプライベートな部分なので、最も管理が必要で、また最も指摘されたくないところです。そこの指導とサポートが細やかで絶妙というところは、このジムに通い続けることができた大きな点のひとつかもしれません。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーナーの力量はもちろん、お人柄に支えられている場面も多いです。 トレーニング中も気さくにお話ししてくれるので、キツいトレーニングでも「キツい笑」と口に出しながら取り組むことができます。 冗談のようで、そういう雰囲気は続ける上でとても大切に感じています。 最初は私がガチガチに緊張していたので、「もっと気楽に話してもらっていいですよ笑」と声をかけてくれました。とてもフレンドリーですが、言いたくないことを訊かれたり、変に馴れ馴れしかったり、そういうことがありません。プライベートなおしゃべりをしながらも、トレーナーとクライアントの距離感をはみ出ない思慮深さもすごく信頼しています。謙虚な方です。 あと、トレーナーご自身がおそらく多くの人が憧れるビジュアルをお持ちです笑 普段のトレーニングや相談に説得力があります。 【設備の感想】 マンションタイプのジムは設備のところで正直不安でした。 マンションの一室ですが、コンパクトながらも様々なバリエーションのトレーニングができる設備が整っています。いつも清潔で整っていて、温度湿度管理や感染症対策もしっかりしています。 予約が連続しているときにも、クライアントどうしが入れ違いになったりということが起こらないように、配慮を徹底しているところにも、一人ひとりのトレーニングの時間を大切にしてくれていることを感じます。 【結果の感想】 早3ヶ月、まだ3ヶ月？ですが、確実な効果を感じています！ 体脂肪がしっかり落ちて、お腹が割れました！たった3ヶ月でも筋肉の輪郭がはっきりしたことに驚きです。 挙げられる重量や回数がどんどんあがるのも、自信になります。続けられるのか不安だった3ヶ月前ですが、もっとイイ身体にしよう！とやる気が湧いています。気持ちや考え方、生活習慣の変化は見た目以上かもしれません。 とても感謝しています。

  続きを見る

  閉じる

• まい　女性 ｜43歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  自分だけではできないようなキツめのトレーニングも、トレーナーさんの声掛けで頑張ることができました。なので達成感を味わうことが出来ます。 その日のコンディションに合わせて考えてくれるのでとても心強いです。
  
  【食事指導の感想】
  食事指導はついていないコースでしたが、最初に食べて良いものと良くないもの説明や食事で気を付けないといけない点などをしっかり教えてもらえるし、分からない事があれば何でも聞いてください、と言って頂けたのでとても心強いです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  体力に自信がないのですが、自分1人では絶対にできないような事も、トレーナーさんのポジティブな声掛けのおかげで挫けずに頑張ることができています。明るく接しやすい方なので色んな話しをしたり、毎回楽しく通えています。
  
  【設備の感想】
  ウェアの預かりやシューズの無料レンタルとトレーニング中は水素水が飲み放題なので、手ぶらで行けるので仕事帰りや休日でも荷物が少なく済むのが良いです。マシンも色んなトレーニングが出来て毎回飽きずに出来ています。
  
  【結果の感想】
  なかなか体重が思うように減らなくて、自分一人でやっていたら速攻で諦めていそうですが、トレーナーさんが親身になってくれるお陰で、コツコツと頑張ることが出来ています。トレーニングはもう少し続きますが、最後まで諦めずにやれそうです。

  続きを見る

  閉じる

• アキ　男性 ｜46歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 コーチの指導で言われた通りこなしていました。 コースは全身のトレーニング、痩せる為、筋肉をつける為の無駄がないトレーニングに感じました。同じトレーニングだけだと飽きるのでバリエーションを変えていると思います。 【食事指導の感想】 LINEでの食事指導で、全然食べれましたのでそれ程辛くも無かったです。 むしろ痩せていく喜びの方が大きいので指導でだめな物を食べるのが嫌でした。おかげで痩せる為の食べ方を学べた事に感謝です。 終わった後もこの食べ方を続けていけば更にやせていけます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 濱野さんと言う方が担当のコーチで、人間の体と痩せる事をかなり研究されており人柄も親身になって考えて頂きカウンセリングの時点で信頼出来ました。 2ヶ月16回のプランだったのですが、常に真面目に真剣に考えて頂いてると言う印象でした。 【設備の感想】 自分はシューズ、着替え、タオルなどを持って来ていたのでそれ程利用しなかったのですが トレーニングウエアー終了後、洗濯して次来店時準備、シューズの貸出、水素水飲み放題、トレーニング後にプロテインのサービスがあります。 【結果の感想】 知り合いの紹介でここを知り入会、先日2ヶ月間コースを終了しました。 入会した理由は、自分小太りでいくらダイエットをやっても成果がなく自分の力では痩せられない事が理由でした。 内容はLINEで1ヶ月間の3食食べ物チェックでコーチからのダメだし、修正の繰り返し。 どんな物を食べればいいのかを教えて貰い、全然食べれたので辛く無かったです。 週二回の60分のトレーニング。 自分の性格は本当にぐーたらでズボラで運動嫌いですが2ヶ月少しで14キロちょっと減りました（当初目標10キロ減でした） こんな自分でも痩せれたので誰でもコーチの推奨するメゾットに従えば痩せていい体型になれます。 この先もコーチから学んだ事を続けていけばもまだまだ痩せれます。 正直びっくりで不思議です。人生が変わったと感じました。 やってみる価値はありますのでオススメします。 金額的にも他の所より安く、この金額で一生物の痩せ方を学べた事に感謝しています。

  続きを見る

  閉じる