運動が好きではない方でも居心地が良い空間を目指しております。
バーベルやダンベルばかり置いてあり、筋肉質な人たちが多いような空間では、運動が初めての方や、運動が好きではない方も委縮してしまいます。 ゴリゴリのジム空間ではなく、カフェのような安らぎがある雰囲気づくりを重視しています。
さらにエイチベースでは経験豊富なトレーナーがお客様のトレーニングを担当します。 パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性が最も重要です。
毎回技術が違うトレーナーが担当するのではなく、相性を大切にするからこそエイチベースでは同じトレーナーが毎回担当します。

20代～60代の男女、専業主婦・会社員・経営者やトレーニング経験無しの方などに通っていただいております。

 運動が好きではない方にとってはジムの空間が苦痛となりかねません。

そのため、どんな方でも居心地の良い空間を意識しています。

無理な食事制限はせず、毎週のパーソナルトレーニングを続けることで、ボディメイクに成功された方がいます。
今までの食生活を見直すことができたので、今は何を食べたら太るのか、どうすれば痩せるのかがわかってきており、順調に身体が引き締まってきています。

エイチベースのトレーニングは、週1～2回のトレーニングを推奨しております。トレーニング時間は50分間のみ。
「短時間で効率的」なトレーニングを継続しやすいようプログラミングしていきます。

極端な食事制限の手法は取りません。
ご自身がジムに来ていないときでも健康的な食生活を意識してもらえるよう、 その方に合わせた正しい食事コントロールを重視します。 良い食事を取りながら良い運動をする。エイチベースのモットーです。

お客様の不安の解消と目標の共有です。 初めてパーソナルジムに来られた方は、続けられるのかどうかの不安が大きいと思います。
まずはエイチベースでのトレーニングの進め方を説明したうえで、いつまでにどうなりたいかなど目標を共有させていただきます。