HEALTHY GYM（ヘルシージム）渋谷店

HEALTHY GYM（ヘルシージム）渋谷店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.6（8件）

• ちゃまめ　男性 ｜38歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  とても親切で丁寧な指導をしてくださいました。 正しいフォームを教えていただきながらウェイトトレーニングや、雑談を交えながら行っていたトレーニングであったので、楽しく最後までジムに通うことが出来たと思います。 トレーニング中は、石原トレーナーに声を掛けてもらいながらモチベーションを上げ、一人ではここまでのトレーニングは絶対に出来なかったと感じています。
  
  【食事指導の感想】
  まず、日々の食事からどこを改善していけば良いかの指導をしていただきました。無理な食事制限はなく、日々の食事も普通に摂ること出来ました。 また、私がプライベートで怪我をしてしまった時も、その期間の食事のアドバイスなどをLINEでいただいたりもして、大変助かりました。食事コントロールを一緒に考えてもらった事は今後の生活にも一生役立つ情報となったと感じています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  とても親切で丁寧な指導をしてくださいました。 私がプライベートで怪我をしてしまった時も、その期間の食事のアドバイスなどをLINEでいただいたりもしました。 日々の食事の見直しをしてもらい、食事コントロールを一緒に考えてもらい大変助かりました。 トレーニング中は、石原トレーナーに声を掛けてもらいながらモチベーションを上げ、一人ではここまでのトレーニングは絶対に出来なかったと感じています。
  
  【設備の感想】
  ウェア・シューズが無料貸し出しだったので手ぶらで通えたのは、仕事帰りに通う身としては大変助かりました。また、シャワールーム、バスタオル完備もあるので、さっぱりして帰宅する事ができます。 トレーニング機器も本格的で、家では行えないトレーニングが十分に出来たと感じています。
  
  【結果の感想】
  食事コントロールと週2回のトレーニングを行い、体重を落とす事も出来ましたし、筋肉もしっかりとつけていけました。 プライベートでバスケットをやってるのですが、チームメートから動きが良くなったと言われたのは嬉しかったですね。 食事コントロールもしていただいたので、今後自分でどのような食事や外食をとればいいかがわかるようになりましたし、 トレーニングフォームも教えてくれるので、自己管理できない方には最適の環境だと思います。

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• ナツ　女性 ｜33歳

  総合評価

  4.0

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】
  常に私の理想の体型を聞いて下さり、希望にそった的確なトレーニングを組み立てて下さるのでとても感謝しています。またトレーニングに関する知識が深く、種目も幅広く、どんな質問に対してもいつも丁寧に答えて下さるので信頼しています。
  
  【食事指導の感想】
  偏食でトレーニングには不向きな食生活を送っていましたが、私の好みや食生活を気にして下さりながら、無理なく持続できるアドバイスを下さります。ただ私自身がなかなか変えられないのと、的確な量の判断が難しいのでご指導頂けると嬉しいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  今までもパーソナルジムには通っていた事がありますが、トレーニングのフォームや回数、追い込み方の大切さをこちらのジムにうつってから実感しました。またポジティブな言葉で励ましながらも、しっかりきつい部分も攻めさせて下さるのでやりがいも感じています。
  
  【設備の感想】
  着替え部屋はいつも清潔で、ウェアや水も用意して下さり手ぶらでいけるのがとても有難いです。また場所も駅から近く通いやすいです。しいて言うのであればトレーニング後、プロテインなどが頂けると嬉しいなと思います。
  
  【結果の感想】
  トレーナーの方のトレーニングメニューや指導方法にはとても満足していますが、私自身がなかなか生活や食事を実行出来ず、体重や筋力が思うほど達成出来てないのが残念です。今後もっとトレーナーの方を信頼して、私自身が実行し変化を感じられるよう頑張りたいです。

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• aoaoakiko　女性 ｜57歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  私の理想とするボディの内容を細かくヒアリングした後、詳しく分析。身体能力や不得意とする動き等も的確に見抜き、 毎回、各部位毎にアプローチするオーダーメイドのメニューを提案して頂き、実践しています。 その日の体調や心身の調子も毎回チェックして頂いており、痛みや違和感がある場合は、まず、その部位の治療を行なった後に、その日のコンディションにあったメニューと強度に変更して頂ける配慮は、圧倒的に他のジムと異なり、とても素晴らしい一流のトレーナーだといつも感謝しています。 プロスポーツ選手の指導や様々な開発に携わった方にご指導頂けているので、絶大な信頼感があります。
  
  【食事指導の感想】
  私はお米が身体に合わず、アレルギー反応をおこす事を伝えると、エネルギーとなる炭水化物は、パスタやオートミール、蕎麦などを代用食とする事をご提案頂きました。 そして、運動直後に食事を受け付けられない事を伝えると、タンパク質の重要性を教えて頂き、プロテインを直後に摂り、48時間のタンパク質量を増やした摂取を心がけています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  以前のジムで、石原創トレーナーに出会い、知識と経験の豊富さと、プロフェッショナルな指導力に魅せられ、今の新しいジムにも通っています。そして、お人柄も最高に魅力的で楽しく、面白く、とても素晴らしいと思い、絶大な信頼を寄せています。 そして、1質問すれば、20くらい返ってくるので、毎回のセッションはとても勉強になります。 ジムに行けない時の家トレメニューもリクエストすれば提案して頂いています。
  
  【設備の感想】
  渋谷駅から徒歩5分、 いつも綺麗に保たれたジムで、 利便性も良く、とても気に入っています。 個室で、完全プライベートスペースなので、他のノイズも無く、自分の理想的なボディに向けて、集中したトレーニングが可能です。 シャワーも完備され、タオル、シューズ、ウエアもレンタル可能。 手ぶらで行ける事も魅力です。
  
  【結果の感想】
  理想のボディに向けて、現在もご指導を受けています。 体重は−7〜8キロ(45㌔) 体脂肪は16〜17%を 常にキープできています。 これからも継続して、更に理想のボディを目指していきたいと思っています。

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• ミーチャ　女性 ｜51歳

  総合評価

  4.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】
  まずトレーニングの基礎から教えてくださいました。体幹を鍛える、筋肉をつけることからスタートして、最初は全然体が言うことを聞かなかったのですが、骨盤を立たせることにより、長年悪かった姿勢も良くなってきました。
  
  【食事指導の感想】
  極度な食事制限はありません。続けられて、自然と食生活を改善できるような指導なので、自ら出来そうなことをリストにチェックをしていき、少しずつ増やすやりかたです。減らすメニューひとつのカロリーを出していき、これをやめれば摂取カロリーを減らせる、と言う計算をしました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーさんはとても親しみやすく、庶民的で、悪い部分をその都度正しながら無理のない形で指導してくださるのでとても楽しくトレーニングができます。小さいことでもよく出来たところを優先的に褒めてくださり、ポジティブにやっていけます。
  
  【設備の感想】
  着替えルームは清潔でいつもきれいでした。トレーニングウェア、シューズ、タオル、靴下はいつも用意されているので助かります。トレーニング中は水素水を運動のたびに飲むことができます。駅から少し歩きますが通いやすいです。
  
  【結果の感想】
  急激な体重増加と健診の結果に異常があったため、ダイエットと健康のためにスタートしました。体幹が安定し、猫背の姿勢も自然と良くなり、筋肉を増やしたところで、体重はそれからまだあまり減りません。食事制限をもっとしなればなりません。

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• ユウさん　男性 ｜33歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  仕事で忙しく時間がなかなか作れないのですが、空いている時間を最大限に活用してくださって結果に繋がるトレーニングを指導してくださってます。 ただ筋トレをするだけでなく、解剖学的な知識も豊富で実績の高いトレーナーさんなので怪我を抑制したり身体の機能改善も同時にできており大変満足してます。 自宅でのトレーニングメニューなども作成してくださって、継続した運動習慣もみにつき、今後も通い続けたいと思えるとても素敵なパーソナルジムです！
  
  【食事指導の感想】
  食事指導は無理のない範囲でしっかり食事をとりながらリバウンドせずに痩せていける内容になっているかと思います。 栄養のバランスも取れた案内をしてくださることもありおかげで筋肉もしっかりつけながら確実に体重が落とせていけているのでとても満足です！
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  どんな質問にも納得のいく的確な返答をいつも頂けますし、短期的目標、中長期的な目標を定めるお手伝いをしてくれる頼りになる方です。 何となくトレーニングが好きでトレーナーをやっている方が多いこのご時世ですが、どんな面においてもとても品質の高いサービスを提供してくださる素晴らしいトレーナーさんです。
  
  【設備の感想】
  路面店では無いですが、室内の内装もとても綺麗で清潔な環境が常に維持されています。 マシーンやトレーニング器具もとても充実しており、どんな注文に対しても対応出来る設備が整った良い環境になっていると思います。 決済方法もカードにしっかり対応しており領収書も作っていただけます。
  
  【結果の感想】
  最初は2~3ヶ月だけ試しにパーソナルジムに通って、トレーニング方法を覚えたら普通のジムに切り替えるつもりでした。 ですが、トレーナーさんのサービスのレベルの高さにとても満足させられてしまい、ここに通い続けることで健康寿命をしっかり維持しながら理想の体型で楽しく過ごしていけるなと確信したので今後も通い続けると決めております。

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• hjm　男性 ｜32歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  自己流で肉体改造は中々難しいものがありましたが、プロから教わることで続けられています。 その日の自分のコンディションに応じて最適なメニューを作ってもらい無理のない範囲でトレーニングをこなせるので、継続してジムに通えています。
  
  【食事指導の感想】
  増量が目的なので、初期は特に厳しい制限をせず食べたいものを食べさせてもらっていました。ただし３食しっかりと摂ること、たんぱく質中心のメニューにすること、これだけは絶対守るようにしました。極端な制限をしないやり方が自分には合っていました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  どんな会話であっても常にポジティブな言葉で返してくれる最高のトレーナーです。トレーニングに関しては真剣にサポートしていただきながら、時に厳しく追い込みをかけてくれます。褒め上手なので、褒められて伸びるタイプの自分としてはとても有難いです。
  
  【設備の感想】
  高重量を扱う上で必要なマシン、トレーニング器具、サポーター類は全て揃っていると思います。シューズ、ウェア、タオルのレンタルもあるのでいつもお借りしています。トレーニング後にいただけるプロテインも良いサービスです。
  
  【結果の感想】
  どんなにトレーニングを頑張っても食事、睡眠、その他の生活スタイルが上手く噛み合わないと目指す結果には繋がらないという基本的なことを通いながら徐々に実感していきました。トレーニング以外のところの知識も学ばさせていただきながら生活の質も改善することができました。

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• ヤンバルクイナ　女性 ｜33歳

  総合評価

  4.0

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  １つ１つの動きに対してのアドバイスや改善点が分かりやすく、その日の体調に合わせて強度も変えてくれて、自分の身体に適した運動が出来た。 筋肉のつき方などは、本で解説があったり、見本を見せてくれたので、運動のイメージがしやすく効率良く運動ができた。
  
  【食事指導の感想】
  日頃あまり食べてないので、とにかく食べること、タンパク質の摂取を勧められた。 間食など変えられるところは代案などを提案してもらい、無駄な間食はなくなった。また運動する為に食事に適したタイミングなどを教えて貰えた。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  運動のことから、仕事や趣味などからも会話を広げてコミュニケーションがあった為、ささいな相談などもしやすかった。 ジムでのトレーニング以外でも家でできるトレーニングや、自分の生活習慣にあった運動を指導してもらった。
  
  【設備の感想】
  古びたビルに入っていたが、ジム内部は綺麗だった。夏など暑さが厳しいときもエアコンはばっちり付いていて、運動に影響することは何もなかった。更衣室にもハンドソープや除菌アイテム、消臭剤など常備されていた。 だが、トイレのサニタリーケアは一切なかったので、生理の時はトイレの使用を躊躇った。
  
  【結果の感想】
  運動不足とダイエット目的で行き、目標としていた期間までに痩せることは出来なかったが、運動不足は解消された。 腰痛持ちだったが、ジムに通い始めて腰痛はなくなり、トレーニングの翌日はいつも筋肉痛がくるような、自分のレベルにあったトレーニングで筋肉がついた実感を感じた。またボディメイクにも繋がり、体重には表れなかったが、お尻の引き締まりなどは見ても分かるくらい感じたので、結果としては大満足。

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• ゆな　女性 ｜22歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  いつも丁寧にご指導してもらえて、また表面的ではなく、なぜこのトレーニングが効果があるのか詳しく説明してもらえるので分かりやすくてトレーニングがしやすいです。 初心者の私でも始めやすい環境であるなと感じています。 また、トレーニングの段階も無理のない段階で進んでいくので、楽しみながら行うことができます。
  
  【食事指導の感想】
  細かい指導をしていただけます。また、分からないことや疑問に思ったことなどは、聞くといつも丁寧に詳しく教えていただけるので気軽に相談できます。 その指導もあってか、少し体重も減らすことができたのではないかと思っています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  いつも優しく、笑顔で、明るい雰囲気でトレーニングをすることが出来ます。 また、初心者ならではの質問やトレーニングの質問に対して、いつも真摯に分かりやすく、実践して教えていただけるので理解しやすいです。
  
  【設備の感想】
  着替えスペースやトイレ、シャワーを含め、トレーニング場所も清潔でとてもきれいです。とても快適で使いやすい印象があります。 またウェアを用意していただけるので、大荷物にならず、手ぶらで行けるのも魅力だと思います。
  
  【結果の感想】
  私は低身長でヒールなどを履かないとスタイルがよく見えないことが悩みでした。 お尻のトレーニングをしてからは、お尻が上がり脚が長く見えるようになりました。 スニーカーでもスタイルが良く見えるようになり、トレーニングの成果が目に見えてわかる様になって嬉しいです。 また、これはトレーニングを始めてからの目標であった、スクワットで自体重を挙げることを5ヶ月ほどで達成できたことも嬉しいです。

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