improve（インプルーヴ）横浜店

improve（インプルーヴ）横浜店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.4（12件）

• ヒロ　男性 ｜48歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  理論的でとてもわかりやすい指導で、かつリピートして行うことで信念が芽生えました。特に腹筋は大きく改善したことが嬉しかったです。これまで誤って解釈していたトレーニングも多々あり、プロに学ぶことの重要性も学びました。
  
  【食事指導の感想】
  わかっていそうで、全くわかっていなかった3大栄養素の摂り方を中心に大変勉強になりました。生涯にわたり役立つことと存じます。特に、脂質の摂り方は新鮮でした。制限ばかりでなく、間食を推奨いただいたことも大きかったです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーやスタッフは、とても丁寧で、かつ親身になってくださり、これ以上ないご指導であったと思っております。皆さんに是非おすすめしたいです。トレーナーのおかげで、3ヶ月続けられたといっても過言ではありません。
  
  【設備の感想】
  設備としては、特段問題点は感じませんでした。しいてあげるとすれば、卒業後のトレーニングとして薦めていただいた家庭でできる運動器具を、ジムでもご用意いただければ、より親身さが伝わってくるものと感じました。
  
  【結果の感想】
  わずかにゴールに届きませんでしたが、これは私の習慣にあるものと考えています。ほぼゴールを達成できたことは、ひとえに、トレーナーの親身なご指導の賜物と考えております。食8とトレーニング2の割合で身体にとって大切な多くを学ばせていただきました。

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• JJ　男性 ｜47歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  短期間で痩せたいというよりは少しずつ体型や体質を変化させたいという目的で通っておりますので、無理のないメニューで組んてくださって継続しやすいです。 毎回帰る時には、パンプアップしていてしっかり効いてる事も感じられとても満足しています。
  
  【食事指導の感想】
  トレーニング後に現在の状況を確認して、目的に合わせて食事のバランスをご指導くださるのでしっかり成果として体に出ています。 定期的に通うようになってから、食事を取る際のポイントが学べてとても助かっております。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  大前さんに定期的にお世話になっております。 社会人になってから、一人でトレーニングすると、勢いでペース上げすぎて故障したり、無理して続かなかったりを繰り返しておりましたが、大前さんにご指導頂くようになってから、無理することなく、しっかりフォームを教えて頂き、的確に効くトレーニングメニューと食事のアドバイスをくださる事により、久しぶりに腹筋が割れました。
  
  【設備の感想】
  衛生的で清潔感があり、コロナ禍でも安心して通わせて頂いております。 設備も整っていて、各トレーニングルームもきれいです。 駐車場もありますので車で通うこともでき、靴も預かってくださるので通いやすいです。
  
  【結果の感想】
  体脂肪が高かったので、まずは脂肪を減らすために、食事のバランスを変えて、トレーニングを続けた事により、筋肉を増やしつつ体脂肪が5キロ近く減らすことができました。 今度は少し筋肉を増やす、トレーニングと食事の内容もご指導頂いております。 まわりから、筋肉質になった事や体が締まった事を言われる事が多くしっかり成果が出てるんだなと実感できます。

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• てんきょー　女性 ｜46歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  自分の悪癖（姿勢や食事の癖など）を見ていただいたり、その時不調な箇所、気になる箇所についてお伝えすると、すぐに原因を追究し、最善なトレーニングを導き出し、取り入れて頂きました。即効性もありましたが、日常に取り入れやすいトレーニングということもあり、日々、体調が改善されていきました。
  
  【食事指導の感想】
  こちらの都合上、１ヶ月程度しか通えなかったため、その短期間で正しい脂質制限と糖質制限を教えて頂きました。それまで実践したことはなかったのですが、言葉の印象とは違い、結構食べられる量も種類も豊富で選択肢も多く、ストレスなく続けることができました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  澁谷トレーナーはとても探究心が強く、知識が豊富な勤勉な方だったので、信頼を持ってトレーニングすることができました。私自身が理論的に考えたいタイプなので、とてもやりやすかったです。 特に何を目的にこのトレーニングをするのか、この食事を取るのか、理論立てて説明していただけたので意識しながら実践することができました。 あわせて大前トレーナーに整体もして頂きましたが、身体の違和感を感覚的にお伝えしてもすぐに原因を探り、整えて頂きました。
  
  【設備の感想】
  全体的にとても清潔感があり清掃は行き届いていました。家からとても近かったのでシャワールームを使用する機会はあまりなかったのですが、ウェアやタオルを貸していただけたので助かりました。 短期間ということもあり、全ての器具を使うことが出来なかったのが少し残念です。
  
  【結果の感想】
  １ヶ月で体脂肪が4%落ち、筋肉量が増えたことに感動しました。体重が思うより落ちなかったのは残念ですが、継続していけば落ちるのかな、と思える結果でした。 何より、ガチガチだった肩首や数年前から動きに違和感のあった股関節周りがスムーズに動くようになり、姿勢も良くなったのでとても満足しています。

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• たまご　女性 ｜47歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  説明等がわかりやすく、何より楽しく追い込んでくれるジムです。毎回体調に合わせて違うトレーニング内容で飽きません。 トレーニング内容も細かく管理されているし、毎回IN BODY計測が出来るのも魅力です。
  
  【食事指導の感想】
  食事指導も細かく指導していただき、わかりやすいです。 個々の嗜好に合わせてくれますし、しっかり食べられる内容なので、空腹がツラいこともないです。 無理なく続けられる食事指導だと思います。 食事の大切さの勉強にもなりました。 一生使える食事指導だと思います！
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  どのトレーナーさんも明るくハキハキとしていて、いつも丁寧な対応されていると感じます。 とくに代表のトレーナーさんは対応が早く、個々の生活にあわせて色んなアドバイスまでしていただけるので素晴らしいと思います。押し付けたり、押し売り等も一切なく、安心して通えます。
  
  【設備の感想】
  マイシューズのお預かりまでしてくれるジムは初めてでした。本当に手ぶらで利用できます。 無料駐車場までついていて素晴らしいです！ 店内はコロナ対策もされていますし、いつも清潔です。 トレーニングルームもキレイですが、トイレもいつもピカピカです。 1階の入り口に何かアロマ的な香りがあったりすると更にテンションあがるかと思います！
  
  【結果の感想】
  だいぶ長くお世話になっていますが、少しずつ結果がでて体脂肪率がだいぶ落ちました。 洋服もサイズダウンできて嬉しいです。 心配な腰痛になることもなくトレーニングできるのはトレーナーさんがいてこそだと思います。

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• パトラ　女性 ｜40歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  今まで、ほとんど運動をしていなかったので、体の痛みなどに合わせてトレーニングをして頂きました。自分では痛みがあるとつい我慢出来なくて出来ない事も、痛みの部位を補う筋肉のトレーニングを中心に行ってくれました。
  
  【食事指導の感想】
  食べれる物、食べれない物を明確に教えて頂き、栄養バランスなどをしっかり教えて頂きました。単純にこの食事だけを摂取するのでは無くて、私が毎日続けられる食事メニューを考えるてくれたりと食べれないだけじゃなく、日々継続することが大事なのだと思います。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  担当のトレーナーさんは優しくていつも親身になって励ましながらトレーニングしてくれました。体重の減少が停滞期になっても、原因などを一緒に考えてくれたり諦めそうになっていても大丈夫ですよって優しい言葉をかけてくれて感謝してます。
  
  【設備の感想】
  自宅から車で行く事が出来るのが良いです。駐車場が3台あるので困る事は無かったです。設備もいつも綺麗で感染症予防対策も徹底されているので安心することが出来ました。トレーニングルームも狭く無いので圧迫感も無くトレーニングが出来ました。
  
  【結果の感想】
  前半は体重減少が目に見えて結果として現れたけれど、停滞期に入ってからは体重の減りも緩やかになり自分的にも辛い状況にはなってしまいましたが、諦めず地道にトレーニング頑張りたいと思います。いつもありがとうございます。

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• 川口琴美　女性 ｜20代後半

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  パーソナルジムに通うのは人生で2回目でした。今回通わせていただいた感想としては、私のその日の状況、筋肉の状態、身体のバランスなど見てメニューを考えてくださって日に日に変わってきてるのが分かって、本当に感謝しております！私に合うものを考えて、無理なく結果を出せたことに感動しております！また、室内はきれいで、スタッフさんの対応も明るくて通いやすかったです！他のお客様と会うこともなく、予約も私の仕事に合わせていただいて、大変ありがたかったです！トレーナーさんとの日々会話が楽しくて通うのが楽しみでした！

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• たろう　男性 ｜20代後半

  総合評価

  3.4

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  3

  目標達成

  3

  長期的なスパンでかんがえてくださるのと、トレーニング中も励ましてくれるので頑張れます！食事などにも気を使って食べる物をかんがえていきたいです。これからも通いつづけて少しずつ生活習慣もかえていきたいです。

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• さとうひろし　男性 ｜40代前半

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  初めてのパーソナルジム、そしてパーソナルトレーナーなので期待と不安が入り混じりながらもプログラムを開始しました。初日は疲労困憊になり動くことがやっとだったプログラムも回を重ねるにつれ慣れてきました。食事管理とトレーニング効果により以前より引き締まったカラダになったことに満足しています。残り半分頑張ります。

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• 匿名希望　女性 ｜30代前半

  総合評価

  3.0

  トレー
  ニング

  3

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  3

  設備

  3

  目標達成

  3

  ダイエット未経験、意思が弱いことから、始める前は非常に不安でしたが、こちらの意思を尊重してくれるところ・食事指導もトレーニングもポジティブに導いて下さるのでストレスフリーでダイエットに励めています。

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• 石上良子　女性 ｜30代前半

  総合評価

  nan

  トレー
  ニング

  0

  食事指導

  0

  スタッフ
  対応

  0

  設備

  0

  目標達成

  0

  ◆利用コース ボディメイクプログラム2か月コース 身長154cm ・体重　59.3kg➡51.0kg (△8.3kg) ・体脂肪率　37.5％➡28.2％（△9.3％） ・ウエスト78.9cm➡66.3cm (△12.6cm) ・ヒップ　94.5cm➡86.9cm (△7.6cm) ・二の腕　30.9cm➡26.0cm (△4.9cm) 　 マンツーマンで指導してくれるので、正しいフォームで効果的にトレーニングできました。フォームや重量や回数についてすごく褒めてくれるので、すごく頑張れました！ 　 食事に関しては、食事の量を減らすのではなく、タンパク質やビタミン、ミネラルなど、しっかり食べたので、つらいということは全くなかったです。 　 途中、体重がなかなか落ちない時もありましたが、毎回の体成分分析で筋肉が増えて脂肪が落ちていると変化が確認できたので、安心して続けることができました。 　 自分としては、これからもトレーニングを継続したいと思っています！本当にありがとうございました！

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• Queensway　女性 ｜40代

  総合評価

  4.2

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  5

  目標達成

  4

  栄養指導がとても丁寧で、大変勉強になります。質問にも具体的に答えていただけるので、すぐに取り入れることができ無理なく体重を落とせていると思います。 家からも通いやすく、トレーニングのスケジュールも希望にあわせて組み立てていただけるので、継続して通っています。

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• もこ　女性 ｜40代

  総合評価

  3.4

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  3

  目標達成

  2

  ダイエットのため入会しました。全く運動経験がないので周りの人の目を気にせずできるパーソナルジムにしました。 個人のレベルに合わせてプログラムを組んで頂けます。男性2人のトレーナーさんで担当して頂きましたが、飴と鞭の使い分けがうまく(笑)、楽しくトレーニングできました。 食事指導、毎日の報告は最初面倒に思えましたが、テンプレートがあるので大変ではなかったです。 わからないことは、LINEでその都度聞いて教えてもらえるのも良かったです。今後の食生活にも活かせそうです。

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