Reall(リオール)那覇店

口コミ評価

4.4(18件)

「古島駅」/「おもろまち駅」/「那覇メインプレイス」

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Reall(リオール)那覇店の特徴

  • POINT1

    リバウンドのしにくいカラダづくりをサポート!

  • POINT2

    過酷な食事制限なし。トレーナーが無理のないフードコントロールを指導!

  • POINT3

    多くのアスリート指導、ボディメイク等をはじめとする経験・実績が豊富なトレーナー!

あなたのカラダに表れているものは今まで過ごしてきた”結果”です。その結果を一時的な軌道修正にかけることは、実はそれほど難しいことではありません。トレーナーがそれ以上に大切だと考え、本気で取り組むべきとするのは「同じ問題を繰り返さないように維持・向上させること」 その為、Reallではその重要性に見合った期間をかけて、着実にリバウンドしにくい身体作りをします。女性の方は特にホルモンバランスによる影響を受けやすいので、一人ひとりの体調やコンディションの変化に合わせたプログラムをご提案します。

トレーニングの特徴

トレーニング

CONCEPT【コンセプト】 全て本物を提供する PHILOSOPHY【理念】 お客様を健康で格好良く、美しく、痛みが無く、楽に動ける身体に。 MISSION【ミッション】 正しい理論と知識に基づく指導で自分史上最高の身体へ。 VISION【ビジョン】 お客様が常に自分に自信を持てる様に。まず自分がなぜ今の状態になっているかをしっかりと理解して頂き、 その原因となっている問題を改善する為に必要なトレーニング・コンディショニング・食事指導を行います。 また普段自分で行えるトレーニングやストレッチもお伝えさせて頂きます。 当店でパーソナルトレーニングを受けてくださったお客様は、自分自身で身体を管理出来る様になって頂けます。 「自分の状態を知り、自分に必要な技術を身に着ける」事が最初の一歩です。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

女性限定の美脚・美尻特化コースがあり脚痩せ・ヒップアップ・美脚・美尻etc…ここ最近良く耳にするワードですが、本当にその意味を理解している方がどれだけいるでしょうか? 単に脚やお尻を鍛えれば良いという訳ではありません。 むしろそれは逆効果になることも…! では 【脚が太くなる状態とは?】 【お尻が下がる状態とは?】 逆に 【脚が細くなる、お尻が上がる条件とは?】 これは明確に答えがあります。単純にお尻デカくしたいのなら話しは別ですが、違いますよね? 【お尻のラインを上げたい】んですよね? だとしたら必要なのは筋トレではありません。 多少は行いますが、お尻を鍛える(筋肥大)為のトレーニングはしません。 お尻のラインを上げる為のトレーニングをします。「お尻のラインを上げたい、脚を細くしたいんですよね?」 それであればどんなに鍛えても、美脚・美尻に必要な条件が揃わなければ無意味です。 この機会に是非Reallの即効果実感できるパーソナルトレーニングを体感して下さい!

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

食事指導

「糖質とは?タンパク質とは?脂質とは?』日頃からよく耳にする栄養素それぞれの特性や役割、ビタミンとミネラルの必要性を摂取方法を論理的に説明します。 当店では極端な食事制限は一切行いません。お酒を飲み続ける方もいらっしゃいます。 短期間でかなりの体重を落としたとしても、それを維持できなければ無意味だからです。 続けられる内容だからこそ本当の意味で変われることができるのです。 当店の食事指導は『食事制限』ではなく『食事改善』です。そもそもダイエットとは?瘦せるとは?太るとは?簡単な様で意外と難しい基本的な所から説明します。 当店では極端な食事制限は致しません。短期間でかなりの体重を落としたとしてもそれを維持できなければ無意味です。 何より自身の健康を損なってまで体重を落とす意味がありません。 続けられる内容であり、健康でいられるからこそ本当の意味で変われることができるのです。 そのための「ワンポイントの工夫と習慣化」のスパイスをお伝え致します。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.4(18件)

マナミ 女性 |37歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
まずジムに入ると理科室にあるような骨格模型があり、壁には筋肉の図や栄養のことが書かれた紙が一面に貼られていて、机にも難しそうな本が何冊もあって、すごく勉強しているんだなと思いました。 それらを使って一つ一つ丁寧にトレーニングや動きの解説をしてくれます。 姿勢や動きの確認をして、自分がどこがダメなのかを理解してからトレーニングやストレッチをしてくれます。 ただ筋トレするだけではなく、自分に必要なことを理由を添えて教えてくれます。

【食事指導の感想】
私が管理栄養士の資格を持っているので、自分の食生活は大丈夫だと自信があったのですが、その自信は見事に打ち砕かれました(笑) あまり個々の食品のことを書いてしまうのは良くないと思うので、詳しくは書けませんが、牛肉は筋肉を付けるだけならには良いけど、基本的には不健康ということをとても詳しく教えてくれました。 白米と玄米の違いや、今と昔の野菜の栄養価の違い、サプリメントの必要性と選び方などなど何でも教えてくれます。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
とにかく何でも知っているので、ちょっとした疑問など全てに答えてくれます。 普段の何気ない会話も面白くお話ししてくれるので楽しい時間が過ごせました。 他にも中古車の卸売も行っているとのことで、車についても夫婦でお世話になっています。

【設備の感想】
シャワー、更衣室、トイレ、トレーニングにひつような機材が一通りあってどれも綺麗です。 最初に書いたように、まずジムに入ると骨格模型があって、壁に筋肉の図と栄養のことが書かれた紙がたくさん貼られていて、とてもわかりやすく説明してくれます。

【結果の感想】
とても満足して、今も通い続けています。 ただトレーニングやストレッチをするだけではなく、何故あなたにこれが必要なのかということまでキチンと説明してくれます。 一人で行うことが難しいことは整体とペアストレッチで対応してくれます。 私は元々太っている方ではなく体重は標準以下なのですが、お腹とお尻に悩みがありました。 くびれをや尻が垂れずに上が為には筋肉量や体脂肪だけが原因じゃなくて、姿勢や動きが重要だということを身をもって実感しました。

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Y 女性 |20代後半

総合評価
nan
トレー
ニング
食事指導
スタッフ
対応
設備
目標達成

ここ数年でお腹周りが気になり始め、自分で色々たダイエットしましたが、全く効果が無く、もうプロに頼るしかないと思い、Reallへ入会しました。 10回が終わる頃にはくびれが出来、それに一番早く気付いてくれたのもトレーナーの工藤さんでした✨ 飽きっぽい私がここまで続けられたのも、トレーニングと会話で楽しく続けられる様に導いてくれた工藤さんのお陰です? リーズナブルな価格で通い易く、生活の1つに取り入れ易いので、おススメです?

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野中 男性 |30代後半

総合評価
nan
トレー
ニング
食事指導
スタッフ
対応
設備
目標達成

私自身が北海道出身ということもあり、親近感を感じ、食事指導無しの16回コースで入会。 トレーニングを始め、10回目くらいで目に見えて体型が変わりました。 「体重は気にせず、体型を気にして下さい。体型が変わったと実感できた時に体重を計ってみて下さい」とのことでした。 いざ体重を計ると-4kg!! 初回体験時に受けたアドバイス通り、食事には多少気を使っていたものの、しっかりと食べていたので、まさかこんなに落ちているとは思いませんでした。 当然、食事によるストレスは全くありません。 工藤さんが結果を出すためには「習慣化」と「ワンポイントの工夫」は簡単なことの積み重ねと継続なのだと理解しました。 長く通われている方が多く、男女問わず支持を受けているのは、トレーニング、食事指導の質は勿論、習慣化とワンポイントの工夫の意味を理解し、結果を出している方が多い、何よりの証拠だと思います。

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M.K 女性 |20代前半

総合評価
nan
トレー
ニング
食事指導
スタッフ
対応
設備
目標達成

まず最初に言えることは、トレーナー自身の意識の高さが凄すぎます。 話すと長くなるので簡略しますが、格闘家として、トレーナーとして、経営者として全てにおいて高いプロ意識を持たれているので、当然トレーニングの質は高くなりますよね。 格闘家といえば減量のプロ、更に体重別競技であることから、余計な筋肉をつけることをせず、「必要な所に必要な分だけつける」という高度な技術があります。 「個々のボディメイクというアートを完璧に仕上げることこそ俺の至高」とキザなことを口癖のように言ってますが(笑)工藤さんなら完璧に仕上げてくれますよ!!

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H.K 男性 |30代前半

総合評価
nan
トレー
ニング
食事指導
スタッフ
対応
設備
目標達成

タイトルの通りです。 他のジムと比べてトレーニングの質が圧倒的に高く、トレーナーとして質の高さが違うと感じました。 現在は代表の工藤さんのみで経営されているので、常に高品質のままなんですが(笑) 体重自体は3kg程落ちたくらいですが、体系がビックリするくらい変わりました! ウエストは細くなり、腕、胸、背中は周囲から言われるくらい筋肉がつきました! もうジム通いが辞められません(笑)

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

《おすすめ》16回トレーニングコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
152,000円
コース料金(税込)
152,000円
入会金(税込)
0円
期間
有効期限なし
回数
16回
セッション
70分

【今なら、通常33,000円(税込)の入会金が無料】

カウンセリングにて目標設定を行い、目的・運動レベルに合わせたトレーニングを行います。
加えて身体の状態(姿勢や機能的問題)を見ながら、整体・コンディショニングを組み合わせるプログラムで理想の身体、ボディラインを作ります。
 
※こちらのコースには食事指導がございません。 

【入会特典】
★トレーニング後に10分間の整体・コンディショニング付き!(コースの70分に含まれます)
★入会者限定で筋力の向上・脂肪燃焼に特化したサプリを提供!

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トレーナー紹介

工藤 卓也

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • 資格

    NASM-PES

【BEST GYM AWARD 2019受賞について】
一年振りにベストジムアワードに返り咲く事ができ、本当に嬉しく思います!
当店は「全て本物を提供する」をコンセプトにしております。
ダイエット・ボディメイク・バルクアップ・競技力向上・身体に関するお悩みのご相談など、お客様の目的・目標・レベルに合わせ、完全オーダーメイドでご提供致します。

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アクセス・営業時間

沖縄県那覇市銘苅1-3-41 レゼルアッシュ3-B

「古島駅」/「おもろまち駅」/「那覇メインプレイス」

10:00〜23:00
10:00〜23:00
10:00〜23:00
10:00〜23:00
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10:00〜23:00
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施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qトレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

    A

    お客様の目的を叶えるのは当たり前です。
    何故、現在の状態になっているのか?身体の状態はもちろん、生活面も含め、根本的な原因を見つけ出し、適切なトレーニング指導を致します。
    どこの筋肉がどの様に動き、どこの関節がどの様に動くのか身体操作のコツから理論まで何でもお聞きください!

  • Q食事指導の特徴を教えてください

    A

    糖質・アルコールの完全カットはしません。
    健康第一に日々の生活の中で行え、一生続けられることをコンセプトに、食事指導を致します。
    ライフスタイルはそれぞれ違うので、お客様に合わせた指導を致します。
    食べることの重要性も併せてご説明しますので、まずはお気軽にカウンセリングにお越しください!

  • Q自慢できるトレーナーの実績を教えてください

    A

    現役格闘家としての経験を活かしたアプローチに加え、メンタルコーチング・解剖学・運動生理学を用いてのボディメイク&ダイエットを得意とし、2017年・2019年度ベストジムアワード受賞。
    月間100セッション以上をコンスタントにこなし、コース終了後も継続して通われるお客様が多く、現在はプロアスリートのフィジカルトレーニングも担当していることです。

  • Qパーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

    A

    トレーニングは辛いイメージがある方が多くいらっしゃりますが
    それはそれぞれにあったメニューや性格を考慮できておらず、メニューに合わせたトレーニングになってしまっているためです。
    那覇店では、それぞれにあったメニューや声かけを大切にしており、楽しく続けられるプログラムが大きなポイントです。
    不安なポイントやわからないことなども、カウンセリングに来ていただき、是非体感していただけたらと思います。
    那覇店代表トレーナー 工藤

  • Q新型コロナウイルス感染症防止対策への取り組みを教えてください。

    A

    来館人数の制限、マスク着用、除菌、消毒、換気の徹底を行っております。

【先着5名限定】無料体験トレーニング

料金
無料
内容
《たった1回で効果を実感!》
体験トレーニング&カウンセリング

Reall(リオール)那覇店利用者からの口コミ

口コミ評価

4.4(18件)

  • マナミ 女性 |37歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】
    まずジムに入ると理科室にあるような骨格模型があり、壁には筋肉の図や栄養のことが書かれた紙が一面に貼られていて、机にも難しそうな本が何冊もあって、すごく勉強しているんだなと思いました。 それらを使って一つ一つ丁寧にトレーニングや動きの解説をしてくれます。 姿勢や動きの確認をして、自分がどこがダメなのかを理解してからトレーニングやストレッチをしてくれます。 ただ筋トレするだけではなく、自分に必要なことを理由を添えて教えてくれます。

    【食事指導の感想】
    私が管理栄養士の資格を持っているので、自分の食生活は大丈夫だと自信があったのですが、その自信は見事に打ち砕かれました(笑) あまり個々の食品のことを書いてしまうのは良くないと思うので、詳しくは書けませんが、牛肉は筋肉を付けるだけならには良いけど、基本的には不健康ということをとても詳しく教えてくれました。 白米と玄米の違いや、今と昔の野菜の栄養価の違い、サプリメントの必要性と選び方などなど何でも教えてくれます。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    とにかく何でも知っているので、ちょっとした疑問など全てに答えてくれます。 普段の何気ない会話も面白くお話ししてくれるので楽しい時間が過ごせました。 他にも中古車の卸売も行っているとのことで、車についても夫婦でお世話になっています。

    【設備の感想】
    シャワー、更衣室、トイレ、トレーニングにひつような機材が一通りあってどれも綺麗です。 最初に書いたように、まずジムに入ると骨格模型があって、壁に筋肉の図と栄養のことが書かれた紙がたくさん貼られていて、とてもわかりやすく説明してくれます。

    【結果の感想】
    とても満足して、今も通い続けています。 ただトレーニングやストレッチをするだけではなく、何故あなたにこれが必要なのかということまでキチンと説明してくれます。 一人で行うことが難しいことは整体とペアストレッチで対応してくれます。 私は元々太っている方ではなく体重は標準以下なのですが、お腹とお尻に悩みがありました。 くびれをや尻が垂れずに上が為には筋肉量や体脂肪だけが原因じゃなくて、姿勢や動きが重要だということを身をもって実感しました。

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  • Y 女性 |20代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    ここ数年でお腹周りが気になり始め、自分で色々たダイエットしましたが、全く効果が無く、もうプロに頼るしかないと思い、Reallへ入会しました。 10回が終わる頃にはくびれが出来、それに一番早く気付いてくれたのもトレーナーの工藤さんでした✨ 飽きっぽい私がここまで続けられたのも、トレーニングと会話で楽しく続けられる様に導いてくれた工藤さんのお陰です? リーズナブルな価格で通い易く、生活の1つに取り入れ易いので、おススメです?

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  • 野中 男性 |30代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    私自身が北海道出身ということもあり、親近感を感じ、食事指導無しの16回コースで入会。 トレーニングを始め、10回目くらいで目に見えて体型が変わりました。 「体重は気にせず、体型を気にして下さい。体型が変わったと実感できた時に体重を計ってみて下さい」とのことでした。 いざ体重を計ると-4kg!! 初回体験時に受けたアドバイス通り、食事には多少気を使っていたものの、しっかりと食べていたので、まさかこんなに落ちているとは思いませんでした。 当然、食事によるストレスは全くありません。 工藤さんが結果を出すためには「習慣化」と「ワンポイントの工夫」は簡単なことの積み重ねと継続なのだと理解しました。 長く通われている方が多く、男女問わず支持を受けているのは、トレーニング、食事指導の質は勿論、習慣化とワンポイントの工夫の意味を理解し、結果を出している方が多い、何よりの証拠だと思います。

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  • M.K 女性 |20代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    まず最初に言えることは、トレーナー自身の意識の高さが凄すぎます。 話すと長くなるので簡略しますが、格闘家として、トレーナーとして、経営者として全てにおいて高いプロ意識を持たれているので、当然トレーニングの質は高くなりますよね。 格闘家といえば減量のプロ、更に体重別競技であることから、余計な筋肉をつけることをせず、「必要な所に必要な分だけつける」という高度な技術があります。 「個々のボディメイクというアートを完璧に仕上げることこそ俺の至高」とキザなことを口癖のように言ってますが(笑)工藤さんなら完璧に仕上げてくれますよ!!

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  • H.K 男性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    タイトルの通りです。 他のジムと比べてトレーニングの質が圧倒的に高く、トレーナーとして質の高さが違うと感じました。 現在は代表の工藤さんのみで経営されているので、常に高品質のままなんですが(笑) 体重自体は3kg程落ちたくらいですが、体系がビックリするくらい変わりました! ウエストは細くなり、腕、胸、背中は周囲から言われるくらい筋肉がつきました! もうジム通いが辞められません(笑)

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  • KK 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    16回トレーニングのみのコースに入会しました。 キックボクシングには元々興味があり、かつてはキックボクシングジムに通っていましたが、トレーナーが付きっきりというわけではなく、常に教えてもらえるわけではありませんでした。 Reallでは最初から最後まで付きっきりで指導してもらえ、丁寧に教えてもらえるので、毎日通うのが楽しかったです! 筋力トレーニングと組み合わせたり、毎回メニューが変わるところも飽きがなくて良かったです。

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  • 匿名 男性 |30代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    以前はポリシーに通って7kg痩せたのですが、即リバウンド・・・あんなに筋トレしたのに筋肉がついた実感も無し、もう無意味なトレーニングはしたくないと思い、プロ格闘家の工藤さんが代表・トレーナーを務めるリオールへ食事指導のない16回チケットで入会しました。 結論から言うと、今までやってきたトレーニングは間違いだったこと、食事指導も筋肉をつける食事ではありませんでした。 食事面ではアドバイスをもらいながら、意識して食事はしていましたが、かなり暴飲暴食してました(笑) ですが結果的に5kg痩せ、たくましい肉体を手に入れることが出来ました! 今もかなり食べてますが全くリバウンドしません。

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  • ララブン 女性 |30代前半

    総合評価
    4.2
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    3

    コロナ禍で体重増加になった為、パーソナルジムへ通う事を決意。最初はダイエット目的で通う日々で、思ったより体重減少が鈍く心配しましたが、トレーナーが私に合ったトレーニングを組んでくれたこと。また積み重ねてきた事で体質が変化していき、後半に徐々に体重が減っていきました。ダイエットという目標ではなく体質改善したほうが身体が応えてくれる気がして満足です。糖質制限ではなく、いかに普通の食生活で体質を変えられるか。その方がリバウンドの恐れもなく安心です。トレーナーの適切なアドバイス。トレーニングメニュー。感謝しかありません!!私にあったトレーニング内容で通ってよかったと思えました。時期をみて定額でまた通いたいジムだと思わせてくれました。

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  • のん 女性 |30代後半

    総合評価
    3.0
    トレー
    ニング
    3
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    3
    設備
    3
    目標達成
    3

    私は、コロナ禍で今まで行ってたジムでの運動ができなくなり、体重が増えてきました。このままでは、まずいと思い、自己流でダイエットを、開始しますが、誘惑に負けてしまい、痩せられませんでした。リオールでは、トレーナーがフレンドリーで話しやすいため、きつい筋トレも楽しくでき、コロナ禍のストレス発散もできます。パーソナルなので、感染面でも安心して、通うことができました。

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  • S 男性 |20代後半

    総合評価
    4.4
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    4

    初めて利用させていただきましたが、トレーナーの工藤さんがとても気さくな方でトレーニングなども苦にならず楽しくトレーニングさせて頂きました。急な予定の変更やキャンセルにも対応などして頂き本当に助かりました。

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  • ヒガ 女性 |28歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】 下半身の体型の乱れが気になっていたので美脚美尻特化コースで入会しました。 体験したその日からお尻が上がり、脚の外側のぽっこりした部分も目立たなくなりました。 トレーナーがなぜそうなっているのかということを骨格模型や筋肉の図を使ってキチンと説明してくれて、改善してくれます。 ジム=トレーニングというイメージだったのですが、私の場合はストレッチや整体とトレーニングは半々くらいで行っていました。 トレーニングも下半身を鍛えると言うようなものではなくて、脚を細くする、ヒップラインを上げる為のトレーニングでキツイはキツイですが、よく見るバーベルを担いで行うトレーニングは殆どやりませんでした。 脚痩せやヒップアップに必要なのは筋肉をつけることだけではなく必要な条件を満たすことだと言っていて、実際に一回のトレーニングで効果も出ているので通って良かったです。 【食事指導の感想】 私の場合は体重を減らす目的での食事指導ではありませんでしたが、栄養だけではなく生化学や食品学の観点から健康面をサポートしてもらいました。 どの食品は腸内環境を悪くするとか、同じ炭水化物でも良いもの悪いもの、なぜ良いのか悪いのかをしっかりと説明してくれました。 例えば糖類はビタミンCの吸収を阻害するから、お菓子の食べ過ぎで肌が荒れるのは科学的根拠があるや、炭水化物を減らす食事は健康的にもダイエット的にも悪で、科学的に脂肪は糖の炎によって燃えると証明されている、だからケトジェニックは有り得ないなど。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ネットやSNSでは知ることができない知識を沢山持っておりそれを顧客に還元してくれます。 ジムの机には難しそうな参考書の数々に骨格模型と筋肉の図、ホワイトボードには栄養素の働きが書かれています。 とても社交的な人なので世間話しもあり沈黙する時間が無いので楽しくトレーニングできます。 【設備の感想】 特にこれといって何と言うのはありません。。。笑 室内もシャワーもトイレもキレイですし、良い匂いのするジムです。 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 【結果の感想】 とても満足しています。 たった一回のトレーニングで効果を実感できて衝撃でした! 何もわからずに他のジムに行っていたら余計に悪くなっていたと思います。 最近沖縄ではパーソナルジムが沢山できてきていて、値段が安い所もあります。 でも安いには安い理由があって、やっぱり良い物はそれなりの値段がするのだとリオールに通ってわかりました。

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  • ティカ 女性 |40代前半

    総合評価
    4.2
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    5
    目標達成
    4

    私は体重は重くない方ですが、筋力がなく、バストアップ、お尻、お腹、太ももを引き締めたく、て入会しました。「バーベルを持ち上げる時は、肩甲骨を寄せてから挙げる」など、フォームを分かりやすく教えもらい、自宅でも練習しやすかったです。日頃の姿勢や、食事についてもアドバイスしてもらえて、トレーニング後のマッサージもとても良かったです。

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  • 秘密 女性 |20代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    学生時代から今まで全く運動して来なかったせいで、下半身が太くなって、ヤバイと思い入会しました。 5回目くらいからウエストが細くなり、16回が終わる頃には足も細くなりました! 人によって体の作りは違い、教科書の内容が全て当てはまるとは限らないので、当然やり方も変わると説明していた通り、同じトレーニングでも人それぞれに合わせたやり方を教えてくれますよ♪ 自社分割払いもあるので、助かってます(^^)

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  • t.h 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    以前通っていたジムが潰れてしまったので、Reallさんにお世話になりました。 無理のない食事指導をモットーにしているとのことで、最初は痩せるかどうか半信半疑でしたが、結果的に前より痩せました! 以前通っていた所では殆ど食べさせてもらえない指導されてたので、とにかく驚きでした。 食べる事で栄養を摂取する事はトレーニングの一環であり、ダイエットに重要なんだと実感しました。 生活習慣の中で実行可能な範囲での指導なので特に我慢する事もなく、ストレスフリーで結果が出ました! かつては金融関係の仕事をしていたという事で、仕事のストレスや働く人の気持ちを理解してくれ、愚痴も聞いてくれるので本当に助かりました(笑) 星が0.5少ないのは、専用駐車場が少し狭い事ですかね(笑)

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  • H 女性 |20代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    しっかり食べて、しっかり運動(仕事)して、しっかり寝る。 ただこれだけなのですが、生活していく上で、根本的なことが疎かになっていました。 それに加えて、理想の体型になるために必要なトレーニングをしてくれます。 自分の生活の中で出来る範囲での対策をしてくれるので、言うこと聞いていれば結果は出ます。 あとは「やるか・やらないか」だけです! 「腹が減っては戦は出来ぬ」何事にも食事は重要であると実感しました。

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  • あいみ 女性 |20代後半

    総合評価
    3.6
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    4
    目標達成
    3

    キックボクシングもしてくれるので楽しい

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  • S・T 男性 |10代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    食事指導
    スタッフ
    対応
    設備
    目標達成

    私の息子は中学野球でピッチャーをやっているのですが、球速は100kmくらいしか出ず、試合では毎回のように打たれていました。 多くのコーチから指導されてきましたが、言う事は皆違い、球速も遅いまま・・・最後の頼みとして工藤さんが運営するReallに行きました。 キャッチボールをしてすぐに投球フォームと身体の使い方を2点指摘され、工藤さんの言う通りに投げると、さっきまで山なりだった球が真っ直ぐに伸びていきました! 今までの指導者は「競技が出来る人」だっただけで、「競技を教えられる人」ではなかったんだと工藤さんを見て感じました。

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  • せん 女性 |20代

    総合評価
    3.6
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    3
    設備
    4
    目標達成
    3

    どこの筋肉に効いているのか的確にアドバイスしてくれるし、筋トレがキツくても普通の会話をしてくれるので気が紛れて頑張れる!自分一人じゃ、ちゃんとしたフォームで筋トレできているのか不安になるけど、しっかりと見て、サポートしてくれるのでちゃんと結果が出ます!!

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Reall(リオール)那覇店のコース紹介

《おすすめ》16回トレーニングコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
152,000円
コース料金(税込)
152,000円
入会金(税込)
0円
期間
有効期限なし
回数
16回
セッション
70分

【今なら、通常33,000円(税込)の入会金が無料】

カウンセリングにて目標設定を行い、目的・運動レベルに合わせたトレーニングを行います。
加えて身体の状態(姿勢や機能的問題)を見ながら、整体・コンディショニングを組み合わせるプログラムで理想の身体、ボディラインを作ります。
 
※こちらのコースには食事指導がございません。 

【入会特典】
★トレーニング後に10分間の整体・コンディショニング付き!(コースの70分に含まれます)
★入会者限定で筋力の向上・脂肪燃焼に特化したサプリを提供!

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《1番人気》集中ダイエットコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
230,000円
コース料金(税込)
230,000円
入会金(税込)
0円
期間
有効期限なし
回数
20回
セッション
70分

【今なら、通常33,000円(税込)の入会金が無料】

今までダイエットに失敗してしまった方、大切な行事に向けて体を変えたい方。
卒業後もアフターフォローがついているので、リバウンドが不安な方もご安心下さい!

個々の運動レベル・身体の状態に合わせたトレーニングと食事改善で、体重を落とす事を第一に、減量達成後の体重をキープ出来る身体を作ります。

【入会特典】
★トレーニング後に10分間の整体・コンディショニング付き!(コースの70分に含まれます)
★コース終了後に、3か月間毎月1回のリバウンドサポート付きあり!
★入会者限定で筋力の向上・脂肪燃焼に特化したサプリを提供!

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《月々:税込36,000円〜》お得に通える継続コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
144,000円
コース料金(税込)
144,000円
入会金(税込)
0円
期間
4か月
回数
-
セッション
70分

【今なら、通常33,000円(税込)の入会金が無料】

4か月間、月4回のパーソナルトレーニングコース。
お客様のご要望に合わせてトレーニング、整体・コンディショニングを行います。

【入会特典】
★トレーニング後に10分間の整体・コンディショニング付き!(コースの70分に含まれます)
★入会者限定で筋力の向上・脂肪燃焼に特化したサプリを提供!

【コース】
月4回:36,000円(税込)× 4か月 = 144,000円(税込)
月6回:53,500円(税込)× 4か月 = 214,000円(税込)
月8回:71,000円(税込)× 4か月 = 284,000円(税込)

※表示価格は月4回コースです。

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《ダイエットに最適》減量特化コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
110,000円
コース料金(税込)
110,000円
入会金(税込)
0円
期間
2か月半〜
回数
-
セッション
70分

【今なら、通常33,000円(税込)の入会金が無料】

目標の体重を達成するために、あなただけの最適なトレーニングをオーダーメイドで作成致します。
 
お仕事や家事で忙しい方でも週一回の運動なので、老若男女幅広い層からお問い合わせいただいております。
また、3食しっかり食べて結果に繋がる無理のない食事指導を行います。
 
【入会特典】
★トレーニング後に10分間の整体・コンディショニング付き!(コースの70分に含まれます)
★入会者限定で筋力の向上・脂肪燃焼に特化したサプリを提供!
 
【コース】
~10kg 210,000円(税込) 
期間:5か月

~15kg 280,000円(税込) 
期間:7か月
(目標体重によってトレーニング期間が異なりますので、詳しくはジムにてご相談下さい)

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トレーナー紹介

工藤 卓也

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • 資格

    NASM-PES

【BEST GYM AWARD 2019受賞について】
一年振りにベストジムアワードに返り咲く事ができ、本当に嬉しく思います!
当店は「全て本物を提供する」をコンセプトにしております。
ダイエット・ボディメイク・バルクアップ・競技力向上・身体に関するお悩みのご相談など、お客様の目的・目標・レベルに合わせ、完全オーダーメイドでご提供致します。

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