ジム内はいつも清潔感があって、ウェアの貸出し、トレーニング後のプロテインをいただけることがとてもありがたいです。ラインでの食事指導では、何を質問してもなんでも答えてくださりとても心強かったです。トレーニングも、自分に合ったもの（鍛えたいところにきかせられるもの）を、その時の体調に合わせて判断して行なってくださいます。トレーニングの目的や、性別や年齢、体質や体格の違いよっても全く違うものになると分かったので、パーソナルから筋トレを始めて本当に良かったと思います。トレーナーさんは身体づくりはもちろん、それ以外も知識が豊富で人としても素敵な方ばかりなので、学べることが豊富にあります。理想の身体にはまだまだ足りませんが、確実に通う前より心も身体も健康になりました。

【トレーニング指導の感想】 当日の体調によってトレーニング内容をいろいろ考えていただけているので、無理なくトレーニングを続けることがてきました！とにかく自分のペースに合わせてくれます！また最新のマシーンも導入されていて、効果的にトレーニングできている思います！！ 【食事指導の感想】 食事制限というより、満足に食事を取りながら、少し気を使ってあげる、ぐらいの感覚でした。普段コンビニ飯が多い私ですが、その中で効果的な1品やバランスの良い組み合わせなども教えていただき、無理なく継続することができました！ 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 常にポジティブな声をかけていただき、心が折れそうなときでも頑張ることができました。毎回明るい笑顔で迎えてくれ、やる気が勝手に起こってきます！なので、いつの間にかトレーニングの時間が終わってしまう･･･なんてこともありました。楽しく通えてるのはトレーナーさんのお陰です！ 【設備の感想】 トレーニングする場所はもちろんのこと、更衣室、トイレ、シャワールームもすべて清潔感があって、心地よいです！汗の拭き取りや消毒も行き届いていて、安心できます。トレーニング器具は最新のもので、使っていて楽しいです！ 【結果の感想】 今まで自分1人では挫折してしまっていたダイエットも、パーソナルトレーニングすることで目標を達成することができました！またしっかりと指導していただけるので、綺麗な体づくりができました！とても感謝です！！

【トレーニング指導の感想】 ジムに通い始めて、1ヶ月ほどですが、まわりから見た目がだいぶ変わったね！と言われました。内容は食事指導や、週2〜3の筋トレですが、筋トレも細かく教えてくださるし、この部位に効いてる！がわかります！とても勉強になるので、今後の生活にも役立つと思います！ 【食事指導の感想】 あれはダメ！これはダメ！とかではなく、普段の生活にプラスアルファでこの食材を取り入れるといいよ〜や、これはこういう効果があるから、やめといた方がいいよとか細かく教えてくれるので勉強になりますし、めちゃくちゃ意識が高くなります。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 マンツーマンで筋トレをしている時、限界！！と思う時がありますが、そんな時は声をかけてくれたり、補助に入ってくれるので最後までやりきれます。そのあとの達成感は最高ですし、終わった後も声をかけてくれるのでモチベーションがめちゃくちゃ上がります。みんなトレーナーさん優しいです。 【設備の感想】 ロッカーや、トイレ、その他の設備がいつもとても綺麗で清潔です。コロナ禍ではありますが、アルコール消毒も撤退的にやってますし、トレーナーさんとマスクとフェイスガードを付けているので、トレーニングもとてもしやすいと思います。 【結果の感想】 通い始めて1ヶ月ほど経ちましたが、見た目がかなり変わりました！顎の肉や、お腹周り、全体的にすこしシュッとなったかな？という感じと、筋トレもしてるので、筋肉もなんとなくついたような気がします。今度も筋トレと食事指導を自分なりに活かして普段の生活に役立てたいと思います。

【トレーニング指導の感想】 トレーナーさんが、実際、動きを、見せてくれるし、何処に、効かせるか、どの筋肉を使うかしっかり指導して貰えて、駄目な、時は、細かい動かしかたの指導も有り、更に、効かせる為の、意識をするように！ ケガしない為の、動きの指導も、しっかり始めに説明して貰える。動きが違う時は、そうならない様に、出来なそうな、時は、別の方法の提案してくれる。 【食事指導の感想】 無理な、糖質制限の、強制も、無く、足りない物、必要な物を、しっかり指導して貰える。甘い物も、完全遮断ではなく、食べるなら、どんな物が、良いか、あまり、食事制限で、ストレス過多に、ならないように案内してくれる 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 皆さん、毎回笑顔で、名前で呼んで頂きたい、挨拶もしっかりしてる。 担当の、木村さんは、楽しそうに、セッションしつつ、しっかり、駄目な、時は指導してくれて、上手く出来てる時は、ちゃんと誉めて貰えるので、トレーニングは、好きですが、更に、筋トレが、好きになりました～ 他のトレーナーさんも、目に、止まった時、たまに誉めて頂ける時が有り、私は、筋トレ歴有っても、とても下手なんだろうって、凹んでましたが、最近は、少しだけ、自信ついてきました。 【設備の感想】 ロッカールーム、ジムエリア、設備は、とても綺麗で、まるで、掃除する人が、専属で常に、見回り綺麗にしているの?なんて感じる位です。 ジムエリアの、備品も、綺麗に整頓されてて、清潔感が有る。 レンタル専用の棚も、レンタルしても良い?って、思う位綺麗に並べてある 【結果の感想】 まだまだ、筋トレの知識を身体に覚えさせたいので、筋トレ上手って、言われる様に、さらにレベルアップ目指しております。 前日、友達に、お尻の形良くなったよって！言われたので、パーソナルのお陰? まだ、目標達成してないので、更に頑張ります

【トレーニング指導の感想】 私の体が硬くて、トレーナーに言われた通りの動きが出来なくても、すぐに私の可動域に合わせたやり方に変更して指導してもらえました。また、ガッツリ追い込んで欲しいという私の希望に寄り添いつつ、無理のない範囲を見極めて進めてもらえました。頑張ってくださいね、ではなく「一緒に頑張っていきましょう」という姿勢も嬉しかったです。 【食事指導の感想】 私の好物を聞いた上で、食べるタイミングや代替品を教えてもらえたので、無理なく調整出来ました。単に何をどれくらい摂れという指導ではなく、何故必要なのかをしっかり説明してもらえたのでわかりやすかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 担当トレーナーだけでなく、全トレーナーが名前を覚えてくれていて、気さくに声をかけてくれるので、お店に足を踏み入れた瞬間からテンション上がります！どのトレーナーも真摯に対応してくれるので、些細なことでも相談したり質問しやすかったです。 【設備の感想】 キレイなシャワールームと充実したアメニティを一度も使わずに終えてしまったのが悔やまれます。タオルやウエアのレンタルが無料なので、平日夜のトレーニングでも帰宅後に汗だくのウエアを慌てて洗濯する必要がなく助かりました。いつ行っても、隅々まで掃除が行き届いていて清潔感があるのも安心できました。 【結果の感想】 4ヶ月で体重−6キロ、体脂肪率−5%！ 鏡を見ても自分では変化がわからず、いつになったら変化が出るのか不安もありましたが、終わってみて、トレーニング開始時の写真と見比べると体の厚みが薄くなっていました！まだボディメイクまでは出来ていないのでジムで教わったトレーニングと食事でダイエットは継続していきたいです。

【トレーニング指導の感想】 1人ではできない専門的なトレーニングができるのでとても助かっています。更に、1人では絶対に妥協してしまうであろう追い込みの更に先まで行けるのはパーソナルならではだと感じています。1人でやるトレーニングよりも効率ははるかに高いと実感しています。 また、全体的な身体のバランスも見てくれるのでサッカーをする上でのパフォーマンス向上にもつながっていきそうだと感じています。 【食事指導の感想】 現状、食事指導は私が契約したコース内に入っていないので細かくはされていませんが・・・トレーニング中や終了後ににおすすめのサプリメントや摂取のタイミングなどのアドバイスをいただけるのは非常に重宝しています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 こちらが求めている体作りに親身になって、話をして下さるので大変ありがたく、モチベーションも向上させてくれます。どのスタッフさんも専門知識が豊富でとても頼りになります。 基本的なことですが、皆清潔感があり礼儀正しく明るい挨拶をしてくれるので雰囲気は良いです。また、皆身体がとても素晴らしいです！！ 【設備の感想】 シャワールーム、更衣室、レンタルトレーニングウェア上下、レンタルシューズなど常に清潔感がありとても満足しています。また、トレーニング器具も整備が行き届いており、安心してトレーニングに励むことができます。 【結果の感想】 通い始めて一月半で、モチベーションを保てているのは信頼できるトレーナーがいるパーソナルならではだと感じています。仕事やプライベートが忙しいと一人でトレーニングに向かう姿勢を保つのは難しなったのですが、モチベーションが上がったことにより＋αでもストレッチやトレーニングをしようという意欲を保てるようになりました。

【トレーニング指導の感想】 腰痛や膝痛もあり、年齢的にも出来るか不安でしたが、私が希望する効果を意識的に取り入れ、またやっているセッションにどのような効果があるかも教えてくださいました。食事や運動が身体に及ぼす効果について、考え方を変えていただき、日によって数人のトレーナーさんが交代の対応でしたが、私にとってはそれも良かったと思います。良い勉強にもなりました。 【食事指導の感想】 甘いものが好きな私ですが、それを否定することなく、どのように甘いものや好きなものを摂ると良いのかという、前向きな指導をしてくださいました。 また、当然のことながら、食べたものが身体を作るということをセッションの合間に分かり易く説いていただいたので、自分でも知らずのうちに食べ物への関心が強まり、考えて食べる様になりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 どの方もボディビルダーで、自らトレーニングを課しておられるので、その方からの指導は説得力があり、知識も豊富で、聞いたことにはきちんと答えてくださるので安心でした。 また、正しいマシンの使い方、トレーニングのやり方を教わったので、効果を実感することが出来ました。 自己流ではこうはいかなかったでしょう。 【設備の感想】 ウェアもタオルも貸していただき、シューズも預かっていただいたので、とても身軽に通えました。 アメニティも充実していて高級感もあったので、それも楽しみに通う事が出来ました。もちろん、いつ利用しても清潔感があり、不快な思いをしたことは一度も無かったです。 ただ、途中から好きなブランドのアメニティが変更になってしまったので、ランク4としました。 【結果の感想】 ジムのせいではなく、私が中盤で怪我をしてしまい、1ヶ月近くトレーニングを中止せざるを得ませんでした。 そのためせっかく身についていたトレーニングの習慣もやり直しとなってしまい、結果に対しては満足出来たとは言い難いです。ただ、それを除けば、利用して良かったと思っています。

【トレーニング指導の感想】 コロナもあり在宅勤務が増える中体重が脂肪だけで7キロも太りこれを機に筋トレをしてみようと思ったのがきっかけで始めました。 現在筋トレして半年経っていますが筋肉だけで体重+7キロ増え大会を目標に頑張っています。 1つ1つ丁寧に指導していただき、パーソナルに通いながら個人で24時間ジムにも通っていますが明らかに体が変わっていくのがわかります。 最終的には食事管理や筋トレの頻度によって体は変わりますので個人の意思によると思います。 通ったからといって身体が必ずしも変わるわけではないと思いますが、指導についてはモチベーションも上がりますし、通えばみんな頑張れるようになると思います。 トレーナーの皆さんも大会の優勝経験など豊富ですのでなんでも聴きやすい環境があると思います。 【食事指導の感想】 増量から減量まで一貫して食事のメニューを作成してもらいました。 もちろん増量は成功し現在は大会に向けて減量期に入ったばかりになります。 大会でる選手扱いなので食事は大変ですが、1人1人目標にあった食事指導をしてくれると思います。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 まず初めにとても印象が良いです。 お店自体も綺麗でとても通ってて居心地が良いです。 受付からトレーニング、終了後まで丁寧に対応してくれています。 体重や体脂肪の測定からアドバイスまでしていただき感謝しております。 【設備の感想】 更衣室が二つありシャワーも完備、体脂肪測る機器やプロテインからビタミンeaaなどほとんど全てものもが揃っていると思います。 施設自体も常に掃除されており綺麗な状態が維持されています。 靴もレンタルできるため持っていくものは飲み物くらいです。 【結果の感想】 半年後で周りから見ても明らかにマッチョだと言われるほどに成長することができました。 頻度は減ると思いますが、延長もかんがえています。（お金に余裕あればずっと通っていたいレベルです。） 大会までサポートいただけるので最後まで頑張っていきたいと思います。

【トレーニング指導の感想】 筋トレ初心者の私でもわかりやすい説明があり、そのトレーニングがどこに効果があるのかなど詳しく話してくれました。また、身体の具合とも毎回確認していただき、無理なくトレーニングができています。トレーニングだけでなく、ストレッチもお願いできるので、社会人の私でも次の日大事な仕事がある時でもトレーニング可能なので安心してトレーニングできています。 【食事指導の感想】 食事指導も細かく説明していただき、前向きに食事を摂ることができています。社会人のため食事指導には難しいと感じておりましたが、コンビニで食べられる食事を指示して頂いたりと楽に無理なくできています。自分に合わない場合は、別のものに置き換えてくれるので無理せず話し合いながら決めることができるので前向きにできています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 自分は何回もリバウンドを繰り返しておりましたが、今回このジムに通ってからは効果が遥かに違い、トレーナーの管理やトレーニング方法が的確に効果があり、効果がある分自分にも自信が持つことができ楽しくできています。 【設備の感想】 室内は綺麗にされており、毎回服とかが借りることができるので楽に通うことができます。また、トイレやシャワー室も綺麗にされており、隅々まで掃除されており、環境はかなり良いと思います。また、コロナのため使用した機器等は毎回消毒されており、安心してトレーニング出来ております。 【結果の感想】 まだ、始めて2ヶ月ですが、着ていた服が緩くなっていたり、周りからは痩せたねとか言ってもらえるぐらい変わりました。最初は体力もなく、すぐ疲れて辛いなと感じていた時もありましたが、トレーナーの指導のおかげで前向きに捉えられ、体だけでなく心身も鍛えられ今は楽しさもあります。まだ途中ですが、順調に変わってきているのでこのまま続けていきたいと思ってます。

【トレーニング指導の感想】 トレーニングの中に姿勢や目線のアドバイスを的確にくれるので腰が痛くなったりせず、正しい体勢でトレーニングができています。 また、ツラい時はいつも頑張りましょうと声をかけてくれるので諦めず最後までやりきれます。1人ではそこまで追い込むことが出来ないのでありがたいです。 【食事指導の感想】 甘いものを食べてしまった際にどうして食べてしまったんですか？と怒ったりせず寄り添って食事指導をしてくれます。 またいきなりキツいメニューにはされず少しづつこれは〇〇で代用しましょうなど無理なく指導してくれたので今も続けられています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 いつも丁寧に指導してくれますしトレーニングの後も最近どうですかなど話しかけてくれるので体重がなかなか減らないことなど相談に乗ってくれるので大変な時でも乗り越えられます。 また、週に1回しかトレーニングに行けない時は平日にやるトレーニングを教えてくれるのでより頑張れます。 【設備の感想】 靴を預かってくれるしトレーニング着も貸してくれるので靴下と水さえあれば仕事終わりにもジムに行けます。 クレンジング、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ボディクリーム、化粧水、乳液まであるので本当に至れり尽くせりです！ 仕事終わりにお風呂にも入って帰れるのでその後のプライベートも充実できます。 【結果の感想】 最初は3ヶ月で8kg痩せることができましたがその後職場が変わり週に1回しかトレーニングにいけず今は体重少し増えてしまいました。 残りのトレーニング回数であと20kg痩せられるようこれからもサポートして頂き頑張ります。

【トレーニング指導の感想】 わたしのその日の疲労度や体調に合わせて、トレーナーがトレーニング内容をその都度決めてくれる。いきなりウエイトが思いトレーニングはさせない。水分は比較的意識して飲んでいるが、水分取ってとちゃんと声かけもしてくれる。 【食事指導の感想】 もともとそれなりの知識はあったので、そこまで苦じゃなく、脂質は良質なものを取らなきゃいけないため、こういうものがある、など画像や写真などちゃんと送ってくれたり、わかりやすかった。食事指導中はLINEの返信がわりと早いのは助かった。でも、仕事が忙しすぎて送れない時があったが、催促されてるなと感じながらも体調はどうかなど気遣ってくれる面も優しさだと感じた。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ホストみたいな集団ですが、ちゃんと名前で呼んでくれたり、ホスピタリティー溢れる店舗だと思います。必ず最後はみんなで挨拶してくれます。プロテインが美味しくて通っているようなもんです。もともと体を動かすのが好きなタイプなので、仕事でなかなか行けない時もありますが、通うのが楽しいです。 【設備の感想】 男女兼用のロッカールームなので、そこはなんともいえませんが、でも汚いなぁと感じたことはありません。使用前後にゴミなども捨ててくれている気がします。器具が置いてある部屋も臭いと感じたことはなく、大きめの高そうな空気清浄機が一つあります。 【結果の感想】 体重は逆に増えましたが、そもそも筋肉を付けたかったので、3ヶ月で1.5キロ筋肉量増えました。個室ではないですが、3人以上はお客様同士のセッションが重ならないよう工夫してくれているそうです。短期集中コースは終わりましたが、継続して通い続ける予定です。

【トレーニング指導の感想】 スタッフ全員がプラス思考なので、毎回楽しい気持ちでトレーニングができる。 持病の腰痛を改善出来るプログラムを組みながらも、引き締め効果の高いトレーニングを提案してくれる。 実際にトレーニングを始めて１ヶ月くらいが経過したが腰痛も緩和されてきた。 【食事指導の感想】 キツイ糖質制限とは違うので、食事の満足感を減らすことなく日々を過ごせています。 もちろん多少の我慢は必要ですが、食事をしっかりトレーナーさんに共有すれば指導もしてくるし、気をつけなきゃと言う気持ちにもなれます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 どのトレーナーさんについてもらっても、色々な発見や気づきがあるので飽きなくできます。 また、本当にみんな前向きなのでやる気がない日でもジムに行ってさえしまえば、トレーニングをやる気持ちが高まるので、普通のジムが続かない人にはおすすめだと思います。 【設備の感想】 シャワールームやトイレは常に綺麗だし、ウェアやタオルも完備されているので、荷物を持たずにジムに行けるのは本当に便利です。機材もマシン、フリーウェイト両方あるので身体に合わせたトレーニングが選択できます。 有料でもいいのでウォーターサーバーなどがあるとより便利だなと思います。 【結果の感想】 まだ目標までは遠いが、初めて２ヶ月でそんな苦しいという間隔もなく、見た目の成果が出ていることは驚きとともに、満足感があります。 筋肉痛がないと多少の不安が出てきたので、サボることなく続けていきたいと思います。 体験した日に入会を即決したのですが、悩んでいても何も変わらないので即決することをお勧めします。

【トレーニング指導の感想】 長い間運動をしていなかったのに、丁寧にゆっくりトレーニングをしてくれて、楽しく運動できました。適度な汗もかいて、ストレスも解消できました。トレーニングの説明もわかりやすくしてくれました。トレーニングが終わると、すっきりした気持ちになれました。 【食事指導の感想】 仕事柄、食事制限などができないので、食事指導はないコースにしていたのですが、こんなものを食べるといいです、とか、これを食べるならこっちがいいです、とかいろいろなアドバイスをしてくれました。ほんとは食事指導をしてもらって、それを行えば、もっと効果はでると思いました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 いつもトレーナーの声で励まされています。自分一人なら、ここでやめてしまうだろう、と思うときに、ベストタイミングでトレーナーが「あと◯◯」と声をかけてくれるので、頑張れました。対応はどのトレーナーも丁寧です。 【設備の感想】 ロッカールームもトレーニングルームも、どこもとても清潔で清掃が行き届いています。清潔感のある中でのトレーニングは気持ちいいです。設備も最新のものがあり、トレーナーが状況をみて、適切なトレーニング器具を使ってトレーニングしてくれました。 【結果の感想】 食事指導なしのコースなので仕方ないですが、もう少し痩せてスタイルがキュッとなることを想像していました。まだまだトレーニングが足りないのかなぁ、とも思っています。これで食事をきちんとすれば、もっと効果はでると思っています。