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ONE REP GYM(ワンレップジム)柏店 - 千葉県

ONE REP GYM(ワンレップジム)柏店

クチコミ 5件

最寄り駅 :
    常磐線「柏駅」東口より徒歩5分
あなたにピッタリのトレーニングメニューを作成
プロテインのサービスやウェア、タオルのレンタル、携帯充電器無料レンタルなど、通いやすいようにレンタルグッズを充実させています。 トレーニングでは初心者の方や、すぐに結果を出したい方も、それぞれのタイプに合わせて指導します。 身体を変えるというのは簡単にできる事ではありません。続ける事が何より大事で、「続けられる心と身体を作るお手伝いをする」というスタンスで、一人ひとりと向き合ってくれます。
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体験トレーニングコース
内容:
カウンセリングにてお客様の今までの運動経験やダイエット経験、生活習慣などをお伺いし、痩せづらい原因を探っていきます。
お聞きした内容を元に、お客様が続けやすいプログラムをトレーナーよりご提案させていただきます。
体験トレーニングでは、ご提案したプログラムの一部を実際に体験していただくことが可能です。
料金:
無料
無料体験予約をする

クーポン・コース一覧

WEEK ONEプラン142,500円(税別)
週1ペース、計12回。
 
一回のセッション時間が長いため、回数少なくトレーニングしたい方や、忙しい方にお勧めのコースとなっております。
 
※トレーニング内容に合わせ、食事管理は随時行います。

気になる事はなんでもご相談ください。
お一人おひとりに合った最適なメニューをご提案いたします。
入会金
30,000円(税別)
分割払い
あり(現金・銀行振込・クレジットカード)
コース料金
142,500円(税別)
期間
3か月/全12回/1セッション80分
このコースの予約・無料相談
お手軽!トライアルコース190,000円(税別)
週2ペースで計16回のトレーニングを行います。
 
ストレス発散の為に運動がしたい方や、まず何をすればいいのか分からないトレーニング初心者の方にお勧めのコースとなっております。
 
※トレーニング内容に合わせ、食事管理は随時行います。

気になる事はなんでもご相談ください。
お一人おひとりに合った最適なメニューをご提案いたします。
入会金
30,000円(税別)
分割払い
あり(現金・銀行振込・クレジットカード)
コース料金
190,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション50分
このコースの予約・無料相談
短期集中!スタンダードコース285,000円(税別)
週2ペース、計24回。
 
本格的なダイエットを始めたい方や、短期的に集中してやりたい方にお勧めのコースとなっております。
 
※トレーニング内容に合わせ、食事管理は随時行います。

気になる事はなんでもご相談ください。
お一人おひとりに合った最適なメニューをご提案いたします。
入会金
30,000円(税別)
分割払い
あり(現金・銀行振込・クレジットカード)
コース料金
285,000円(税別)
期間
3か月/全24回/1セッション50分
このコースの予約・無料相談
キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、ダイエットジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと
※店舗公式HPや他掲載媒体からの問い合わせがダイエットコンシェルジュからの問い合わせよりも先に行われていた場合、キャッシュバックの対象外となります。
・キャッシュバック金額の5倍相当額を超える額のコースに入会したこと
※キャッシュバック金額は店舗によって異なります。
※キャッシュバック金額は、初めてダイエットコンシェルジュから店舗に問い合わせした時点での、店舗ページ内に記載している金額が適用されます。
・CB制度の対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)したこと
※オンラインコースへの入会はキャッシュバック対象外となります。
※他キャンペーン・クーポンとの併用は不可となります。
詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 小山 洋平 (こやま ようへい)
  • 端山 裕也 (はやま ゆうや)
【資格】

NSCA-CPT
TRX SUSPENSION TRAINING COURSE


【メッセージ】

お客様の目的や目標は様々です。
一人一人と向き合い楽しみながら、目的や目標の達成だけではなく、それ以上の物を提供出来るよう精一杯サポートさせて頂ければと思います。
身体が変われば心も変わります。心身ともに充実した人生を!
一緒に頑張りましょう!


【備考】

【経歴】
中学でバスケットボール、高校はアメリカに留学し、サッカー、スノーボード、ラクロスに取り組みました。
怪我により思う様に身体を動かせずスポーツとは離れる事になったが、夢中になっていた時の気持ちを忘れられず俳優業に。
その中で身体の使い方、動かし方1つで見え方が変わる事に気づき、生理学、解剖学等を学び、その素晴らしさを皆様と共有出来ればと思い、パーソナルトレーナーの資格を取得。
現在、俳優とパーソナルトレーナーとして勇往邁進中です。


【メッセージ】

私は、身長が160cmと日本人の平均身長を大きく下回っております。
 
身長が低い事により心無い言葉を投げつけられるなどの沢山の辛い想いを経験しました。
 身長は変えたくても、変えられない。
しかし体型は変えることはできます。
 
例えば、太っていることに対するコンプレックスは痩せることで克服できる。
 痩せていることに対するコンプレックスは筋肉をつけることで克服できる。
 
もしコンプレックスを抱えているなら、
 早く行動すべきです。
 
時間は戻ってきませんし、身体を変えることは時間がかかります。
 
少しでも早くあなたの求める理想や
人生に近づいてほしいと願っています。


【備考】

体と心を作るボディデザイナー。
整体師経験もあり、体と心への知識を生かしたアドバイスが得意。
【経歴】
野球、空手、総合格闘技、フットサル
ベンチプレス大会自己ベスト130kg、千葉県59kg級の新記録保持


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ


ジム提供

N.Y (男性/30代後半/会社員)

身体の不安や目指したい身体について相談してみてください。

学生の頃からスポーツ(テニス)を続け、趣味の範囲ですが常に向上心を持ち続けてきました。しかし、30代
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

横田 (男性/40代前半/その他)

最高の先生です。

自分自身でダイエットをしては、リバウンドを繰り返してきたので、沢山のパーソナルトレーニングのホームペ
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

木本 (女性/20代後半/会社員)

これからも頑張ります!!

今まで全く運動経験が無く、日頃もデスクワークのため筋力の衰えを感じており、自身のこれからの健康面を考
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

H (女性/50代後半/会社員)

持病に合わせたトレーニングをしていただけました。

私は日頃仕事で身体を酷使しており、椎間板ヘルニアを持っています。
健康に関わる仕事なので、自分自身
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

中村 (男性/30代後半/その他)

2ヶ月16回コースの感想です

元々筋トレには興味があり、20代前半から個人的に腕立てや腹筋などに取り組んでいました。モチベーション
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

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クチコミ・評判

クチコミ 5件

該当するクチコミがありませんでした。

ジム提供

N.Y (男性/30代後半/会社員)

身体の不安や目指したい身体について相談してみてください。

学生の頃からスポーツ(テニス)を続け、趣味の範囲ですが常に向上心を持ち続けてきました。しかし、30代後半に差し掛かり年齢の壁が邪魔をし身体の限界を感じ始めた頃、職場の友人にこちらのパーソナルトレーニングを紹介してもらいました。

初日の体験では半信半疑でお邪魔しましたが、身体の構造、筋肉の仕組みなど詳しく教えていただけ、理論的に「年齢に関係なく正しくトレーニングをすれば筋肉はより強く、またスポーツに合わせ必要な部位を強化出来る」事など勉強をさせていただけました。

おそらくテニスにおける筋肉の使用カ所については、その後とても勉強をしてくださったと思います。トレーニング開始後は、よりテニスのプレーに必要なプログラムを考えてくださり、私は日々のプレーの感想を伝え、プログラムの微調整と食事の管理の相談など熱心に指導をしてくださいます。

年齢と共に筋力の低下は避けられないようですが、プロテインの習慣化や食生活の改善、その人に合ったトレーニングをする事で、年齢に抗い若い頃に負けず劣らずの身体を手に入れる事が出来ます。

まずはご自身の身体の不安や目指したい身体について相談してみてください。
親身に改善策を考えてくださいます。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

横田 (男性/40代前半/その他)

最高の先生です。

自分自身でダイエットをしては、リバウンドを繰り返してきたので、沢山のパーソナルトレーニングのホームページを閲覧し、本気度とリアリティがあったので先生の所へお願いしました。

トレーニングについてはもちろんですが、それと同じくらい大切な理論や意識、また食生活など、事細かにご指導いただけます。
私は肉体改造を目標にお願いしているので、絶対に一人ではこなせない程の追い込みと、励ましをいただいております。

またその時の体調を常に意識し、時にはメニューを直前で変えることもありました。
本気で変われる場所なので、是非おすすめです!先生は威圧的な感じも全くなく、どちらかと言うと、少し優しすぎる程です(笑)

最後のダイエットを目指す方や、これから体を作っていきたい方、スポーツされてる方などに抜群の先生です。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

木本 (女性/20代後半/会社員)

これからも頑張ります!!

今まで全く運動経験が無く、日頃もデスクワークのため筋力の衰えを感じており、自身のこれからの健康面を考えた時にやばいと思ったのがトレーニングのきっかけです。

これまでは「タンパク質が身体を作る元」という概念すら無かった私ですが、毎食きちんと栄養をとる事の大切さを知る事ができただけでもとても感謝しています。

自分の身体に関してはヒップアップしてメリハリをつけたいと考えていた為、スクワットを中心に下半身のトレーニングを色々として頂きました。
家でもできそうなトレーニングもあり、これからも続けようと思います。

トレーニングは調子が良い時も悪い時もありましたが、どこか痛い時などはすぐにメニューを工夫して変えて下さいました。ご本人はめちゃめちゃ鍛えてらっしゃいますが、私には最初は初心者向けのメニューをして頂けたりして安心しました。

食事を変えるのは今までの習慣を変える事なのでとても難しいですが、写真を送ると毎回すぐ返信して下さいました。色々知る事ができて良かったです。トレーニングをするとムキムキになってしまうのかと思っていたのですがそんな事は無く、お尻がちょっとアップして体力も気力もつき、前より良い状態だと自分自身で感じることができています。

トレーニングをしているとたまにストレッチのやり方を教えて頂けたり、身体の歪みをとったりもして頂けました。
自分の身体に投資して得るものが本当に多く、満足しています。油断して怠けないように、これからも頑張ります。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

H (女性/50代後半/会社員)

持病に合わせたトレーニングをしていただけました。

私は日頃仕事で身体を酷使しており、椎間板ヘルニアを持っています。
健康に関わる仕事なので、自分自身が心から元気だ!と言えるようになりたいと思い先生にお願いしました。

腰に直接負担のかかるようなトレーニングはできないので、一体どんなトレーニングならできるんだろうと不安にも思いましたが、無理がなく且つしっかり筋肉を鍛える事もできるような内容にして頂けたと思っています。

今まで身体を使っていたとはいえ、運動といえば歩くくらいで直接的なトレーニングをした事がありませんでした。ですが、通い始めてから扱う重量も順調に上がってパワーアップを感じる事ができ、こんな自分でも大丈夫なんだ!と自信を持つ事ができました。

またヘルニアに関しても普段の生活の中でなぜ痛みが出るのかなども教えていただけ、仕事にも活かす事ができました。色々教えていただき、本当にありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

中村 (男性/30代後半/その他)

2ヶ月16回コースの感想です

元々筋トレには興味があり、20代前半から個人的に腕立てや腹筋などに取り組んでいました。モチベーションは単純に”カッコ良くなりたい”の一点。

しかしその唯一のモチベーションも20代後半辺りから徐々に薄れ、仕事も忙しくなり、いつの間にか完全に筋トレしなくなりました。

私は間食もしませんし、お酒も月に数回飲み会で飲むくらいで、同年代の中では割と中年太りを免れていた方ですが、それでもやはり徐々にお腹は出て、胸も薄っぺらくなり、若い頃の面影は見る影もなくなりました。

お風呂に入る前、鏡の前に映る自分の姿が何だか残念で、40代を直前に控え再び自主筋トレを再開しました。健康のために最低限の筋力だけでも維持しておこうかなぁと。

ダンベルや腕立て、腹筋などを小一時間ほど毎日やって約3ヶ月、それなりに追い込んでトレーニングしていたつもりだったのですがいかんせん見た目の結果が出ず、何もしていない時よりはマシかな?くらいの筋力アップにとどまっていました。

しかし、多少なりとも積み重ねたこの3ヶ月の勢いを無駄にはしたくないという欲も少し出てきて、勢いのままにここ数年巷で話題のパーソナルトレーニングを受けられるジムを地元に近い柏で探したところ、こちらのジムと出会いました。

私の要望は”とにかく胸筋をアップさせたい””かっこよく筋肉を付けたい””胸筋をアップさせることにより、Tシャツでチクビが浮かない感じにしたい”という、聞く人が聞いたらふざけた感じのものでした(もちろん私は大真面目です)。

しかし、そんな要望にもこちらの先生は「なるほど、分かりました!」と即答してくれて、すぐさま筋トレメニューの提案をしてくれましたし、プラスαの提案もしてくれました。

先生は筋トレ(というか人体?)に関する知識が豊富で、こちらの素人丸出しの疑問にも丁寧に回答をくれます。現在、自主トレでは不可能だった”自分の限界を超えたトレーニング”ができたことにより確実にパンプアップの結果が現れています。

また、先に述べたように、トレーニングに関する疑問に即回答をいただけたことが何よりも大きいかもしれません。パーソナルトレーニングの醍醐味をひしひしと感じる事ができ、オススメのジムです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

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ONE REP GYM(ワンレップジム) 代表

端山 裕也 Yuuya Hayama

トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?

トレーナー自身が長年かけてトレーニングした経験と、整体経験で得た骨や筋肉の知識をフルに活かした身体とメンタル面の指導になります。身体を変えるというのは簡単にできる事ではありません。続ける事が何より大事で「続けられる心と身体を作るお手伝いをする」というスタンスで、お客様一人ひとりと向き合います。

食事指導の特徴を教えてください

食事が全てと言っても過言ではないと考え、基本的には全てのお客様に食事指導をします。
LINEを使って写真を送って頂き、栄養バランスを見て返信をします。時には献立に関するアドバイスも致します。

ダイエットジムの一番の差別化ポイントは?

完全プライベートな点。理論に基づいた無理のない指導です。

ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください

本当に必要なものだけを配置したミニマムな空間ですが、そうとは感じさせないお客様にとって居心地の良い空間作りを心がけています。
トレーナーとしてその日一番のパフォーマンスを発揮して頂くためにお客様とのコミュニケーションは大切にしています。

カウンセリングの時に一番大事にしている点はなんですか?

最初は何よりもお客様の生活や身体の悩みをどこまで引き出せるかというところです。
時間の許せる限りお話ししたいと思っています。

自慢できるトレーナーの実績を教えてください

千葉県ベンチプレス大会で130kgを上げ、59kg級の新記録を更新しました。
現在全日本一位を目指しトレーニングに励んでいます。

どんな人にジムに来て欲しいですか?

ご自身で変わりたいと感じられている方のお手伝いがしたいと思っています。

自己流でダイエットしている人に一言

正しいダイエットに必要な知識は一朝一夕で身につけられるものではありません。
自己流でもある程度の結果は出せるのかもしれませんが、きちんとした方法で行えばより短期間で結果を出す事が期待できます。また基礎から身体を作る事は、長期的な目で身体を見た時やリバウンドを防ぐ為にもとても大切な事です。
ぜひ一度パーソナルトレーナーの手をかりてみて下さい。

パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

自分一人のトレーニングの限界を軽々突破できる点。管理サポートする人がいるという事は何よりの利点です。

CONCIERGE COMMENTONE REP GYM(ワンレップジム)柏店のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュ

コンシェルジュデスク 小川敬司より

ONE REP GYM(ワンレップジム)のオススメポイント!

☆理論に基づいた無理の無い指導 ☆リーズナブルな料金設定 ☆徹底した清潔感と雰囲気作り


ONE REP GYM(ワンレップジム)は、基本的なフリーウェイトを使用した、BIG3(ベンチプレス・デッドリフト・スクワット)の3種類をメインとしたトレーニングを教えてくれます。 初心者の方や、すぐに結果を出したい方も、それぞれのタイプに合わせて指導します。

コストダウンができた大きな理由は特別な機械や広いスペースを導入せず、体の使い方や食事に重きを置くシンプルなトレーニングを実践するトレーナーさんの考え方にあります。

ONE REP GYM(ワンレップジム)では、若い女性にもたくさん来ていただく為にも、徹底した清潔感を出すよう心がけております。また、雰囲気にも気を使っています。安心してお越しください。

高いモチベーションを保ちながらダイエットを成功させたい方、是非一度ONE REP GYM(ワンレップジム)の無料カウンセリングのお申し込みを!

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 千葉県柏市柏5-1-18 room328 303
アクセス 常磐線「柏駅」東口より徒歩5分

営業時間 5:00〜22:00
(※ 営業時間要相談)
備考 分割払い可能,ウェアレンタルあり,無料体験可能,駐車場無料

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