ALESCO(アレスコ)四日市店

口コミ評価

3.7(15件)

近鉄各線「近鉄四日市駅」より徒歩5分

このジムに
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ALESCO(アレスコ)四日市店の特徴

  • POINT1

    無理のない食事アドバイスで続けられる食事内容をご提案

  • POINT2

    コース終了後も、ずっと無料で食事アドバイスが受けられる

  • POINT3

    遺伝子検査であなたの肥満体質が分かる

アレスコは、お客様一人ひとりに寄り添った「数値以上に見た目を変化」させるパーソナルジムです。 お客様のライフスタイルから継続しやすい食事メニューやトレーニングをご提案します。 食事やトレーニングのリバウンド保証もついており、短期痩せで終わらない長期的なボディメイクが可能です! アレスコ独自の集計したデータを基に、健康的に見た目を変えていくためのサポートを行います。

トレーニングの特徴

トレーニング

あなた専任のトレーナーが、あなた専用のトレーニングプログラムを作成、マンツーマンのトレーニング指導を受けることで正しいトレーニングフォームを身に付けながら、トレーニングの楽しさを感じていただくことができます。またあなたの体力・目標に合わせてトレーニング強度を設定していきますので、無理なく続けることができます。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

美脚・美尻などお客様のご要望に応じたトレーニングもご用意しております。単に鍛えるだけでなくストレッチや自重トレーニングで柔軟性や可動域を高めつつ、対象となる部位を動きやすくしてから効かせるトレーニングを行います。日常から意識できる美尻・美脚作りのポイントもわかりやすくお伝えします。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

あなたの柔軟性を評価した後、目的に合わせた様々なストレッチ法を用いながらマンツーマンでストレッチを行ないます。トレーニング前にパーソナルストレッチを受けることで、怪我予防にも効果があり、可動域が広がるおかげでトレーニングフォームにも幅が広がります。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

あなたのライフスタイルに合わせて食事指導・食事管理を提供していきます。しっかり管理希望の方は「専用アプリ」、ほどよく管理の方は「LINE」、管理してほしくない方は、トレーニング時に食事相談をすることができます。炭水化物をベースにマクロ栄養素の計算、メニュー作成まで、あなたの担当のトレーナーが実施させていただきます。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
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利用者からの口コミ

口コミ評価

3.7(15件)

石田望 男性 |20代後半

総合評価
4.4
トレー
ニング
4
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
4
目標達成
4

初めてパーソナルトレーニングに通いましたが知らないだらけだったので様々知る事ができてよかったです。食事サポートはいつでも質問でき、嫌いな物があれば省いてもらえるので助かりました。トレーニングについても基礎から教わる事ができました。

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SH 女性 |30代前半

総合評価
3.0
トレー
ニング
3
食事指導
3
スタッフ
対応
4
設備
3
目標達成
2

職場から近く、平日に通いやすそうだったのでこちらのジムに決めました。料金も他のジムに比べて安く、特にシャワーとかは必要はないと思ってたので、設備も問題ありませんでした。トレーニングは初回と2回目以降の担当が違ったので、その辺は最初に説明があるとよかったかと思います。食事制限がメインだったので、外食が多い私には結果を出すのが難しかったですが、食事に関する知識が付いたのでよかったです。

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みー 女性 |20代後半

総合評価
4.2
トレー
ニング
5
食事指導
3
スタッフ
対応
4
設備
5
目標達成
4

年齢があがるにつれてなかなか痩せにくくなっていたのですが、年齢だけではなく間違ったダイエットを行っていたせいもあり、体重が減らなくなっていました。 今回パーソナルトレーニングジムに通い、食べながら健康的に痩せて、太りにくい体づくりができました!膝や腰が悪かったのですが、筋トレをしたことで階段の登りおりや子どもの抱っこも楽々できるようになってとても良かったです!

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たお 女性 |20代後半

総合評価
nan
トレー
ニング
0
食事指導
0
スタッフ
対応
0
設備
0
目標達成
0

今まで色んなダイエットをやってきて痩せても毎回リバウンドをしてしまったんですが、アレスコで食事内容の大切さを学んで、初めて遺伝子検査をして、自分に合う食べ物と合わない食べ物を知って、毎日食事の報告をすることで知識が身についたので、これからもリバウンドしない食事ができる自信がつきました。

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タカギ 女性 |30代前半

総合評価
nan
トレー
ニング
0
食事指導
0
スタッフ
対応
0
設備
0
目標達成
0

大西TRに出会ったことで人生が変わりました。カラダもココロも変わることができて感謝の気持ちでいっぱいです。 誠実で優しくて信頼できるTR。 勉強熱心で知識が豊富。 『これが正しい!』と自分の考えを押し付けるのではなく、私の考えや気持ちを常に気にかけてくれるので不安なことなど何でも相談しやすかったです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

マンスリープラン(30分×8回 or 60分×4回)

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
総額(税込)
61,600円
コース料金(税込)
39,600円
入会金(税込)
22,000円
期間
1ヶ月
回数
4回
セッション
60分

目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供するAlescoのマンスリープログラム。
パーソナルチケットは2枚~16枚ご用意しており、パーソナルトレーニングやストレッチなど、あなたの目的に合わせてチケットをご利用いただけます。
対面による食事指導が含まれております。

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トレーナー紹介

佐々木淳

得意な指導
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 資格

    NSPA

  • 実績

    トレーナー歴:9年

代表の佐々木です!
運動の習慣化をコンセプトにあなたのライフスタイルに合わせた食事内容をご提供いたします。

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アクセス・営業時間

三重県四日市西新地13-13 伊達ビル3階南号

近鉄各線「近鉄四日市駅」より徒歩5分

9:00〜24:00
9:00〜24:00
9:00〜24:00
9:00〜24:00
9:00〜24:00
9:00〜24:00
定休日

※ FC一宮店・FC緑区店は別になります。

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施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Q看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。

    A

    アレスコパーソナルトレーニングジムの看板メニューは、75分トレーニング全24回のトレーニングです。
    75分の時間がありますので、全身をトレーニングすることが出来るトレーニングプログラムになります。
    短期間でも数値以上に見た目の変化を感じることが出来ます。

  • Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか?

    A

    アレスコパーソナルトレーニングジムの食事指導は、ライフスタイルに合わせたボディメイク食事内容をご提案しております。
    LINEでの食事相談、カロミルという食事管理アプリを活用し、お客様のライフスタイルや性格に合わせて食事指導のレベルを設けており、
    一歩ずつ食事の知識を付けることが出来るプログラムになっております。

  • Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。

    A

    アレスコではリバウンド保証を設けております。
    コース終了後、半年間のトレーニングに無料で通うことが出来ます。
    コース終了後も通えることで、知識を身につけることが出来、リバウンドの可能性を下げることが出来ます。
    食事アドバイスに関しては一生涯サポートさせて頂きます。
    食事の知識をつけることが出来ます。

  • Qコロナウイルス対策について

    A

    コロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導いたします。

    【対策1】
    ご来店時にはお客様へ検温、アルコール消毒のご協力をいただいております。
    トレーニングルームは常に換気を行い、トレーニング後には店舗内の清掃、換気、消毒を徹底しております。

    【対策2】
    トレーナーは出勤時の体温、体調報告をおこなっております。

  • Q全額返金保証について

    A

    全額返金制度は適用ございませんが、残回数返金制度は適用しております。
    残回数返金制度適用条件は
    残回数トレーニング金額の半額(50%)差し引いた金額を返金
    ① 妊娠したとき
    ② 契約者ご本人が契約店舗の県外に転居や転勤したとき
    残回数トレーニング金額の全額を返金
    ① アレスコパーソナルトレーニングジムが廃業したとき

  • Q分割払いについて

    A

    ※ボディメイクコース50分16回の場合
    入会金 44,000円(税込)
    コース料金 242,800円(税込)合計 286,000円(税込)
    お支払い例:36回払い
    初回お支払額(1回目):10,696円(税込)
    月々お支払額(35回):8,600円(税込)
    お支払総額合計:311,696円(税込)
    支払いの回数及び期間:最大36回払い(最大36か月)
    実質年率 17.25%
    一部例外あり

無料カウンセリング+無料体験

料金
無料
内容
無料カウンセリングでヒアリングした結果をもとに、体験トレーニングをご提供

ALESCO(アレスコ)四日市店利用者からの口コミ

口コミ評価

3.7(15件)

  • 石田望 男性 |20代後半

    総合評価
    4.4
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    4

    初めてパーソナルトレーニングに通いましたが知らないだらけだったので様々知る事ができてよかったです。食事サポートはいつでも質問でき、嫌いな物があれば省いてもらえるので助かりました。トレーニングについても基礎から教わる事ができました。

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  • SH 女性 |30代前半

    総合評価
    3.0
    トレー
    ニング
    3
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    3
    目標達成
    2

    職場から近く、平日に通いやすそうだったのでこちらのジムに決めました。料金も他のジムに比べて安く、特にシャワーとかは必要はないと思ってたので、設備も問題ありませんでした。トレーニングは初回と2回目以降の担当が違ったので、その辺は最初に説明があるとよかったかと思います。食事制限がメインだったので、外食が多い私には結果を出すのが難しかったですが、食事に関する知識が付いたのでよかったです。

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  • みー 女性 |20代後半

    総合評価
    4.2
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    5
    目標達成
    4

    年齢があがるにつれてなかなか痩せにくくなっていたのですが、年齢だけではなく間違ったダイエットを行っていたせいもあり、体重が減らなくなっていました。 今回パーソナルトレーニングジムに通い、食べながら健康的に痩せて、太りにくい体づくりができました!膝や腰が悪かったのですが、筋トレをしたことで階段の登りおりや子どもの抱っこも楽々できるようになってとても良かったです!

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  • たお 女性 |20代後半

    総合評価
    nan
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    目標達成
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    今まで色んなダイエットをやってきて痩せても毎回リバウンドをしてしまったんですが、アレスコで食事内容の大切さを学んで、初めて遺伝子検査をして、自分に合う食べ物と合わない食べ物を知って、毎日食事の報告をすることで知識が身についたので、これからもリバウンドしない食事ができる自信がつきました。

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  • タカギ 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
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    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
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    設備
    0
    目標達成
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    大西TRに出会ったことで人生が変わりました。カラダもココロも変わることができて感謝の気持ちでいっぱいです。 誠実で優しくて信頼できるTR。 勉強熱心で知識が豊富。 『これが正しい!』と自分の考えを押し付けるのではなく、私の考えや気持ちを常に気にかけてくれるので不安なことなど何でも相談しやすかったです。

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  • マスダ 男性 |20代後半

    総合評価
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    トレー
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    朝からPFCのバランスを考えて、入れること、間食にもタンパク質を入れることなど、今までの生活の習慣が3か月で変わりました。 1~2週間毎に体重や体脂肪率の変化に応じて、食事内容が変わりました。

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  • ヤマダ 女性 |20代後半

    総合評価
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    トレー
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    目標達成
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    無料カウンセリングを受けました。 ダイエット歴や普段の食生活など話しました。トレーニングのカウンセリングとしてはごく一般的な内容を話しましたが、具体的な食事管理や今後の計画を個人に合わせて考えてくれて、マニュアル一辺倒ではないことがわかりました。 個人的には内服している薬があるので、それがダイエットに影響しやすい、でも体重ではなく体型で変化を確認していけば良いという言葉が心強かったです。

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  • いずみちゃん 女性 |30代後半

    総合評価
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    トレー
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    アレスコのトレーニングは血液型別の食事方法や遺伝子検査などでその人にあった食事メニューを考えてくださり、最初慣れるまでは料理下手な私は大変でしたが、色々とサポートしていただき、第一段階の目標を達成することができました

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  • たつみ 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    目標達成
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    ビフォーアフターの写真を自分で見て頑張ってよかったなと思えました。ここからは教えてもらったことを思い出しながら、食事の管理していきたいと思います。とても一生懸命でお客様第一の素敵なトレーナーさんです。

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  • かとちゃん 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    設備
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    目標達成
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    3ヶ月間トレーニングに合わせて食事メニューを考えていただきました。 普段食事を1日1食の生活だったので3食しっかりと食べる生活、自炊をするのがしんどかったですが、コンビニメニューやお腹の空き具合を気にしていただき、規則正しい食事生活をする習慣が身につきました。

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  • イエダ 女性 |20代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    設備
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    目標達成
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    今まで様々なダイエットを自己流で実践してきて、マンネリ化していた考え方ややり方を一度リセットできました。大西さんにマンツーマンで教えていただき、自分と向き合いながら取り組めたのが良かったですね。遺伝子検査をしたのも、自分がどのダイエットに向いているかを知れて、それに合わせた食事サポートをして頂けたので、それもいい点でした。

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  • ナカムラ 女性 |30代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    目標達成
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    食事や栄養素の知識がついたと感じています。 毎日、細かく食事アドバイスをしていただくので1食の栄養バランス、1日の摂取カロリーなどを考えて食事を作ることが楽しみになりました。 またダイエットに推奨されてる食材でも自分が苦手であれば食べなくても良いと言っていただけるのでストレスなくできました。

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  • ミナミ 男性 |20代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
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    設備
    0
    目標達成
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    〈やれば確実に変わる〉ということ。変わるのは身体だけではなく、精神的にも変われる。そして、その変わっていくプロセスを楽しいものにしてくれるトレーナーがいる。2ヶ月で体重-7kg、ウエスト-10cmを達成できた。

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  • ナガタニ 女性 |30代後半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    目標達成
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    ジムには行ったことがなく、筋トレをほぼしてこなかったのでバーベルとか持ち上がらないし、筋力にも自信がなく、とても不安でした。 実際あまり回数ができずお恥ずかしいばかりでしたが、自分に合う無理のない筋トレ方法を教えてくださり、フォームも丁寧に教えてくださったのがよかったです!

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  • ミヤギ 男性 |40代前半

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
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    設備
    0
    目標達成
    0

    はじめは不安が大きく 知識は大西さんが懇切丁寧に教えていただきました。 プロテイン、BCAA飲むタイミングなど今後は一人でできるようになれたと思います! はじめてから10キロ近く減りました。

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ALESCO(アレスコ)四日市店のコース紹介

マンスリープラン(30分×8回 or 60分×4回)

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
総額(税込)
61,600円
コース料金(税込)
39,600円
入会金(税込)
22,000円
期間
1ヶ月
回数
4回
セッション
60分

目的に合わせたパーソナルトレーニングを提供するAlescoのマンスリープログラム。
パーソナルチケットは2枚~16枚ご用意しており、パーソナルトレーニングやストレッチなど、あなたの目的に合わせてチケットをご利用いただけます。
対面による食事指導が含まれております。

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本格ボディメイクプラン12回

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
総額(税込)
231,000円
コース料金(税込)
231,000円
入会金(税込)
0円
期間
2ヶ月
回数
12回
セッション
50分

週1~2回のトレーニング(全12回)と毎日の食事指導であなたのボディメイクをサポートいたします。
非対面時の食事管理・遺伝子検査・リバウンド保証が含まれております。

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本格ボディメイクプラン16回

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
総額(税込)
264,000円
コース料金(税込)
264,000円
入会金(税込)
0円
期間
2ヶ月
回数
16回
セッション
50分

週2回のトレーニング(全16回)と毎日の食事指導であなたのボディメイクをサポートいたします。
非対面時の食事管理・遺伝子検査・リバウンド保証が含まれております。

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本格ボディメイクプラン18回

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
総額(税込)
346,500円
コース料金(税込)
346,500円
入会金(税込)
0円
期間
3ヶ月
回数
18回
セッション
50分

週1~2回のトレーニング(全18回)と毎日の食事指導であなたのボディメイクをサポートいたします。
非対面時の食事管理・遺伝子検査・リバウンド保証が含まれております。

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本格ボディメイクプラン24回

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
総額(税込)
396,000円
コース料金(税込)
396,000円
入会金(税込)
0円
期間
3ヶ月
回数
24回
セッション
50分

週2回のトレーニング(全24回)と毎日の食事指導であなたのボディメイクをサポートいたします。
非対面時の食事管理・遺伝子検査・リバウンド保証が含まれております。

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トレーナー紹介

佐々木淳

得意な指導
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 資格

    NSPA

  • 実績

    トレーナー歴:9年

代表の佐々木です!
運動の習慣化をコンセプトにあなたのライフスタイルに合わせた食事内容をご提供いたします。

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