ALESCO(アレスコ)四日市店GYM INFO

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近鉄各線「近鉄四日市駅」より徒歩5分

パーソナルジムの特徴 GYM’S FEATURE

アレスコは、お客様一人ひとりに寄り添った「数値以上に見た目を変化」させるパーソナルジムです。 お客様のライフスタイルから継続しやすい食事メニューやトレーニングをご提案します。 食事やトレーニングのリバウンド保証もついており、短期痩せで終わらない長期的なボディメイクが可能です! アレスコ独自の集計したデータを基に、健康的に見た目を変えていくためのサポートを行います。

POINT1 炭水化物を摂る脂質制限を推奨しており、数値以上に見た目の変化

POINT2 コース終了後も食事サポートやトレーニングがあるリバウンド保証

POINT3 大手ダイエットジムで実績のあるトレーナーが完全監修!

トレーニングの​特徴 TRAINING’S FEATURE

トレーニング

お客様一人ひとりの理想や目標に合わせて、大きな筋肉を中心に自重トレーニングからマシントレーニングまで幅広く行います。また、短期間でより高いダイエット効果を得るため、ストレッチ&トレーニング&有酸素運動を組み合わせた最適なプログラムをご用意しています。お客様の体力に合ったトレーニング内容や重量で進めていくので、体力に自信のない方やトレーニング初心者の方も安心して継続することができます!

フリーウェイトマシン自重

部位別トレーニング

美脚・美尻などお客様のご要望に応じたトレーニングもご用意しております。単に鍛えるだけでなくストレッチや自重トレーニングで柔軟性や可動域を高めつつ、対象となる部位を動きやすくしてから効かせるトレーニングを行います。日常から意識できる美尻・美脚作りのポイントもわかりやすくお伝えします。

美尻美脚背中

ストレッチ

担当トレーナーによるパーソナルストレッチor動的ストレッチをトレーニング前に3~5分間行います。主な目的は「怪我の予防」と「トレーニング効果向上」です。具体的には、その日鍛える部位を中心に可動域を拡げることで、トレーニング動作がスムーズに行えるようになります。また、姿勢改善にも役立ちより綺麗な身体づくりの一助となることも期待できます。

ストレッチ

食事指導

食事管理アプリやLINEを使って、食事管理のサポートをいたします。無理なく続けられるようお客様のライフスタイルに合わせた最適なメニューを提案しています。食事メニューは1~2週間毎に少しずつ変更し、停滞期を避けることも可能です。また、「何が痩せて、何が太ったか」も見つけることができりようになります。急な外食の相談も承っておりますので、外食やお酒も楽しみながら安心してボディメイクに取り組めます。

いつでも報告カロリー計算メニューアドバイスLINE対応専用アプリ

トレーニング

お客様一人ひとりの理想や目標に合わせて、大きな筋肉を中心に自重トレーニングからマシントレーニングまで幅広く行います。また、短期間でより高いダイエット効果を得るため、ストレッチ&トレーニング&有酸素運動を組み合わせた最適なプログラムをご用意しています。お客様の体力に合ったトレーニング内容や重量で進めていくので、体力に自信のない方やトレーニング初心者の方も安心して継続することができます!

フリーウェイトマシン自重

部位別トレーニング

美脚・美尻などお客様のご要望に応じたトレーニングもご用意しております。単に鍛えるだけでなくストレッチや自重トレーニングで柔軟性や可動域を高めつつ、対象となる部位を動きやすくしてから効かせるトレーニングを行います。日常から意識できる美尻・美脚作りのポイントもわかりやすくお伝えします。

美尻美脚背中

ストレッチ

担当トレーナーによるパーソナルストレッチor動的ストレッチをトレーニング前に3~5分間行います。主な目的は「怪我の予防」と「トレーニング効果向上」です。具体的には、その日鍛える部位を中心に可動域を拡げることで、トレーニング動作がスムーズに行えるようになります。また、姿勢改善にも役立ちより綺麗な身体づくりの一助となることも期待できます。

ストレッチ

食事指導

食事管理アプリやLINEを使って、食事管理のサポートをいたします。無理なく続けられるようお客様のライフスタイルに合わせた最適なメニューを提案しています。食事メニューは1~2週間毎に少しずつ変更し、停滞期を避けることも可能です。また、「何が痩せて、何が太ったか」も見つけることができりようになります。急な外食の相談も承っておりますので、外食やお酒も楽しみながら安心してボディメイクに取り組めます。

いつでも報告カロリー計算メニューアドバイスLINE対応専用アプリ
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利用者からの口コミ REVIEWS

SH女性 | 30代前半

総合評価
3.0
トレーニング
3
食事指導
3
スタッフ対応
4
設備
3
目標達成
2

職場から近く、平日に通いやすそうだったのでこちらのジムに決めました。料金も他のジムに比べて安く、特にシャワーとかは必要はないと思ってたので、設備も問題ありませんでした。トレーニングは初回と2回目以降の担当が違ったので、その辺は最初に説明があるとよかったかと思います。食事制限がメインだったので、外食が多い私には結果を出すのが難しかったですが、食事に関する知識が付いたのでよかったです。

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みー女性 | 20代後半

総合評価
4.0
トレーニング
5
食事指導
3
スタッフ対応
4
設備
5
目標達成
4

年齢があがるにつれてなかなか痩せにくくなっていたのですが、年齢だけではなく間違ったダイエットを行っていたせいもあり、体重が減らなくなっていました。 今回パーソナルトレーニングジムに通い、食べながら健康的に痩せて、太りにくい体づくりができました!膝や腰が悪かったのですが、筋トレをしたことで階段の登りおりや子どもの抱っこも楽々できるようになってとても良かったです!

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たお女性 | 20代後半

今まで色んなダイエットをやってきて痩せても毎回リバウンドをしてしまったんですが、アレスコで食事内容の大切さを学んで、初めて遺伝子検査をして、自分に合う食べ物と合わない食べ物を知って、毎日食事の報告をすることで知識が身についたので、これからもリバウンドしない食事ができる自信がつきました。

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タカギ女性 | 30代前半

大西TRに出会ったことで人生が変わりました。カラダもココロも変わることができて感謝の気持ちでいっぱいです。 誠実で優しくて信頼できるTR。 勉強熱心で知識が豊富。 『これが正しい!』と自分の考えを押し付けるのではなく、私の考えや気持ちを常に気にかけてくれるので不安なことなど何でも相談しやすかったです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

コース紹介 COURSE

Alesco14コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 食事指導
総額(税込)
253,000円
コース料金(税込)
253,000円
入会金(税込)
0円
期間
2ヶ月
回数
14回
セッション
50分

大きい筋肉を中心にトレーニングをする50分コース。
トレーニング種目数は3種目から5種目程度で行いあなたの体力に合わせて無理なくプログラムを進めていきます。
【こんな方におすすめ】
パーソナルトレーニングが初めての方

詳細を見る

トレーナー紹介 TRAINER

大西健太

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

私自身、肥満体型で内臓脂肪が平均より多く、放置すると様々な病気を併発すると健康診断等でご指摘を受ける程でした。そこから危機感を持ち、生活をする中での過ごし方を改善していきました。
自分は生活習慣に疑問を持つところから始め、標準的な体型に変化を遂げるにはどうすれば良いのか身を以て経験しました。自分の身体が変わっていくにつれて、危機感よりも幸せを感じる様になり、現在では私の人生とトレーニングの習慣は切り離せないものになりました。

是非、私達と一緒にボディメイクを通じて、人生を変えませんか?
正しい理論に基づいた指導を心掛けておりますので、身体のことは全てお任せください。
目標に向けて、二人三脚でボディメイクに励みましょう!

大西健太

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

私自身、肥満体型で内臓脂肪が平均より多く、放置すると様々な病気を併発すると健康診断等でご指摘を受ける程でした。そこから危機感を持ち、生活をする中での過ごし方を改善していきました。
自分は生活習慣に疑問を持つところから始め、標準的な体型に変化を遂げるにはどうすれば良いのか身を以て経験しました。自分の身体が変わっていくにつれて、危機感よりも幸せを感じる様になり、現在では私の人生とトレーニングの習慣は切り離せないものになりました。

是非、私達と一緒にボディメイクを通じて、人生を変えませんか?
正しい理論に基づいた指導を心掛けておりますので、身体のことは全てお任せください。
目標に向けて、二人三脚でボディメイクに励みましょう!

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導

私自身、肥満体型で内臓脂肪が平均より多く、放置すると様々な病気を併発すると健康診断等でご指摘を受ける程でした。そこから危機感を持ち、生活をする中での過ごし方を改善していきました。
自分は生活習慣に疑問を持つところから始め、標準的な体型に変化を遂げるにはどうすれば良いのか身を以て経験しました。自分の身体が変わっていくにつれて、危機感よりも幸せを感じる様になり、現在では私の人生とトレーニングの習慣は切り離せないものになりました。

是非、私達と一緒にボディメイクを通じて、人生を変えませんか?
正しい理論に基づいた指導を心掛けておりますので、身体のことは全てお任せください。
目標に向けて、二人三脚でボディメイクに励みましょう!

店舗情報 GYM INFORMATION

アクセス・営業時間

三重県四日市西新地13-13 伊達ビル3階南号

近鉄各線「近鉄四日市駅」より徒歩5分

9:00
|
24:00
9:00
|
24:00
9:00
|
24:00
9:00
|
24:00
9:00
|
24:00
9:00
|
24:00
定休日

※ FC一宮店・FC緑区店は別になります。
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施設・サービス SERVICE

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジットカード
  • 電子マネー

施設画像 PHOTOS

よくある質問 Q&A

  • Q看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。

    A

    アレスコパーソナルトレーニングジムの看板メニューは、75分トレーニング全24回のトレーニングです。
    75分の時間がありますので、全身をトレーニングすることが出来るトレーニングプログラムになります。
    短期間でも数値以上に見た目の変化を感じることが出来ます。

  • Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか?

    A

    アレスコパーソナルトレーニングジムの食事指導は、ライフスタイルに合わせたボディメイク食事内容をご提案しております。
    LINEでの食事相談、カロミルという食事管理アプリを活用し、お客様のライフスタイルや性格に合わせて食事指導のレベルを設けており、
    一歩ずつ食事の知識を付けることが出来るプログラムになっております。

  • Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。

    A

    アレスコではリバウンド保証を設けております。
    コース終了後、半年間のトレーニングに無料で通うことが出来ます。
    コース終了後も通えることで、知識を身につけることが出来、リバウンドの可能性を下げることが出来ます。
    食事アドバイスに関しては一生涯サポートさせて頂きます。
    食事の知識をつけることが出来ます。

  • Qコロナウイルス対策について

    A

    コロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導いたします。

    【対策1】
    ご来店時にはお客様へ検温、アルコール消毒のご協力をいただいております。
    トレーニングルームは常に換気を行い、トレーニング後には店舗内の清掃、換気、消毒を徹底しております。

    【対策2】
    トレーナーは出勤時の体温、体調報告をおこなっております。

  • Q全額返金保証について

    A

    全額返金制度は適用ございませんが、残回数返金制度は適用しております。
    残回数返金制度適用条件は
    残回数トレーニング金額の半額(50%)差し引いた金額を返金
    ① 妊娠したとき
    ② 契約者ご本人が契約店舗の県外に転居や転勤したとき
    残回数トレーニング金額の全額を返金
    ① アレスコパーソナルトレーニングジムが廃業したとき

  • Q分割払いについて

    A

    ※ボディメイクコース50分16回の場合
    入会金 44,000円(税込)
    コース料金 242,800円(税込)合計 286,000円(税込)
    お支払い例:36回払い
    初回お支払額(1回目):10,696円(税込)
    月々お支払額(35回):8,600円(税込)
    お支払総額合計:311,696円(税込)
    支払いの回数及び期間:最大36回払い(最大36か月)
    実質年率 17.25%
    一部例外あり

無料体験トレーニング・無料カウンセリング

料金
無料
内容
現在の食生活やボディメイク目標をお伺いしそれに伴ったボディメイクプランのご提案! お客様の目標に合ったトレーニングを実際に体験頂くことも出来ます! ALESCOではなぜ痩せるのか、痩せた後のサポートも含めてご提案させていただきます。
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STEP 01

ダイエット
コンシェルジュ
から体験申込

STEP 02

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