THREE×THREE Personal Gym(スリーバイスリーパーソナルジム)麻布十番店

口コミ評価

5.0(1件)

南北線「⿇布⼗番駅」より徒歩3分

このジムに
入会すれば

10,000

キャッシュ
バック!!

※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

THREE×THREE Personal Gym(スリーバイスリーパーソナルジム)麻布十番店の特徴

  • POINT1

    所属トレーナーはボディメイク大会優勝者+トレーナー資格所持者の実力派!

  • POINT2

    管理栄養士×遺伝子検査と食事指導で効率的にアプローチ!

  • POINT3

    リーズナブルな価格設定!

THREE×THREE Personal GYMは、東京メトロ「麻布十番駅」より徒歩3分の、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。トレーナーは、有名ボディメイク系大会優勝者やトレーナー資格所持者が揃い、一人ひとりにオーダーメイドの指導で、それぞれの目標や理想に沿った美しいカラダ作りをしっかりサポートしてくれます。また、食事は管理栄養士によるバランスの良い栄養指導が受けられ、オプションで遺伝子検査に基づいた指導も行っています。それでいてリーズナブルな料金設定なのも魅力的です。 ※管理栄養⼠による食事指導・遺伝子検査は別途有料オプションとなります。(詳しくはジムにてお問い合わせください。)

トレーニングの特徴

トレーニング

お客様の理想とするカラダをヒアリングして、一人一人にあったトレーニングを提供します。ウェイトトレーニングを主にしていき筋肉をつけていきます。それ以外ですと、自重トレーニング、有酸素(ボクササイズ、HIIT)も行います。目的は人それぞれなのでその人に合わせたメニューを組んで、サポートしていきます。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

ヒップアップ、腕を太くしたい、脚を細くしたいなどのご要望にお応えするためのトレーニングもご用意しております。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

トレーニング前に、ストレッチポールを乗ったり、軽く動かしてから行います。トレーニング後は、別途料金かかるのですがハイパーボルトもご用意しております。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

LINEを使って毎食の食事の返信を行います。また、会員様はトレーニング前後のお時間を頂き、直接指導もやらせて頂いていますので不安なことや食事の相談も直接解消することが出来ます。また、遺伝子検査も実施していますのでご希望の方は合わせて食事指導をすることより細かい部分も遺伝子レベルで知ることが出来るのでおすすめです。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
このジムに
入会すれば
10,000 キャッシュ
バック!!

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

利用者からの口コミ

口コミ評価

5.0(1件)

r 女性 |20代前半

総合評価
4.8
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
4

トレーニングルームや更衣室はとてもきれいで清潔感がありました。トレーナーさんはどの方も明るく面白く、トレーニングに行くことが毎回楽しみでした。管理栄養士さんは毎日LINEで丁寧にアドバイスをしてくださり、非常に勉強になりました。33GYMに入会して本当によかったです!

続きを見る
閉じる

※個人の感想であり、結果には個人差があります。

コース紹介

【ダイエットコンシェルジュ限定コース】2か⽉短期集中ダイエットコース

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
253,000円
コース料金(税込)
220,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
60分

2か⽉16回のパーソナルトレーニングに加え、管理栄養⼠による⾷事指導付きのコースになります。
結果重視でとにかく痩せたい、正しい食生活を希望される方におすすめのコースです。

【期待できる効果】
・ダイエット
・バルクアップ
・メリハリボディ
・ヒップアップ

【ダイエットコンシェルジュ限定特典】
・管理栄養⼠による⾷事指導(通常料金:32,780円(税込)/月)×2か月分がコース料金に含まれます。

続きを見る
閉じる

トレーナー紹介

磯崎 拓摩

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 実績

    トレーナー歴:5年
    ・サマースタイルアワード2017千葉県⼤会 優勝

カラダが変われば人生が大きく変わります。
僕自身、コミュニュケーション能力もなければ人と話すのが苦手でしたが、トレーニングを通してカラダが変わり自信がつき行動力や人とのコミュニュケーションをはかれるようになりました。
同じ悩みをもった人を1人でも多く責任持ってサポートしていきたいと思ってます。
僕が経験した事、トレーニングを通してお伝えしていきます。

続きを見る
閉じる

アクセス・営業時間

東京都港区⿇布⼗番2-13-11 リバーレ⿇布⼗番ビルB1F

南北線「⿇布⼗番駅」より徒歩3分

9:00〜22:00
9:00〜22:00
9:00〜22:00
9:00〜22:00
9:00〜22:00
9:00〜22:00
9:00〜22:00

※ 年末年始を除く

このジムに
入会すれば
10,000 キャッシュ
バック!!

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Q【体験トレーニング】当日の流れについて

    A

    ●体験トレーニングの流れ
    お仕事帰りなどに手ぶらでお越しいただけます。
    ※お時間の変更等は、ご予約日の前日までにご連絡をお願いいたします。

    【step1.カウンセリング(体組成計/InBody計測)】
    体組成計でお客様のカラダを測定いたします。
    簡単な質問にお答えいただき、専用のカウンセリングシートをお作りします。

    【step2.トレーニング】
    カウンセリング内容をもとに「理想の体型や目標に向けたプログラム」を想定し、楽しみながらトレーニングを体験していただきます。
    お客様のレベルに合わせた強度で行うので、初心者の方でもご安心して体験することができます。
    有酸素運動をご希望方には、トレーニング時間の最後に5〜10分ほど確保し、ボクシングやHIITトレーニングなどをお試しいただくことが可能です。

    【step3.アフターカウンセリング】
    体験トレーニングのご感想をお聞かせいただき、33GYMがご提供できるサービスをお伝えいたします。

    体験トレーニングをきっかけにお客様の目標達成に向けたサポートができれば幸いです。
    目標やモチベーション維持など、33GYMだから実現できる・継続できる理由をお確かめください。

    ※33GYMの体験トレーニングでは、以下を無料でご提供しております。
    ・ミネラルウォーター、プロテインドリンクサービス
    ・完全個室のシャワールームを完備しております。

  • Q他には無い特⾊として優れている点、強みはありますか?

    A

    パーソナルトレーニングジムとは思えない広々とした空間と、ホスピタリティあふれる接客をリーズナブルな価格で実現!
    トレーナー全員が美BODYコンテストで優勝・⼊賞実績あり!

  • Q在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。

    A

    NSCA-CPT資格保有トレーナーやプロライセンス保持者が在籍、モデルや芸能⼈を含む幅広い層で指導経験のあるトレーナーがご来店をお待ちしております。
     
    また、全トレーナーが⼤会出場経験者として、⾃⾝の減量体験を持っています。
    お客様に寄り添ったトレーニングやメンタルコーチを安⼼して任せることが出来ます。

  • Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか?

    A

    定休日がないので、土日祝も調整しやすくより通いやすくしております。

  • Q指導方針やサポートのこだわりなどを教えてください。

    A

    指導方針につきましては、無理せずその人にあったライフスタイルでの食事指導と継続しやすい強度(負荷)のトレーニングを心がけています。
    ご希望の方には自宅でできるトレーニングもお伝えしております。
    ⾃重トレーニングを取り⼊れながら怪我のリスクを抑え、お客様の運動レベルに合わせたトレーニングを実施。習慣化のためにも、無理なく楽しい指導に⼒を⼊れています。
    お客様の声とご期待に添えることで満足度と評価を得ているため、会員様の高い継続率を維持しています。

  • Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか?

    A

    管理栄養⼠×遺伝⼦検査に基づく、強固なエビデンスを持った⾷事指導!
    食事指導に関しては、専門の管理栄養士がジムに在住しており、LINE指導や定期的な食事カウンセリングをしているところにご好評をいただいています。
     
    ⾷事は毎⽇摂るものなので、極端な⾷事制限よりもバランスよく⾷事をし、⾷べてエネルギーを燃やすダイエット⽅法を提案しています。
    LINEを使ってのアドバイスをベースに、トレーニング前後のお時間では直接対面で栄養指導を行えることも強みです。

     
    ※管理栄養⼠による食事指導は別途有料オプションとなります。(詳しくはジムにてお問い合わせください。)
    ※遺伝⼦検査は別途有料オプションとなります。(詳しくはジムにてお問い合わせください。)
    ※【ダイエットコンシェルジュ限定コース】2か⽉短期集中ダイエットコースは、管理栄養⼠による食事指導をコース料金に含む特別限定コースです。

  • Qジムにいらっしゃるお客さまの⽬標や動機はどういったものが多いでしょうか?

    A

    ダイエットの目標達成と、健康的なメリハリボディラインづくりを⽬指す方が多いです。
     
    ●会員様が33GYMに通っている動機の一例
    ・過去のダイエットでリバウンドしてしまった。
    ・ほかのジムで挑戦したけど痩せなかった。
    ・プロのトレーナーさんにしっかり⾒てもらわないと不安がある。
    ・当初の目的は達成したがトレーナーとの相性が良く、毎⽉健康のためにも運動習慣として続けたい。

  • Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか?

    A

    お客様に⽬的や悩みがある場合は、⼀緒にゴールへの道筋や解決策を考えます。
    お客様のライフスタイルに合わせて無理のない、続けられる習慣づくりとなることを⼤切にしています。
    また、楽しんでトレーニングをしてもらいたいので、意気投合できる共通の話題を見つけることができたら嬉しいですね。

  • Qパーソナルトレーニングの良さを簡潔にお願いします。

    A

    パーソナルトレーナーは、担当するお客様一人ひとりのライフスタイルに合わせたオーダーメイドのメニューを考えます。
    またプロとして正しいフォームを習得しているため、怪我の心配もなく安心してトレーニングをおこなうことが出来ます。
    目標達成へのサポート力の強さは、体験トレーニングにお越し頂ければ実感して頂けると思います。

  • Q⾃⼰流でトレーニングしている⽅へメッセージをお願いします。

    A

    ⾞の運転をするためには、教習所に通うと思います。
    目標としている理想に向かうためには、間違った情報に流されるリスクを減らすべきです。
    パーソナルトレーナーはあなたにトレーニングの楽しさと習慣を身に付けるお手伝いをします。
    まずはコーチを付けて正しいフォームと知識を⾝につけましょう。

【毎月5名様限定】無料トレーニング&カウンセリング

料金
無料(毎月5名様限定)※通常:3,300円(税込)のところ
内容
【カウンセリング】
お客様の運動習慣や食生活をヒアリングしながら、その場でお客様の意向に添う目標設定を行い、プログラムを提案いたします。
 
【トレーニング】
体験トレーニングでは、お客様のレベルに合わせた強度のメニューを実施いたしますので、初心者の方でもご安心ください。
 
最初に上半身、下半身に対して基本的なエクササイズを行い、更にお客様がお悩みを持っている部位、目標などを伺って、内容に反映したトレーニングメニューをご提供します。
 
有酸素運動をご希望方は、最初にお申し付けください。
トレーニング時間の最後に5〜10分ほど確保し、ボクシングやHIITトレーニングのお試しも可能です。

※当日の具体的な流れについてはQ&Aをご参照ください。

THREE×THREE Personal Gym(スリーバイスリーパーソナルジム)麻布十番店利用者からの口コミ

口コミ評価

5.0(1件)

  • r 女性 |20代前半

    総合評価
    4.8
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    4

    トレーニングルームや更衣室はとてもきれいで清潔感がありました。トレーナーさんはどの方も明るく面白く、トレーニングに行くことが毎回楽しみでした。管理栄養士さんは毎日LINEで丁寧にアドバイスをしてくださり、非常に勉強になりました。33GYMに入会して本当によかったです!

    続きを見る
    閉じる

  • 1

THREE×THREE Personal Gym(スリーバイスリーパーソナルジム)麻布十番店のコース紹介

【ダイエットコンシェルジュ限定コース】2か⽉短期集中ダイエットコース

主なトレーニング内容
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
総額(税込)
253,000円
コース料金(税込)
220,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
60分

2か⽉16回のパーソナルトレーニングに加え、管理栄養⼠による⾷事指導付きのコースになります。
結果重視でとにかく痩せたい、正しい食生活を希望される方におすすめのコースです。

【期待できる効果】
・ダイエット
・バルクアップ
・メリハリボディ
・ヒップアップ

【ダイエットコンシェルジュ限定特典】
・管理栄養⼠による⾷事指導(通常料金:32,780円(税込)/月)×2か月分がコース料金に含まれます。

続きを見る
閉じる

【月額制】トレーニングコース(⽉4回)

主なトレーニング内容
総額(税込)
91,000円
コース料金(税込)
58,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
1か月
回数
4回
セッション
60分

【期待できる効果】
・ダイエット
・ヒップアップ
※⽉4回コースに関しては、初回のご契約期間を3か月以上〜とさせていただきます。

続きを見る
閉じる

【月額制】トレーニングコース(⽉8回)

主なトレーニング内容
総額(税込)
145,000円
コース料金(税込)
112,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
1か月
回数
8回
セッション
60分

週2回ペースのトレーニングでなりたい体を⽬指します。
トレーニングの結果が目に見える、実感しやすい「週2の習慣づくり」から始めましょう。
また、短期集中コース終了後、トレーニング継続のための選択肢としてもお勧めのコースです。

【期待できる効果】
・ダイエット
・ヒップアップ

続きを見る
閉じる

VIPコース

主なトレーニング内容
総額(税込)
249,000円
コース料金(税込)
216,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
1か月
回数
8回
セッション
60分

10種類の新鋭マシンが揃う贅沢な空間でプログラムを実践します。
パーソナルトレーニングのほかに、ボクササイズや有酸素運動もご要望いただけます。
さらに、同伴者がいらっしゃる場合でも料金はお一人分で据え置き!ペアトレーニングをご希望の方や、お知り合いにトレーニング体験をおすすめされたい方にも、是非ご利用いただきたいコースです。

【期待できる効果】
・ダイエット
・バルクアップ
・メリハリボディ
・ヒップアップ

【特典】
・レンタル品無料!
・プロテインドリンク無料(ヨーグルト・ストロベリー・チョコレートほか)

続きを見る
閉じる

トレーナー紹介

磯崎 拓摩

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 実績

    トレーナー歴:5年
    ・サマースタイルアワード2017千葉県⼤会 優勝

カラダが変われば人生が大きく変わります。
僕自身、コミュニュケーション能力もなければ人と話すのが苦手でしたが、トレーニングを通してカラダが変わり自信がつき行動力や人とのコミュニュケーションをはかれるようになりました。
同じ悩みをもった人を1人でも多く責任持ってサポートしていきたいと思ってます。
僕が経験した事、トレーニングを通してお伝えしていきます。

続きを見る
閉じる

吉野 ⼤地

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • キックボクシング
  • 実績

    トレーナー歴:5年
    ・NABBA JAPAN2019 SportsModel 優勝(プロライセンス取得) ・OverAll 優勝
    ・NABBA JAPAN2019 SportsModel PRO戦 準優勝

【トレーニングを⽇常に!】
お客様一人ひとりのライフスタイルに合ったトレーニングを、オーダーメイドでプランニングいたします。
皆様が正しい知識と習慣を⾝につけられるよう、私が責任をもってサポート致します。

続きを見る
閉じる

阿部 朋美

  • 資格

    ・管理栄養士
    ・栄養士
    ・調理師
    ・食品衛生管理者
    ・食品衛生監視員

“今日の食事が明日の身体を作ります”体は食べ物で作られますので、「何を選んでいつ食べるか」を意識して体の内側から一緒に変化させていきましょう。
肌も身体もトラブルの原因は全て食事から。何でもご相談下さい。

続きを見る
閉じる
このジムに入会すれば 10,000 キャッシュバック!! キャッシュバック!!
※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

ダイエット
コンシェルジュ
から
体験申込

ジムに入会

キャッシュ
バック申請

お客様へご入金

無料カウンセリング予約

性別








利用規約およびプライバシーポリシーをご覧いただき、同意した上で


※必須項目をご入力ください

近くにあるジム

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください