※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください オンラインコース
- ️Apple GYM オンライントレーニング4回24,000円（税別）
-
2畳分のスペース、30分で全身を鍛えられる自重トレーニングを行います
引き締めたい部位を選択し、効率よくパーソナライズ化されたトレーニングを自宅で、マット1枚実施できます。- 入会金
- 10,000円（税別）
- 分割払い
- 可能
- コース料金
- 24,000円（税別）
- 期間
- 1か月/全4回/1セッション30分
- Apple GYM オンライントレーニング8回44,000円（税別）
-
2畳分のスペース、30分で全身を鍛えられる自重トレーニングを行います
引き締めたい部位を選択し、効率よくパーソナライズ化されたトレーニングを自宅で、マット1枚実施できます。
コース料金¥48,000→¥44,000（期間限定）
【メニュー】
①体幹トレーニングで姿勢を改善
②自重筋力トレーニングで身体を引き締め、基礎代謝をUP
③サーキットトレーニングで身体の代謝を最大限に引き出す- 入会金
- 10,000円（税別）
- 分割払い
- 可能
- コース料金
- 44,000円（税別）
- 期間
- 2か月/全8回/1セッション30分
- Apple GYM オンライントレーニング16回80,000円（税別）
-
2畳分のスペース、30分で全身を鍛えられる自重トレーニングを行います
引き締めたい部位を選択し、効率よくパーソナライズ化されたトレーニングを自宅で、マット1枚実施できます。
コース料金¥96,000→¥80,000（期間限定）
【期待できる効果】
＊美脚&脚やせ
＊縦割れ腹筋
＊美尻裏もも
＊O脚改善
＊姿勢改善
＊全身脂肪燃焼- 入会金
- 10,000円（税別）
- 分割払い
- 可能
- コース料金
- 80,000円（税別）
- 期間
- 2か月/全16回/1セッション30分
※オンラインコースの入会は、キャッシュバックの対象外となります。
クーポン・コース一覧
- 2か月集中ボディメイクコース【リバウンドサポート付き】160,000円（税別）
-
2か月間、全16回実施のトレーニングプラン。
※16回のトレーニング終了後、リバウンドをすることが不安な方のために、3か月間毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
一人ひとりにあったトレーニングメニューを立案し、二人三脚で目標達成を目指します。
また食事指導は、大手ジムにてチーフカウンセラー（全国で2名）として活躍をしてきた管理栄養士「高杉 保美」が監修。
トレーニングや食事管理に本気で取り組みたい方おすすめのコースとなっております。
【こんな方にオススメ】
・見た目が気になる方。
・本気でトレーニングや食事管理に取り組みたい方。
※ウェア、タオル、シューズ、サプリメントサービス有り。【手ぶらで通えます】- 入会金
- 38,000円（税別）
- 分割払い
- クレジット・銀行引落とし可能（その他、お気軽にご相談ください）
- コース料金
- 160,000円（税別）
- 期間
- 2か月/全16回/1セッション60分
- お手軽&継続して通いたい人向けの4回コース48,000円（税別）
-
1か月間、全4回のお手軽トレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、日々の食事指導も行います。
また食事指導は、大手ジムにてチーフカウンセラー（全国で2名）として活躍をしてきた管理栄養士「高杉 保美」が監修。
ダイエットに本気で取り組みたい方おすすめのコースとなっております。
【こんな方にオススメ】
・高くてダイエットジムに入会できないという方
・お手軽に始めたい方
・プロトレーナーのトレーニング指導を受けてみたい方
※ウェア、タオル、シューズ、サプリメントサービス有り。【手ぶらで通えます。】- 入会金
- 38,000円（税別）
- 分割払い
- クレジット・銀行引落とし可能（その他、お気軽にご相談ください）
- コース料金
- 48,000円（税別）
- 期間
- 1か月/全4回/1セッション60分
ジムの雰囲気
トレーナー紹介
- 佐藤 亮二（さとう りょうじ）
- 村岡 大樹（むらおか だいき）
- 石田 純子（いしだ じゅんこ）
怪我で野球を引退後は、海外映画俳優（特にアクション映画）の筋肉に憧れてトレーニングをスタート。日に日に体が変る喜びに目覚めていきました。
外見の変化は内面にも影響を及ぼして、物事に対する視野もひろがっていきます。
大学卒業後は大手新聞社で営業を担当しましたが、筋トレで学んだこと
「やればやった分だけ自分に返ってくる！」
「辛いトレーニングを乗り越えてスタイルが変るという小さな成功体験の積み重ねが、『自分ならできる！』という自信につながった」
この経験を1人でも多くの方にも体験してもらいたいと思い、トレーナーに転職しました。
トレーナー転向後は某大手フィットネスクラブ2社のスタッフとして、多数のお客様の理想の身体作りをサポート。
その間、機能解剖学、運動生理学、リハビリについてミッチリ勉強してきました。
持ち前の素直さ、謙虚さを忘れず、トレーニングを通じて得られる成功体験の喜びを感じられるお手伝いいたします！
・ベンチプレス160キロ
・スクワット205キロ
・デットリフト230キロ
・2018年 「東京選手権メンズフィジーク」入賞
・高校野球時代プロ注目選手として雑誌に載った経験あり
・社会人Xリーグ「相模原ライズ」に所属
・製薬企業にて循環器領域の薬剤を担当し、生活習慣病の予防について知識を深める
・NPCJメンズフィジーク部門入賞
高校生から社会人Xリーグまで10年間プレーした後、引退。
その後、ボディの逆三角形さ や、ウエストの細さなど身体の美しさを競うフィジーク競技に興味を持ち、魅せるためのボディメイクを始める。
そして翌年にはNPCJのメンズフィジークコンテストで入賞を経験する。
その際に学んだ減量やトレーニングの知識、経験を活かして大手パーソナルジムでは100名を超えるゲストのボディメイクに貢献。
そして美しい身体づくりだけでなく、アスリートとしての経験から機能的な身体づくりやパフォーマンスアップを目的としたトップアスリートへの指導経験を持つ。
【経歴】
【実績】
2016年BBJ横浜グランプリ
実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
クチコミ
K.M （女性/30代後半/秘密）
/rating_on.svg "4 票, 平均: 4.50 / 5")
/rating_half.svg "4 票, 平均: 4.50 / 5")
4.50たくさんあるパーソナルトレーニングの中から、優れた知識と素晴らしいサポート力があるApple GYMさんを選んで本当に良かったです！
そこで、プロのお力をお借りしようとパーソナルトレーニングを決意！！他…
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S.S （女性/20代前半/秘密）
4.50もともと飽きっぽい性格だったので、ダイエットに挑戦しても長く続かず成果も出ずに終わってばかりでした。
もともと飽きっぽい性格だったので、ダイエットに挑戦しても長く続かず成果も出ずに終わってばかりでした。
Apple Gymでは程良い強制力もあり、食事についても今までは「何となくダイエットに良さそう」と思ったものを食べていたのが全然違うとい…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。K.C （女性/20代後半/会社員）
4.50一人では難しかったトレーニングのサポートをして頂き、効率よく効果的に鍛えることができました。
一人では難しかったトレーニングのサポートをして頂き、効率よく効果的に鍛えることができました。
筋肉をつけたい場所とつけたくない場所など、最初にカウンセリングでお話した通り気をつけながらトレーニングしていった為、徐々に身体が変わっていき、理…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。A.M様 （女性/20代後半/秘密）
5.00先生と話をするだけでもモチベーションにつながり、良いトレーニングができていた気がします！！
初めのカウンセリングで、自分が理想とする体、その体になる為にはどうしたら良いかなど、書き出して文字にするというのは初めてでした。トレーニングしている期間中は何度もそのことを思い出しモチベーションに繋げていました。
いつも丁寧でわかりやすく…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。O.K様 （女性/50代前半/秘密）
5.00トレーニングが楽しくて、もっともっと自分磨きをして行こうと欲が出てきます。
Apple GYMに通い始めたきっかけは、まず50歳を期に、自分自身を変えたかったからです。
今までは、「もう歳だから、今からやってもどうせ無理だから」と行ってあきらめていたけど、今、やらなきゃ、今だからやらなきゃと思って、とりあえず通う…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。O.M様 （女性/20代前半/秘密）
5.008回のトレーニングを、させて頂きありがとうございます。自分がいかに普段から怠けているか、とても痛感します。
私は、甘い食べ物が大好きで、ここに来るまでは、主食がおかしやパンが多かったですが、ちゃんと前よりは、たんぱく質とか一応、確認するまでは成長しました。
今でも、たまにちょっとだけ食べてしまうけど私にとっては、大成長です。
そして、先生はイ…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。岡井千聖 （女性/20代前半/秘密）
5.00トレーナーさんがグイグイひっぱって行ってくれて、気合が入りました。
ジムを初めて約4ヶ月？くらいだと思います。
最初はきつかったり、やり方がわからなかったりはずかしいなと思う時もありましたが
話しやすいトレーナーがグイグイひっぱって行ってくれたり、「いつにしますか？」と次の予定を聞いてくれるおかげで自分…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。K.Yさん （女性/40代前半/秘密）
4.50Apple GYMに通うまでは自己流の食事制限やヨガ教室に通っても、全く体重が落ちず、プロの指導を受けなければダメだと思い入会を決めました。
始めはトレーニングと食事制限に耐えられるか取れも不安でした。何をしても長続きしないところがあったので、また挫折してしまうのではないかと思っていました。
トレーニングはここの能力によって強度を変えて下さるので、運動が嫌いな私でも続けられたの…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。O.Mさん （女性/20代後半/秘密）
5.00今までなんとなく理解していたことが,明確になり、凝り固まらず、過ごしやすくなりました。
メンタルも安定していて、今までは「〇〇を食べてはいけない＝我慢」になり、度々食欲が爆発して暴食していた。今は、基本1日4色を心がけ、「またすぐに食べられる〜」という気持ちになり、余裕ができ、食べ物にあまり執着しすぎなく（と思います(^^; …
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※個人の感想であり結果には個人差があります。元AKB48・梅田 彩佳 （女性/20代後半/その他）
5.00少しづつ効果が出ているのがわかる！
痩せて足を出したいと思って、いろいろなダイエットに挑戦していました。
今までは食事制限をすれば痩せることができていたのに、何をしても痩せることができなくなってきてストレスでした。
知人の紹介でAppleGYMを知り、すぐに行動したほうが…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。TY （女性/40代後半/秘密）
5.00親身になってくれました
4ヶ月程で効力がでて満足をしていましたが、その状態をキープすることが出来なったことが現実です。
ある意味、そこからがトレーナさんに支えて頂いたところです。
誘惑の多い日常の中で、心に体にストレスがなくダイエットをしていくことが出来ずにい…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。S.I （女性/20代前半/パート・アルバイト）
5.00変わってきたことがわかるともっと変わりたいと思うようになりました。
もともと体を動かすことは好きなほうでしたが、大人になってから定期的にトレーニングをする習慣はなく、週に二回必ずトレーニングをするという習慣がついたのは体の変化に1番大きい影響を与えたと思います。
それと、毎日の食事の内容がガラッと変わ…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。NY （女性/秘密/秘密）
5.00変わり始めてます
就職する前までは細いね！スタイルいいねっと言われることがありました。
しかし、就職してから、外食、飲み会が多くなり不規則な生活な生活と共にどんどん体重が増えていきました。
でもまだ大丈夫だろう。自然に戻るだろうと思っていたら戻ることもな…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。Y.S （女性/20代前半/自営業）
5.00短期間で予想以上の結果が出ました。
ジムへは通いたいものの器具の知識などが無く、どこのジムに行けば良いか悩んでいました。
そんな時にApple GYMに出会いました。
担当の方に、理想の体型になるためのトレーニングを組んで頂き、マンツーマンでどこの部分に効いているかなど細…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。８．６秒バズーカー・田中シングル （男性/20代後半/その他）
5.00周りの人からも痩せたと言われるようになりました！
以前はボクシングジムに通っていたのですが、自分自身のスケジュールとトレーナーさんのスケジュールが合わずに
行けないことが多かったんです。AppleGYMは早い時間からやっていて仕事前にも行けるので通いやすいです！
おなかをへこまそうと思…
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。無名 （その他/秘密/秘密）
5.00本当にありがとうございます。
学生時代スポーツをしていた私でしたが、運動しなくなってからは時間がないという理由をつけてどんどん運動から離れ、気づいたら体重がありえない数字に。
このままではまずいという気持ちの中、パーソナルトレーニングを知るきっかけがあり、ダイエットを…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。M.Y （女性/30代後半/会社員）
5.00日常生活の変化を実感するようになりました。
筋トレの圧倒的効果、スポーツの楽しさ、日常生活の変化を実感するようになりました。駅や街中の階段を軽快に上れるようになったこと、酷かった肩こり、腰痛が軽減したこと、他のスポーツのパフォーマンスが上がったことです。
トレーニングは辛いとき…
続きを読む»※個人の感想であり結果には個人差があります。AK （男性/30代後半/秘密）
4.50大満足です！
もっとかっこいい体になりたいと思い通い始めました。
最初の印象はマンツーマンで自分に合ったトレーニングが出来そうかなと思っておりましたが、予想通りトレーナの質、サービスの質、トレーニング内容などすべてがよく大満足です。
まだ途中ですが、…
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。
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代表トレーナーへのQ&A
Apple GYM ボディスタイリスト
纐纈 英二 Eiji Kouketsu
- Apple GYMの特徴は何ですか？
- 代表は業界最大手のR社に勤めていました。その時に全国ベストトレーナー賞を受賞致しました。
更に良いものを作るため、Apple GYMを設立。
そこで、アップルジム独自のメソッドを開発致しました。
日本初となる海外式ボディメイクで、S字スタイルを作れると好評を頂いているため、芸能人が日本一多く通っています。 - トレーニング指導にはどのような特徴がありますか？
- Apple GYMのトレーニングは「太くなりにくい専門的なトレーニング」で、お客様の理想に合わせたオーダーメイドプログラム。
独自のメソッドを駆使したApple GYMの強みです。
ぜひ、カウンセリングの際はあなたのお悩みをご相談ください。 - 食事指導の特徴を教えてください
- 辛い糖質制限は致しません。3食しっかり食べて頂きます。
- 自慢できるボディスタイリストの実績を教えてください
- SUMMER STLYE AWARD 2017
決勝大会 スタイリッシュガイ部門 176cm以上クラス 7位
SUMMER STLYE AWARD 2017
東京大会 スタイリッシュガイ部門 176cm以上クラス 5位
芸能人・有名人のボディメイクを多数担当
現在も多くの方が通われています。 - お客様の印象に残っているエピソードはどのようなものがありますか？
- 「入会時は最短の2か月コースが終了したら辞めるつもりだったけど、纐纈さんとのトレーニングは楽しいし気付いたらもう何ヶ月も延長してるね。」と言って頂けた事。
- 一番成果が大きかったお客様の変化を教えてください
- 2か月で体重-7kg 体脂肪率-11%。
大事なのは体重ではなく体脂肪率の減少です！！ - パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？
- 正しいフォームなどの技術面は勿論ですが、パーソナルトレーニングをする事で生活の一部にトレーニングを習慣づける事が出来、美に繋がるだけでなく健康的に生活を送れます。
CONCIERGE COMMENTApple GYM（アップルジム）中野店のオススメポイント
コンシェルジュデスク 小川敬司より
AppleGYMのオススメポイント！
☆美しい体を目指せるパーソナルトレーニングジム！
☆無理な糖質制限なし！
☆リバウンドが不安な方のための継続コースあり
AppleGYMは、「中野駅」北口より徒歩1分、見た目の変化に重点をおいた「美しい身体」を目指すパーソナルトレーニングジムです。
ただ痩せるだけではなく、ルックスを良くすること、第三者が見て明らかに変化がわかるカラダづくりを目指せます。
AppleGYMでは、お客様が理想とする体型や本来の体質や体力・生活習慣を考慮し、ボディスタイリストがオーダーメイドのプログラムを作成します。
在籍トレーナーは、元宝塚出身や大会実績者など、個性と実力のあるメンバー。一人ひとりに厳選された専任のトレーナーが付き、最初から最後まで同じトレーナーがよりそってサポートしてくれます。
そして、AppleGYMが1番大切にしていることはリバウンドを防ぐトレーニング方法です。
AppleGYMのダイエットは、無理な糖質制限はありません。
3食しっかり食べることで効果的なトレーニングを行います。
また、リバウンドが不安な方のための継続コースがあるので、痩せて終わりではなく、その後の体型維持を考えてくれているのも嬉しいですね。
本気でカラダを変えたい、痩せたけどリバウンドしてしまった方、正しいトレーニングや食事方法がわからない方、自分に合うプログラムでトレーニングをしたい方におすすめです。
店舗情報・アクセス
| 住所（地図・周辺情報） |
東京都 中野区 中野5-32-6 城西ビル 206 |
|---|---|
| アクセス | 各線「中野駅」北口より徒歩1分 |
| 営業時間 |
7:00〜23:00 定休日： なし （※ 年中無休） |
はじめに、トレーニングが、ワクワクしながら通うことができました。徐々に負荷をかけていったトレーニングも、私の状態にあった無理をしすぎないペースでしたので「できた♪」という心配を1度も感じる事なく、1ヶ月後には目に見える成果が現れ出していたのは凄い事だと思います。
そして、入会前は過酷食事制限を覚悟していましたが、こんなに食べていいの？というくらい、しっかり食べれて、さらに意外と食べていいものが多いことにも驚きでした。
食事の量より、質や食生活リズムの重要性を知り、食事制限ではなく、食事コントロールができるようにサポートしていただけたこと、今後にも役立つ知識を教えていただけたことがとても良かったです。また、私は膝に水が溜まりやすかったのもあり、充分なトレーニングができないかもしれないと不安を抱えていました。
その点も考慮してトレーニング内容を組んでくださり、膝に負担をかけずに、筋力UPすることができました。ありがとうございます。とても感謝しています。
そして、なんと・・・
今では、以前のように膝に水が溜まることが改善されています！！
本当にありがとうございました。
たくさんあるパーソナルトレーニングの中から、優れた知識と素晴らしいサポート力があるApple GYMさんを選んで本当に良かったです！無理をしないボディメイクで、キレイになっていく楽しさを知れたので、今後も楽しみながら続けていきたいと思います。
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