Apple GYM(アップルジム)中野店 - 東京都

Apple GYM(アップルジム)中野店

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クチコミ 18件

最寄り駅 :
    各線「中野駅」北口より徒歩1分
中野エリア予約数No.1!芸能人も通う実力派パーソナルジム
Apple GYM 中野店は芸能人・有名人が通う等の豊富な「実績・信頼」と、「低価格」の両立させたパーソナルジムです。トレーニング指導では、見た目の改善を重視したオリジナルのメソッドとリバウンド対策を重視したトレーニングを受けられます。お得に通える割引制度が複数あり、ペアでご入会される場合は1名分の入会金が免除になる「ペア割」や他社プライベートジムに通っていた事を証明できる物をお持ちいただくと入会金が免除になる「のりかえ割」があります。 また、ウェア、タオル、シューズレンタルなどのサービスもあり、手ぶらで通えます。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください
お試しはこちら!
【毎月5名限定】無料体験トレーニング
内容:
<手ぶらで行ける!>
カウンセリング&体験トレーニングコース!
【STEP1】あなたの骨盤や姿勢の歪みや肩こり・腰痛がないか重心が正しい位置にあるかなどをチェック
【STEP2】検査結果を元にすぐに効果を体感できるアップルジム独自のプログラムをお試しできます。
【STEP3】アップルジムに通うことで痩せることができるか?どのように見た目や身体の悩みが解決できるかをアドバイス致します。
ぜひ、お気軽に無料体験やお問い合わせください!
料金:
通常10,000円のところ
「毎月5名限定無料!」
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オンラインコース

️Apple GYM オンライントレーニング4回24,000円(税別)
2畳分のスペース、30分で全身を鍛えられる自重トレーニングを行います
引き締めたい部位を選択し、効率よくパーソナライズ化されたトレーニングを自宅で、マット1枚実施できます。
入会金
10,000円(税別)
分割払い
可能
コース料金
24,000円(税別)
期間
1か月/全4回/1セッション30分
このコースの予約・無料相談

※オンラインコースの入会は、キャッシュバックの対象外となります。

クーポン・コース一覧

《初回限定!》お試し体験トレーニングパック0円(税別)
実際のパーソナルトレーニングを初回に限り体験することができます!
 
【カウンセリング】
お客様のお悩みや状況を丁寧に聞かせていただき、目標達成に必要な内容についてプロ視点でアドバイスをさせていただきます。
 
【体験トレーニング】
パーソナルトレーニングを体験していただき、トレーニングの楽しさ・効果を実感していただきます。
 
まだパーソナルトレーニングを受けたことがない方にオススメです。
パーソナルトレーニングに少しでも興味がある方は、お気軽にお越しください!
期間
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2か月間集中して行うトレーニングプラン。
見た目にコミットした芸能人やモデルも実施する「AppleGYM独自のトレーニング指導」に加え、リバウンド対策を重視した無理なく続けることができる食事指導を行います。
 
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手ぶらで通えるからお仕事帰りにもオススメです。
 
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※ 16回のセッションを終了後、3か月後に1回の無料トレーニングがうけれます!

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入会金
38,000円(税別)
分割払い
あり【月々4,100円(税込)から可能】
コース料金
160,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
総額
総額 198,000円(税別)
10,000円キャッシュバック適用で
198,000円 実質188,000円(税別)
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《安さ重視》お手軽コース48,000円(税別)
見た目にコミットした芸能人やモデルも実施する「AppleGYM独自のトレーニング指導」に加え、リバウンド対策を重視した無理なく続けることができる食事指導を行います。
 
予算を抑えたい方、長期的に通いたい方、週に1回なら通えるという方、手に入れた体型を維持していきたい方にオススメのコースとなっております。
パーソナルトレーニング初心者のお客様も大歓迎です!
入会金
38,000円(税別)
分割払い
あり【月々4,100円(税込)から可能】
コース料金
48,000円(税別)
期間
1か月/全4回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
※キャッシュバックについてはキャッシュバック利用規約にご承諾の上、お申込みください。

キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと。
・入会したコースが総額10万円以上且つ、キャッシュバック制度の対象コースであること。
・キャッシュバック制度の対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)したこと。
詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 佐藤 亮二 (さとう りょうじ)
  • 村岡 大樹 (むらおか だいき)
  • 石田 純子 (いしだ じゅんこ)
【実績】

2017年 「関東オープンメンズフィジーク」初出場で入賞
2018年 「東京選手権メンズフィジーク」入賞
高校野球時代プロ注目選手として雑誌に載った経験あり


【備考】

【経歴】
16年間(小学1年〜大学4年まで)野球を続け、高校時代はプロ注目選手として雑誌にも紹介されました。

怪我で野球を引退後は、海外映画俳優(特にアクション映画)の筋肉に憧れてトレーニングをスタート。日に日に体が変る喜びに目覚めていきました。

外見の変化は内面にも影響を及ぼして、物事に対する視野もひろがっていきます。

大学卒業後は大手新聞社で営業を担当しましたが、筋トレで学んだこと

「やればやった分だけ自分に返ってくる!」
「辛いトレーニングを乗り越えてスタイルが変るという小さな成功体験の積み重ねが、『自分ならできる!』という自信につながった」

この経験を1人でも多くの方にも体験してもらいたいと思い、トレーナーに転職しました。

トレーナー転向後は某大手フィットネスクラブ2社のスタッフとして、多数のお客様の理想の身体作りをサポート。

その間、機能解剖学、運動生理学、リハビリについてミッチリ勉強してきました。

持ち前の素直さ、謙虚さを忘れず、トレーニングを通じて得られる成功体験の喜びを感じられるお手伝いいたします!

【アピールポイント】
BIG3の自己ベスト(非公式)
・ベンチプレス160キロ
・スクワット205キロ
・デットリフト230キロ


【備考】

【経歴】
高校からアメフトをはじめ、拓殖大学では主将を務める
社会人Xリーグ「相模原ライズ」に所属
製薬企業にて循環器領域の薬剤を担当し、生活習慣病の予防について知識を深める
NPCJメンズフィジーク部門入賞

高校生の時にアメフトを始めたことをきっかけに身体づくりに興味をもち、トレーニングを開始。
高校生から社会人Xリーグまで10年間プレーした後、引退。

その後、ボディの逆三角形さ や、ウエストの細さなど身体の美しさを競うフィジーク競技に興味を持ち、魅せるためのボディメイクを始める。
そして翌年にはNPCJのメンズフィジークコンテストで入賞を経験する。

その際に学んだトレーニングの知識、経験を活かして大手パーソナルジムでは100名を超えるゲストのボディメイクに貢献。

そして美しい身体づくりだけでなく、アスリートとしての経験から機能的な身体づくりやパフォーマンスアップを目的としたトップアスリートへの指導経験を持つ。


【実績】

2016年BBJ横浜グランプリ
2017年BBJ金沢グランプリ
2017年BestBodyUSA グランプリ
ヘルシー&ビューティフードアドバイザー取得


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ


ジム提供

AK (男性/30代後半/秘密)

大満足です!

もっとかっこいい体になりたいと思い通い始めました。
最初の印象はマンツーマンで自分に合ったトレーニ
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

M.Y (女性/30代後半/会社員)

日常生活の変化を実感するようになりました。

筋トレの圧倒的効果、スポーツの楽しさ、日常生活の変化を実感するようになりました。駅や街中の階段を軽快
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

無名 (男性/秘密/秘密)

本当にありがとうございます。

学生時代スポーツをしていた私でしたが、運動しなくなってからは時間がないという理由をつけてどんどん運動
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

8.6秒バズーカー・田中シングル (男性/20代後半/その他)

周りの人からも痩せたと言われるようになりました!

以前はボクシングジムに通っていたのですが、自分自身のスケジュールとトレーナーさんのスケジュールが合わ
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y.S (女性/20代前半/自営業)

短期間で予想以上の結果が出ました。

ジムへは通いたいものの器具の知識などが無く、どこのジムに行けば良いか悩んでいました。
そんな時にA
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

NY (女性/秘密/秘密)

変わり始めてます

就職する前までは細いね!スタイルいいねっと言われることがありました。
しかし、就職してから、外食、
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

S.I (女性/20代前半/パート・アルバイト)

変わってきたことがわかるともっと変わりたいと思うようになりました。

もともと体を動かすことは好きなほうでしたが、大人になってから定期的にトレーニングをする習慣はなく、週
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ジム提供

TY (女性/40代後半/秘密)

親身になってくれました

4ヶ月程で効力がでて満足をしていましたが、その状態をキープすることが出来なったことが現実です。

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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

元AKB48・梅田 彩佳 (女性/20代後半/その他)

少しづつ効果が出ているのがわかる!

痩せて足を出したいと思って、いろいろなダイエットに挑戦していました。
今までは食事制限をすれば痩せ
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ジム提供

O.Mさん (女性/20代後半/秘密)

今までなんとなく理解していたことが,明確になり、凝り固まらず、過ごしやすくなりました。

メンタルも安定していて、今までは「〇〇を食べてはいけない=我慢」になり、度々食欲が爆発して暴食してい
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K.Yさん (女性/40代前半/秘密)

Apple GYMに通うまでは自己流の食事制限やヨガ教室に通っても、全く体重が落ちず、プロの指導を受けなければダメだと思い入会を決めました。

始めはトレーニングと食事制限に耐えられるか取れも不安でした。何をしても長続きしないところがあったので
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

岡井千聖 (女性/20代前半/秘密)

トレーナーさんがグイグイひっぱって行ってくれて、気合が入りました。

ジムを初めて約4ヶ月?くらいだと思います。
最初はきつかったり、やり方がわからなかったりはずかしい
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ジム提供

O.M様 (女性/20代前半/秘密)

8回のトレーニングを、させて頂きありがとうございます。自分がいかに普段から怠けているか、とても痛感します。

私は、甘い食べ物が大好きで、ここに来るまでは、主食がおかしやパンが多かったですが、ちゃんと前よりは、
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ジム提供

O.K様 (女性/50代前半/秘密)

トレーニングが楽しくて、もっともっと自分磨きをして行こうと欲が出てきます。

Apple GYMに通い始めたきっかけは、まず50歳を期に、自分自身を変えたかったからです。
今ま
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ジム提供

A.M様 (女性/20代後半/秘密)

先生と話をするだけでもモチベーションにつながり、良いトレーニングができていた気がします!!

初めのカウンセリングで、自分が理想とする体、その体になる為にはどうしたら良いかなど、書き出して文字に
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K.C (女性/20代後半/会社員)

一人では難しかったトレーニングのサポートをして頂き、効率よく効果的に鍛えることができました。

一人では難しかったトレーニングのサポートをして頂き、効率よく効果的に鍛えることができました。
筋肉
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S.S (女性/20代前半/秘密)

もともと飽きっぽい性格だったので、ダイエットに挑戦しても長く続かず成果も出ずに終わってばかりでした。

もともと飽きっぽい性格だったので、ダイエットに挑戦しても長く続かず成果も出ずに終わってばかりでした。
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K.M (女性/30代後半/秘密)

たくさんあるパーソナルトレーニングの中から、優れた知識と素晴らしいサポート力があるApple GYMさんを選んで本当に良かったです!

今まで、何度もダイエットには挑戦してきましたが、なかなか続かなかったり、短期間の過酷な食事制限をして
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クチコミ・評判

クチコミ 18件

総合評価 

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ジム提供

AK (男性/30代後半/秘密)

大満足です!

もっとかっこいい体になりたいと思い通い始めました。
最初の印象はマンツーマンで自分に合ったトレーニングが出来そうかなと思っておりましたが、予想通りトレーナの質、サービスの質、トレーニング内容などすべてがよく大満足です。
まだ途中ですが、これからも続けていきたいです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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M.Y (女性/30代後半/会社員)

日常生活の変化を実感するようになりました。

筋トレの圧倒的効果、スポーツの楽しさ、日常生活の変化を実感するようになりました。駅や街中の階段を軽快に上れるようになったこと、酷かった肩こり、腰痛が軽減したこと、他のスポーツのパフォーマンスが上がったことです。

トレーニングは辛いときもありますが、トレーナーから支えられて出来た達成感は、自信や意欲に繋がります。
また実績のあるトレーナーなので信頼できます。
筋トレは活力のある日常生活に変えてくれました。今後も筋トレ効果を沢山感じて、充実した日々を送っていこうと思います。
自己投資は自分への挑戦です!
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ジム提供

無名 (男性/秘密/秘密)

本当にありがとうございます。

学生時代スポーツをしていた私でしたが、運動しなくなってからは時間がないという理由をつけてどんどん運動から離れ、気づいたら体重がありえない数字に。
このままではまずいという気持ちの中、パーソナルトレーニングを知るきっかけがあり、ダイエットを本気でやろうと決意しました。

AppleGYMのトレーナーさんは知識も豊富で、様々な視点からダイエットをサポートしてくれるので、自身にとってとても励みになりましたし、ダイエット成功というハードルも大きく下がりました。

本当にありがとうございます!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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8.6秒バズーカー・田中シングル (男性/20代後半/その他)

周りの人からも痩せたと言われるようになりました!

以前はボクシングジムに通っていたのですが、自分自身のスケジュールとトレーナーさんのスケジュールが合わずに
行けないことが多かったんです。AppleGYMは早い時間からやっていて仕事前にも行けるので通いやすいです!
おなかをへこまそうと思って通い始めたのですが、痩せるだけでなく身体もカッコよくなるように鍛えるのは初めての経験で非常に満足しています。
今では周りの人からも痩せたと言われるようになりました!
食事制限がかなりストレスになっていたのですが、AppleGYMのトレーナーさんにアドバイスをもらったのでこれからも意識しようと思っています。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y.S (女性/20代前半/自営業)

短期間で予想以上の結果が出ました。

ジムへは通いたいものの器具の知識などが無く、どこのジムに行けば良いか悩んでいました。
そんな時にApple GYMに出会いました。
担当の方に、理想の体型になるためのトレーニングを組んで頂き、マンツーマンでどこの部分に効いているかなど細かく根気よく教えて頂きました。

そのおかげで、知識がほとんど無かった私でも、間違いや無駄のないトレーニングを行うことができました。

毎日の食事の報告に対しても、付け足すと効果的な食材や、おすすめの時間帯など具体的なアドバイスをもらえたことで、私自身は食べたい物を我慢しすぎず予想以上に食事制限のストレスを感じずに済みました。

また、短期間で予想以上の結果が出たので、トレーニングの効果にもとても満足しています。

何より継続が重要なため、頂いたアドバイスを参考に、理想体型へのトレーニングを自分なりに今後も続けていきたいと考えています。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

NY (女性/秘密/秘密)

変わり始めてます

就職する前までは細いね!スタイルいいねっと言われることがありました。
しかし、就職してから、外食、飲み会が多くなり不規則な生活な生活と共にどんどん体重が増えていきました。
でもまだ大丈夫だろう。自然に戻るだろうと思っていたら戻ることもなく久しぶりにはいたジーパンははけないどころか、股で止まる。
同じ人物がはいてた服だとは思えない。やっと現実を受け入れ痩せようと思ったのがジムに行くきっかけになりました。
ジムもどこでも言い訳でなく、①パーソナルトレーニングをしてもらえるところ ②ちゃんとしたしたトレーナーがいるところで家から近いところを探してました。
トレーナーチェックは、トレーナー自体がしっかり筋肉があり、お客さんもそれなりの人がいるところがいいと思いました。
実際スタートして、食事チェックがとても良かったです。
他のジムでも一回食事チェックを受けたことありますが、写メを送ると一言ぐらいのコメントしかなくぜんぜんどんな食事にしていけばいいかわかりませんでした。
一方、Appleはちゃんと食事を見て、細かいコメントや質問メールがきました。
適当に送ったり、食事をしたら怒られそうなプレッシャーもあり、100%ではないですがマインドは変わり食事を取る時は気にするようになりました。
先生が食事は9割と言うよう、食べたもので体調も体重も変わった気がしました。

実際のトレーニングに関しては、今まで4人のトレーナーを受けたことがありますが、一度も言われなかったフォーマットや足の重心の置き方を指摘され必要なところに筋肉がつくよう真剣に指導してくれているおかげか、むくみが少し和らいだり、ジーンズが少し楽にはけるようになりました。まだ4ヶ月ですが、半年後、1年後には昔と同じ服のサイズになり、好きな服を着こなし、かっこよく銀座を歩きたいです
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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S.I (女性/20代前半/パート・アルバイト)

変わってきたことがわかるともっと変わりたいと思うようになりました。

もともと体を動かすことは好きなほうでしたが、大人になってから定期的にトレーニングをする習慣はなく、週に二回必ずトレーニングをするという習慣がついたのは体の変化に1番大きい影響を与えたと思います。

それと、毎日の食事の内容がガラッと変わりました。食事への強い執着があまりなかったのでそんなに管理報告することが苦痛ではありませんでした。いま2ヶ月経って、身体の変化を実感しています。1番は背中の肉。

掴んでちぎり捨てたいほどの肉が少し減りました。後ろ姿が綺麗になれるようにもっともっと頑張りたいです。変わってきたことがわかるともっと変わりたいと思うので残りの1ヶ月のさらなる変化が自分でも楽しみです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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TY (女性/40代後半/秘密)

親身になってくれました

4ヶ月程で効力がでて満足をしていましたが、その状態をキープすることが出来なったことが現実です。
ある意味、そこからがトレーナさんに支えて頂いたところです。
誘惑の多い日常の中で、心に体にストレスがなくダイエットをしていくことが出来ずにいました。自分の求めている理想と食べたい欲求の管理が出来ていない状態を見極め、根気よくアドバイスをしていただきました。
安易に体重を減らせばいいと思っていた、初期の考え方を今では恥ずかしく思います。
私の中では、ダイエットと云う言葉がなくなり、日々の食事管理とトレーニングがなくてはならないものに変わりました。
その人に合った生活スタイルや、個人の意見を尊重しながら、心と体の両面性から指導していただけるトレーナさんには満足と云うより、感謝の気持ちしかありません。
パーソナルトレーニングを始めたことが私の大きな動機となり、これから先自分の体の変化を楽しんでいきたいです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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元AKB48・梅田 彩佳 (女性/20代後半/その他)

少しづつ効果が出ているのがわかる!

痩せて足を出したいと思って、いろいろなダイエットに挑戦していました。
今までは食事制限をすれば痩せることができていたのに、何をしても痩せることができなくなってきてストレスでした。
知人の紹介でAppleGYMを知り、すぐに行動したほうがいいと思い入会を決意しました。
トレーニングを始めてから、いつ相談してもトレーナーさんがやさしくアドバイスをしてくださるので、頑張ることができています。
少しずつ効果が出ているのがわかるのでとてもうれしいし、これからも頑張ろうと思えます。
本当に変われるかは自分の決意次第だと思っているので、2か月間頑張ります!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

O.Mさん (女性/20代後半/秘密)

今までなんとなく理解していたことが,明確になり、凝り固まらず、過ごしやすくなりました。

メンタルも安定していて、今までは「〇〇を食べてはいけない=我慢」になり、度々食欲が爆発して暴食していた。今は、基本1日4色を心がけ、「またすぐに食べられる〜」という気持ちになり、余裕ができ、食べ物にあまり執着しすぎなく(と思います(^^; )
食べ過ぎたとしても、それを続けなければすぐに身体が変わることはなく1日でやせないのと同じで、1日で太らないということがやっとやっと理解できてきた。
今までは、食べ過ぎたら終了→もう太った終わりだ→じゃあ後悔なく食べてしまえ!(でした(><) )
メリハリが大事で、普段クリーンな食事をして、楽しむ時は楽しむという生活がなんとなく見えてきて、未来が明るくなった気がします。(嬉しい泣)
これからのことは、頭では理解しているつもりでも、甘いものを一口食べてしまったら、食べぐせが止まらず、どうでも良くなることばかりだった。しかし、アップルジムに通って、正しい知識やアドバイスを頂き、考えに変化が生まれた。
「あ〜自分と向き合えているな〜」と度々思えて、本当に嬉しい。

そして、トレーナーさんが素敵✨
ガツガツしていなくて、皆様誠実。
そして教え方がとてもわかりやすく、知りたいこともいつも的確に答えて頂いた。
食事のアドバイスも代替え品等を教えて頂き、レパートリーも広がった。
食事が乱れても、明るく前向きで味方でいてくれるので心強かった。
いつも褒めて下さる褒め上手でやる気が出た!毎回楽しく通わせて頂いた。
とても丁寧に親切に指導して頂いて、ありがとうございました✨
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K.Yさん (女性/40代前半/秘密)

Apple GYMに通うまでは自己流の食事制限やヨガ教室に通っても、全く体重が落ちず、プロの指導を受けなければダメだと思い入会を決めました。

始めはトレーニングと食事制限に耐えられるか取れも不安でした。何をしても長続きしないところがあったので、また挫折してしまうのではないかと思っていました。
トレーニングはここの能力によって強度を変えて下さるので、運動が嫌いな私でも続けられたのだと思います。
毎日の食事報告により食生活を見直し、ダイエット中に食べるべき食材・控えるべき食材の知識を得ることができました。
食事内容を意識する様になりました。
個々の状態に合わせて指導して下さるパーソナルトレーニングだからこそ、くじけず続けられたのだと思います。
運動に対する苦手意識も良い方へ変わってきました。まだ、目標には届いていないので、これからも理想の体に近づける様定期的な運動と正しい食を継続していきたいと思います。食事に関する知識と運動の習慣が身についたことは、大きな収穫だと思います。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

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岡井千聖 (女性/20代前半/秘密)

トレーナーさんがグイグイひっぱって行ってくれて、気合が入りました。

ジムを初めて約4ヶ月?くらいだと思います。
最初はきつかったり、やり方がわからなかったりはずかしいなと思う時もありましたが
話しやすいトレーナーがグイグイひっぱって行ってくれたり、「いつにしますか?」と次の予定を聞いてくれるおかげで自分の体を変えるために一緒に頑張ってくれるんだなと気合が入りました。

それからは二人だけ通ってがんばった体が衰えてしまうのは絶対嫌!!と続けてましたが友達とかにひきしまったね。とか体型維持してるねと自然と言われるようになったし、確実に太りにくい体になってきました!
目標は腹筋をわる事ですが楽しくやりながら全体的にキレイな体に変わって行けたらいいなと思います!
腹筋がわれたらいつかTV公開もしたいなと思っています!!

たて線にきれいにわれる様に、その他の所もバランスよくがんばって行けたらなと思います。これからもよろしくお願いします!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

O.M様 (女性/20代前半/秘密)

8回のトレーニングを、させて頂きありがとうございます。自分がいかに普段から怠けているか、とても痛感します。

私は、甘い食べ物が大好きで、ここに来るまでは、主食がおかしやパンが多かったですが、ちゃんと前よりは、たんぱく質とか一応、確認するまでは成長しました。
今でも、たまにちょっとだけ食べてしまうけど私にとっては、大成長です。
そして、先生はイケメンだし、ちゃんと教えてくれるし、体も筋トレがとてもきいていると実感できて、もう最高です。
また気分が落ちている時も、いつも終った頃には、スッキリしていて、気持ちいいです。まだ続けられるなら、続けてみたいなーと思いました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

O.K様 (女性/50代前半/秘密)

トレーニングが楽しくて、もっともっと自分磨きをして行こうと欲が出てきます。

Apple GYMに通い始めたきっかけは、まず50歳を期に、自分自身を変えたかったからです。
今までは、「もう歳だから、今からやってもどうせ無理だから」と行ってあきらめていたけど、今、やらなきゃ、今だからやらなきゃと思って、とりあえず通う事にしました。
通い始めて2ヶ月になりますが、見る見る自分の姿が変わっていくのを実感すると、トレーニングが楽しくてもちろん、苦しくて、つらい事もあるけれど、筋肉痛が心地よく、頑張ったあかしになり、もっともっと自分磨きをして行こうと欲が出てきます。
腕を細く、足を細く、ウエストを細くなど・・・
これからも、目標は年齢を感じさせない美しい身体作りをして行きたいです。
同世代の方たちにも、まだまだ体型は変えられるこれからですよ!と言いたいです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

A.M様 (女性/20代後半/秘密)

先生と話をするだけでもモチベーションにつながり、良いトレーニングができていた気がします!!

初めのカウンセリングで、自分が理想とする体、その体になる為にはどうしたら良いかなど、書き出して文字にするというのは初めてでした。トレーニングしている期間中は何度もそのことを思い出しモチベーションに繋げていました。
いつも丁寧でわかりやすくトレーニングを教えてくれたので自主トレする時も、先生に教えてもらったことを思い出しながらトレーニングすることができていました。
先生と話をするだけでもモチベーションにつながり、良いトレーニングができていた気がします!!
トレーニングも継続することが大事だと改めて実感することができ、今後も変らずトレーニングは続けて体型維持をしていきたいと思っています。2ヶ月間ご指導ありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K.C (女性/20代後半/会社員)

一人では難しかったトレーニングのサポートをして頂き、効率よく効果的に鍛えることができました。

一人では難しかったトレーニングのサポートをして頂き、効率よく効果的に鍛えることができました。
筋肉をつけたい場所とつけたくない場所など、最初にカウンセリングでお話した通り気をつけながらトレーニングしていった為、徐々に身体が変わっていき、理想とする細くしなやかな身体へ近づいていったのを実感できました。
今までは脚が太くなってしまう恐れもあると思って躊躇していた下半身のトレーニングもピンポイントで脚の内ももや裏もも、お尻に筋肉痛がきて効かせたい部位に効いており、効果がでていったのが嬉しかったです。色々なお話も聞けて為になりました。ありがとうございました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

S.S (女性/20代前半/秘密)

もともと飽きっぽい性格だったので、ダイエットに挑戦しても長く続かず成果も出ずに終わってばかりでした。

もともと飽きっぽい性格だったので、ダイエットに挑戦しても長く続かず成果も出ずに終わってばかりでした。
Apple Gymでは程良い強制力もあり、食事についても今までは「何となくダイエットに良さそう」と思ったものを食べていたのが全然違うということがわかったり、とても勉強になりました。
外食もどうしても多くなってしまう中でのコツもたくさん教えていただき、今後もしっかり生かしていこうと思います。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

K.M (女性/30代後半/秘密)

たくさんあるパーソナルトレーニングの中から、優れた知識と素晴らしいサポート力があるApple GYMさんを選んで本当に良かったです!

今まで、何度もダイエットには挑戦してきましたが、なかなか続かなかったり、短期間の過酷な食事制限をしては、即座にリバウンドしてしまうというつらい経験を繰り返してきました。
そこで、プロのお力をお借りしようとパーソナルトレーニングを決意!!他社のジムさんと比較してリッチの良さと、良心的な価格が魅力だったのでApple GYMさんへ入会を決めました。
はじめに、トレーニングが、ワクワクしながら通うことができました。徐々に負荷をかけていったトレーニングも、私の状態にあった無理をしすぎないペースでしたので「できた♪」という心配を1度も感じる事なく、1ヶ月後には目に見える成果が現れ出していたのは凄い事だと思います。
そして、入会前は過酷食事制限を覚悟していましたが、こんなに食べていいの?というくらい、しっかり食べれて、さらに意外と食べていいものが多いことにも驚きでした。
食事の量より、質や食生活リズムの重要性を知り、食事制限ではなく、食事コントロールができるようにサポートしていただけたこと、今後にも役立つ知識を教えていただけたことがとても良かったです。また、私は膝に水が溜まりやすかったのもあり、充分なトレーニングができないかもしれないと不安を抱えていました。
その点も考慮してトレーニング内容を組んでくださり、膝に負担をかけずに、筋力UPすることができました。ありがとうございます。とても感謝しています。
そして、なんと・・・
今では、以前のように膝に水が溜まることが改善されています!!
本当にありがとうございました。
たくさんあるパーソナルトレーニングの中から、優れた知識と素晴らしいサポート力があるApple GYMさんを選んで本当に良かったです!無理をしないボディメイクで、キレイになっていく楽しさを知れたので、今後も楽しみながら続けていきたいと思います。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

2017applegym_10Q
Apple GYM ボディスタイリスト
纐纈 英二 Eiji Kouketsu

Apple GYMの特徴は何ですか?

代表は業界最大手のR社に勤めていました。その時に全国ベストトレーナー賞を受賞致しました。

更に良いものを作るため、Apple GYMを設立。
そこで、アップルジム独自のメソッドを開発致しました。
日本初となる海外式ボディメイクで、S字スタイルを作れると好評を頂いているため、芸能人が日本一多く通っています。

トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

Apple GYMのトレーニングは「太くなりにくい専門的なトレーニング」で、お客様の理想に合わせたオーダーメイドプログラム。
独自のメソッドを駆使したApple GYMの強みです。
ぜひ、カウンセリングの際はあなたのお悩みをご相談ください。

食事指導の特徴を教えてください

辛い糖質制限は致しません。3食しっかり食べて頂きます。

自慢できるボディスタイリストの実績を教えてください

SUMMER STLYE AWARD 2017
 決勝大会 スタイリッシュガイ部門 176cm以上クラス 7位
SUMMER STLYE AWARD 2017
 東京大会 スタイリッシュガイ部門 176cm以上クラス 5位

芸能人・有名人のボディメイクを多数担当
現在も多くの方が通われています。

お客様の印象に残っているエピソードはどのようなものがありますか?

「入会時は最短の2か月コースが終了したら辞めるつもりだったけど、纐纈さんとのトレーニングは楽しいし気付いたらもう何ヶ月も延長してるね。」と言って頂けた事。

一番成果が大きかったお客様の変化を教えてください

2か月で体重-7kg 体脂肪率-11%。
大事なのは体重ではなく体脂肪率の減少です!!

パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?

正しいフォームなどの技術面は勿論ですが、パーソナルトレーニングをする事で生活の一部にトレーニングを習慣づける事が出来、美に繋がるだけでなく健康的に生活を送れます。

CONCIERGE COMMENTApple GYM(アップルジム)中野店のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュ

コンシェルジュデスク 小川敬司より


AppleGYMのオススメポイント!




☆美しい体を目指せるパーソナルトレーニングジム!

☆無理な糖質制限なし!

☆リバウンドが不安な方のための継続コースあり




AppleGYMは、「中野駅」北口より徒歩1分、見た目の変化に重点をおいた「美しい身体」を目指すパーソナルトレーニングジムです。


ただ痩せるだけではなく、ルックスを良くすること、第三者が見て明らかに変化がわかるカラダづくりを目指せます。


AppleGYMでは、お客様が理想とする体型や本来の体質や体力・生活習慣を考慮し、ボディスタイリストがオーダーメイドのプログラムを作成します。


在籍トレーナーは、元宝塚出身や大会実績者など、個性と実力のあるメンバー。一人ひとりに厳選された専任のトレーナーが付き、最初から最後まで同じトレーナーがよりそってサポートしてくれます。


そして、AppleGYMが1番大切にしていることはリバウンドを防ぐトレーニング方法です。


AppleGYMのダイエットは、無理な糖質制限はありません。

3食しっかり食べることで効果的なトレーニングを行います。


また、リバウンドが不安な方のための継続コースがあるので、痩せて終わりではなく、その後の体型維持を考えてくれているのも嬉しいですね。


本気でカラダを変えたい、痩せたけどリバウンドしてしまった方、正しいトレーニングや食事方法がわからない方、自分に合うプログラムでトレーニングをしたい方におすすめです。

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス 各線「中野駅」北口より徒歩1分
営業時間 7:00〜23:00
(※ 年中無休)
備考 分割払い可能,ペアトレーニング可能,ウェアレンタルあり,女性トレーナー在籍,無料体験可能,返金保証あり

無料カウンセリング申し込み
-60秒で簡単予約-

性別

女性男性

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