ボディデザイン清水塾(シミズジュク)春日井店 - 愛知県

ボディデザイン清水塾 春日井店

クチコミが有効数に達していません
クチコミ 6件

最寄り駅 :
    JR「春日井駅」徒歩17分
リバウンドサポートが充実したパーソナルトレーニングジム
清水塾は、体育教師歴30年の経歴&コンテスト優勝実績を持つ清水トレーナーが、最後まで担当してくれるパーソナルジムです。 トレーニング指導では、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングはもちろん、「運動が苦手な人ほど、わかりやすく丁寧に教える」と教師経験を活かした指導力でお客様のボディメイクに寄り添います。 1台で20種類以上のトレーニングができるマシン‘‘レバレッジシステム‘‘を使い、全身を鍛えます。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください
お試しはこちら!
無料カウンセリング&体験コース
内容:
【清水塾の高品質ヒップアップメソッドを体感!】
身体に関するお悩みのある方、遠慮なくご相談ください!

【クビレるストレッチ】
しなやかなメリハリボディ作りを行います!
ウエストがくびれるルストレッチなど、全てが体験可能!!
是非、お気軽に無料体験へお越しください。
料金:
【先着5名限定】無料
無料体験予約をする

店舗独自キャンペーン

キャンペーン1
《全コース20%OFF》
パーソナルトレーニングギフト
期間 : 2020/09/01〜2020/09/30
体型変化・運動不足・生活習慣の乱れを解決するために、お得に始められる限定ギフトを販売中!

キャンペーン期間限定で、対象のコース料金を20%オフで通えます。
ジムをご検討中の方はお早めにお問い合わせください!

※詳細はジムへお問い合わせください。
※オンラインコースは対象外となります。
※パーソナルトレーニングギフトを利用してジムに入会した場合、ダイエットコンシェルジュのキャッシュバック適用対象外となります。
キャンペーンのお問い合わせ

クーポン・コース一覧

【ウエストにクビレを作る!】ヒップアップスペシャルコース(2か月コース)140,000円(税別)
ウエストがクビレるストレッチや、しなやかなメリハリボディ作りをするコースです。
ストレッチ、ヨガ、筋トレ、全てを駆使してお腹周りを引き締め、クビレを作ります。

※コース期間終了時、万が一ヒップアップ効果が全く出ていなければ、満足保証として「効果が出る迄、トレーニングを無料提供」します。
入会金
10,000円(税別)
コース料金
140,000円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
総額
総額 150,000円(税別)
10,000円キャッシュバック適用で
150,000円 実質140,000円(税別)
このコースの予約・無料相談
【ウエストにクビレを作る!】ヒップアップスペシャルコース(1か月集中コース)70,000円(税別)
短期集中でちょっとハードに、ウエストラインを絞り切るのを目指すコースです。
 
ウエストがクビレるストレッチや、しなやかなメリハリボディ作りを行います。
ストレッチ、ヨガ、筋トレ、全てを駆使してお腹周りを引き締め、クビレを作ります。

※コース期間終了時、万が一ヒップアップ効果が全く出ていなければ、満足保証として「効果が出る迄、トレーニングを無料提供」します。
入会金
10,000円(税別)
コース料金
70,000円(税別)
期間
1か月/全8回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
【ウエストにクビレを作る!】ヒップアップスペシャル+トータルボディメイクコース(3か月コース)180,000円(税別)
2か月コースにプラスして、メリハリヒップ、スッキリしたしなやかな足、逆三角形ボディなどをトータルで作るコースになります。
 
ウエストがクビレるストレッチや、しなやかなメリハリボディ作りを行います。
ストレッチ、ヨガ、筋トレ、全てを駆使してお腹周りを引き締め、クビレを作ります。

※コース期間終了時、万が一ヒップアップ効果が全く出ていなければ、満足保証として「効果が出る迄、トレーニングを無料提供」します。
入会金
10,000円(税別)
コース料金
180,000円(税別)
期間
3か月/全24回
総額
総額 190,000円(税別)
10,000円キャッシュバック適用で
190,000円 実質180,000円(税別)
このコースの予約・無料相談
継続コース30,000円(税別)
コースを終了した方向けの継続コースとなります。

※管理栄養士による食事指導あり。
※ゼロトレを越える、体幹ストレッチあり。
コース料金
30,000円(税別)
期間
1か月/全4回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
※キャッシュバックについてはキャッシュバック利用規約にご承諾の上、お申込みください。

キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと。
・入会したコースが総額10万円以上且つ、キャッシュバック制度の対象コースであること。
・キャッシュバック制度の対象コースを終了(継続コースの場合は1カ月以上継続)したこと。
詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 清水 識 (しみず さとる)
【資格】

愛知県ボディビルコンテスト
マスターズ優勝
愛知県ボディビルクラシック
165㎝級 3位入賞 2回
東海フィジークマスターズ4位
東海ボディビルマスターズ5位入賞2回


【メッセージ】

体は食べたものでできています。だから体に良いものを食べたほうがいいにきまっています。体づくりには、タンパク質を基本に、エネルギーとして必要な適度な炭水化物、質の良い油をバランスよく食べることが重要です。トレーニングだけでなく食事に関しても、正しい知識をもって直接指導致します。


【備考】

30年間教育現場で培ったわかりやすい指導力。ボディビルで培ったボディメイキング力。そして明るく、楽しいトレーニング。


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ


ジム提供

山川 昇 (男性/50代後半/会社員)

身体変わります❗️

初めてのパーソナルジム、とても期待と不安が入り交じったデビューでしたが、予想以上の効果に驚いてます。
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y.H (女性/20代前半/会社員)

やりがいを感じられる!

私がトレーニングを始めたきっかけは社会人になって運動不足になり、体重が増えたため始めようと思いました
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

中崎栄伺 (男性/30代後半/会社員)

感謝

トレーニング始めキッカケは、若い時と比べると太ってきてたので始めました。
最初はランニングからウォ
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

M.M (女性/50代前半/会社員)

実年齢には見えない美ボディ!

きっかけは、孫のベビースイミングの入会に同行した時のジム内の混雑ぶりに衝撃をうけ、毎日、食べ飲み歩い
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

村手健人 (男性/20代前半/会社員)

目指せ清水さんのボディ!

最初は清水さんの体を見て自分も清水さんみたいになりたいて思いました。
ある日清水さんから声をかけて
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

菅原隆裕 (男性/30代後半/会社員)

レスラー体型に!

トレーニングを始めたきっかけは、仕事が現場で体を動かすものから事務作業が多いものに代わり、日常的な運
続きを読む»
※個人の感想であり結果には個人差があります。

クチコミをもっとみる

クチコミ・評判

クチコミ 6件

総合評価 

クチコミが有効数に達していません

該当するクチコミがありませんでした。

ジム提供

山川 昇 (男性/50代後半/会社員)

身体変わります❗️

初めてのパーソナルジム、とても期待と不安が入り交じったデビューでしたが、予想以上の効果に驚いてます。
健康とボディーメイク、具体的にどの様に成りたいかをトレーナーの清水さんに伝え、それを目標に自信を追い込んでますが、トレーニングや相談、食事等のアドバイス、どれも的確で、効果絶大、凄く勉強に成ります。
コースを終了した時に、どんな身体に成っているのか、今から楽しみです。
アットホームで居心地の良いジムなので、お薦めです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

Y.H (女性/20代前半/会社員)

やりがいを感じられる!

私がトレーニングを始めたきっかけは社会人になって運動不足になり、体重が増えたため始めようと思いました。

最初はただ走って汗をかいて体重を減らせると思って走っていました。今は筋トレをメイン・軽く有酸素運動をするようになって体重が45キロから42キロに減りました。体重だけでなく、筋肉が増えたため太りにくくなった気がします。

自分がいいと思ってやっていたトレーニングをするのではなく、自分に合うトレーニングを教えてもらうとより効果的だと思いました。コンプレックスになっているところばかりトレーニングすればいいという考えになってしまっているので、違うところを指摘してもらい、引き締めることによって全体的にバランスが良くなると思います。食生活の面では、オススメのメニュー等教えてもらうことによって興味を持って食べることで健康志向の食材を選んだりするようになりました。(特にムネ肉)私がジムに通うようになったきっかけは、清水さんに指導してもらい、変化が自分でわかってやり甲斐が感じられたことが一番の理由だと思います(*^^*)あ、それとサボると「なんで最近こないの〜?」って心配されることですね?笑

今後は足首をつくること!太ももからお尻の段をつくること!を目標に頑張ります✨
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

中崎栄伺 (男性/30代後半/会社員)

感謝

トレーニング始めキッカケは、若い時と比べると太ってきてたので始めました。
最初はランニングからウォーキングから始まりランニングをやるようになりました。
マラソン大会に出るようになりタイムが伸びなくなって筋トレも取り入れるようになりました。
現在は、ランニングを辞め筋トレオンリーにしてからは、かなりバランスの良い体になってきました。
トレーニングで難しかった事は、コツが掴むのがすごく大変でした。
現在は、清水さんにトレーニングのコツを教えて貰い独りでも筋肉を上手く効かせる事出来るようになりました。
清水さんには、すごく感謝しています。
ありがとうございます。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

M.M (女性/50代前半/会社員)

実年齢には見えない美ボディ!

きっかけは、孫のベビースイミングの入会に同行した時のジム内の混雑ぶりに衝撃をうけ、毎日、食べ飲み歩いていた自分を
かなりヤバイ!と思い即効で入会したのが初めですね。
その時はゴルフのスコアに伸び悩んでいたのでその為のトレーニングから筋トレが始まりました。

その後、清水さんと出会い指導していただいてから
今までは何だったの?と、思うくらい体のラインが変化してきました。その間、ギックリ腰をやり、腰に筋肉をつけないと治らないと治療院で言われ真剣に筋トレを始めました。
継続は力なり!ですね。
難しいのはやはり、ベストを維持することかな。年齢的にトレーニングを、サボるとすかさず脂肪になります。

目標は、マドンナ(!?)アハハー
実年齢には見えない美ボディを目指したいなぁー

清水さんとトレーニングしたら、絶対、変化する
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

村手健人 (男性/20代前半/会社員)

目指せ清水さんのボディ!

最初は清水さんの体を見て自分も清水さんみたいになりたいて思いました。
ある日清水さんから声をかけていただき、いろいろ教えいただきました。
中でも胸のトレーニングは印象に残っています。
清水さんの胸筋がすきでやり方を教えてもらうと同時に清水さんのやり方を少しずつ真似していくうちに胸筋に変化が出てきました。
そうしてトレーニングをやっているうちに自分も清水さんみたいに全身バキバキになりたいと思いはじめました。
そうすると今度は食生活に気をつけようと思いはじるようになり清水さんに油はオリーブオイルがいいとか、サバの缶詰がいいなど教えていただき試しているうちに体に変化が!
徐々に薄っすら筋肉に割れ目が出るようになりました。
トレーニングで難しかった事は自分がやりたい部位にどうやったらうまく負荷をかけれるか!ですね。
清水さんとトレーニングをすると声かけがあり(後3回やろう)など、さらに清水さんがいて清水さんの身体を見ているとちょっとでも清水さんの身体に追いつきたい、負けたくないとゆう気持ちになり追い込めるようになりました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

ジム提供

菅原隆裕 (男性/30代後半/会社員)

レスラー体型に!

トレーニングを始めたきっかけは、仕事が現場で体を動かすものから事務作業が多いものに代わり、日常的な運動不足から来る体重増加の対策と健康増進の目的で始めました。

また、トレーニングを始める前に食事療法により体重を148kgから三ヶ月で112kgまで落としましたが、脂肪と共に筋肉も落ちてしまい基礎代謝の低下によるリバウンド防止をかねてトレーニングを開始しました。

トレーニングをはじめて間もない頃は、ただ単に体を動かし回数をこなすトレーニングを行っていました。しかしながら、ある一定の効果は出ましたがかけた時間や回数のわりに成果は上がっていませんでした。

そんな中で清水さんと出会い、最初の頃はただ闇雲に決めた回数でトレーニングを行うのではなく効果の出るトレーニングのコツなどを教えてもらい実践してみる感じでしたが、いつの頃からか一緒にトレーニングを行うようになり現在に至りました。

一緒にトレーニング行う前と後の差としては、beforeただ単に回数をこなすやり方ではフオームができていないので体全体を使ってしまい、結果的に高重量を一定回数行えますがただ疲労するだけで筋肉増加および筋力アップにはあまり効果がなかった。after一緒に行うことでフオームや特定の部位に軽い重量でも効果的に行えたため今まで以上に効果が出ました。またなによりも、一人では少しキツくなると止めていたが、一緒に行うことで限界近くまで効果的にトレーニングを行えるため確りと効果が出始めました。

トレーニング開始直後よりも現在は9kg増え121kgですが、明らかに脂肪が減り食事療法で失った筋肉量よりも増えて体つきも、ただの小太りのおっさんからレスラー体型になりつつあります。もともとの脂肪量が多いのでまだまだ皮下脂肪がありますが、明らかに脂肪が減り筋肉になっています。なので体重はあまり減りませんが、体脂肪率は着実に減っています。

トレーニングは見様見マネで行っても、ある一定以上の効果はでません。確りと筋肉に効かせた状態で限界近くまで使うことにより初めて効果が出ると感じます。なので本気で体を変えるトレーニングをしたいなら、辛くなってからが勝負です。一人では辛いとこから先は心が折れて中々難しいですが、清水さんのようなトレーナーと行うことにより、辛くなってからも確りと支えてくれるのでより効果的なトレーニングを安全に行えます。
また、仕事などでモヤモヤした気分も自分の限界を超えるようなトレーニングを行い、その達成感でスッキリしますね。確かに辛い限界に近いトレーニングは行くのは気が乗らないときもあります。でも、一歩踏み出してトレーニングを行えばそんな気持ちも消えて帰る頃には気分スッキリで楽しくなりますよ。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

ボディデザイン清水塾,愛知,春日井,ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,清水識

Answer

清水塾 代表

清水識 satoru shimizu

ダイエットジムの一番の差別化ポイントは?
トレーナーがボディビルコンテストで優勝している。
トレーナーが教育現場で30数年の、教育指導の実績がある事。

また、ウエストの引き締めやヒップアップに自信があります!
ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください
パワーテックのマシーンを導入する事により、フリーウエイトを使いながらも、安全、確実に効果を体感できる事。
食事指導の特徴を教えてください
まず身体に良いものを食べる事。そして、身体に悪いものは、なるべく食べない事。食事内容は、タンパク質を中心に食べる。
身体のエネルギーになる糖質も、適度に食べる事。脂質は、質の良いものを食べるように心がける。
カウンセリングの時に一番大事にしている点は?
お客様の、悩み気持ちを、しっかり聞き、お客様に寄り添っていけるようにする事
自慢できるトレーナーの実績を教えてください
愛知県ボディビルコンテストマスターズで優勝。
愛知県ボディビルクラシック163cm級3位入賞3回。
東海5位入賞、3回。
パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?
トレーニングをした事がない方にも、マンツーマンで寄り添い、きめ細かく指導できる事。
食事指導まで、トータルで指導できる事。
どんな人にジムに来て欲しいですか?
身体を変えたいと思っている方、全て。
新型コロナウイルス感染症防止対策への取り組みを教えてください。
お客様一人一人終わるたびに全てクリーンアップ。
そして常に換気することを徹底しています。

CONCIERGE COMMENTボディデザイン清水塾 春日井店のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュ

コンシェルジュデスク 小川敬司より
清水塾のオススメポイント!

☆代表トレーナーはコンテスト優勝実績あり!
☆最後まで同じトレーナーが担当
☆ストレッチ付きで怪我予防!


清水塾は、体育教師歴30年の経歴 コンテスト優勝実績を持つ清水トレーナーが、最後まで担当してくれるパーソナルトレーニングジムです。

清水トレーナーはすごく親身に話を聞いてくれる信頼感があり、相談しにくいことも気軽に聞けます。

トレーニング指導においても、ボディメイクや減量など様々な知識だけでなく、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングはもちろん「運動が苦手な人ほど、わかりやすく丁寧に教える」を心がけています。
また、ウエストの引き締めやヒップアップも得意としているので、引き締めたい部位へのアプローチも安心できます。

プログラムの最後にはストレッチが付き、トレーニングだけでなく機能改善や怪我の予防も取り入れています。

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 愛知県春日井市鳥居松町5-98
liberal403号
アクセス JR「春日井駅」より徒歩17分

営業時間 10:00〜21:30
備考 無料体験可能

無料カウンセリング申し込み
-60秒で簡単予約-

コンタクト
予約フローチャート

性別

女性男性

お名前
※フルネーム

ふりがな

メール

電話番号

年齢

質問ご記入欄

 





利用規約およびプライバシーポリシーはこちらをご覧ください