水前寺線「交通局前」より徒歩1分
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MY-GYM ～Art de vivre～（マイジム アールドヴィーヴル）熊本店の特徴
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経験豊富なトレーナーが、あなたの美と健康をサポート！
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呼吸・姿勢・食事・生活習慣にも着目の「マイジムメソッド」が魅力的！
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幅広い年齢層に対応、運動が苦手な50代の方やシニアの方も大歓迎！
MY-GYM ～Art de vivre～熊本店は、水前寺線「交通局前」より徒歩1分の、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。 代表の百合本トレーナーは、骨盤体操インストラクターなどの資格を持ち、これまで4,000件以上のセッションを指導してきた、頼れるトレーナーです。 豊富な経験から、健康的に痩せやすいカラダを作る「マイジムメソッド」を開発。 呼吸の仕方や正しい姿勢、食事方法、さらには過去の習慣やクセなどにも着目する指導で、あなたを健康的に美しいカラダへと導きます。 MY-GYM（マイジム）は一人ひとりに寄り添い、一人ひとりの自立した健康生活を目指してくれる、あなたの一生の財産となるジムです。
トレーニングの特徴
トレーニング
『脱ストイック！脱短期！脱高額！』を掲げるMY-GYMは従来のパーソナルジムのイメージを変えます。健康は毎日の積み重ねで成り立つもの…私達が目指す姿は生活の中に自然とフィットネスがある日常です。そして体重や体型に支配されずに、自分らしく生きてほしいという願いがあります。当ジムのプログラムは短期間で劇的な結果を求めるものではありません。理想の自分になるためにマイジムトレーナーが生活のプランニングします。そして、『ダイエットの原則、人体の仕組み、食欲のコントロール』を学びながら確実に、健康的に身体の機能をアップさせます。習慣化に向けて『睡眠・食事・運動』を中心にサポートいたします。MY-GYMで一緒に健康貯金をはじめましょう！
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
ストレッチ
身体をほぐすストレッチを実施中。全メニューストレッチ後にトレーニングを行います。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
ダイエットコースの場合は管理栄養士さんがいつでもLINEで食事指導。月額コースの場合は専用アプリでトレーニング時にトレーナーが簡単に指導します。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
コース紹介
健康貯⾦ダイエットコース（24回から）
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 313,500円
- コース料金(税込)
- 297,000円
- 入会金(税込)
- 16,500円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
いつまでも元気に健康でいたい方へ！
自重トレーニングをメインとした基本種目から徐々に負荷をあげて、体を運動に慣らしてゆくところから始めます。
【コース内容】
・パーソナルトレーニング（管理栄養⼠の⾷事指導つき）
・習慣化アプリのご提供
【期待できる効果】
・体重減量、筋⼒アップ
【期間別コースのご用意もございます】
●健康貯⾦ダイエットコース：4か月/全32回/1セッション60分
・入会金：16,500円（税込）
・コース料金：394,240円（税込）
・分割払い可能（月々96,000円～、最大4回まで）
●健康貯⾦ダイエットコース：6か月/全48回/1セッション60分
・入会金：16,500円（税込）
・コース料金：588,720円（税込）
・分割払い可能可能（月々92,000円～、最大6回まで）
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トレーナー紹介
百合本 啓太
得意な指導
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
-
資格
⾻盤体操インストラクター
-
実績
トレーナー歴：4年
通算4,000件以上のセッションを担当
お客様⼀⼈ひとり、体の状態は千差万別です。
MY-GYMでは、あなたに合わせた「健康に痩せることに特化した」オーダーメイドのプログラムを提供します。
健康で痩せやすい⾝体を作るにはどうしたら良いのだろう？と探究を続け開発した独自の⽅法がMY-GYMメソッドです。このMY-GYMメソッドは、はじめに呼吸や⾝体の歪みを意識し、整えることから始まります。⾝体に不調をきたすことなくダイエットを成功させ、健康体になるための運動習慣を身につけていただきます。
お客様に寄り添ったカウンセリングとパーソナルトレーニングを中⼼に、将来的にはお客様一人ひとりの⾃⽴した健康生活を⽬指す。MY-GYMだけが出来る、人生の先を見据えたサービスです。
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アクセス・営業時間
熊本県熊本市中央区⼤江4丁⽬2-65 グランパレッタ熊本（マイジム）
水前寺線「交通局前」より徒歩1分
| 月 | 10:00〜21:30 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:30 |
| 水 | 10:00〜21:30 |
| 木 | 10:00〜21:30 |
| 金 | 10:00〜21:30 |
| 土 | 10:00〜21:30 |
| 日 | 10:00〜21:30 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
A健康な生活習慣づくりに特化させた指導プログラム
ストレッチ×パーソナルトレーニング×⾷事指導×アプリ活用で⽇常生活の管理
過度な負荷を避けるためマシンは極力使用せず、⾃重トレーニング中心のトレーニングメニューなので、ゴツくならずに⼥性らしい⾝体を作ることができる。 -
Q在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
A正常な⾻盤の知識をもったトレーナーが在籍。
アメリカ基準のパーソナル資格を持ったトレーナーが在籍。 -
Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか？
A「交通局前」から徒歩1分。 市街地でも駐⾞場無料を実現！ジム通いのついでに買い物もできる好⽴地です。
セッションとセッションの間隔は余分に空けているため、お客様同士が顔を合わせることはありません。またその時間に十分な清掃、アルコール除菌、換気システムの可動を徹底しています。 -
Q提供するプログラムメニューやメソッドについて
A「⼀⽣続けられるメニューで健康をサポート」
-
Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A【指導のこだわり】
・⾃重トレーニングをメインに、怪我のリスクを抑える。
・マシンを使ったトレーニングは極力避ける。
・糖質制限なし。
・⽇常⽣活の過ごし⽅のアドバイスをする。
・ジム内に体づくりの知識を学べるように張り紙をしている。
・整える＋鍛えるを両立するパーソナルジム。
【お客様が得られるメリット】
・ご⾃宅でできるセルフケアの指導が充実。
・アプリ内で公開しているセルフケア⽅法は100件以上入手可能。
・継続できる習慣化の為のサポートがある。
・ゴツくならない＆⼥性らしい⾝体づくりに適している。
・⼀年以上継続されている⽅がほとんど。 -
Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
A・無理な⾷事制限なし
・続けやすさを第一に考える
・管理栄養⼠のサポートつき
・栄養バランスを整えるアドバイスあり
・腸内環境を整える食事を意識する
・⾷事の基本を⼤切にする。（よく噛む、空腹を感じる、腹⼋分など） -
Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか︖
A・お客様の悩みを全部聞き出します。
・⽣活リズムをお聞きして改善のアドバイスをします。 -
Qパーソナルトレーニングの良さを簡潔にお願いします。
A継続できること。
お客様に寄り添ったメニュー作りと対応で、その人にストレスを与えない続けられる提案ができるかどうかを⼀番に考えています。 -
Q⾃⼰流でトレーニングしている⽅へメッセージをお願いします。
A無理をしてまで頑張らないで欲しい。体に悪い選択をしてしまったり、リバウンドを繰り返す可能性が⾼いです。
できればプロの知識と経験に頼って欲しいです。
無料カウンセリング&体験トレーニング
- 料金
- 内容
- 【体験つきカウンセリング（60分）】
カウンセリングをメインに、30分ほど実際のトレーニング（⾝体の評価、ストレッチなど）をおこないます。
MY-GYM ～Art de vivre～（マイジム アールドヴィーヴル）熊本店のコース紹介
健康貯⾦ダイエットコース（24回から）
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 313,500円
- コース料金(税込)
- 297,000円
- 入会金(税込)
- 16,500円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
いつまでも元気に健康でいたい方へ！
自重トレーニングをメインとした基本種目から徐々に負荷をあげて、体を運動に慣らしてゆくところから始めます。
【コース内容】
・パーソナルトレーニング（管理栄養⼠の⾷事指導つき）
・習慣化アプリのご提供
【期待できる効果】
・体重減量、筋⼒アップ
【期間別コースのご用意もございます】
●健康貯⾦ダイエットコース：4か月/全32回/1セッション60分
・入会金：16,500円（税込）
・コース料金：394,240円（税込）
・分割払い可能（月々96,000円～、最大4回まで）
●健康貯⾦ダイエットコース：6か月/全48回/1セッション60分
・入会金：16,500円（税込）
・コース料金：588,720円（税込）
・分割払い可能可能（月々92,000円～、最大6回まで）
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トレーナー紹介
百合本 啓太
得意な指導
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
-
資格
⾻盤体操インストラクター
-
実績
トレーナー歴：4年
通算4,000件以上のセッションを担当
お客様⼀⼈ひとり、体の状態は千差万別です。
MY-GYMでは、あなたに合わせた「健康に痩せることに特化した」オーダーメイドのプログラムを提供します。
健康で痩せやすい⾝体を作るにはどうしたら良いのだろう？と探究を続け開発した独自の⽅法がMY-GYMメソッドです。このMY-GYMメソッドは、はじめに呼吸や⾝体の歪みを意識し、整えることから始まります。⾝体に不調をきたすことなくダイエットを成功させ、健康体になるための運動習慣を身につけていただきます。
お客様に寄り添ったカウンセリングとパーソナルトレーニングを中⼼に、将来的にはお客様一人ひとりの⾃⽴した健康生活を⽬指す。MY-GYMだけが出来る、人生の先を見据えたサービスです。
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⾦⼦ 亮太
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
-
資格
NESTA-PFT
-
実績
トレーナー歴：1年
年間1,000件以上の指導
ダイエットはただ鍛えて、⾷事を制限すればいいものではありません。
背筋を伸ばし、⽇常⽣活の習慣を整え、「姿勢、呼吸、⾃律神経」等の働きを意識することが重要です。
セッション外でも専⽤アプリの活用で「⾝体のことを考える時間と⾏動」を増やし、お客様自身にトレーニングと健康思考の習慣化を促して、最終的なゴールとして理想の⾝体へ導きます。
MY-GYMのパーソナルトレーニングでは、よりあなたのペースに合うように改善を重ねたプログラムを提供しております。
スタッフは優しく、⼀⽣に役⽴つ知識や技術を得られるサービスです。
ぜひ⼀緒に健康な⾝体を作りましょう。
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