Fitness Studio MIKA(ミカ) - 東京都

新規受付停止中Fitness Studio MIKA(ミカ)

19 票, 平均: 4.58 / 519 票, 平均: 4.58 / 519 票, 平均: 4.58 / 519 票, 平均: 4.58 / 519 票, 平均: 4.58 / 54.58
クチコミ 17件

最寄り駅 :
    東急田園都市線「三軒茶屋駅」三茶パティオ出口より徒歩10分
    東急世田谷線「若林駅」より徒歩5分
ジムからのお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う、スタジオレッスン休止のご案内

いつもFitness Studio MIKAをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
当ジムではこのたびの緊急事態宣言を受け、事態収拾のめどがつくまで当面の間
スタジオにご訪問いただくかたちでのレッスンを休止しております。

芸能人やモデルも通う、少人数制の隠れ家フィットネススタジオ
Fitness Studio MIKA は世田谷通りにある女性限定のパーソナルトレーニングジムです。 パーソナルトレーニングでは、ダイエットやトレーニング以外にも、ダンスや身体の機能向上など幅広いニーズに合わせて担当トレーナーが寄り添います。 また、少人数でのグループレッスンも行っており、ダンスエクササイズや、ボクササイズ、ヒップアップトレーニングなど、さまざまなレッスンが開催されております。
お試しはこちら!
オンラインカウンセリング
内容:
ダイエットやボディメイクなど、理想の体型になるために必要なことをアドバイスします。
トレーニングや食事など、コースに関するご相談も受付中です!
料金:
無料

クーポン・コース一覧

ダイエットコース(パーソナルトレーニング)194,400円(税別)
週2回(16回) 食事管理付き

<こんな方におすすめ>
ダイエットを成功させたい方、食事改善をしたい方、リバウンド防止したい方
ダイエットコンシェルジュからのご予約なら入会金無料

コース料金
194,400円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション90分
ダイエットコース(パーソナル+グループレッスン)210,600円(税別)
週2回(16回) 食事管理付き+グループレッスン10回

<こんな方におすすめ>
ダイエットを成功させたい方、運動が苦手な方、グループレッスンも受けたい方
ダイエットコース(パーソナル+リンパマッサージ)

ダイエットコンシェルジュからのご予約なら入会金無料
コース料金
210,600円(税別)
期間
2か月/全16回
ダイエットコース(パーソナル+リンパマッサージ)210,600円(税別)
週2回(16回) 食事管理付き+リンパマッサージ3回

<こんな方におすすめ>
綺麗に痩せたい方、リンパマッサージを受けたい方

ダイエットコンシェルジュからのご予約なら入会金無料
コース料金
210,600円(税別)
期間
2か月/全16回

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • アンドウ ミカ (あんどう みか)
【備考】

1975.12.8 (42歳)Fitness Studio MIKA代表女性らしい身体作り専門ボディーメイクトレーナーグループレッスン(ボディーメイク・ボクササイズ・バーレスク)パーソナルトレーニング(自体重トレーニング)施術(パーソナルストレッチ・タイ古式マッサージ・リンパマッサージ・歪み調整)女性らいしメリハリとしなやかさ、重力に負けない引き上がった身体作り。リバウンドをしないトレーニング方法で、より安全で効率的なトレーニングをしていきます。ダイエットに失敗して来た方、痩せるだけじゃなくラインを美しくしたい方に。恋愛作家、カウンセラーもしているので、トレーニング中にお悩みを聞くことも可能です!


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ


A.I (女性/30代前半/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

ポイント痩せ成功!

痩せるときは胸やお尻から痩せてしまい、結局無理して痩せるのでリバウンドを繰り返していました。ミカ先生がその場で調合してくれる、私のダイエットに必要なメディカルハーブで美味しくハーブティーを飲みながら、精神的にも無理がなくダイエットに成功。な
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※個人の感想であり結果には個人差があります。
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A,K (女性/50代前半/専業主婦)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

腰痛がなくなった

鍼やマッサージに何年も通い続けても治らなかった腰痛が、クラスで体幹トレーニングを受け始めてから、2ヶ月くらいで効果が出て、3ヶ月になるころにはすっかりと無くなっていました。レッスンに通えなくなった今でも、腰痛は出ていません。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

G.G (男性/30代後半/会社員)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

痩せて姿勢改善も

こんなに無理なく痩せられるなんて驚きました。
ダイエットコースを受講していました。無理のない食事管理の仕方を教わり、家で簡単にできるトレーニングの宿題も効果がわかるので楽しく続けられました。
リバウンドもなく、今も体重と体型をキープして
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

A.K (女性/20代後半/学生)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

とにかく楽しい♪

飽きないような、筋トレや有酸素運動を毎回少し違う内容でやれて、「楽しい」と思えるものを探してくれます。
家でもできる内容も多くて、宿題(トレーニング)も続けやすいです!
来ると元気になれます。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

S.K (女性/80代/専業主婦)

4 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54.00

身体が回復した

一時は背中が曲がり歩くことも困難でしたが、お友達に勧められ始めてみたら、少しづつ身体が回復して、驚きました。今は、どこまで回復するのか楽しみなんです。
身体の痛いところや苦手なところは、負担が掛からないように指導してくれ、どこを鍛えればい
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

S (女性/20代後半/自営業)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

酷い腰痛も完治!

お腹が凹んできたのが嬉しいです。食事管理がなかなか慣れず時間がかかりましたが、今はすっかり慣れました。病気をして体力が全くなくなっていたんですが、腹筋もかなり付いて来ました。何より、起き上がることもできないほどの腰痛に頻繁に悩まされていたの
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

H.K (女性/30代前半/会社員)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

気持ちが初めて楽になりました

生きづらい、無理をしてる、人の顔色を伺ってしまう。そんな、なかなか人に言っても理解してもらえない内容でしたが、親身にどんなことも聞いてもらえ、少しづつでもどうしたらいいのか、自分がどうしたいのかが見えてきました。沢山泣いて笑いました。笑

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※個人の感想であり結果には個人差があります。

A.O (女性/30代前半/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

小柄ダイエット

先生は143cmと小柄なので、小柄な人も集まり、たくさんの小柄な人の身体の知識があって、すごく嬉しいです。痩せると貧素になるし、ちょっと太ると幼児体型になるし、鍛えると逞しい身体になりやすいのは、自分だけじゃなかった・・・。食事や自分ででき
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

B.O (女性/20代後半/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

恋愛の癖に気付けました

いつも同じようなことで失敗したり、苦しい思いを繰り返していました。

その原因が何か、根本から探ってもらえて、目から鱗でした。言いづらい話も、先生の聞く姿勢が柔らかく、安心して何でも話せたことで、自分と向き合えた気がします。これから少し
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H.K (女性/30代後半/会社員)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

肌がきれいになった

シェイプアップのために通い始めましたが、仕事場の人や友達から「肌が綺麗になったね!何かしてるの?」と言われはじめました。今までは肌の弛んだ感じや吹き出物が気になっていましたが、お化粧が楽しくなりました。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

T.K (女性/20代前半/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

先生のアドバイスで復縁できました!

ついマイナスなことを考えたり、相手を責めてしまうことがあり、わかっていても自分を押さえられず、それが原因で恋愛が長続きしませんでした。今の彼とも、それで終わりそうだったんですが、先生は私の気持ちも彼の気持ちも代弁するかのような中立の立場で話
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A.O (女性/40代前半/専業主婦)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

親友みたいな家族みたいな先生です

初めましてでも、すぐに親友みたいに話しやすく、家族みたいに親身に聞いてくれます。ちゃんとお説教もしてくれるし、私が気付いていない私のいいところもすぐに見つけて褒めてくれ、自分に客観的にもなれました。

笑いあり、涙あり、どんなに変で面倒
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

B.O (女性/40代前半/会社員)

3 票, 平均: 3.50 / 53 票, 平均: 3.50 / 53 票, 平均: 3.50 / 53 票, 平均: 3.50 / 53 票, 平均: 3.50 / 53.50

反り腰が治った!

今まで背中をまっすぐにすることがシンドかったのに、たった30分で身体をまっすぐに楽にできるようになりました。気になっていたポッコリお腹も、姿勢が治っただけで目立たなくなって驚きました。
また、開脚が全くできなかったのに、原因を見つけ指導し
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

G.H (女性/40代前半/専業主婦)

4 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54 票, 平均: 4.00 / 54.00

写真写りが変わった

「スタイル7割増講座」を受講。写真写りが変わると人生が変わるという内容でした。
とにかく写真を撮られることが苦手だったんですが、スタイルがすごく良く写る方法がわかってから、自信がついたのか苦手を少し克服。みんなに見せたいと思えるようになり
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

K (女性/30代後半/会社員)

5 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55 票, 平均: 5.00 / 55.00

1か月でお尻が!!

コンプレックスだったお尻を入会時に写真を撮ってもらい、1か月後に再度撮ってみたら、お尻が上がり太ももも心なしかスッキリしました。
これからも続けます!!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

N.Y (女性/30代前半/会社員)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

体脂肪率-7.5%!

今までことごとくダイエットに失敗してきて、しっかりトレーニングするのは初めてでした。一人だったら絶対に無理でした。食事管理も、無理の少ない方法を教えてもらえたので、ダイエットコースが終わった後も続けられています。
ミカ先生に会えて、本当に
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

T.O (女性/20代前半/学生)

4 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54 票, 平均: 4.50 / 54.50

引き締まった!

食事の管理なんて出来ないし、お酒も飲んじゃうから、水着が着れなくて凹んでました。
普段のレッスンに出てただけなのに、身体がスッキリしてビックリ☆
楽しいし、頑張って続けます!!
※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

mika_t_mika

Fitness Studio MIKA 代表

アンドウ ミカ Mika Ando

ダイエットジムの一番の差別化ポイントは?
マシンを使わない自体重トレーニングや筋肉質にならない女性らしい身体を作ることが可能です。
トレーニング指導にはどんな特徴がありますか?
リバウンドが非常にすくない、安全な進め方です。我慢をしながらやっても続きません!
運動が苦手な方でも、無理なく楽しく続けられるよう、お客様の得意不得意もしっかりとお聞きした上でトレーニング内容を決めていきます。
食事指導の特徴を教えてください
なるべく我慢は少なく、栄養バランスを考えた内容です。
小さな少しを変えるだけ・・・この積み重ねです。
トレーニングは2ヶ月で完結ではなく、続けられないと意味がありません。続けられる内容をお伝えしていきます。
ダイエットジムの雰囲気(トレーナーや施設)を教えてください
いるだけで体温が上がる色を使った女性らしい雰囲気のスタジオ。
アットホームで、人見知りの方でもすぐに馴染んでいただけると思います。
自慢できるトレーナーの実績を教えてください
テレビや雑誌のメディア出演多数。
橋本マナミさんのトレーナーとしてもメディアで取り上げられています。
一番成果が大きかったお客様の変化を教えてください
初めてダイエットに成功されたと嬉しい感想をいただいています。
ダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどんなものでしょうか?
自分に自信も持てるようになるので、仕事や恋愛がうまくいった方もいらっしゃいました。
どんな人にジムに来て欲しいですか?
痩せたい方・産後ダイエット・自信を持てていない方
パーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか?
一人一人必要なトレーニング内容は違います。
その人にあった、その人に必要なものをその都度選んで、お身体の状態を見ながら進められることです。
自己流でダイエットしている人に一言
痩せて太ってを繰り返すたびに、太りやすい体を作っています!理想の体型があるならば、一度プロにご相談下さい!!通い続けなくても維持できる方法をお伝えします。

CONCIERGE COMMENTFitness Studio MIKA(ミカ)のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー

コンシェルジュデスク 小川敬司より

Fitness Studio MIKAのオススメポイント!



☆食事サポート付き

☆リバウンドサポート付き!

☆筋肉質にならないオリジナルメソッド


Fitness Studio MIKAは芸能人も通うジム。

メディアに取り上げられほど、非常に人気のあるジムです!



リバウンドサポート、食事サポート付きとトレーニング以外にも「痩せていけるポイント」を押さえているため、満足度の高さも魅力です。

食事指導に関しては、なるべく我慢が少なく誰もが継続できるように工夫がされています。

通われている方にお話を伺うと、みなさん無理なく実践されているそうで、そのまま一生続けられるようにトレーナーがお客様一人ひとりを思って指導して下さっているのが解ります。

もちろん、メニューに対してのアドバイスとして栄養バランスも考慮されているので安心です!



また、トレーニング後に怖いリバウンドですがその点も心配無用です。
とにかく無理なく理想の体型を維持できるように、更にはリバウンド防止に繋がるようなしっかりとしたトレーニング内容になっています。


Fitness Studio MIKAは女性のらしい曲線のあるしなやかな体を目指す方に特におすすめしていますが、運動初心者の方、体力に自信がない方、ダイエットに挫折した方、など理想の体を手に入れたいさまざまな方におすすめです。



楽しくダイエットをして皆様も理想的な体を手に入れましょう!

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 東京都世田谷区三軒茶屋2-55-8 パレグレイス701
アクセス <電車でお越しの方>
東急田園都市線「三軒茶屋駅」三茶パティオ出口より徒歩10分
東急世田谷線「若林駅」より徒歩5分

<バスでお越しの方>
渋谷駅より、3番のりば(井の頭線の近く)
24系 成城学園前駅行き →「若林一丁目」下車 徒歩3分

営業時間 〜22:30
定休日: 不定休
(※ 詳細はジムにご相談をください。)