Body Three GYM(ボディスリージム)駒込店 - 東京都

BodyThreeGYM(ボディスリージム)駒込店

最寄り駅 :
    JR「駒込駅」東⼝より徒歩1分

運動・食事・睡眠で無理なく美ボディへと導く!

Body Three GYM(ボディスリージム)駒込店は、JR「駒込駅」東口より徒歩1分の、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジムです。 代表の奥島トレーナーは、トレーナー歴15年の経験豊かな実力派。数々の資格を持ち、ボディメイクやダイエット指導を得意とする頼れるトレーナーです。また、2人の女性トレーナーもいて安心。 自重トレーニングやマシントレーニングから、ボクササイズ・ストレッチ・加圧トレーニング・TRXなど、あなたに最も効果的な運動を組み合わせ、無理のない運動と食事方法、そして睡眠を通じて、健康的で美しいボディへと導いてくれる誠実なジムです。
※キャッシュバックの利用方法適用条件はこちらをご確認ください

無料カウンセリング&体験トレーニング

内容
【カウンセリング】
姿勢チェック後、トレーニングの⽬的を伺い、⽬標となる指標を決め具体的なトレーニング⽅法をご提案します。
 
【トレーニング】
姿勢・体⼒チェック 軽いウエイトトレーニングやBFRトレーニングを実施。
料金
無料
20,000円キャッシュバック対象店舗
無料体験予約をする

実績BEFORE/AFTER

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

トレーナー紹介TRAINER

  • 奥島 恵亮(おくしま けいすけ)
  • 岡部 桃⾹(おかべ ももこ)
  • 寺川 雅美(てらかわ まさみ)

奥島 恵亮おくしま けいすけ
資格

JHCA(⽇本ホリスティックコンディショニング協会)FC(ファンクショナルコンディショナー)資格
BFRベーシックトレーナー資格


実績

トレーナー歴:15年
⼤⼿フィットネスクラブに12年勤務後パーソナルトレーナーとして独⽴ 現ジムを開設し代表トレーナーとして⽉間平均100セッション以上を担当。


メッセージ

一人ひとりのご要望に合わせた丁寧な指導を⼼掛けております。
運動・⾷事・睡眠の健康の三原則を⼤切に、健康的なボディメイク⽅法をご提案いたします。
 
運動を通じて⾝体と⼼を健康にしていきましょう!


備考

【得意な指導】
ボディメイク/ダイエット



岡部 桃⾹おかべ ももこ
資格

BFRトレーナー


実績

トレーナー歴:7年
ベストボディジャパン2019盛岡⼤会準グランプリ
ベストボディジャパン2019⽇本⼤会出場


メッセージ

⾃⾝の⾝体作りの経験を活かしながら、無理のない運動と⾷事⽅法で健康的なダイエットのご提案をいたします。
 
誰でも変わることができます!
⽬標に向かって⼀緒に頑張りましょう。


備考

【得意な指導】
ヒップアップ/シェイプアップ/ダイエット



寺川 雅美てらかわ まさみ
実績

トレーナー歴:16年
⼤⼿フィットネスクラブに15年間勤務し、ピラティス・ヨガ・スイミングなど幅広く運動指導を担当。


メッセージ

お⾝体の悩みや姿勢をよくするための指導を得意としております。
お⼀⼈お⼀⼈の⾝体に向き合いながら、より良い状態へと⾝体を導いていきます。
 
痛みやケガの無い⾝体で無理なくダイエットしていきましょう!


備考

【得意な指導】
ダイエット


20,000円キャッシュバック対象店舗
まずはトレーナーに直接相談!

ジムの想いMESSAGE

総合フィットネスクラブで12年間働き続け、多くの会員様に幅広く運動指導をしてきましたが、一人ひとりの⽅により深く運動指導をして、その⽅の⼈⽣に寄り添っていけるようになりたいと思い、パーソナルトレーナーとして働くことを決意しました。
 
また、健康的に美しくなるためには健康の3⼤要素である『運動』『⾷事』『睡眠』のバランスを取ることがとても⼤切です。
一人ひとりにより深く親⾝に運動指導を提供する中で、この3⼤要素全てをサポートし、本当の意味で健康で美しくなっていただきたいと考えています。

ジムの雰囲気PHOTOS

ダイエットコンシェルジュより

Body Three GYM(ボディスリージム)駒込店の
オススメポイント

RECOMMEND POINTS

運藤・食事・睡眠の3原則で無理なく健康的に美ボディメイク!

資格を持った実力派トレーナーが揃っており、女性トレーナーも在籍で安心!

駒込駅から徒歩1分!豊富な無料レンタルで手ぶらで通える!

Body Three GYM(ボディスリージム)駒込店は、JR「駒込駅」東口より徒歩1分の、駅チカでとても通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

代表の奥島トレーナーは、トレーナー歴15年の経験豊かな実力派。JHCA(日本ホリスティックコンディショニング協会)ファンクショナルコンディショナーの資格や、BFRベーシックトレーナーの資格を持ち、ボディメイクやダイエット指導を得意とする頼れるトレーナーです。

また、同BFRトレーナーの資格を持つ岡部トレーナー、そしてピラティスやヨガ指導を得意とするベテランの寺川トレーナーという2人の女性トレーナーもおり、女性からの指導を希望する方にもぴったりのジム。

指導内容は、一人ひとりの希望や目標に合わせ、運動・食事・睡眠の3原則を大切にした健康的なボディメイクを行います。

具体的には、自重トレーニングやマシントレーニングはもちろん、ボクササイズ・ストレッチ・加圧トレーニング・TRXなど、幅広い様々なトレーニングから、あなたに最も効果的な運動を組み合わせて指導してくれます。

そして無理のない運動と食事方法を通じてカラダと心を健康に導き、輝くような美しいボディへといざなってくれる、誠実で良心的なジムなのです。

駒込駅近辺で健康的にボディメイクされたい方、カラダの気になる部分を集中して引き締めたい方、美しい姿勢やスタイルを望む方、無理なく運動不足を解消されたい方は、Body Three GYMをオススメします。

ウェア・タオル・シューズの無料レンタルがある上に、お水やプロテインの無料提供、さらにシャワールームや充実の無料アメニティもあるため、手ぶらで通えてしまうのも魅力的です。

コース一覧COURSE

⽉6回コース(×3か月)203,500円(税込)
3か月 18回+2回(コース終了後に月1回のアフターフォロー×2か月)

運動指導・栄養アドバイス・睡眠アドバイスを含めた60分間のセッションです。
⽉6回なので、週1回のセッションに今週はもう1回プラスしたい!という時などにピッタリのプランです。
 
⽉6回というトレーニングを継続していくのにベストな頻度で効果を出していきます。
⼀回当たりの⾦額⾯で考えても納得の内容となっております。 
 
【トレーニング内容】
・筋⼒トレーニング
・BFRトレーニング(加圧)
・TRXトレーニング

他に、倒⽴式サンドバッグを使⽤したフィットネスキックボクシングもあり、トータルでシェイプアップできる内容になっています。
入会金
33,000円(税込)
分割払い
なし
コース料金
203,500円(税込)
期間
3か月/18回(+アフターフォロー2回)/1セッション60分
総額
236,500円(税込)
20,000円キャッシュバック対象店舗
このコースの予約・無料相談
⽉4回コース(×3か月)143,000円(税込)
3か月 12回+1回(コース終了後に月1回のアフターフォロー×1か月)

⽉4回/週1回のペースで、運動を習慣にしていくのにピッタリのプランです。
週⼀回のペースなので運動を習慣化しやすく、無理なく継続できるコースです。
 
【トレーニング内容】
・筋⼒トレーニング
・BFRトレーニング(加圧)
・TRXトレーニング
 
他に、有酸素運動指導もあり、トータルでシェイプアップできる内容になっています。
入会金
33,000円(税込)
分割払い
なし
コース料金
143,000円(税込)
期間
3か月/12回(+アフターフォロー1回)/1セッション60分
総額
176,000円(税込)
20,000円キャッシュバック対象店舗
このコースの予約・無料相談
キャッシュバック対象者
下記2点を満たす必要があります。

・ダイエットコンシェルジュを通じて、ジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと
※店舗公式HPや他掲載媒体からの問い合わせがダイエットコンシェルジュの問い合わせよりも先に行われていた場合、キャッシュバックの対象外となります。

・キャッシュバック制度の対象コースを終了したこと
※オンラインコースへの入会はキャッシュバック対象外となります。
※他キャンペーン・クーポンとの併用は不可となります。

2 キャッシュバック金額
・キャッシュバック金額は店舗によって異なります。
・キャッシュバック金額は、初めてダイエットコンシェルジュから店舗に問い合わせした時点での、店舗ページ内に記載している金額が適用されます。

詳細はキャッシュバック利用規約をご覧ください。

店舗情報・アクセスACCESS

住所(地図・周辺情報) 東京都北区中⾥1-7-3 クレセント駒込201
アクセス JR「駒込駅」東⼝より徒歩1分
営業時間 平日 10:00〜23:00
土曜日 10:00〜23:00
日曜日 11:00〜21:00
備考 シャワー利⽤可能/シューズお預かりOK/ペアトレーニング有り/完全マンツーマン/セミパーソナルトレーニング/お子様連れOK/完全個室

代表トレーナーへのQ&A

Answer

BodyThree GYM(ボディスリージム) 代表トレーナー
奥島 恵亮 Keisuke Okushima

看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。

ウエイトトレーニングはもちろん、TRX・BFR(加圧)・フィットネスキックボクシングなど多彩な種類のトレーニングが経験できます。
指導経験の豊富なトレーナーが男性・⼥性ともに揃っています。

在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。

指導経験豊富なトレーナーのみ在籍。
ボディメイク⼤会出場経験も持つトレーナー多数所属。

環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか?

JR⼭⼿線駒込駅から徒歩1分の好⽴地。
グループ指導も可能なほど広いジムスペースで⼩さいお⼦様連れもOKです。。
トレーニングウェアなどトレーニングに必要なものは全て無料レンタル可能。

提供するプログラムメニューやメソッドについて優れている点、得意なトレーニングについて

トレーナーの運動経験・指導経験が豊富で、お客様の要望に合わせた丁寧で具体的な減量プランニングが可能です。

トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。

実際のトレーニングに⼊る前に必ず姿勢のチェックとエクササイズを指導し、トレーニング⾃体が姿勢をよくするものとなるような状態に導いていきます。
⾃宅エクササイズの資料なども⽤意しており、動画の配信なども併⽤しつつサポートしています。

⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか?

無理な⾷事制限は行いません。
LINEで毎⾷アドバイス可能です。

ジムにいらっしゃるお客さまの⽬標や動機はどういったものが多いでしょうか?

減量を⽬的としてご⼊会され、⽬標体重を達成されても運動不⾜の解消や運動習慣の維持のために継続される⽅が多く在籍されています。

カウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか?

減量や運動不⾜の解消を⽬的とされていても、『何故その⽬標なのか?』というその⽅の背景なども丁寧に伺うようにしています。
また、達成された後の具体的なイメージなども明確にし、より意欲的にトレーニングに取り組んでいただけるようカウンセリングを進めていきます。

パーソナルトレーニングの良さを簡潔にお願いします。

⽬の前のお客様の⼀⼈ひとり違ったご要望や⾝体状況に合わせた丁寧な指導をし受ける事が出来ます。
運動指導のプロから『安全』で『効果があり』そして『楽しい』トレーニングを提供できる。

⾃⼰流でトレーニングしている⽅へメッセージをお願いします。

⾃⼰流のトレーニングも素晴らしいですが、そのトレーニング⽅法が本当に⾃分に合っているのかを⼀度専⾨家に確認する意味でパーソナルトレーニングを試してみてください。
きっと今よりも安全で効果があり楽しさを感じていただけるトレーニングをご紹介できると思います。