日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分
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ボディメイク大会の実績者による圧倒的な直接指導が受けられる!
体重は減るのに筋肉が増えて美しいカラダに!
栄養士による細やかな食事サポートはLINEで1日3回以上!
BEYONDは、所属トレーナー全員がボディメイク大会の優勝者・入賞者という確かな実績を持つジム。トレーニングの指導力・説得力は群を抜き、何より目の前に理想の身体があるわけですからモチベーションも上がります。 また、BEYONDは、単に痩せるのではなく健康的なボディメイクをしてくれるジムなので、メリハリの効いた美しい身体はもちろん、より痩せやすくリバウンドし難い身体が目指せるのです。 食事指導は専門の栄養士が1日3回以上、LINEを使って丁寧にサポート。 身体の状態や変化を高度に分析する測定器から数々のマシンまで、充実した設備を誇ります。
BEYONDは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。お客様の目標に合わせて、大会実績のある一流のトレーナーがお客様専用のトレーニングメニューを作成いたします。運動に自信がなくても大丈夫です!むしろ、自信がないからこそプロのトレーナーに頼ってみてください!お客様のペースで、トレーナーと一緒に二人三脚で「理想の自分」を目指しましょう!
お客様のご要望に合わせ部位特化トレーニングも実施しております。 美ボディコンテストで実績あるBEYONDトレーナーが数年間かけて培ったノウハウをすべて共有いたします! 男性は、胸や背中の男らしさを見せる筋肉や美ボディコンテストの為のご要望が多く、女性はデコルテやヒップライン、くびれ等の女性らしく美しいライン作りをご希望されるお客様が多いです。 お客様が「理想の自分」になれるよう全力でサポートいたします。
BEYONDでは、必要に応じてストレッチを行います。 特に、猫背や肩こりの解消が目的の場合は姿勢改善のストレッチを取り入れております。 また、トレーニング効果を最大限発揮するために運動前後にストレッチを取り入れる場合もあります。 BEYONDトレーナーはトレーニング知識だけでなく、解剖学に基づいたストレッチの知識もございます。 姿勢が悪い場合や身体が固い場合も安心してお任せください!
BEYONDのお食事指導では、過度な食事の制限をせずお客様のライフスタイルに寄り添ったサポートを行っております。 BEYONDトレーナーは、食事指導の経験豊富で栄養学も学んでおります。 食事指導付きコースでは、簡単な栄養学と日々のお食事のアドバイスにて生涯物の食事知識をつけられます。 リバウンド対策はもちろん、家族や将来のパートナーも健康になると人気のサポートとなっております。
【トレーニング指導の感想】
それぞれのトレーニングについて、どのような効果が期待できるのか、どの部位を意識して取り組むとよいのかを丁寧に説明してくださり、トレーニング初心者の私でも楽しく学びながらトレーニングに取り組むことができました。
【食事指導の感想】
理想体型に目指すにあたり、基礎代謝などの数値から1日当たりの接種カロリーの算出、食事をする際に気をつけるべきことを丁寧に教えていただきました。 また、トレーニングの効果をより強めるためにトレーニング前後に摂取する食事について学ばせていただきました。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
トレーナーの皆さん全員が親切で、丁寧に対応してくださいました。毎回楽しく効率的なメニューを組んでいただけたから最後までトレーニングを続けられたと思っています。1人でジムに通ってトレーニングしていては目標は達成できなかったと思うので感謝の気持ちしかありません。
【設備の感想】
ウェアとタオルの無料貸出は大変助かりました。また、ロッカーやシャワールーム内は常に清潔だったので気持ちよく使うことができました。トレーニング設備について通っている頃には分からなかったのですが、プラン終了後、他のジムに行くようになってたからとても充実していたんだなと実感しました。
【結果の感想】
反り腰を改善しながら個人に合わせたトレーニングを処方してくれるので満足しています。
【トレーニング指導の感想】
マシンの使い方はもちろん、そのトレーニングの意図と体の使い方などを都度しっかり教えてもらいながらトレーニングできるので、コースを終えた後もそれを基に自分で継続して筋トレや運動を続けられそうです。 トレーニングの強度が絶妙にキツく、自身で取り組むより効率よく鍛えられる気がします。
【食事指導の感想】
PFCバランスから基礎代謝など、栄養バランスの知識から日常の食事に関してのアドバイスまでしっかり頂けました。 意外と間違った認識で摂っていたプロテインや食事のタイミング、量も見直せてとても満足しています。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
スタッフの方々はお若いのに明るく丁寧でコミュニケーション能力が高く、楽しくトレーニングできています。対応がしっかりされていますし、嫌な思いもしたことがありません。お店のみなさんの人柄もあってコースを一度終えた後もリピートできているといっても過言ではないです。
【設備の感想】
特に広いわけではないですが、不便なこともなく満足しています。器具もこまめに整頓、消毒がなされていて換気もとれています。感染予防の観点からも不安なく過ごせています。BGMの音楽が毎回同じなのでいくつかバリエーションがあると、もっとテンションが上がるかもしれません。
【結果の感想】
まだ継続中の為、一応4にしていますがここまでは満足しています。このペースでいければ目標体重や体型に近づきそうです。知識や続けるモチベーションをいただけて楽しく通っています。パーソナルトレーニングはやはり自己流のトレーニングとは大きく違いました。
【トレーニング指導の感想】
自分の筋力や体調などに合わせて毎度ルーティンではない適切なトレーニングを調整して頂いていると思います。 また、プロテインやEAAなどの説明や摂り方などをその都度詳しく説明して頂き、効率の良いトレーニングができていると思います。
【食事指導の感想】
3週間で4キロほど減量に成功しました。 思ったより食べることのできるストレスの少ない食事制限だと思います。 また、仕事柄どうしても食事がオーバーカロリーになるときも、責めるようなこちは一切なく、そういう環境の中でのダイエットをどうするか、前向きに一緒に考えてくれています。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
担当でないスタッフさんと目が合ったときも、気持ちよく挨拶して頂いて、とても感じの良いスタッフが多い印象です。 予約なども公式のLINEなどで簡単に調整できますし、数時間以内の返答して頂けるので、継続的に使っていく中で不満ありません。
【設備の感想】
以前通っていたジムは完全個室な点はとても良かったのですが、その分、マシンはシンプルなものしかなかったので、脚のトレーニングなどにおいては単調で苦痛が多かったです。 BEYOND銀座店では豊富にマシンがあり、飽きずに色々な方法で試すことができます。 ただ、決して広い設備ではないので、他の受講者が同じ時間帯に被った場合に、距離が近い時は少し気にしてしまいます。(自分はトレーニング中、声を出してしまう時があるので。)
【結果の感想】
現段階では3週間で4キロほどの減量ではありますが、早期に結果が出せていると思います。 トレーニングもとても大事だと思いますが、ここまでの感想として、毎日の食事が一番大事なのであったと、改めて思いました。
【トレーニング指導の感想】
筋肉増量目的で通い始めました。運動経験がなく、右も左も分かりませんでしたが、しっかりとした知識をお持ちのトレーナー方が、初心者にも分かりやすく教えてくださいました。また、「まだいける!」と激励してくださったり「いい感じに大きくなってますよ」と褒めてくださったりしたので、1人では難しい継続や筋肉の追い込みもやれました。
【食事指導の感想】
増量でしたので、自分が食べたい量より多く食べないといけないというのがツラかったですが、やはり「ひとに見られて、その成果を測られている」という意識が続ける糧になりました。自分でもPFCを測ったりしていましたが、プラスで自分のいまの状態に合わせてPFCバランスを都度アドバイスくださるので、めんどくさい計算が少なくなりラクできました。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
ここのジムを選んだ決めては、永田トレーナーでした(2022年3月現在は別店舗)。トレーナーとして技術・知識・ご自身に出てる結果を信頼できると感じたのはもちろん、トレーニングによる中長期的な成果に対して夢を見させてもらえた点がとても大きかったです。もちろん、福田店長や鈴木トレーナーも、永田トレーナー同様に素晴らしいトレーナーでした。 一度、予約の記録ミスで依頼した予約日に予約が入ってなかったことがありましたが、福田店長が適切に対応くださいました。気をつけていただきたいのはもちろんですが、2021年初め当時は紙帳簿での管理でしたので、会社としてシステムを変更されてることを期待します。(トレーナーの対応とは話がズレますが。。)
【設備の感想】
タオルや着替えがキレイなモノで完備されており、更衣室自体もキレイでした。ただ、男性側の更衣室にはシャワーがなく、シャワーのある更衣室はwo男性優先なのだと思います。たまに浴びて帰りたいときもあったので、そこだけは残念でした。 トレーニング器具は、標準的なジム(エニタイムなど)にあるようなものは一通り揃っており、全身を隈なく鍛えることができます。本当は、セッションを始める前にセルフストレッチできるスペースがあればなお良かったですね。
【結果の感想】
3-4ヶ月のトレーニング期間で、66kg(体脂肪14%)から75kg(体脂肪18%)まで増やすことができました。途中、70kg前後で停滞期があり、摂取カロリーを増やすようにというアドバイスをもらいました。もともと肉の付きづらい体質なのでなかなか食べられず増量に苦労しましたが、トレーナー方の支えのおかげで何とか10kg増やせました。 希望を言えば、もっと筋肉量を増やしたかったのでやや物足りなかったですが、自分の頑張りしだいかなと思います。
【トレーニング指導の感想】
今までジムに通っていた経験は多少なりともあるものの、学生時代に部活動もしておらず、普段から運動もしていないため、筋力に自信がなかったのですが、程よい負荷をかけつつ、熱心に指導していただいたおかげで、1年ほど続けてこれました。
【食事指導の感想】
お米が好きで、ついおかずよりも食べすぎていたのですが、お米を一度に食べる量を100gに制限し、たんぱく質を取るよう指導を受けたので、プロテインはもちろん、納豆など意識して取るようにしました。ダイエットが目的ではなかったので体重の増減はあまりないですが、指導を終えた今でも健康的に過ごせていると思います。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
定期的に運動をするという行為自体があまり得意ではないので、予約制でパーソナルでみっちりと指導していただくことで、1年ほど続けてこれたと思います。自分のみで行っていると、きつくなったらすぐ諦めてしまうと思うのですが、トレーナーさんがいることによって、最後のあと少しが踏ん張れて、それが最終的に力になったと思います。
【設備の感想】
使用したことは無いのですがシャワールーム完備で、ロッカーも大きくて荷物が多くても使い勝手がよく、また空調設備も整っているので、冬は暖かく、夏は涼しくトレーニングを行えています。トレーニングウェアも借りれるので便利ですが、できれば、シューズもあるとよりいいかなぁと思います。
【結果の感想】
1年ほど続けてきて、見た目で大きく変わったところはさほどないとは思うのですが、初めは対応できなかった負荷にも耐えられるようになったり、筋力も少しずつ、アップしていると思います。週1ではありますが、定期的に運動ができて、以前より健康的に過ごせているかと思います。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
BEYONDのスタンダードプランです。
週2回のトレーニングで、より効果的に理想のボディへと導きます。
ビヨンドトレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニングを実地。【1回:約50分】のオリジナルトレーニングメニューで効率と成果を実感。
ボディメイクの実績のあるビヨンドのスタッフが様々なアドバイスをいたします。
東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル2階
日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分
月 | 10:00〜22:00 |
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火 | 10:00〜22:00 |
水 | 10:00〜22:00 |
木 | 10:00〜22:00 |
金 | 10:00〜22:00 |
土 | 10:00〜22:00 |
日 | 10:00〜22:00 |
トレーナーは親しみやすい、アットホームな雰囲気となっております。また、施設については「トレーニングに集中できる空間」を意識しておりますため、清潔感とお洒落な雰囲気には定評があります。
お客様の理想とする体、現在の体格、運動経験、表情を見ながら決めていく、完全オーダーメイドの重量、フォーム、追い込み。
糖質制限は一切なし。1日3食以上の、ストレスのない食事を推奨しております。フィットネスは「継続できること」が大前提です。
全てのお客様に多種多彩なストーリーがありますが、中でもやはり印象に残っているのは、3ヶ月短期集中コースにご入会いただいた、「来たる結婚式に備え、ボディメイクをしたい」という運動初心者の女性のお客様です。お客様の強い熱意もあり、みるみる脂肪が落ち、美しいボディラインを形成されました。
結果、最高の晴れ姿で結婚式を迎えられたとして、感謝のお言葉を頂戴しました。そういった人生最大のイベントをお手伝いできるのはパーソナルトレーナーをやっていてよかったなと強く思える瞬間の一つですね。
BEYONDは運動初心者の方からはよく「敷居が高い」と思われがちなのですが、実は私たちの想いとしては「初心者の方こそBEYONDにお越しいただきたい」というものがあります。
その理由は、自己流での筋トレは狙っていない部位に効いてしまったり、最悪の場合はケガに繋がったりすることもあるためです。「フィットネスライフのスタートをBEYONDで切りたい」とお客様に言っていただけることが私たちBEYONDスタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。
お客様が「どのようなスタイルになりたいのか」です。
これは、美容院で美容師が理想のスタイルをお客様に質問するのと同じです。痩せたい、筋骨隆々にはなりたくない、お尻を上げたい、くびれが欲しい。逆に、筋骨隆々になりたい、厚い胸板を手に入れたい、すらっとしたマッチョになりたい等々。お客様のご希望に応じて、トレーニングメニューや食事の方針はガラッと変わります。
常に鏡を見ながらトレーニングができるよう、機材の配置を意識しております。この理由は「正しいフォームを身につけていただきたいから」です。
BEYONDのトレーニングは、「正しいフォーム」を非常に重要視しております。その「正しいフォーム」を身につけていただき、BEYONDでのコースを終えた後のお客様の輝かしいフィットネスライフにそれを活かしていただけると、BEYONDスタッフとしてはこの上ない喜びであります。
お客様の体験時に「もっと早く来ていればよかった」とのお声をよく頂くのですが、これは毎回非常に嬉しく思います。
BEYONDの思う「フィットネスの素晴らしさ」は、BEYONDに来られたことがない方々が想像する「フィットネスは素晴らしいんだろうな」を遥かに超えていると思います。それを知っていただけた瞬間が、私たちの大きな喜びです。
美容院では、美容師さんに理想とするヘアスタイルの写真を見せることで、それに近づくことができます。
パーソナルジムは、それの体バージョンであると思っていただければ、パーソナルジムの良い点がわかりやすいかと思います。とにかく痩せたい、厚い胸板が欲しい、ヒップを上げたい、腹筋を割りたい等々。あなたの理想の体を教えてください。
BEYONDでリバウンド知らずの習慣を作り、人生最後のダイエットをしましょう。