※GoToトレーニングキャンペーンの詳細と適用条件はこちらをご確認ください ジムの感染症対策について
空気清浄機の設置・定期的な換気
トレーナー、スタッフの検温（出勤時）
マスク常時着用
手洗い・うがいの徹底
手指消毒液やウェットティッシュ等の用意
施設入り口に消毒液の設置
トレーニング機器の汗拭き・除菌、清掃
お客様来店時の検温
- 内容：
- ダイエットやボディメイクなど、理想の体型になるために必要なことをアドバイスします。
トレーニングや食事など、コースに関するご相談も受付中です！ - 料金：
- 無料
- 内容：
- 【無料体験トレーニング】
無料体験ではトレーナーが付いてフォームを修正した場合に、自己流と比較してどれくらい効果が違うかを実感していただきます。
【カウンセリング】
ご入会に際しての疑問や不安を解消いたします。※カウンセリングのみのご希望も受け付けています。 - 料金：
- 無料
クーポン・コース一覧
- 川村有矢トレーナー担当プランAコース151,800円（税込）
-
【川村有矢トレーナー担当コース（週1回トレーニング）】
2か月のコース終了後に、1年間何度でも食事指導を受けることが可能です。
ダイエット・ボディメイクを成功させたい方にオススメのコースとなります。
・食事指導を1年間受けられます。
・コース料金には年会費が含まれます。- 分割払い
- クレジットカードの分割払い可
- コース料金
- 151,800円（税込）
- 期間
- 2か月/1セッション50分
- 【女性限定！既定人数で終了】LAMUDA & MEALLAB コラボ企画（お弁当20食付きプラン）219,780円（税込）
-
【女性限定！既定人数で終了】
LAMUDA & MEALLAB コラボ企画 20食分のお弁当代込みのお得なコースです。
・トレーニング＋お弁当（20食）付きプラン
・オーガニックマルチビタミン付き！
【セットのお弁当について】
女性向けに、玄米やさつまいも、かぼちゃで低GIの糖質を確保。豊富な食物繊維で腸内環境を整えます。脂質は必要量が摂取でき、必須のたんぱく質も美味しく十分な量が補給可能。
ダイエットに必須のビタミンと、身体の調子を整えるミネラルのオーガニック製法サプリメントをセットに。
※食事アドバイスは1年間継続サポートです。
※内訳：年会費99,000円（税込）＋トレーニング15回＋お弁当20食＋オーガニックマルチミネラルビタミン2か月分
※継続時：トレーニング16回目以降は1回6,600円（税込）、お弁当21食目以降は1食825円（税込）（5食セット）になります。
・食事指導を1年間受けられます。
・コース料金には年会費が含まれます。
・併設ジム内での有酸素運動マシン利用が無料。- 分割払い
- クレジットカードの分割払い可
- コース料金
- 219,780円（税込）
- 期間
- 2か月/全15回/1セッション50分
- 【2か月トレーニング＋1年間の食事サポート】川村有矢トレーナー担当プランBコース204,600円（税込）
-
【川村有矢トレーナー担当コース（週2回トレーニング）】
2か月のコース終了後に、1年間何度でも食事指導を受けることが可能です。
ダイエット・ボディメイクを成功させたい方にオススメのコースとなります。
・食事指導を1年間受けられます。
・コース料金には年会費が含まれます。- 分割払い
- クレジットカードの分割払い可
- コース料金
- 204,600円（税込）
- 期間
- 2か月/1セッション50分
- 【2か月トレーニング＋1年間の食事サポート】落合正彦トレーナー担当プランAコース349,800円（税込）
-
【落合トレーナー担当コース（週1回トレーニング）】
2か月のコース終了後に、1年間何度でも食事指導を受けることが可能です。
ダイエット・ボディメイクを成功させたい方にオススメのコースとなります。
・食事指導を1年間受けられます。
・コース料金には年会費が含まれます。- 分割払い
- クレジットカードの分割払い可
- コース料金
- 349,800円（税込）
- 期間
- 2か月/1セッション50分
- 【2か月トレーニング＋1年間の食事サポート】落合正彦トレーナー担当プランBコース402,600円（税込）
-
【落合トレーナー担当コース（週2回トレーニング）】
2か月のコース終了後に、1年間何度でも食事指導を受けることが可能です。
ダイエット・ボディメイクを成功させたい方にオススメのコースとなります。
・食事指導を1年間受けられます。
・コース料金には年会費が含まれます。- 分割払い
- クレジットカードの分割払い可
- コース料金
- 402,600円（税込）
- 期間
- 2か月/1セッション50分
ジムの雰囲気
トレーナー紹介
- 横山 翔太
- 川村 有矢
- 落合 正彦
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定
パーソナルトレーナー／ダイエット＆ビューティースペシャリスト／栃木SC ストレングスアドバイザー／栃木ブレックス ストレングスコーチ《2016-17シーズン Bリーグ優勝時》／フィットネスファスティング協会アドバイザー
日本タイ古式マッサージ協会認定
プロフェッショナルセラピスト
【トレーナー歴】
9年
【トレーナー紹介】
MESSI株式会社 代表取締役社長
心と体を健康にし、理想のカラダへと導く専門家。
北海道旭川市出身。防衛大学校を首席で卒業後、航空自衛隊の幹部自衛官として勤務し、のちにパーソナルトレーナーへ転身。
“心と体を成長させる”独自のメソッドを使って、これまで1,000人以上のクライアントのボディメイク、肉体改造を完全マンツーマン指導で成功させた実績を持つ。
モデルやプロスポーツ選手、一般の方が持つカラダに対する様々な悩みのため、パーソナルトレーナーとしての活動をしながら、トレーニングジムやボディケアサロン等に必要な環境づくり、フィットネスと健康に関する正しい知識を広めるためのセミナーを開くなど日々奮闘中。
MESSI株式会社 代表取締役社長
心と体を健康にし、理想のカラダへと導く専門家。
北海道旭川市出身。防衛大学校を首席で卒業後、航空自衛隊の幹部自衛官として勤務し、のちにパーソナルトレーナーへ転身。
“心と体を成長させる”独自のメソッドを使って、これまで1,000人以上のクライアントのボディメイク、肉体改造を完全マンツーマン指導で成功させた実績を持つ。
モデルやプロスポーツ選手、一般の方が持つカラダに対する様々な悩みのため、パーソナルトレーナーとしての活動をしながら、トレーニングジムやボディケアサロン等に必要な環境づくり、フィットネスと健康に関する正しい知識を広めるためのセミナーを開くなど日々奮闘中。
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルトレーナー
日本セラピスト日本協会認定 整体ボディケアセラピスト
今まで全く運動をしたことがないという方も、ダイエット等の経験はあるが長続きしなかった方もご安心ください。
正しい方法でしっかり自分を導いてあげれば、必ず効果は実感できます。続けられます。少しでも、その手助けができたらなと思い、日々勉学に励んでおります。
ぜひ、私にあなたの理想の身体作りのお手伝いをさせてください。
【トレーナー紹介】
平成29年に陸上自衛隊に入隊。
郡山駐屯地で3年間勤務し、パーソナルトレーナーへ転職。
トレーニングやボディメイクを通じ、心も身体も変化していく喜びを一人でも多くの方に実感してもらいたい思いで日々邁進しております。そして、今よりもより豊かな人生の変化も一緒に実感していきましょう。
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定
パーソナルトレーナー／シニアフィットネストレーナー／ウイメン45＋スペシャリスト／ダイエット＆ビューティースペシャリスト／フィットネスニュートリションスペシャリスト／ウェイトマネジメントスペシャリスト
日本タイ古式マッサージ協会認定 プロフェッショナルセラピスト
一般社団法人パーソナルトレーナー協会 認定トレーナー
【メッセージ】これまで5年間、6937回（2020/4/30現在）のセッションでお客様と過ごしてきました。
ダイエットを成功させるには、基本に忠実な食事・運動・休息、そこに人それぞれの嗜好・制約・強さ・弱さが加わります。
最新の知見、それから最大の財産であるこれまでの経験をフルに生かし、私の担当有無問わず全てのお客様を精一杯サポートさせていただきます。
【トレーナー歴】
5年
【トレーナー紹介】
栃木県宇都宮市出身。大学入学で上京。卒業後は創作業、飲食業、IT関連業などに従事する傍ら、30代半ばから積極的に運動に関わるようになり、健康的な食事、適切な運動が体だけではなく人生をよくすることを実感。40代でUターンし今年52歳。テーマはアンチエイジング。
実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
クチコミ
ダイエットコンシェルジュで予約
利用者 （女性/20代後半/食品・レストラン）
/rating_on.svg "4 票, 平均: 4.00 / 5")
/rating_off.svg "4 票, 平均: 4.00 / 5")
4.00
トレーニング 4 |
食事指導 2
スタッフ対応 4 |
設備 4 |
目標達成 3
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ジム提供
匿名 （女性/40代後半/専業主婦）
納得の感染症対策
…
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ジム提供
まさし （男性/40代前半/会社員）
体型だけでなく食生活も変えることができた
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ジム提供
匿名 （女性/40代前半/専業主婦）
コンプレックスだった姿勢
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ジム提供
たかし （男性/30代前半/会社員）
トレーニング効果の結果、達成できたこと
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ジム提供
匿名 （男性/40代前半/公務員）
トレーナーさんの本気の指導で越えられた壁
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ジム提供
佐藤 （女性/20代後半/会社員）
こんな自分でも出来ると教えてくれたジムです
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ジム提供
匿名 （女性/50代前半/会社員）
何でも相談できるダイエットの味方に出会えました
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クチコミ・評判
総合評価
4.00 | トレーニング指導 | 4.0/5 | ||
| 食事指導 | 2.0/5 | ||
| スタッフ対応 | 4.0/5 | ||
| 設備 | 4.0/5 | ||
| 目標達成度 | 3.0/5 |
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ダイエットコンシェルジュで予約
利用者 （女性/20代後半/食品・レストラン）
4.00 | トレーニング指導：4 | 食事指導：2 | スタッフ対応：4 | 設備：4 | 目標達成度：3 |
|---|
ジム提供
匿名 （女性/40代後半/専業主婦）
納得の感染症対策
入店後すぐに体温計測と手指消毒があります。そしてその日の体調のヒアリング、トレーナーさんの体温掲示、部屋の換気、消毒剤の配置、双方ともマスク着用など、現状でできるところを全ておこなっている印象です。
その他に毎日の食事報告のなかでの家族を含めた体調報告もあります。何よりも巣ごもり自粛していた時期より体調が良くなりましたし、肥満ぎみだった体重も戻ってきました。
これからもよろしくお願いします。
ジム提供
まさし （男性/40代前半/会社員）
体型だけでなく食生活も変えることができた
週1でトレーニングをし、体重を落とすところから始まりました。トレーニングをしていくのはもちろん、食事の内容を毎日メールでやりとりがありその日食べたものを送るのですが、報告は一切お酒を摂ってはだめと言われるものだと思っていました。ところが、量を考えながら摂るのであれば大丈夫という形で、まずはお酒の量を減らすことから始まりました。
最初から禁酒と言われていたらいつか私自身、爆発する時が来たと思います。ラムダのいいところは「あれもだめ、これもだめ」というのではなく、摂取するのであれば量を変えていくこと」。これで随分考え方が変わると思います。その食事報告を続けて今ではお酒を飲まなくても平気な日も出来てきました。また、下腹も徐々になくなってきました。突き放すのではなく、いい距離感で接してくれるので私も食事内容を変えられたのだと思います。
ジム提供
匿名 （女性/40代前半/専業主婦）
コンプレックスだった姿勢
しかし、ヨガを１年ほど続けても一向に治る気配がなく、やめてしまいました。効果がないと続ける気力もなくなり、「続けても変わらないならお金の無駄。」と思っていました。
そんな中、旦那が通っていたジムがあり、旦那からよく話は聞いていてボディメイクもできると聞き、今更と思いつつコンプレックスだった体型を少しでも変えられるのであれば変えたいと、LAMUDAに通いだしてボディメイクのトレーニングを行って半年が経ちましたが、猫背はなくなり、自分の姿勢を鏡で見ても今までと全然違っていて驚きました。こんなにも変えられるのだと笑。
もっと早くから通いだしていたらなと思うくらいです。これからも続けてきれいな姿勢を維持できるように頑張っていきたいと思います。
ジム提供
たかし （男性/30代前半/会社員）
トレーニング効果の結果、達成できたこと
ジム提供
匿名 （男性/40代前半/公務員）
トレーナーさんの本気の指導で越えられた壁
ジム提供
佐藤 （女性/20代後半/会社員）
こんな自分でも出来ると教えてくれたジムです
LAMUDAは完全パーソナルジムで、一つ一つの動きをきちんと見てくれるので、しっかり筋トレが出来てるなと実感出来ました。また日々のメールでの食事報告で、だんだんどんなものを食べるべきか、また避けるべきかが分かってきて、学べる楽しみも出来ました。
1年間で念願の40㎏台になり、自信もつきました。ダイエットの知識も身についたので絶対リバウンドしません！
ジム提供
匿名 （女性/50代前半/会社員）
何でも相談できるダイエットの味方に出会えました
ここは数名のトレーナーが在籍していますが、担当は決まっていて、一人のトレーナーが1年間みてくれるシステムです。
入会して半年ほど経ちましたが、約20kg減量しました！
心配していた運動も、私のレベルに合わせたプログラムを作ってくれているので、無理なく続けることが出来ています。
肝心の食生活の指導についても、外食メインで自炊をあまりしない私でも摂れる食事プランを提案してくれるので、今までのような断食してダイエット、とは違いストレスフリーに生活出来てます。そして何より、食事において分からないこと等何を聞いてもちゃんと答えてくれる、まるで博士のようなトレーナーなんです。ダイエットのスペシャリストが常にサポートしてくれているような感じで、とても心強いです。
たぶん一人ではこんな綺麗に痩せなかったと思うので、感謝しています。残り半年もよろしくお願いします。
関連記事
代表トレーナーへのQ&A
LAMUDA Body Make Club 代表トレーナー
横山 翔太 Shota Yokoyama
- トレーニング指導にはどんな特徴がありますか？
正しいトレーニングに必要な最新の知識を正しく身に付けたトレーナーが、オーダーメイドのプログラムをご提供します。
理想の身体を維持するための健康的な食事と運動をライフスタイルとして習慣化させるため、LAMUDAでは1年間継続して身体の管理をおこないます。
- 食事指導の特徴を教えてください
キーワードは「続けられる食事」。
目標とするカラダを手に入れるために、一人一人に合わせたオーダーメイドプランを専属トレーナーが提示します。
いわゆる糖質制限を希望されるお客様、そうでないお客様、どちらにも対応。- ダイエットジムの雰囲気（トレーナーや施設）を教えてください
ビル８Fから周辺の景色が見渡せる優越感。
女性のお客様にも気持ちよく利用いただけるよう女性専用トイレあり、店内はアロマテラピー設置、受付には女性スタッフ配置。トレーナーのデオドラントには特に気を配っています。
- カウンセリングの時に一番大事にしている点はなんですか？
ニーズ。
ダイエットでも人それぞれ。どれくらいの期間で目標を達成したいのか、どのような食事プランが希望なのか、どのようなトレーニングが最適なのか、トレーニングをしていくうえで身体に不安な箇所があるならケアが必要かどうか、など。- 自己流でダイエットしている人に一言
ダイエットは科学です。
自己流で遂行しようとすること自体はとても素晴らしいことです。ただ、一度きりの人生の時間は有限です。そして情報過多の現代です。
回り道をしている人がとても多いですが、自己流のダイエットについて闇雲に情報を漁る時間をもっと自分の人生を謳歌する時間にあててください。そして本物のダイエット・美容・健康・身体づくりはプロのトレーナーにアウトソーシングしてください。パーソナルトレーナーはそのために存在します。ぜひ一度お話しをしにご来店ください。
無理に入会を迫ることは決してありません。LAMUDAのトレーナーは栃木県の人達のためにこれからも全力を尽くします。
CONCIERGE COMMENTLAMUDA（ラムダ）宇都宮店のオススメポイント
コンシェルジュデスク・小川敬司より LAMUDA Body Make Club（ラムダ）宇都宮店のおススメポイント！
☆リーズナブルな年会費9万円～受けられる！ ☆JR「宇都宮駅」から徒歩1分の通いやすいジム！ ☆併設ジム内での有酸素運動マシン利用が無料！
LAMUDA Body Make Club（ラムダ）宇都宮店は、正しい知識を身に着けたトレーナーが、お客様一人ひとりに適切で効果的な、オーダーメイドのトレーニングを提供してくれます。 しかも、パーソナルトレーニングジムの中では珍しい年会費制だから、年間を通じて自分の都合のよい回数とタイミングで通えます。
年会費は9万円～と一見高く思えますが、トレーニング料金は1回6,000円。比較的リーズナブルなパーソナルトレーニングジムの2分の1から3分の1程度の料金になります。
つまり16回通ったとして186,000円！ 非常に安い価格な上に、1年間好きな時に好きなように通っても、16回でこの価格なわけです。
理想のカラダを手に入れると同時に、定期的な運動と健康的なライフスタイルを1年を通じて定着させてくれる、LAMUDA Body Make Club（ラムダ）宇都宮店。
宇都宮駅から徒歩1分と抜群に通いやすい上に、清潔感に溢れた美しいジムはビルの7階にあって、ロケーションも抜群！
栃木県・宇都宮でジムをお探しの方は、ぜひLAMUDA Body Make Club（ラムダ）宇都宮店の無料体験トレーニングをお試しください！
店舗情報・アクセス
| 住所（地図・周辺情報） |
栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F |
|---|---|
| アクセス | JR「宇都宮駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 |
平日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜23:00 祝日 10:00〜23:00 |
| 備考 | 分割払い可能,ペアトレーニング可能,ウェアレンタルあり,無料体験可能 |
無料カウンセリング申し込み
-60秒で簡単予約-
【期間限定】
15,000円にキャッシュバック増額中！
※本キャンペーンは当サイトから
お申込いただいた方限定となります。
15,000円にキャッシュバック増額中！
※本キャンペーンは当サイトから
お申込いただいた方限定となります。
近隣のおすすめジム
24/7Workout（ワークアウト）宇都宮店
- 評価
-
4.00
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- 41,800円（税込）
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- 107,800円（税込）
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- 1か月/8回/1セッション75分
- 最寄り駅
- JR「宇都宮駅」より徒歩5分
FunctionJunction宇都宮戸祭スタジオ
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- コース料金
- 158,400円（税込）
- コース期間
- 2か月/16回/1セッション50分
- 最寄り駅
- ※詳しい所在地は、ご予約の際に連絡します
FunctionJunction宇都宮陽東スタジオ
- 評価
-
3.00
- 入会金
- 33,000円（税込）
- コース料金
- 158,400円（税込）
- コース期間
- 2か月/16回/1セッション50分
- 最寄り駅
- JR「宇都宮駅」より徒歩20分
Reborn myself（リボーンマイセルフ）宇都宮店
- 評価
- 入会金
- 41,800円（税込）
- コース料金
- 84,260円（税込）
- コース期間
- 1か月/8回/1セッション50分
- 最寄り駅
- ＪＲ「宇都宮駅」
RIZAP（ライザップ）宇都宮店
- 評価
- 入会金
- 55,000円（税込）
- コース料金
- 327,800円（税込）
- コース期間
- 2か月/16回/1セッション50分
- 最寄り駅
- 東武宇都宮線「東武宇都宮駅」東口より徒歩4分
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