各線「恵比寿駅」より徒歩4分
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ボディメイク大会の実績者による圧倒的な直接指導が受けられる!
体重は減るのに筋肉が増えて美しいカラダに!
栄養士による細やかな食事サポートはLINEで1日3回以上!
BEYONDは、所属トレーナー全員がボディメイク大会の優勝者・入賞者という確かな実績を持つジム。トレーニングの指導力・説得力は群を抜き、何より目の前に理想の身体があるわけですからモチベーションも上がります。 また、BEYONDは、単に痩せるのではなく健康的なボディメイクをしてくれるジムなので、メリハリの効いた美しい身体はもちろん、より痩せやすくリバウンドし難い身体が目指せるのです。 食事指導は専門の栄養士が1日3回以上、LINEを使って丁寧にサポート。 身体の状態や変化を高度に分析する測定器から数々のマシンまで、充実した設備を誇ります。
BEYONDは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。お客様の目標に合わせて、大会実績のある一流のトレーナーがお客様専用のトレーニングメニューを作成いたします。運動に自信がなくても大丈夫です!むしろ、自信がないからこそプロのトレーナーに頼ってみてください!お客様のペースで、トレーナーと一緒に二人三脚で「理想の自分」を目指しましょう!
お客様のご要望に合わせ部位特化トレーニングも実施しております。 美ボディコンテストで実績あるBEYONDトレーナーが数年間かけて培ったノウハウをすべて共有いたします! 男性は、胸や背中の男らしさを見せる筋肉や美ボディコンテストの為のご要望が多く、女性はデコルテやヒップライン、くびれ等の女性らしく美しいライン作りをご希望されるお客様が多いです。 お客様が「理想の自分」になれるよう全力でサポートいたします。
BEYONDでは、必要に応じてストレッチを行います。 特に、猫背や肩こりの解消が目的の場合は姿勢改善のストレッチを取り入れております。 また、トレーニング効果を最大限発揮するために運動前後にストレッチを取り入れる場合もあります。 BEYONDトレーナーはトレーニング知識だけでなく、解剖学に基づいたストレッチの知識もございます。 姿勢が悪い場合や身体が固い場合も安心してお任せください!
BEYONDのお食事指導では、過度な食事の制限をせずお客様のライフスタイルに寄り添ったサポートを行っております。 BEYONDトレーナーは、食事指導の経験豊富で栄養学も学んでおります。 食事指導付きコースでは、簡単な栄養学と日々のお食事のアドバイスにて生涯物の食事知識をつけられます。 リバウンド対策はもちろん、家族や将来のパートナーも健康になると人気のサポートとなっております。
【トレーニング指導の感想】
ウエイトトレーニング初めてでしたが、無理なく楽しく続けられていると思います。 同じトレーナーさんにずっと指導してもらっているので、体調相談しながら出来るところも良いと思います。 大会出たいとか本格的な目的の為にやっている訳ではないですが、太ももに少し隙間が出来たり、二の腕が引き締まった感じがしたり、お尻がちょっと上がったり、効果は実感できています。
【食事指導の感想】
食事指導も栄養士さんではなくトレーナーさんがやってくれます。 思ったりより食べられるなと思いました。 前に通っていたところは結構無理して炭水化物全く抜く、みたいな事をやり、確かに効果はありましたが、継続が難しくてその分リバウンドしました。 今回は、普通の生活していても続けていけるような内容だったので、良かったです。 ただ、やはり食事は自分の頑張りが大きいので、そこは律していかないとダイエットにはつながりにくいと言うことが、よく分かりました。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
谷口トレーナーは、いつも明るく楽しいセッションをしてくれます。 楽しいだけでなく、キツい内容のトレーニングもあったり、種目もバリエーションがあるので、私は追い込まれないと頑張れないので、パーソナルがあっていると思います。 何よりあんなナイスバディのトレーナーに教えてもらえれば、鍛えられない訳がないと、思います。
【設備の感想】
着替え場所が2箇所あるのですが、水道があるのが1つの部屋にしかないので、汗だくで終わったときに水道無し側の部屋だと、顔や手を洗えないのが残念です。 あと、BEYONDは男性のお客さんも多いので、男性と女性と着替え場所が分かれていたら良いのになと思うことはあります。 トレーニング器機は私レベルには満足しています。
【結果の感想】
はじめはダイエット目的で始めたのですが、体重の減少という部分では自分の頑張りが足りていないのが分かっているので、そこはジリジリ減ったり増えたり、を繰り返しているのが分かっています。 たはだ、見た目でいうと、脚お尻あたりは引き締まった感じがしているので、そこは満足しています。 これからも継続していきたいです。
【トレーニング指導の感想】 非常に丁寧に教えてもらっています。月額のジムのみに通っていた頃は、効果が実感出来ない時もありましたが、BEYONDに通うようになってから、目に見えて身体つきが変わってきました。高いモチベーションを持って取り組むことが出来ています。 【食事指導の感想】 筋肉をつけて身体を大きく、かっこ良くする目的で取り組んでいます。自分が思っていたよりも、ずっと炭水化物が必要でした! 自分は全体的に食事の量を増やす必要があったので、最初のうちはたいへんでした。しかしオススメの食材を教えて頂き、徐々に目標値を高くしていくことで慣れることが出来ました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 とても明るい雰囲気で、きついトレーニングでもやり切ることが出来てます。自分一人のトレーニングだと、なかなか追い込みきれないのですが、トレーナーの谷口さんの指導のおかけで非常に質の高い時間を過ごしています。一人で同じ充実感を出すのは無理です! 【設備の感想】 服とタオルはレンタル、靴はジムに置いておけるので仕事帰りに通うにも荷物が増えません。水も頂けるので、本当に手ぶらで大丈夫です。平日も通いたいのでありがたいです。更衣室やマシンもきれいで清潔感があります。 【結果の感想】 体重や筋肉量といった身体の数値と、フリーウェイトの重量で目標を決めてトレーニングを行ってます。32回のトレーニングと食事指導で、当初立てた目標をクリアすることが出来ました。仕事が忙しい時などは数値が悪くなることもありましたが、継続して取り組むことで乗り越えることが出来ました。BEYONDに通っていたからこそだと思います。現在はトレーニングの回数を延長して、より高い目標を目指してます。身体作りを習慣化したい人にもオススメです。
【トレーニング指導の感想】 その日に私自身が重点したい箇所をトレーニングしてもらいます。適度に追い込み、適度に休憩を入れるなど、その日の体調にあったメニューを組んでもらえるのも魅力的です。 何よりトレーナーさんがみんな可愛い顔立ち揃いなので、辛い時も癒されます。 平日の仕事終わり時間帯、週末の午前中からでも時間を組めるので忙しい人でも継続してトレーニングできるところもおすすめです。 【食事指導の感想】 私は食事指導をつけていませんが、そんな中でも最近何を食べているかヒアリングしてくれてアドバイスをいただけます。 筋肉増量目的の私にとっては、とにかく食べることも大事な要素なので食べ方の工夫など教えてもらってます 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 上にも書きましたが、みんなお顔も体も綺麗で整っています。私は真太郎さんにお世話になってますが、これまでのトレーニング記録をきちんととっていただいているため、都度自分の成長を彼自身の言葉で伝えてもらえます。 【設備の感想】 ジムの設備はコンパクトですが全て揃ってる印象です。こことは別でエニタイムにも通ってますが、ここで覚えたトレーニング内容を一般ジムでも一人で実践できるほど、同じような設備が揃っていると思います。 更衣室も個室を用意いただいているので安心です。 【結果の感想】 最近友人に身体がゴツくなったと言われるようになりました。頑張っている結果が服の上からでも伝わるのは凄く嬉しいです。 一人でジムに通うには知識も追い込み方も限界があったのでもうしばらく身体作りのお手伝いに協力をお願いするつもりです。
【トレーニング指導の感想】 年齢を重ねるに連れて、脂肪が減りにくい体質になり、体質改善したくてジョギングや筋トレを始めてみても、一人では頑張れないタイプなので、何度も挫折して長続きしない状態でしたが、マンツーマンのトレーニングならば続けられるかもと、試しにBEYONDジム恵比寿店さんで体験してみたところ、人生が変わったと言っても過言ではないです。 BEYONDジム恵比寿店さんでは、トレーナーさんが私の状態に合わせて効果的なトレーニングメニューを作ってくださるおかげで、すぐに身体の変化を感じることができ、それがモチベーションとなって、現在においても週1〜2回のペースで通い続けることができています。 トレーニングは、トレーナーさんの考えてくださる最適なトレーニングメニューと、正しい姿勢でトレーニングをすることで、短期間で最大限の効果を期待できることを学びました。 そして、我流のトレーニングでは、正しい姿勢がわからず、位置が微妙にズレてその筋肉への効果が伝わらなかったり、変なところに負荷が掛かってしまいケガをしたりと、努力が結果に繋がらないことを学びました。 【食事指導の感想】 BEYONDジムのトレーナーさんは、食事やサプリメントについて、豊富な知識を持っており、トレーナーさんに毎日の食事内容を伝えると、その食事の栄養バランスや、今後、気をつけるべき点などアドバイスをいただけます。また、トレーニング中も気軽に質問できる環境なので、気になる点をお聞きして毎回勉強させてもらい、私の生活習慣も見直すきっかけになりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 BEYONDジムのトレーナーさんは、毎回、丁寧に機材の使い方や正しいフォーム、そのトレーニングがどの筋肉にどのような効果があるのか具体的に教えてくださるので、初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができます。それだけでなく、例えば肩に加齢による痛みが生じたときは、ストレッチを取り入れたり、肩に負担がかからないメニューを考えてくださるなど、親身に寄り添ってご対応いただけました。 【設備の感想】 BEYONDジム恵比寿店は、6畳〜10畳のほどの個室3室にさまざまな機材を備えてあり、マンツーマンゆえトレーニング中は個室でトレーニングをするのは私だけなので、周りを気にせず、存分にトレーニングをすることができます。また、トレーニングに使う機材も新しく、一般の人がトレーニングするための機材はひととおり揃っています。 【結果の感想】 トレーナーさんの的確な指導で、トレーニングの効果がすぐに現れるので、継続して続けることが出来、また、食事管理のアドバイスもいただくことで、自分自身の身体に対する向き合い方が180度変わりました。これからも健康的に年齢を重ねていけそうです。 BEYONDジム恵比寿店さんに通って本当によかった、と思っています。
【トレーニング指導の感想】 腰痛が原因で過去にダイエットを挫折してしまったことがあったのですが、ケガをしにくいフォームや痛みを感じにくい方法を教えてくれて、楽しく続けられています。 自分の筋力や希望する体型に応じて、新しいトレーニングを教えてもらえるので、筋力の成長を感じながら楽しめています。 自分1人では出来ないところまで、追い込んでもらえます。 【食事指導の感想】 続けられない糖質制限や、過度な食事制限ではなく、続けられる範囲の食事量、内容を最初に細かく設定してくれて、毎日報告するたびにアドバイスしてくれました。おかげで約半年経過して25キロほどダイエットすることができて、まだまだ継続できそうです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 コンテスト優勝者や、スポーツモデルの方がトレーナーなので、どんな質問にも専門的な知識をもとに詳しく答えてくれます。 トレーニングの合間も楽しく話をしてくれて、楽しい雰囲気でトレーニングを続けることができます。 【設備の感想】 綺麗な部屋とマシンで気持ちよくトレーニング出来ます。最近トレーニング器具のベンチが新しくなったり、清潔感があります。希望する人はトレーニングウェアも無料でレンタルできるので、会社帰りとかにも気軽に行けそうです。 【結果の感想】 大きな怪我もなく、25キロぐらいの減量を達成することができて満足です。まだまだカラダ作りを楽しく続けられそうなので、自分の体がもっと変わっていきそうで、それも楽しみです。痩せて新しい服を買わなきゃいけないのが、痛い出費だけど、嬉しいですね。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
BEYONDのスタンダードプランです。
週2回のトレーニングで、より効果的に理想のボディへと導きます。
ビヨンドトレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニングを実地。【1回:約50分】のオリジナルトレーニングメニューで効率と成果を実感。
ボディメイクの実績のあるビヨンドのスタッフが様々なアドバイスをいたします。
2017 Best Body Japan All Japan 優勝
2018 JBBF Eastern Japan Physique -172cm 優勝
2018 JBBF All Japan Physique -172cm 5位
初めまして!BEYOND恵比寿店にて店長をさせていただいております、林幸希(はやしこうき)と申します!
運動初心者の方からアスリートの方まで皆様の目標をお伺いし、無理のない楽しいトレーニングを提供します。そして、それを習慣として定着していただくところまで、しっかりサポートさせていただきます。
一緒に頑張っていきましょう!
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual`s 404
各線「恵比寿駅」より徒歩4分
月 | 10:00〜21:00 |
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火 | 10:00〜21:00 |
水 | 10:00〜21:00 |
木 | 10:00〜21:00 |
金 | 10:00〜21:00 |
土 | 10:00〜21:00 |
日 | 10:00〜21:00 |
トレーナーは親しみやすい、アットホームな雰囲気となっております。また、施設については「トレーニングに集中できる空間」を意識しておりますため、清潔感とお洒落な雰囲気には定評があります。
お客様の理想とする体、現在の体格、運動経験、表情を見ながら決めていく、完全オーダーメイドの重量、フォーム、追い込み。
糖質制限は一切なし。1日3食以上の、ストレスのない食事を推奨しております。フィットネスは「継続できること」が大前提です。
全てのお客様に多種多彩なストーリーがありますが、中でもやはり印象に残っているのは、3ヶ月短期集中コースにご入会いただいた、「来たる結婚式に備え、ボディメイクをしたい」という運動初心者の女性のお客様です。お客様の強い熱意もあり、みるみる脂肪が落ち、美しいボディラインを形成されました。
結果、最高の晴れ姿で結婚式を迎えられたとして、感謝のお言葉を頂戴しました。そういった人生最大のイベントをお手伝いできるのはパーソナルトレーナーをやっていてよかったなと強く思える瞬間の一つですね。
BEYONDは運動初心者の方からはよく「敷居が高い」と思われがちなのですが、実は私たちの想いとしては「初心者の方こそBEYONDにお越しいただきたい」というものがあります。
その理由は、自己流での筋トレは狙っていない部位に効いてしまったり、最悪の場合はケガに繋がったりすることもあるためです。「フィットネスライフのスタートをBEYONDで切りたい」とお客様に言っていただけることが私たちBEYONDスタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。
お客様が「どのようなスタイルになりたいのか」です。
これは、美容院で美容師が理想のスタイルをお客様に質問するのと同じです。痩せたい、筋骨隆々にはなりたくない、お尻を上げたい、くびれが欲しい。逆に、筋骨隆々になりたい、厚い胸板を手に入れたい、すらっとしたマッチョになりたい等々。お客様のご希望に応じて、トレーニングメニューや食事の方針はガラッと変わります。
常に鏡を見ながらトレーニングができるよう、機材の配置を意識しております。この理由は「正しいフォームを身につけていただきたいから」です。
BEYONDのトレーニングは、「正しいフォーム」を非常に重要視しております。その「正しいフォーム」を身につけていただき、BEYONDでのコースを終えた後のお客様の輝かしいフィットネスライフにそれを活かしていただけると、BEYONDスタッフとしてはこの上ない喜びであります。
お客様の体験時に「もっと早く来ていればよかった」とのお声をよく頂くのですが、これは毎回非常に嬉しく思います。
BEYONDの思う「フィットネスの素晴らしさ」は、BEYONDに来られたことがない方々が想像する「フィットネスは素晴らしいんだろうな」を遥かに超えていると思います。それを知っていただけた瞬間が、私たちの大きな喜びです。
美容院では、美容師さんに理想とするヘアスタイルの写真を見せることで、それに近づくことができます。
パーソナルジムは、それの体バージョンであると思っていただければ、パーソナルジムの良い点がわかりやすいかと思います。とにかく痩せたい、厚い胸板が欲しい、ヒップを上げたい、腹筋を割りたい等々。あなたの理想の体を教えてください。
BEYONDでリバウンド知らずの習慣を作り、人生最後のダイエットをしましょう。
2017 Best Body Japan All Japan 優勝
2018 JBBF Eastern Japan Physique -172cm 優勝
2018 JBBF All Japan Physique -172cm 5位
初めまして!BEYOND恵比寿店にて店長をさせていただいております、林幸希(はやしこうき)と申します!
運動初心者の方からアスリートの方まで皆様の目標をお伺いし、無理のない楽しいトレーニングを提供します。そして、それを習慣として定着していただくところまで、しっかりサポートさせていただきます。
一緒に頑張っていきましょう!
2017 JBBF 九州沖縄オープンメンズフィジーク 5位
2018 JBBF 西海オープンメンズフィジーク 2位
初めまして!BEYOND恵比寿店にてパーソナルトレーナーをやらせていただいております、田中 浩成(たなか ひろなり)と申します!
私は佐賀県出身なのですが、BEYONDで働ける機会をいただき、上京いたしました。
皆さんのトレーニングの目的には、健康・ダイエット・カッコいい身体になることなど、数え切れないほどの種類があります。
しかし、その目的までの道程で必ず新たな目的であったり考え方が生まれてきます。
最初に持った目的とは180度変わることだってあります。
しかし何があっても筋力と体力はその副産物として必ずついてきます!そして、筋力と体力があれば、あらゆる目的に対応できます!
皆さんが思っとる以上にまだまだ自分自身に可能性は眠っとるばい!